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有很多女性都会因为雀斑而烦恼，在原本干净，精致的五官上突然出现了黑黑的雀斑，对于很多人来说都是难以接受的，会让人变得很郁闷，尤其是皮肤比较白的女性脸上更容易出现雀斑，那么雀斑到底是怎样形成的呢？
遗传因素
有一部分人出现雀斑可能与家族遗传有关，如果你的父亲或者是母亲有一方出现雀斑，就很可能遗传给孩子，如果父母都有雀斑，那么孩子出现雀斑的机率就会大大提高。
内分泌失调
经常熬夜，不按时吃饭，很容易导致内分泌失调，很容易引发皮肤病。当体内激素增加的时候，脸上很可能就会出现雀斑。想必你们也见到过很多女性在怀孕的时候，脸上很容易出现黑色的斑点，这些斑点一般会持续整个怀孕过程，但是在产后这些雀斑就会慢慢消失，这种情况也是体内激素分泌增加造成的。
压力过大现在很多人压力越来越大，不仅会影响身心健康，身体也会出现一系列的问题，比如会影响人体的正常代谢，阻碍毒素的排除，慢慢堆积，就会分泌更多的色素，从而导致出现雀斑。
紫外线照射
想必我们都知道紫外线对人体的伤害很大，也会伤害皮肤，如果在平时不注意防护，很容易引起皮肤病，特别是那些皮肤比较敏感的人，更容易出现皮肤问题，紫外线就是导致出现雀斑的原因之一，因为紫外线的长期照射，会使皮肤的黑色素增加，进而导致雀斑的出现。
那我们应该怎样预防雀斑呢？
日常清洁
不管有多忙，都要记得每天护肤。对于工作的人来说，在外奔波了一天，下班回家的时候，脸上会有很多灰尘，在睡觉前一定要清洁，如果皮肤清洁不干净，很容易使毛孔堵塞，不易排出皮肤里的毒素。另外，清洁皮肤的时候一定要选择适合自己的产品，不要一味地去买最贵的，在睡觉前要要记得涂抹水乳，精华。
改变生活习惯想要祛除雀斑，是一个很困难的事情，但是雀斑的出现跟生活习惯有很大的关系，要先改正自己不良的生活习惯。早睡早起，不要熬夜玩手机，如果睡眠质量较差，会使内分泌失调，阻碍新陈代谢，不能使皮肤得到足够的养分，就会导致皮肤出现问题。
注意防晒无论在夏天还是在冬天，都不要忘记防晒，因为紫外线照射皮肤，会加快黑色素生成，从而出现雀斑，并且也会加快皮肤衰老。所以，尽量不要让皮肤长时间暴露在阳光下，要养成涂防晒霜的习惯，根据季节的不同来选择不同类型的防晒霜，可以对皮肤起到一定的保护作用，也可以预防雀斑的出现。
饮食在白天的时候尽量少吃白萝卜等较容易吸光的食物，可以吃一些西红柿，草莓等水果，可以起到防晒的作用，并且也可以每天喝一杯红萝卜汁或者是西红柿汁，也能起到同样的效果，有助于淡化雀斑。
柠檬片泡水先把柠檬切成片放进瓶子里，放入适量蜂蜜，盖上一层保鲜膜放进冰箱里冷藏，隔几天之后可以用柠檬片泡水喝，能起到淡化雀斑的效果，因为柠檬中的维生素含量丰富，不仅能淡化雀斑，还有美白的功效。所以，在日常生活中可以自己制作一些，长期坚持泡水喝，可以起到很好的效果。
总之，要想淡化雀斑，去除雀斑，不仅要在饮食上注意，在生活中也要改掉自己的坏习惯，做好清洁，不要熬夜，慢慢地坚持下去，相信雀斑会有明显的改善。
冬天除了有美丽的雪景，还有令人烦恼的冻疮。然而，有那么一部分人，一到冬季就会长冻疮，冻疮发作时不仅奇痒难忍，还有关节不利，难以弯曲等不适。一些对冻疮有防治经验的人，都有自己的调理方法，比如经常泡热水，或者是涂一涂冻疮药膏。
不过，令人不可思议的是，尽管了解一些防治冻疮的小妙招，但还是只能得到一时的缓解，终究是缓得了一时，缓不了一世，时间一久还是会复发。甚至还有一些人，会找一些“土方”，比如将萝卜切片，加热后敷在冻疮处，不过这种方式未必管用，还是少用为好。
那么，为什么会长冻疮呢？答案其实很简单，就是皮肉被寒邪给冻坏了，说到这里可能有人会说，明明都是一样的环境，“为什么每次受伤的总是我”？其实这就跟体质差异有关，有些人自身的阳气充足，抗冻能力强，所以即使受到了一点风寒，身体也是可以自行调节的，那些阳气不足或者气血不足的人，自然就会成为冻疮的目标，同样是对雪景的喜爱，看来终究还是错付了。
患过冻疮的人都知道，这个病症，来一次可能会落下病根，以后的冬季只要寒风凛冽，身体要是扛不住，就有可能会复发，所以想要“根治”，还得内调外治，以补充阳气和补益气血为主，那么究竟该如何治疗冻疮呢？这3个方法，或许可以帮助你，不妨了解一下。
1.内调药方
将桂枝、白芍、当归、炙甘草、大枣同用，正常煎水服用，在冻疮发作之前服用效果会更好，其实资深的中医爱好者一眼就能看出这5味中药的不凡之处，这就是医圣张仲景的千古名方“桂枝汤”的基础上，将生姜换成了当归，这个方子其实是桂枝汤的变方，要不然说张仲景的桂枝汤是“万方之祖”，内调阴阳、外调气血，甚至毫不吝惜的说，世间有很多病症，都可以用桂枝汤加减来调理。
既然冻疮是阳气不足或气血不足所致，桂枝汤可以辛甘化阳，源源不断地化生阳气，再加上具有补血活血的当归，从根源上解决冻疮的麻烦。同时这个方剂药性温和，其中的药材药性跟食物也差距不大，所以，针对有冻疮的人士，在冬季的时候服用，还可以改善自己的体质。
2.艾灸
嫌弃喝药太麻烦了，想要更简单的方式，有这样的方法吗？当然有，既然是风寒所致，将体内的风寒驱散，或能缓解，这个时候就可以用中医特有的调治方式——艾灸，轻度的冻疮一般都能通过艾灸调理好，而且操作也很简单，采用回旋艾，在冻疮伤患处回旋，大概半个小时即可。
3.冬病夏治
提到“冬病夏治”，是不是觉得不可思议？冬天的疾病，夏天来调理，这是一种特殊的调理方法。像冻疮这种冬天的病症，想要去掉病根的最佳时期其实是在夏季，这非常符合中医所说的“冬病夏治”，这是因为夏季的阳气旺盛，无论是外在还是体内，阳气都是充足的，这也有利于病邪的化解，可以在夏季的时候，将大蒜捣烂之后，涂抹在以前被冻伤的地方，然后在太阳底下暴晒，趁热在容易生冻疮的地方擦柔。
其实调理冻疮最好的方式，还是在于预防，中医讲究“未病先防，已病防变”，在病邪发生之前，做好防范才是最重要的，关于冻疮的防范，首先要尽量避免手脚在极其寒冷的环境中，并且在受寒之后不要马上用热水浸泡或者烤火，这样有可能让寒邪入里，更难宣发。
其次就是适量的运动，加快自身气血的流动，有助于阳气的升发，不要一味地依赖取暖设备。
健康的牙齿是儿童健康发育的必要保证，拥有健康的牙齿不仅能让孩子尽情的享受美食，并能清晰地表达思想，拥有灿烂的笑容。随着现代口腔医学的发展和口腔预防知识的普及，拥有健康的牙齿已不再是梦想。
“六龄齿”为什么至关重要
儿童6岁左右，上下左右乳磨牙的后方长出的第一颗恒牙（该牙不再更换），称为“六龄齿”。“六龄齿”是口腔中萌出最早的恒磨牙，也是发挥咀嚼功能，保持牙齿排列整齐和颌面部正常发育的最重要的牙齿。同时，也是患龋齿几率最高的牙齿，一旦严重龋坏早失将影响孩子一生。
为“六龄齿”穿上“防护衣”防龋治疗安全可靠
1. 什么是窝沟封闭？
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生牙齿的方法。它是用一种液态的有机高分子树脂材料（对人体无害）、涂在牙齿咬合面的窝沟内，材料硬固后就如同给牙齿穿上了一层保护衣，隔绝了细菌和酸对牙齿的侵蚀，从而预防窝沟龋的发生。
2. 为什么要做窝沟封闭？
新萌生的牙齿窝沟较深，牙刷不易清洁到沟底。加之孩子年龄小，偏好进食软、粘、甜的食物，刷牙效果也不佳。并且刚萌出的牙齿往往钙化不全。因此，新萌出的牙齿很容易被侵蚀龋坏。
儿童牙病有其特殊性。因为儿童年龄较小，不能和牙医很好的配合，从而增加了治疗的难度。针对儿童龋齿的治疗主要以预防为主。窝沟封闭简单来说就是给孩子牙齿表面做一层保护膜，减少牙齿龋坏的机会，降低儿童牙齿龋患率。它的重要性是不言而喻的。
3. 几岁的孩子适合做窝沟封闭？
窝沟封闭主要适用于：
（1）3-5岁儿童的乳磨牙
（2）7-9岁儿童的“六龄齿”
（3）11-13岁青少年的双尖牙和第二恒磨牙。
本次国家免费项目主要针对的是指定的部分学校小学二年级7-9岁的儿童。
4. 窝沟封闭的步骤
5. 窝沟封闭后应该注意哪些问题？
窝沟封闭可以有效预防龋齿的发生，但仍建议孩子从小养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，每半年到专业的口腔医疗机构做一次检查。
温馨提示：
希望家长正确认识窝沟封闭，注重孩子日常口腔保健，保持口腔卫生，定期检查，发现龋齿及时治疗，适时做好窝沟封闭。
部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除
头发是每个人都会关注的，因为现在是看脸的时代，一头好的造型，或者一头柔顺的秀发能够给长相加上很多分，但是，很多人面临着秃头发的困扰，为什么会秃头呢？
有些人认为，是因为洗头太多而导致的，因为洗头发会掉上一些头发，如果经常洗头发，那掉出来的头发数量将会非常惊人，事实上真的是这样吗？
每天洗头会变秃？
有些朋友们，很可爱，为了不掉头发，坚持五六天洗一次头，能忍忍就忍忍，导致晚上自己翻来覆去头痒睡不着，而且头发上还长了许多头皮，影响了美观。这是因为很多人会发现在洗头的时候，一抓就会掉出来一大把的头发，所以就会以为洗头会导致秃头。
实际上，头发有掉，也有生长，通常洗头掉下来的头发是因为已经退化了，不用太过担心，因为这就是如同细胞更新迭代是一个道理。
头皮细胞更新情况？
头皮也是有细胞的，就像身体里面的细胞一样，不断地更换，所以头发也是不断地更换，一般来说，头皮细胞的一个周期大概是28天左右，当细胞脱落的时候，容易生成头皮屑，如果我们为了防止掉头发，而不洗头，那头皮屑就会比平常人要多一些。
其实，为了防止秃头而不洗头，真的没有必要，而且还会影响大家的生活，下面就告诉大家可以预防秃发的一些方法，希望能够帮助到大家。
预防脱发，4个方法
第一：多吃一些让头发得到改善的食物，比如首乌煲水，芝麻，核桃，这些都是比较好的黑发，亮发，优发的食物。
第二：冬季洗头不要太勤，秋季洗头要用护发素，并且尽可能不要在秋季烫头发，夏季洗头不要隔太久，平常多按摩头部。
第三：多梳头有助于头发生长，改善头皮气血，古代慈禧太后就是一位非常懂得养生的人，经常让公公给她梳头，其实这是一个很好的头发养生方法。
第四：不要过于抑郁，心情保持舒畅，郁郁寡欢的人容易掉头发。
美丽的秀发，能够赚到更多的回头率，干枯发黄的头发容易让人不敢兴趣，所以让头发秀美，除了烫出好的发型以外，保养好头发才是我们应该重视起来的。洗头掉发也不需要太过焦虑，因为这是人的常态。
如果你的头发容易出油，夏天每天洗头也并不是不可以的，因为婴儿汗比较多，一般也是每天洗头，但是婴儿的头发是不断地生长。最后提醒一下大家，如果头发的发质是忽然之间发生了比较大的变化，也不排除是否身体内部有所病变，大家要及时往医院进行检查。
一般侧柏叶很常见，如果经常用侧柏叶洗头，可以使白发变黑。其方法也很简单，就是将侧柏叶直接煮水洗头。虽然侧柏叶促进黑发的的周期长，但是基本无副作用。患者日常也要注意保养头发，只要坚持，便能尽快拥有乌黑秀发，变得更加年轻漂亮。
侧柏叶很常见，它的叶子和果实都可以作为中药材来使用。很多中老年人都讨厌自己出现白头发，想让头发变黑，进而便让自己看起来更年轻。侧柏叶对付白头发确实有一定的效果，而且经常用侧柏叶洗头，对头发也很有益处。将侧柏叶的叶子捣成汁，并将其擦在头发上，便可以使头发慢慢变黑。而且侧柏叶还具有清血祛湿和杀虫等作用。
患者可以将适量干侧柏叶放入清水中煮，然后煮出来的水便可以用来洗头，而且洗完头后，再用清水将头上的药液洗净，最后自然风干即可。也可将新鲜侧柏叶洗净后，放入白酒中泡一个月时间，然后在每次正常洗发前用泡有侧柏叶的酒擦一擦头发便可。
一般而言，侧柏叶洗头最直接的好处就是可以清理头皮屑和发根油腻的物质。而且它还能疏活头皮，促进气血循环，促进头发成长，也能营养头皮，改进发质。等坚持一些时间后，便会对因为体虚而导致的头发稀疏起到一定的治疗效果，使头发变得更加浓密，还能使白头发变黑。一般效果因人而异，白头发少的人很快便能看见成效，越年轻，效果越显著。
虽然侧柏叶促进黑发的效果有限，而且恢复周期长，但是基本无副作用，也不会像染发一样会损伤发质。所以有白头发困扰的人不妨试一试，它还是有很多实实在在的好处的，而且方法简单，也比较健康。侧柏叶洗头可以预防脱发和白发，对血热体质的人特别有效，每个月一至两次便可。日常也要注意保养头发，尽量少熬夜，营养也要保持均衡。同时心情也要舒畅，有时间还要多参加活动，以促进血液循环，也能提高体质。只要坚持，很快便能让患者重新拥有一头乌黑的秀发。
侧柏叶的功效
凉血止血、清肺热止咳嗽都说侧柏叶苦涩而微寒，一旦入肺、肝、大肠经等都能收敛，苦寒则可以清热凉血，作止血药，比如：用于血分热盛而导致的吐血、咳血、便血等多症状。还能泄火、清肺热、化痰止咳。适用于肺热咳喘，痰稠患者。也可单味运用，或搭配伍贝母等食材，对治疗肺热咳嗽都有着很明显的效果。
每个人身上都会长痣，有些痣可能没什么太大的影响，顶多就影响了美观，但是有些痣虽然不会影响美观，自己也不太在意，但它有可能会变异成黑色素瘤。
什么人都有患上黑色素瘤的可能，但是也是有一些差异的。多发于成人，皮肤白皙的白种人发病率高，而深色皮肤的亚洲人和非洲人发病率较低。部分患者有家族性多发现象。 恶性黑色素瘤可由先天性或获得性良性黑素细胞痣演变而成，或由发育不良性痣恶变而来，也可以是新发生。
什么是黑色素瘤
黑色素瘤，通常是指恶性黑色素瘤，是黑色素细胞来源的一种高度恶性的肿瘤，简称恶黑，多发生于皮肤，也可见于黏膜和内脏，约占全部肿瘤的3%。皮肤恶性黑色素瘤占皮肤恶性肿瘤的第三位（约占6.8%~20%）。
诱发黑色素瘤的原因
目前，恶性黑色素瘤的病因尚未完全清楚。一般认为是多方面的，种族与遗传、创伤与刺激、日光、免疫等因素均可能相关。危险因素包括：肤色白皙、有多发色素痣（尤其掌跖等易受摩擦部位）或发育不良痣、长期紫外线暴露或日晒史、有黑色素瘤家族史或既往曾有黑色素瘤病史等。
哪些地方的痣最容易恶变？
长在脖子、足底、腰带、腹股沟、腰部、手掌等容易被摩擦部位的痣，称为“交界痣”，现在为特殊时期，耳朵上长痣的也要注意了，口罩摩擦多了也可能会病变。恶性黑色素瘤的早期表现是在正常皮肤上出现黑色损害，或原有的黑痣于近期内扩大，色素加深。随着黑痣的增大，损害隆起呈斑块或结节状，也可呈蕈状或菜花状，表面易破溃、出血，周围可有不规则的色素晕或色素脱失晕。
病变信号要小心
1. 颜色不均的痣。深浅不一。普通痣颜色多为黑色、褐色,而恶性黑色素瘤常在普通痣颜色的基础上掺杂多种颜色,几个月内颜色突然加深、变黑、变白，或是开始褪色，蓝色为最坏的结果。
2. 直径较大的痣。普通的痣直径会比较小，而恶性黑色素瘤直径会比较大，通常为6毫米以上。
3. 凸起的痣。一些早期的恶性黑色素瘤，整个瘤体会有轻微的隆起。
4. 痣不对称。色素痣一边与另一边不对成，一般看着均匀一致，对称的痣，就不需要太过于担心，这样的痣是比较安全的，如果说这个痣呈现不对称性，那可就要小心了，可能会病变。
