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21世纪,困扰大多数年轻人的问题是什么?相信大家都心知肚明。大量脱发已经成为人们日常的“谈资”,虽然我们会调侃自己,但严重脱发也给我们带来了许多不便。拥有一头乌黑、茂密的头发,对于以前的自己来说,可能不算什么,随着脱发越来越严重,人们开始珍惜头上的每一根头发。
脱发在年轻人中间其实很普遍,因为他们是不良习惯的“所有者”,长期熬夜、压力大,导致内分泌失调,各个器官也面临着更多的负担。
当代年轻人为什么会脱发严重呢?
精神压力过大
其实现在的年轻人才是社会的“顶梁柱”,他们不仅面临着工作的压力,还要支撑整个家庭的重担,所以心理上也要承受更多的压力,而心理上的问题也会影响生理,导致脱发。
体虚肾虚
很多朋友可能都有肾不好的问题,这不需要羞于承认,因为肾虚是事实,我们所能做的是及时调理。肾养精,也主皮毛,肾功能下降时,所分泌的具有滋养发根的营养物质就减少了,头发就会容易断裂、脱落。
疾病因素
除了压力和肾虚之外,造成脱发的因素还有各种疾病,如肺炎、肝病、贫血等,内分泌紊乱也是造成脱发的重要原因。
营养因素
很多朋友在饮食上都比较马虎,不会注意到自己是否摄入了足够的营养物质,其实我们的头发也需要一些特殊的营养,如果长期缺乏必要的营养,也会导致脱发。
摄入5种营养素,或能改善脱发
蛋白质
可能大家还不知道,头发的本质就是蛋白质,我们在日常生活中所摄入的蛋白质,大部分都会供应给头发。所以大家平时一定要多摄入优质蛋白,像鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类、坚果等,都是蛋白质的来源,适量食用,能改善发质,让头发变得更加坚韧。
维生素
很多朋友都有挑食的问题,平时光吃肉不吃菜,维生素摄入严重不足。其实维生素B和维生素C都是影响毛发生长的重要营养素,若不想头发干枯脆弱,就要适量食用绿叶蔬菜、水果和各种谷物。
碳水化合物
不知道大家发现没有,在减肥期间,如果控制碳水摄入量的话,也容易出现脱发的问题,其实这是因为碳水化合物摄入不足时,身体就会主动消耗体内的蛋白质,而蛋白质跟头发的关系有紧密相连,如果长期不吃碳水,那么发质也会越来越差,脱发情况自然会更加严重。
脂肪
很多女性在减肥时,都会严格控制脂肪的摄入,每天光吃水煮菜,这种状态对身体是非常不利的。脂肪摄入不足,人会缺少能量供应,体力不支。除此之外,脂肪也参与皮脂的合成,如果在控制饮食方面过于极端的话,就会破坏头皮表面的角质层,导致脱发。所以,希望大家不要盲目追求素食。
微量元素
可能大家对一些微量元素还不太了解,但说到铁元素大家应该就很熟悉了,人在贫血的时候,需要补充铁元素,而铁也有维持头发健康的作用。除了铁以外,铜、锌等微量元素也是头发强韧、有光泽的保证。如果你脱发比较严重的话,不妨调整一下饮食结构,补充营养。
总结:我们常常会为脱发而烦恼,但脱发都是有原因的,找到这个原因,我们才能从源头上阻止脱发问题。若脱发情况严重,建议你趁早去医院检查一下,医生会给你更加专业的建议。身体出了任何问题,都会通过各种方式向我们传达,希望你能看得懂。
人们常把抗生素如头孢、青霉素、阿莫西林等药物称作“消炎药”,其实这类药物并没有消除炎症的作用。它们实质上属于抗菌药物,主要用于杀灭细菌或抑制细菌生长。临床上常称之为“消炎药”的是另一种药物——非甾体类抗炎药,这是一种可以抑制炎症因子释放从而消炎止痛的药物,包括感冒时常用的对乙酰氨基酚或布洛芬,骨科常用的双氯芬酸等等。只不过许多炎症是由于细菌入侵人体导致的,在治疗这类炎症(或者医生口中的“感染”)时,抗菌药物是必不可少的治疗药物。这就使得许多人误以为抗菌药物就是消炎药,打了抗菌药物炎症就消失了。其实并非如此。那么到底哪一种消炎药效果最好?
并没有哪种消炎药效果最好这种说法。不同的抗菌药物在不同人群、不同部位的感染以及不同种类的细菌感染中疗效是不一样的。临床应用过程中,医生会根据患者的情况以及抗菌药物的抗菌谱、在感染部位的浓度、毒副反应等综合考虑选择哪种抗菌药物进行治疗。有时候还需要参考细菌对这种抗菌药物的敏感性报告。
1.不同人群选药不同
不同人群适合使用的消炎药不同。四环素类药物,如多西环素、米诺环素等,在治疗螺旋体、放线菌这类药物效果很好,然而在8岁以下的儿童中不适合使用。碳青霉烯类药物,如亚胺培南西司他丁钠、美罗培南等,抗菌谱很广,对大多数常见病原体引起的感染都有效,但在伴有癫痫病史,长期使用丙戊酸钠控制的患者中有诱发癫痫发作的影响。再如,万古霉素对甲氧西林耐药的金葡菌引起的血流感染疗效确切,然而这个药肾毒性比较大,在肾功能不全的患者中使用可能会引起肾功能进一步恶化。
2.不同部位选药不同
不同部位的感染也是消炎药选择的一个重要因素。莫西沙星是呼吸科常用的一种抗菌药,对社区获得的肺炎效果很好。因为这个药吸收之后在肺部组织的浓度很高。但是,如果是尿路感染的时候,用莫西沙星就不如左氧氟沙星来得好了,因为莫西沙星在尿路的浓度不高。再比如,拿大家常用的头孢菌素为例。尿路感染的时候,如果是敏感菌,一二代头孢效果就很好。然而同样的细菌,如果是脑膜炎,则需要使用头孢曲松、头孢噻肟这两个三代头孢,因为它们容易进入脑组织。
3.不同病原体选药不同
最重要的是,不同的抗菌药物针对的病原体不一样。我们一般采用一种叫革兰氏染色的方法,将细菌分为阳性菌和阴性菌两种。头孢菌素中大部分一二代药物对阳性菌作用比较强。我们皮肤跟粘膜上的细菌通常是阳性菌,因此皮肤感染的时候,一般头孢呋辛这类一二代头孢就可以了。而如果是阴性菌引起的肺炎,则需要使用头孢他啶这类三代头孢。
即使是同一个患者、同一个部位的感染,也并没有哪种药物可以万试万灵。因为细菌是不断传代繁殖的,在繁殖过程中会出现变异。反复使用同一种抗菌药物会给细菌施加选择压力,导致出现耐药细菌。已有证据证实,碳青霉烯类药物的使用与碳青霉烯类耐药的某些细菌的出现有关。抗菌药物滥用可能导致对现有抗菌药物均耐药的“超级细菌”产生。
综上,并没有哪种消炎药最好这种说法。抗菌药物属于处方药,且滥用可能导致细菌耐药或不必要的药物不良反应,因此不建议大家通过各种途径购买后自行使用。大家应到正规医院就医,遵医嘱用药。
说到十滴水,我们都应该熟悉。属于中成药。平时只要有头晕、恶心、腹痛和中暑引起的肠胃不适,我们都会选择喝十滴水。尤其是在夏天,人们喜欢去海边降温或长时间躺在空调房里。因此,一旦夏天来临,它将被广泛地应用于我们的日常生活中。下面就让我们来看看十滴水的功效与作用禁忌。
第一、十滴水的功效
1、治疗冻疮
对于十滴水,研究还表明,它能在一定的程度上来治疗我们冬天极其常犯的冻疮。所以,在冬天我们的手脚生冻疮的时候,可以选择将我们的十滴水用来滴在我们的患处,这样能够有很好的效果。
2、治疗中暑
其次,十滴水也如我们所说的,它可以治疗我们因为中暑而引起的头晕,恶心,或者是腹痛以及胃肠等情况。所以,在我们夏天出行的时候可以随身备用一些十滴水,这样,一旦中暑,我们就可以使用它来缓解症状。
3、治疗痱子
十滴水其实在一定的程度上治疗我们平时身上的痱子。尤其是小儿痱子。如果平常孩子的身上有痱子,我们可以将患处抹上十滴水,这样一般2到3天我们就可以看到明显的治愈效果。
第二、十滴水的作用禁忌
1.名字来源
十滴水是一种中成药,由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成,还添加有辅料酒精。因为以前是每次服用十滴的水剂,所以得名十滴水。
2.作用
十滴水闻起来气味芳香,其实比较辛辣,服药后可温水漱口,或者含个糖块。目前市场上也有十滴水软胶囊出售,服用相对方便,只是药力稍逊。十滴水的主要功效是用来治疗中暑的,中暑是属于短暂性的疾病,在发病的时候,服用十滴水就可以了,一天3次。
相信通过以上的学习,大家已经知道十滴水的功效与作用禁忌了,其实,它有一定的适用范围。对于我们的孕妇,以及高血压患者,建议不要服用。我们不能同时服用那些补益性中药。在出现疾病的时候一定要去医院接受正规的检查治疗。
带状疱疹又叫蛇串疮,是一种急性疱疹性皮肤病,对此病毒无免疫力的儿童被感染后,发生水痘。但水痘好发于儿童,带状疱疹好发于成人,且50岁以上的中老年人更容易发生,在腰部多见。表现为在皮肤上有一簇水泡,并分布在神经的一侧,伴有灼痛感。疱疹消失后,可遗留神经剧烈疼痛。故当发现局部不适,继而出现疱疹,需要及时到医院看,根据医生的指示服药。
带状疱疹初期会出现低热、乏力纳差、还会出现肋间神经疼痛、而且还皮肤逐渐出现红疹,很快成水痘,主要是呈簇状分布,水痘泡液澄清、而且容易沿某一神经呈带状分布,带状疱疹多发生于身体单侧,通常疱疹不超过人体正中线,这种疾病主要是以神经性疼痛为主,疼痛比较剧烈。有少数患者会出现疱疹部位长期性疼痛,还不易好转,对患者造成了极大困扰。
带状疱疹的治疗
第一、要进行积极的抗病毒治疗,我们可选用一些抗病毒药物,以及营养神经的药物,当我们出现神经痛时选用镇痛的药。我们可以用如阿昔洛韦,或者伐昔洛韦,疗程一般都为为7-10日,用于治疗病毒;另外可以服用维生素B1、维生素B12和甲钴胺来营养神经;一线镇痛的药物多用加巴喷丁。
第二、严重的症状需要在医生指导下配合服用激素如糖皮质激素进行治疗。
第三、也可以进行局部治疗:当水泡过大未破,疼痛明显,可采用火针治疗,采用尖头火针分批逐一刺破,使泡液流出,疼痛减轻会立竿见影;当疱疹面积大,泡已破,糜烂面大时,可用抗感染的药膏如夫西地酸乳膏进行对症治疗。
第四、在医师的指导下配合口服中药治疗,效果也较好。
第五、在治疗的同时,我们也应该与自己合作,尤其是在饮食上要留意,少吃或者不吃刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。此外,尽量多吃些水果和绿色蔬菜,如橙子、香蕉等。
当我们发现皮肤上出现了带状疱疹时,首先不要惊慌,第一时间去医院就诊,一般经过治疗,都能起到良好效果。但需要注意的是该疾病具有一定的传染性,要避免与家人共用毛巾及其它一些生活用品,以免交叉感染。
觥筹交错的饭桌上,小王被同事敬了一杯酒,喝完没过两分钟,她脸红的就像关二爷一样,神情间已然有了熏熏醉态。
“来来来,走一杯,脸红了的同志别装醉啊,数你们最能喝!”劝酒能人张哥活跃着酒桌气氛,顺手还满上了小王的酒杯。
酒过三巡后,有人闷头倒在酒桌上,扶也扶不起来;有人面色如常,唯独卫生间去的勤了些;有人面红耳赤,喝下的酒精都“上了头”。
喝酒后大家的反应各不相同,喝酒脸红的人是真能喝还是真不能喝?Dr.京帮他们给大家个解答。
“喝酒脸红”在医学上有个另外的称呼,叫东亚红脸症(East Asian Flushing SynDrome) [1]。之所以这么命名,是因为大部分喝酒脸红的都是咱东亚地区的人。
据流行病学统计估计,世界上一共有8%的人喝酒会上脸,但咱东亚这里的比例格外的高,35%-45%的人喝点儿酒脸就红彤彤的 [2]。
回想起来,是不是自己身边朋友中也有几个呢?而且据Dr.京所知,主持人李湘和演员袁姗姗都是典型代表,喝了点红酒后,不仅脸会变得通红,耳朵都红的发亮了。
喝完酒脸红还是脸白是个命中注定的事儿,为啥这样说,需要了解下一杯酒下肚后的三步代谢过程:乙醇(酒精)在乙醇脱氢酶(ADH)的作用下代谢成乙醛,乙醛在乙醛脱氢酶(ALDH)的工作下转化成乙酸,乙酸最后再分解成二氧化碳和水排出体外。
整个过程中,最主要靠的就是这两种酶的活性,而酶的活性又是先天基因决定后天很难改变的,所以酒量不是练出来的,而是爸妈的基因组合出来的。
如果把乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种酶比作流水线上的员工,两个人工作效率不同就会产生不同的结果。
效率都高、你追我赶的,那么乙醇立马被分解为乙醛再被分解为乙酸,这种人酒量就很好;
前者效率高、后者效率低,那么乙醇被分解为乙醛后很慢被分解为乙酸,那么就会堆积大量乙醛。
它通过刺激神经兴奋,让外周血管扩张,由于我们头颈部的血管网丰富,也就导致喝酒上脸变得通红。
正是因为我国好大一部分人乙醇脱氢酶的基因型是ADH1B的特殊变种,使得转化乙醇的活力太高了[3],而乙醛脱氢酶的基因型又是ALDH2*2,转化乙醛的活力又太低了 [4],才导致生产线上堆积了一堆乙醛。
乙醛能让颈面部的毛细血管扩张,于是这些人一喝酒就上脸了,这也预示着他们根本就不适合喝酒,毕竟乙醛不被代谢掉,那危害可比酒精大多了。
这两种酶活性都不高的人,可能喝一口酒就直接醉了,也没机会逞强喝,而且有自知之明后一般也就滴酒不沾了。
但喝酒上脸的人因为“天赋异禀”的基因,往往选择练酒量。偏偏酒量练不成,还丢了健康。
饮酒代谢产生的乙醛是国际癌症研究机构定义的一级致癌物 [5],差不多饮酒习惯的人中,喝酒脸红的人比喝酒不脸红的人患食管癌的风险要高近70倍,但这些喝酒会脸红的人要是不喝酒,则患食道癌的风险和平常人就没啥区别 [6]。
作为最致命的癌症之一的食道癌,其五年存活率在美国为15.6%,在欧洲为12.3%,在日本为31.6%,而且一旦患上生活质量会显著的下降,极其不幸 [7] 。所以喝酒脸红还逞强喝酒,简直就是拿命在拼。
酒精对肝脏的损伤不必多说了,长期饮酒容易导致酒精性肝病乃至肝硬化、肝癌,喝酒脸红者也更容易从酒精性肝纤维化发展为肝癌 [10]。
不仅仅如此,这些人也是在拿智商拼,他们患老年痴呆(阿尔茨海默病)的风险都会相应的增加[8]。简直每一次的推杯换盏,都是对生命健康的透支。比起普通人,喝酒上脸的人更不应该喝酒。
Dr.京小贴士
如何确定自己是不是有东亚红脸征 [9]:
问题一:喝了一杯啤酒(约180ml)后,有没有很快就脸红了?
问题二:在开始喝酒的前两年,有没有问题一的情况?
两个问题的回答只要有一个是“yes”,大概率你就是了,可千万别喝酒了。
聚会宴会总是免不了把酒言欢,如何拒酒可难坏了不少人,更多时候都是在盛情劝酒下喝两口、再喝两口而脸红脖赤,吐得一地狼藉。Dr.京教你几招常用的委婉拒酒tips,让你体面且优雅地躲酒:
1. 滴酒不沾,形成印象
坚持不喝酒的原则,在所有的饭局上都滴酒不沾,别人自然不会强行破坏你的原则,否则失礼的是他不是你。不能破例少喝点,因为酒桌上的只喝一口就是假话。
2. 身体原因,恕难奉陪
过敏、吃了头孢这些拒酒的理由太过于具体,而且也不能每次拒酒都用这同一种借口。笼统的用一句“身体原因,喝不了酒”就可以了,再劝酒的人可就意味着对你的身体健康不管不顾了。
3. 引经据典,正确科普
Dr.京苦口婆心的讲了这么多,可不是让大家看完就忘的。(PS:下次再有人以”脸红的最能喝“劝酒,就把这篇文章的内容细细地讲给他听。)
4. 别光喝酒,吃菜吃菜
拒绝别人酒的前提是不劝别人酒,不失礼仪的要点是不让饭局冷场。以聊天、品菜等多种方式活跃酒桌气氛,用其他方面的努力弥补不喝酒的尴尬。
俗话说,酒逢知己千杯少,能喝多少是多少;俗话还说了,酒是穿肠毒药。
不管是喝酒脸红的不宜饮酒者还是千杯不醉的海量酒神,喝酒都要量力而行,能少喝就少喝,能不喝就不喝,务必远离那些“劝君更尽一杯酒”的人。
参考资料:
[1] Millwood I Y , Walters R G , Mei X W , et al. Conventional and genetic evidence on alcohol and vascular disease aetiology: a prospective study of 500 000 men and women in China[J]. The Lancet, 2019.
[2] Chen C H , Ferreira J , Gross E R , et al. Targeting Aldehyde Dehydrogenase 2: New Therapeutic Opportunities[J]. Physiological Reviews, 2014, 94(1):1-34.
[3] Hui L , Gu S , Yi H , et al. Diversification of the ADH1B Gene during Expansion of Modern Humans[J]. Annals of Human Genetics, 2012, 75(4):497-507.
[4] Perez-Miller S , Younus H , Vanam R , et al. Alda-1 is an agonist and chemical chaperone for the common human aldehyde dehydrogenase 2 variant[J]. Nature Structural & Molecular Biology, 2010, 17(2):159.
[5] Uebelacker M , Lachenmeier D W . Quantitative Determination of Acetaldehyde in Foods Using Automated Digestion with Simulated Gastric Fluid Followed by Headspace Gas Chromatography[J]. Journal of Analytical Methods in Chemistry, 2011, 2011(1463-9246):907317.
[6] Van Wassenhove L D , Mochly-Rosen D , Wein Be Rg K I . Aldehyde Dehydrogenase 2 in Aplastic Anemia, Fanconi Anemia and Hematopoietic Stem Cells[J]. Molecular Genetics and Metabolism, 2016, 119(1-2):28-36.
[7] Brooks P J , Enoch M A , Goldman D , et al. The Alcohol Flushing Response: An Unrecognized Risk Factor for Esophageal Cancer from Alcohol Consumption[J]. PLoS Medicine, 2009, 6(3):e1000050.
[8] Ma L , Lu Z N . Role of ADH1B rs1229984 and ALDH2 rs671 gene polymorphisms in the development of Alzheimer's disease.[J]. Genetics & Molecular Research Gmr, 2016, 15(4).
[9] Yokoyama T , Yokoyama A , Kato H , et al. Alcohol flushing, alcohol and aldehyde dehydrogenase genotypes, and risk for esophageal squamous cell carcinoma in Japanese men.[J]. Cancer Epidemiol Biomark Prev, 2003, 12(11 Pt 1):1227.
[10] Wang W , Wang C , Xu H , et al. Aldehyde Dehydrogenase, Liver Disease and Cancer[J]. International Journal of Biological Sciences, 2020, 16(6):921-934.
如何和其他名称相近的皮炎相鉴别,以下四种共同点可以帮助分辨
1、有致敏过程
从刺激因素即致敏原作用于人体,到皮肤出现征象,要有一段时间,多数第一次不发病,第二次以后才发病,这是免疫系统酝酿变态反应的结果。
2、家族遗传特点
家族中有荨麻疹、哮喘或过敏性鼻炎等遗传过敏史的比例较高。双亲均有遗传过敏史,其子女发生过敏性皮炎的机会更高。所以,发现孩子有皮炎时,应查一查家族中的过敏病史。
3、反复发作特点
多数是在接触致敏原后复发,但有时致敏原并不明显,要仔细追查。
4、.经常使用某种化妆品
一旦停用或再次使用便会发生过敏反应;或者首次使用后面部即出现过敏反应;还有的是在使用后经过日晒而发生反应。
湿疹
是一种迟发性过敏反应的疾病,一般是以水泡、丘疹、脱屑、瘙痒为主,有一些急症湿疹,还可以有渗出和糜烂,双侧对称,慢性易复发!
虫咬皮炎(丘疹性荨麻疹)
典型皮损为风团样丘疹,顶端有小疱,多无全身症状。
药疹
有明确的服药史,有一定的潜伏期,皮损突然发生,除固定型药疹外,多对称分布。
疥疮
有接触传染史、好发部位及典型皮损,夜间瘙痒、若能查到疥螨即可确诊。
接触性皮炎
是由于皮肤粘膜接触某些物质后,在接触部位发生急性皮肤炎症反应 。其发生原因可分为原发性刺激和变态反应两种。临床表现为红斑、水疱、大疱甚至坏死等。病程有自限性。
神经性皮炎
又称慢性苔藓,中医认为皮质抑制和兴奋功能紊乱所致 。情绪局部刺激和辛辣酒类可加重和诱发本病。常年不愈,愈后易复发。临床表现以剧烈瘙 痒或皮肤苔藓样变为特征。
日光性皮炎
是由日光诱发的一种迟发性光变态反应性皮肤病。有人认为主要由中波紫外线引起,也有人认为主要由长波紫外线引起。
临床表现为多形性皮疹,可有红斑、丘疹、水疱、糜烂、鳞屑、苔藓样变,常以某种皮疹为主。主要表现以下类型:斑块形、红斑型、湿疹型、痒疹型和荨麻疹型。
脂溢性皮炎
好发于皮脂腺分布较多的地方,如头皮、面部、胸部及皱褶部。发生于头皮部位,开始为轻度潮红斑片,上覆灰白色糠状鳞屑,伴轻度瘙痒,皮疹扩展,可见油腻性鳞屑性地图状斑片;严重者伴有渗出、厚痂、有臭味,可侵犯整个头部。
头发可脱落、稀疏。面部损害多见于鼻翼、鼻唇沟和眉弓,有淡红色斑,覆以油腻性黄色鳞屑,常满面油光。胸部、肩胛部,初为小的红褐色毛囊丘疹伴油腻性鳞屑,以后渐成为中央具有细鳞屑,边缘有暗红色丘疹及较大的油腻性的环状斑片。
皱褶部多见于腋窝、乳房下、脐部和腹股沟等,为境界清楚的红斑、屑少,湿润,常伴为糜烂、渗出。多见于30岁至50岁,尤其是肥胖的中年人。本病慢性经过,易反复发作,常伴为毛囊炎、睑缘炎,面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发。
激素依赖性皮炎
是皮质类固醇激素依赖性皮炎的简称,是因由于长期反复不当的外用激素引起的皮炎。近年来,因发病呈逐年上升趋势,且又顽固难治愈,已成为医学专家们关注的焦点。
1、祛除诱因,防止再次接触
2、服药或者局部治疗
轻者可内服抗组织胺类药如扑尔敏4毫克(或是第二代抗过敏药,如依巴斯汀,每次一片,每天一次),每日3次;
赛庚啶2毫克,每日3次。还可口服维生素C片200毫克,每日3次,葡萄糖酸钙片1.0克,每日3次。重者在医师指导下选用皮质类固醇激素,如强的松10毫克,每日3次。
也可进行局部治疗:急性期用药宜简单,禁用刺激性易致敏药品,轻者可用炉甘石洗剂或肤轻松软膏,外涂患处,每日2—3次;重者有水疤、溶液者可用0.1%洗必泰溶液湿敷,每日2次,待结痂后停用,外涂红霉素软膏。
中医学认为本病是由于机体素质不强,耐受性差,接触某些“感触毒”而使毒邪侵入皮肤、黏膜部而化热,邪热与气血相搏而发病,善行数变,可以蔓延全身。此为“风毒”,因毒邪挟风郁于肌表也。“
感触毒”如漆、药物、染料、塑料制品、沥青、动物毛以及植物的茎、叶、花粉等。这里需要强调的是,所谓“感触毒”是相对而言的,这取决于体质因素。若机体禀赋不耐,则上述物质便成为“毒”;
若耐受性强,则上述物质便不成其为“毒”。在治疗过程中需辨证论治,如风热证宜清热散风,用消风散加减;湿热证宜清热利湿,用龙胆泻肝汤加减;血热证宜凉血解毒,用清疽败毒饮加减。
外可用中药煎汤待冷湿敷,或青黛散冷开水调敷。治疗同时忌热烫及刺激性药物;忌辛辣、油腻、鱼腥等发物。
1.鲜马尾松叶2~ 2. 5kg,加水5L,煎1~ 2h,水呈棕绿色后,洗患处,每日3次。
2.防风9g,薄荷9g,丹参9g,艾叶9g。水煎,洗患处。
现在人们都越来越注重个人形象的管理,所以平时不仅会注重衣服的搭配,而且还会花费大量的时间与精力对皮肤进行保养,这样才能够给人一种生活精致的感觉,尤其是女性,对身体进行保养的目的就是为了延缓衰老,希望自己比实际年龄看起来更年轻,可是很多人保养时只注重脸部皮肤,却经常忽略头发,所以整个人的状态看起来也不是特别协调。
常言道“头发是人的第二张脸”,头发的光泽以及柔顺程度,直接关乎到整个人的精神状态以及健康状况,可是这两年,随着人们生活越来越忙碌,养成的不良生活习惯也越来越多,所以很多人都出现了脱发的困扰。
早些年,一般只有上了年纪的中老年男性存在脱发问题,可是现在很多年轻的男孩女孩也都出现了这样的问题,即使平时使用各种护发产品,可依然是无济于事,看着越来越少的头发,心里只能干着急,其实导致脱发的因素有很多,但基本上都跟体内缺乏四种营养成分有关。
维生素D
维生素D是一种对人体非常关键的营养素,它决定着身体对钙元素的吸收能力,还关系到身体毛发的生长状态,一旦体内文维生素D不足,身体对钙元素的吸收能力会大大下降,即使吃再多钙片,喝再多的骨头汤也都无济于事,依然会出现骨质疏松的问题;同时还会导致头发生长速度慢,而且发根不牢的问题,所以建议各位被脱发困扰的人平时经常补充点。
其实补充维生素D的方式有很多,除了多晒太阳以外,很多家常食物中的维生素D含量也非常丰富,比如海鲜以及酸奶等等。
铁元素
虽然铁元素只是我们身体所需的微量金属元素,可如果它含量不足,依然会给身体造成不小的伤害,首先可能影响体内血红蛋白的生成量,引起缺铁性贫血,同时还可能影响毛囊的生长,引起明显的脱发,所以建议各位平时适当补充铁元素。
富含铁元素的食物有很多,比如动物肝脏、鸡血鸭血以及瘦肉坚果等食物,大家平时可以偶尔吃点,但是也不要过度摄入。
蛋白质
蛋白质是人体所需的三大能源物质之一,它给身体各个器官都提供营养,保证各器官的活性,其实头皮以及头发的生长也都需要消耗大量的营养成分,一旦体内的蛋白质含量不足,头发就得不到足够的营养,自然生长速度会减慢,发根的牢固程度也会下降。
含蛋白质丰富的食物随处可见,比如鸡蛋、豆制品以及各种肉类,但是大家也不要吃太多,否则可能成为身体的负担。
锌元素
锌元素是人体必须的微量元素,尤其对于男性来说非常关键,它能够决定男性体内雄性激素的分泌以及镜子的活性,一旦锌元素不足,很可能影响男性的生育能力,除此以外,锌不足还会引起头发韧性差,非常容易扯断,所以建议各位平时偶尔吃点牡蛎以及生蚝等海鲜,它们里边的锌元素含量都比较丰富。
一、植发手术的适应症有哪些?
疤痕性脱发:首选自体毛发移植术,若疤痕较小,可以考虑皮肤整形,把疤痕缩减到最小,再进行毛发移植术。
脂溢性脱发:应先用药控制油脂分泌后,再考虑自体毛发移植术。
神经性脱发:开始脱发半年内,不主张手术,因有用药的治愈性,若用药治疗半年仍未能长出头发,则考虑自体毛发移植术。
疾病性脱发:首先治疗原发病,如治愈原发病半年未能长出头发,则再考虑毛发移植术。
药物性脱发:一般停药后3~6个月可自然长出头发,固不需手术,但不排除特殊情况。
最后植发专家提醒,植发手术与其他外科手术一样,是存在风险的,为避免不良情况的发生,同时确保更好的手术效果,做植发手术时,一定要选择正规的专业医疗机构,但选择专业植发医生比机构更重要。
二、不适合植发手术的人群
在我们了解了植发的危害以及它的原理之后,是否也有想去做植发的冲动了呢,别急,在此之前还要来看看我们是否适合去做植发手术。下面介绍几类不适合植发的人群。
1、烫伤、烧伤等刚愈合
处在烫伤或者烧伤,刚刚愈合的时期,是不可以在短时间内选择植发手术的。因为在这个时候我们的皮下组织很薄弱,血运严重受到损伤,没有办法,为毛囊的健康生长提供足够的营养和良好的环境。这样会大大降低我们毛发的成活率。
2、斑秃患者
斑秃患者也不可以在短时间内做植发手术。而且我们应该知道的是,斑秃患者的脱发是有时间的,短则数月长达两年之久。但大多数的患者都可以自然痊愈,在此期间不要盲目的选择植发手术,这样会对我们的头皮产生刺激而加速脱发。所以在我们不确定是否会再次长出新的头发之前,并不建议立即植发。
3、处在脱发期
处在大量脱发期的患者,短时间内最好不要进行植发手术。因为植发手术只是单纯的将毛囊进行重新分布以达到覆盖的目的,并不能控制脱发或增加原有毛囊数量。如果自身就处在脱发的时期,在此去植发也很可能会再次脱落。所以我们应该先治疗好自身的脱发,再来考虑进行植发手术。所以提醒广大脱发患者,不要急于求成,要等到脱发趋于稳定之后再选择植发手术,这样才会达到理想的移植效果。而且会长久的保持下去。处于脱发期的患者,选择药物控制才是理想的方法。
人们多多少少都会有一些掉头发的情况出现,但是要是每天掉的头发比较多的话,就要引起注意了,因为现在人们的生活和工作压力都很大,而且要是饮食不注意的话,也会造成脱发,那么,食盐过多会不会导致脱发。
1,食盐的本身不是有毒的物质,盐的成分主要是氯化钠,要是盐吃多了的话,身体摄入的氯化钠都会变得过量,要是超过了正常的食盐量的话,钠对身体就会造成一些坏处,造成脱发也是很常见的一种副作用,而且还会增加患高血压、中风、心血管疾病的风险,对肥胖、肾结石、胃癌的发生也会有一定的影响,所以我们正常人都应该控制每天的食盐量比较好。
2,过量的钠会让细胞处于一种缓慢失水的状态,这个时候就会很容易导致皮肤干燥、细胞活性下降的症状,进而就会影响到毛囊和皮脂腺的正常,也会让人们的头皮出现干燥,甚至是让头发出现干枯易掉,失去光泽的情况,这些都是盐吃太多的副作用,所以一些像皮蛋、咸肉、大红肠、腊肉、咸牛肉、熏火腿、椒盐卷饼、熏鲱鱼、酱油等含盐量比较高的东西都不要多吃比较好,这类腌制的、盐泡的、灌装的食物,都会对人体有很大的危害。
3,对于已经出现了脱发的患者来说,一定要保持饮食清淡一些,避免吃太多太咸的东西,这都是很重要的一件事情,而且一些太油腻的东西同样也会造成脱发变得严重,所以都不要多吃比较好,平时还需要养成良好的饮食习惯,要好好的保护自己的头发,尽量使用一些防脱发的洗发水比较好,避免让自己的脱发变得更加严重,使用生姜片涂抹脱发的位置也会有治疗的作用。
最后,就算是一些年轻人每天的食盐量都需要有严格的控制,更何况是一些已经上了年纪的人,就更加应该吃一些含盐量低的食物,不然会很容易造成一些病情出现,平时还需要养成良好的生活习惯,避免总是吃一些垃圾食品。
提起湿疹,想必让很多爸爸妈妈都很头疼,因为这湿疹时不时就会找上宝宝,一年四季、不分部位反复发作,降低宝宝颜值,还会因为剧烈的瘙痒感还让宝宝寝食难安。面对宝宝的湿疹,家长除了做好治疗和护理措施,更应该关注如何预防湿疹。
预防宝宝长湿疹,做好以下几点:
1.宝宝还在肚子里的时候就补充益生菌
国内外指南推荐,在怀孕后期到哺乳期的4-6个月内补充益生菌可以增加免疫力,预防湿疹等过敏性疾病。
其中,特定菌株如鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌BB12是目前获证据最多的有效治疗和预防过敏性疾病的益生菌。
2.条件允许最好是选择顺产
研究证实,在相同的过敏风险下,剖腹产的小孩产生湿疹等过敏性疾病的概率是顺产的4.3倍。
其中的一个重要原因是,顺产时婴儿从母亲的子宫经产道出来,产道里充满许多细菌,这相当于婴儿人生中的“第一剂益生菌”。
3.出生后母乳喂养
母乳是婴儿的“第二剂益生菌”,因为母乳中含多种活性益生菌,坚持母乳喂养的宝宝得过敏性疾病的概率会远低于奶粉喂养。
配方奶粉通过对牛奶或羊奶进行母乳化改造,虽然无限接近母乳,但始终无法替代或超越母乳。在不得已使用配方奶粉的情况下,对于已经出现湿疹的患儿必须使用治疗性的低敏奶粉,如氨基酸奶粉或深度水解奶粉。如果是高风险但尚未出现湿疹症状,可选择部分水解奶粉。
4.辅食添加期延迟引入易过敏食物
6~8个月是婴儿锻炼吞咽的重要时期,这时应该及时添加辅食。可延迟引入明确引起过敏的食物。 等到宝宝身体的免疫功能逐步发育成熟之后,能应对这些易过敏食物的时候再添加。
5.出生后补充益生菌
上面已经提到过在孕期补充益生菌预防宝宝湿疹是有帮助的,其实如果条件允许,在宝宝出生后,也是可以继续给宝宝补充益生菌的。益生菌能分解乳制品中的乳糖,减轻宝宝患乳糖不耐受的症状,或者在肠道中迅速分解乳糖,减少腹泻、过敏、湿疹等症状的发生。
所以宝爸宝妈一定要牢记哦,不管是妈妈孕期补充、还是宝宝出生后的调理,这些都是预防宝宝湿疹的关键点。
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十堰市太和医院 皮肤科