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老家的奶奶,一生受苦,生活很是节省。近几年来,她有一个新的活动,那就是采路边的中药材卖钱。她不懂这些药材,但是她会到集市上问收购上价格,然后拿着样品就着那些标本采集之后去药商那卖。虽然不懂,但是她弄的都是好东西,是纯的野生中药材。有一次,我看到一些她采回来的蒲公英,我就问她能卖多少钱。一大堆,差不多有十公斤,她说能卖一百块。我想了下,如果这些药材流入我们医院后会涨至少百倍的价格。瞬间的想法是这些药商真会忽悠人,但后来又觉得,让奶奶干些活也未必是坏事,所以我也没有去阻止。
秋天,奶奶会采集些野菊花,晒干了之后去卖。价格依然不贵,但是药商买了之后会视作珍贵的药材放在冠冕堂皇的柜子里,高价卖给城市人。野菊花是菊科多年生草本植物,野生于山坡草地、田边、路旁等野生地带。我到过好多地方,都能见到这种野花,就知道野菊花的分布还是很广泛的。野菊花是一种很常用的中药,秋、冬二季花初开放时采摘,晒干,或蒸后晒干备用。野菊花性味苦、辛,微寒。归肝、心经。具有清热解毒,泻火平肝等作用。常用于治疗疔疮痈肿,目赤肿痛,头痛眩晕等病症。平常我治疗痤疮,脓包,疖子等经常会用到野菊花。
治疗皮肤病常见头癣、湿疹、天疱疮等,用野菊花、苦楝根皮、苦参根各适量。水煎外洗。
夏天感冒,热疖及皮肤湿疮溃烂。可以用野菊花或茎叶煎浓汤洗涤,并以药棉或纱布浸药汤掩敷。
耳鼻咽喉口腔诸阳症脓肿,可以用野菊花一两六钱,蒲公英一两六钱,紫花地丁一两,连翘一两,石斛一两。水煎,一日三回分服。
野菊花泡茶可以预防感冒等疾病,治疗咽喉肿痛有很好的疗效。
(附:菊花是中国十大名花之三,花中四君子(梅兰竹菊)之一,也是世界四大切花(菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲)之一,产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格,才有陶渊明的“采菊东篱下,悠然见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐·孟浩然《过故人庄》:“待到重阳日,还来就菊花。”在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。)
脂溢性脱发不同种族的发病率有明显不同,白种人的发生率较高,最高可达75%,黑人和黄种人较低。 我国流行病学调查显示,本病在我国男性的患病率为21.3%,女性患病率为6.0%。脂溢性脱发多好发于有脱发家族史者,脂溢性脱发属于多基因遗传性疾病,有明确的遗传特征。脑力劳动者,如IT工作者。雄激素分泌过量者。熬夜、精神压力大的人群。而同时工作和生活习惯不良,长期对着电子屏幕工作或者游戏,长期熬夜或者睡眠质量不好,容易诱发脱发或者加重脱发。长期精神压力比较大,容易导致身体功能紊乱,亦容易出现脱发。
一、脂溢性脱发的症状表现
脂溢性脱发是一种非瘢痕性脱发,通常发病于青春期,表现为进行性头发直径变细、头发密度降低和脱发,直至出现不同程度的秃发,通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。男性脂溢性脱发早期表现为前额、双侧额角和(或)双侧鬓角发际线后移,或顶部进行性脱发,最终使头皮显露;女性脂溢性脱发通常表现为头顶部头发的均匀性稀疏。
头发微小化:单个头发直径变细、色泽变淡,进而脱落。
头发稀疏:整体上看头发稀疏,男性表现为额颞角和头顶明显,女性表现为头顶头发均匀性稀疏。
油脂过多:经常伴有油脂过多的症状。
二、脂溢性脱发需要做哪些检查?
脂溢性脱发若不及时治疗,可能会一直不见好转,影响患者形象。所以患者自感到头发开始脱落、变软、变细,要及时到医院就医。出现脱发比较多的情况下,需要在医生的指导下进一步检查。每日脱发数量超过100根或者出现头皮毛发稀疏或者发际线开始后退时,应及时就医。脱发比较严重,发际线明显后退或者头发明显稀疏时,应立即就医。
1.拉发试验:患者5天不洗头,以拇指和食指用轻力拉起含有50~60根毛发的一束头发。计算拔下的毛发数量,多于6根为阳性,表示有活动性脱发;否则为阴性。脂溢性脱发患者通常为阴性,而斑秃、休止期脱发或生长期脱发的活动期可为阳性。
2.皮肤镜检查:脂溢性脱发患者的皮肤镜下特征是毛干粗细不均、毳毛增多(毳毛与终毛比例失调)或者毛囊单位中毛发数目减少。
3.毛发显微像:在显微镜检查检查毛发结构和毛根形态,以判断其所处周期。目的是鉴别和排除处于毛囊周期不同时期的脱发疾病
一般可以根据脱发的进程(男性以发际线或者头顶为主,女性头顶均匀性稀疏)和毛发微小化诊断为雄激素性脱发。毛发镜下发现毛干粗细不均、毳毛增多可辅助诊断。
每一个生命都值得被尊重,不论健康与否;每一种疾病都值得被关注,不论罕见与否!
罕见病
又称“孤儿病”,根据世界卫生组织(WHO)的定义,罕见病为患病人数占总人口的0.65‰~1‰的疾病。
可能有几种罕见病,比如说白化病、苯酮尿症、线粒体病、特发性肺动脉高压、脊髓性肌萎缩症等,大家听说过,但是大多数的罕见病,连我都没怎么听说过,病例数比较稀少,但是这些疾病的患者累积起来,也得有两千万+的人群数量。
举个例子:白化病,是由于不同基因的突变,导致黑色素或黑色素体生物合成缺陷,从而表现为皮肤、眼睛、毛发等色素缺乏的一种遗传病症,有眼球震颤、怕光、低视力等现象,目前无有效的治疗方法。
直到现在,大多数的罕见病都无药可救,患者只能在痛苦中等死,只有少数的罕见病有药可用,但让需要长期甚至终身用药。以前,罕见病无药可用,曾一度是让患者看不到希望。这对他们而言是不公平的。
罕见病患者在用药方面面临的最大困难就是治疗药品的可及性问题。据统计,仅有5%的罕见病有药可治,这5%的人是不幸中的幸运儿,甭管能否买得起,至少有药可以治,但剩下的95%呢?所以,罕见病患者用药面临的困难,首先得问有没有药,其次才能谈是否买得起。
一:药企有热心,没动力
与其他疾病的治疗药物相比,罕见病药物的研发更显得艰辛,患者少,要确定药品的安全有效难度更高。很少的企业愿意当“活菩萨”,辛苦立项、研发、经过一系列的质控成功上市了,但是用的患者却很少,能用得起的患者更少,一年卖的,都收不回当年的各项开销,更别说把前期投入的盈利回来了。所以在没有可观利益驱动的情况下,企业通常不愿投入巨大的成本用于罕见病新药的研发和生产。
二:如何缓解买不起的问题
对于药品的研发与创新,国家药监局多次发文,明确制定了一些对罕见病用药的研发的鼓励措施,包括优先审评审批,减或免临床试验,预示可能有临床价值,优先有条件批准上市等。
其次,加快引进的步伐,把一些境外有、境内无的罕见病药尽快引入境内,目前已先后有公布多个临床急需、接受境外临床数据的罕见病药品上市。
对于境内有、价格高的药物,要加大药品集中采购力度,减低中间环节和灰色区域的虚高价格,让“有药”变成“用得起药”。这一方面降低了药价,另一方面也能使更多的罕见病药品进入医保,能让更多的罕见病患者用上可靠的药品。
【不药博士】简介:此博士哥哥药学出身,却也立志做一名优秀的营养师,人帅不帅不知道,但内容一定很帅!
冬天将至,气温骤降。很多小伙伴都会出现一个十分烦心的情况,那就是长冻疮。
无论是上学还是上班的时候,手上或脚上又冷又痒,怎么捂都捂不热。有些皮肤娇嫩的人,尤其是小孩子,甚至脸上也会红肿又粗糙,非常影响美观。这就是冻疮。
冻疮,是由于气候过于寒冷所引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。该病症常发生于冬季,患处大多位于耳朵、手脚等位置。
那么,患上冻疮会有哪些症状呢?
(1)皮肤发痒
冻疮最明显的一个症状就是局部皮肤会奇痒难耐。
是因为皮肤在受到寒冷的刺激后,血管长时间处于收缩状态。等到了温暖的环境中,血管慢慢发热重新扩张开,皮肤就会极度发痒。
(2)皮肤冰冷
一般来说,如果某一处皮肤总是很冰冷,这意味着这一片的皮肤血液循环不畅,无法自己发热,就很容易出现冻疮。
(3)皮肤表面发黑
皮下血管在受到寒冷刺激后收缩,局部皮肤无法正常进行血液循环,就会直接导致淤血。肉眼看上去,这一块的皮肤色泽较黑。出现这一症状的时候,意味着冻疮已经要出现了,需要及时预防和治疗。
此外,冻疮严重者,还有可能出现水疱、溃疡等等。
千万不要小瞧冻疮,如果不及时治疗的话,可能会“折磨”你一整个冬天,而且长此以往,每年一到冬天就会复发,简直是“阴魂不散”。
趁现在还来得及,教你几招提前预防冻疮找上门!
1、取一盆15度的水和一盆45度的水。将手脚先浸泡在15度低温的水中,五分钟后再浸泡在45度的高温水中,一天三次。
这一办法可以在冬天锻炼四肢血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
2、用新鲜的生姜片涂抹经常患冻疮的局部皮肤,连搽数日可以有效防止冻疮再生。
如果是已经长了冻疮的情况,可将鲜姜汁加热熬成糊状,将其放凉后涂抹到冻疮患处,每日两次,连涂三天,情况会缓解不少。
3、将长冻疮的地方洗干净,涂抹少量的风油精。然后用指腹轻轻揉搓,直至局部皮肤开始发热,每日3次,坚持3周。
不过,该法只适用于冻疮初期患者,仅仅只有局部皮肤红肿硬痛的情况。如果是冻疮严重,甚至皮肤破溃的患者不宜使用该方法。
4、用“十滴水”外擦冻疮患处。每日6-10次,这种办法也更适合冻疮初期患者。如果是皮肤破溃糜烂,可以先使用红霉素软膏涂擦,等到炎症好了之后再使用“十滴水”。
大家可以根据自己的情况选择适合自己的治冻疮方法,不过,如果情况过于严重,还是建议及时就医,以免引起更严重的皮肤疾病~
进入秋天以后,大家告别了炎热的夏季,胃口似乎也变得好起来,所以,吃火锅的季节也来了,北方的朋友已经开始~南方的朋友正在到来。当然,本文关心的是长痘的问题,所以先叮嘱一句:你一定要控制住你自己呀,火锅少吃,辣椒少吃,饮料少喝。好啦,废话不多说,赶紧进入我们今天的话题吧~痘痘为什么反反复复?
(一)什么是痘痘?
首先,我们来了解一下,什么是痘痘,痘痘,医学上又称痤疮。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症,主要发生的部位在脸部及胸背,有时也会发生在头部及其他身体部位。
痤疮有多种表现形式,粉刺、丘疹、脓疱、结节等这些统称在为痤疮,因疾病的严重性不同,而分为轻,中,重度3种。爆发时常伴有皮脂溢出,也就是出油,青春期后,性激素开始进入平稳阶段,大多数人可以自我痊愈或减轻。看到这里,相信大家也就明白了咱们平常所说的白头,粉刺,痘痘,都是属于痤疮,只是程度的不一样哦。
接下来咱们来了解一下,痘痘是怎么形成的呢?
为什么会在同一个地方反复长痘呢?
(二) 痘痘演变的过程
痘痘反复长,是因为清洁不干净?是因为痘根没去除?
答案:都不是!
痘痘的演变过程主要分为4步:
1)由于种种原因导致你的皮肤的皮脂腺分泌旺盛;
2)由1)发展到一定地步,导致毛孔堵塞;
3)毛孔堵塞,环境更利于细菌的繁殖,细菌开始繁殖,毛孔内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖,感染发炎;
4)最终就形成痘痘!
有些人就开始疑惑了,那为什么我的痘痘总是长在脸部,并且还是在同一个地方反复长?接下来我们继续往下说~
(三) 痘痘为什么反复长?
答案:皮肤是我们人体的第一道屏障,就像我国边界的战士,它有保护的作用,自身也会受伤,当你第一次爆痘后,皮肤屏障就会受到损伤,这时,如果这个部位还没能完全修复,那么它就无法起到很好的防御作用,并且此部位比其他地方更容易受外界因素诱发,形成二次感染,引发爆痘。
另外,此时还有另一种情况再发生:皮肤的皮脂腺分泌旺盛——依然导致毛孔堵塞和痤疮丙酸杆菌的大量繁殖——从而再次引发炎症——形成痘痘。所以,很多人的痘痘只是表面上看已经好了,但是其实皮肤的屏障还未完全修复,所以就很容易在原来的地方复发。今天的内容就到这里啦,如想知道更多关于痘痘的内容,可以留言哦。
最近门诊来了一位瘦干白净的男性患者,刚坐定,把遮阳伞放到一边,便开始跟大夫诉苦:“您看我这皮肤,还能拯救吗?”一边说着,一边用手指着双臂、前胸靠上、后颈部给大夫看,只见这些部位一片片的红斑,明显的水肿,有些地方还有水疱、溃烂,患者自诉这些部位又痒又刺痛,还伴随着皮肤烧灼感。综合发病原因以及症状表现,医生给诊断为“日光性皮炎”。
作为一名办公室白领,他的工作也因此受到了一定程度的影响。身体上的不舒服让这位患者感觉烦躁不适,更让人哭笑不得的是,因为每次外出被太阳晒后会发病,该男子在夏季出行前必须涂防晒霜、打遮阳伞,这样的行为被同一办公室的几个男女同事看作是“娘里娘气”的表现,还时不时跟他开玩笑,可能同事并非有意为之,但这位男患者却真的“听者有心”了!
他前后跑了很多医院,想把这种病治好,然而最后都是治标没治本,还是离不开防晒霜和遮阳伞。这次来看中医,大夫给解释道:这是一种变态反应性疾病,也就是我们常说的过敏性疾病,过敏源就是日光中的紫外线。发病与过敏体质有关,中医称本病为“晒疮”,就症状表现而言,中医认为是在日光暴晒之下,阳热毒邪侵入体表,蕴郁肌肤,如果兼有暑湿或患者素体湿气盛,则会出现肿胀、水疱以及破溃后糜烂、渗液。因此治疗从调体脱敏、清利湿热毒邪入手,并告知患者,症状的消除只是治标,如要治本,还得落实到调理过敏体质、增强自身免疫力上。
近年来,临床上日光性皮炎的发病率明显升高。从环境角度考虑,可能与大气层对紫外线的削弱能力下降有关,人们在夏季衣着减少,暴露在更强的紫外线伤害中,容易诱发皮肤损容。
另一方面,部分食物也是诱发日光性皮炎的罪魁祸首,如菠菜、油菜、灰菜、紫云英、马兰头、荠菜、苋菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆等,这些食物中含有光敏性物质,在人体内蓄积到一定程度,光照条件下即可诱发皮炎。此外,白皮肤、干性皮肤更容易发生此病,文章开头提到的男患者,就是干皮肤,而且比很多女性的皮肤还要白得多。
在此需要提醒大家,一旦出现日光性皮炎,需要立即给予处理,轻者可以用黄芩、黄连、黄柏、苦参各15克加适量水(1000~1500毫升),煎煮半小时后冷却药液,医用纱布浸透药液后外敷患处;情况严重的,尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者,需要及时到医院就诊,诱发色素沉着、白癜风等患者也须到医院就诊。
最近几天,气温下降的厉害,让人倍感凉意。而伴随着冷空气而来的,可能还有种种疾病威胁。
妈妈们发现,家里宝宝出现了咳嗽、流涕等症状。在目前的情况下,大家不免有些担心害怕。
可妈妈们别忘了,疾病盯上的可不仅仅只是孩子,家中老人同样也需特别关注。
就拿流感来说,重症流感除了会发生在孩子身上,老人感染流感病毒后也较易发展为重症病例。如果不给予重视预防,便容易让病毒或疾病乘虚而入,对健康产生一定的危害。
带状疱疹,作为一种中老年人易发且可能易被忽略的疾病,尤其偏爱50岁以上的人群,给中老年人的生活质量,带来了很多意想不到的困扰。
有些人不清楚,带状疱疹是什么?
带状疱疹(俗称:缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等)是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。
和流感一样,带状疱疹也有自己喜欢欺负的“对象”。
得了带状疱疹后,患者常常会感到疼痛难忍。急性期疼痛如灼烧、电击、刀刺般,可能更甚于分娩阵痛、类风湿关节炎、慢性癌痛等。
(图片来源于彩虹育儿公众号的读者留言,个别案例,症状因人而异)
除此之外,约9%~34%的带状疱疹患者会发生带状疱疹后神经痛(PHN),30%~50%的带状疱疹后神经痛患者疼痛持续超过1年,部分甚至达10年或更长。
带状疱疹皮疹愈合后仍持续1个月及以上的疼痛即为带状疱疹后神经痛。带状疱疹后神经痛,也会严重影响患者生活质量。
带状疱疹的治疗目标是缓解急性期疼痛,缩短皮损持续时间,防止皮损扩散,预防或减轻带状疱疹后神经痛(PHN)等并发症。
临床上,带状疱疹存在着误诊的情况。特别是带状疱疹前驱期无皮损仅有疼痛时诊断较困难。
发生在胸部——容易误诊为心绞痛;
发生在腹部——容易误诊为胆结石、胆囊炎、阑尾炎;
患者皮损不典型时——可能被误诊为其他皮肤病,如:接触性皮炎、虫咬性皮炎、脓疱疮等。
带状疱疹患者可能因为误诊错过24-72小时的有效治疗时间。
抗病毒药物治疗能有效缩短病程,加速皮疹愈合,减少病毒播散到内脏。
具体治疗应咨询专业医生。
带状疱疹治疗方法有限,接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段,可以显著降低带状疱疹疾病负担。
对于子女来说,父母晚年身体健康,便是面对生活最大的底气。
最好不要等到父母患病才注意到他们的身体健康,父母等不起,我们也等不起。注意预防,及时行孝,善待自己的父母和家人,他们好了我们才能好。
参考文献:
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俗话说:“人多的地方不长草,聪明的脑袋不长毛。”这种说法看似调侃但的确有他的道理:长期从事脑力工作,血液优先供给大脑,头皮的毛囊就会“失宠”,从而导致脱发。虽然说“绝顶”的人可能会很聪明,但是秃头依旧会为人们带来不少烦恼。
爱美之心人皆有之,谁都不希望自己的发际线“高耸入云”;为了“捍卫”发际线的“尊严”试过各种方法,却也不见成效,这是为什么呢?凡事有果必有因,找到脱发的原因才能找到正确的解决方法不是吗?
拯救脱发之补肾良方——黑豆
中医认为,脱发与肝肾、血气有密切联系,脾湿、血虚、血热、血瘀、肝肾亏损等都会引起脱发。而黑豆就是一种很好的补肾食材:黑豆500 克,水1000毫升;文火熬煮,以水尽而豆粒饱满为宜;将黑豆捞出放在器皿上风干,然后撒上少许盐,储存在瓷瓶中;每次5 克,每日2 次,饭后温开水送服。
《黄帝内经》提到“肾主骨生髓,其华在发”,黑豆入肾,以盐为引,直入肾经,起到养血益肾生发的作用。此方法对圆形斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发及色素脱落的白癜风均有效。
拯救脱发之养肝妙方
肝肾同源,肝血亏虚久就,可引起肾精亏虚,表现为耳鸣、失眠、健忘、牙齿松动、精力下降等;所以,补肾的同时别忘了补肝。
(1)鱼类:鲫鱼、鲈鱼、鲤鱼、黄鱼、草鱼等,不但可以补充优质蛋白,还有健脾胃、补肝肾的作用,可以改善头晕、乏力等症状。
(2)枸杞:具有滋阴补肾、养肝明目、益精填髓的功效,用枸杞泡茶或熬粥喝,还可以延缓衰老、调节免疫。
(3)芝麻:含有大量的维生素A、维生素E、钙、铁等营养元素,有补肝益肾、益精养血、润五脏的作用;尤其是黑芝麻,维生素A含量较高,还兼具补肾乌发的功效,平时可以与黑豆、黑米等打成米糊服用,滋补功效良好。
拯救脱发之穴位按摩助睡眠
保证良好的睡眠也是缓解脱发的好方法。首先,可以按摩颈部耳后乳突处的安眠穴,其位于翳(yì)风穴(耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处)与风池穴(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平)连线的中点,为经外奇穴,顾名思义有安眠的作用,能够平衡阴阳、调理气血。
按摩申脉穴(在足外侧部,外踝直下方凹陷中)配照海穴(足内侧,内踝尖下方凹陷处),具有司眼睑之开合的疗效,能够双向调节睡眠。
怎么样,从吃到睡,从内到外,全方位给自己做一套拯救脱发的大保养,不仅头发问题解决了,身体也会越来越棒哒!
春天来了,正是出游的好季节。但对有些倒霉蛋儿来说,春天意味着打喷嚏、流鼻涕、起红疹.....
说的就是花粉过敏。
花粉过敏症简称花粉症。致敏的花粉分为虫媒花和风媒花,而引起流行的往往是风媒花。
风媒花就是依靠风传粉的花,这种花很不起眼,花型小,质地轻、味道不强烈、颜色也不艳丽,但却数量极多,风一吹,就飘得到处都是。它们飘散在空气中引发敏感群体的花粉症,这就是为什么你没有见到花,但却在不知情的情况下接触到它们的花粉。
而虫媒花却相反,只能依靠昆虫来传粉,比如春季常见的桃花、杏花就属于虫媒花,它们颜色鲜艳、花粉黏稠,虽然也会引起过敏,但由于比较重,飞不起来,很难大范围扩散。
在春季,最常见的风媒花的花粉就是树木的花粉,柏树、梧桐、桦树等等都在向空气中挥洒着它们的子孙,可偏偏这些树遍及大街小巷,只要你上街,就避免不了和花粉贴贴。
别小看这不起眼的花粉,在一些国家, 花粉症已经成为季节性的流行病。是 我国北方最常见的呼吸道变态反应性疾病之一。
花粉症的临床表现在呼吸系统, 最开始的症状较轻,但是如果每年的花粉季都反复接触,就会逐渐加重。当花粉颗粒和雾霾颗粒结合在一起,还会更容易诱发和加重过敏,所以生活在雾霾重的城市人也就更容易出现花粉症。
患上花粉症后,鼻部、眼部、皮肤、气管和肺会出现一些症状: 鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏、咳嗽、哮喘,皮肤瘙痒、起皮疹、眼睛痒、眼睛红肿流泪等等。
足不出户是不可能的,毕竟还要打工。
有花粉过敏经历的小伙伴,要赶紧开始预防了:
● 出门戴口罩、防风镜,穿长袖长裤,尽量不要让鼻腔、眼结膜和皮肤暴露在外。
● 尽量选择 在早晨和晚上出门 。因为中午前后花粉浓度最高,尽量避免这个时间段外出活动并且关闭门窗,有条件的可以在家中放置一台空气过滤器,过滤掉偷偷溜进家中的花粉。
● 外出回家后 用生理盐水和鼻腔冲洗器冲洗鼻子,将鼻腔内可能存留的花粉冲洗干净。
● 使用 花粉阻隔剂。花粉阻隔剂涂在鼻黏膜上后,形成的保护膜可以起到一个隔离的作用,不让花粉直接接触到鼻腔黏膜。
● 有条件的话,远离自己现在居住的环境,逃到花粉浓度低的城市。
● 查看当地医院和气象台是否有发布花粉浓度地区分布的相关信息,根据信息有选择性地出行。
如果已经有过敏的症状,一定要抓紧到医院的变态反应科治疗,以免病情加重哦。
首先医院会通过皮试、抽血检测一下过敏原,确定一下是对哪种花粉过敏。一方面方便医生选择治疗方案,另一方面,有助于过敏的人有针对性地减少与这种花粉的接触。
医生会用药来控制过敏的症状,针对不同部位会使用不同的药物,比如鼻部会使用鼻用激素。不要私自在网上买什么所谓的“神药”,一定要选择正规医生。
过敏严重的宝子可以考虑一下 脱敏疗法。脱敏疗法就是让过敏人群渐渐适应这种过敏原,治疗是在花粉季结束之后,方式比较多样,滴剂、皮下注射等等。
但是 脱敏疗法的疗程时间较长,一般在3年以上,所以有条件的和已经下决心的小伙伴可以试一试,但要注意在长时间的治疗过程中都要谨遵医嘱,不要私自用药哦~
花粉过敏的某些症状和感冒很像,容易被误认为感冒,花粉过敏的标志性症状时鼻子痒,要注意区分哦,以免错误治疗延误了病情~
在减肥时,蛋白质绝对是饮食的重头戏。因为每天摄入足量的蛋白质不仅能够加速身体的新陈代谢,还对肌肉的生长有一定的帮助作用。减脂期间如果不注重饮食的均衡,或者训练的强度较大,就会出现蛋白质缺乏的现象。
可能大部分人对自己每天需要摄入蛋白质的数量是多少,这里有个蛋白质的计算公式可以供大家参考:
体重X 运动系数=每天需要摄入的蛋白质
经常久坐的人属于运动量最低的人,运动系数为0.8
带有体力劳动性质的工作人群,运动系数为1.3
每天从事高强度运动训练的人,运动系数是1.8
身体缺乏蛋白质的表现:
体重的变化
如果我们平时摄入的热量是足够的,但是蛋白质却不足量,就代表你的饮食是不均衡的。如果蛋白质和总的热量摄入的都很少,人会变得消瘦。但是也不排除有人体重增加的可能,因为长时间摄入的热量过低,身体会相应地减慢身体的基础代谢。就算吃得很少,也会有发胖的可能。
肌肉松弛
每天所需的蛋白质摄入不足时,身体就会自动分解一些肌肉来满足自身的需要。长时间下去会导致肌肉失去张力,关节的支撑力也会因此减弱,身体也会需要相当长时间修复受损的肌肉组织。而且随着年龄的增长更需要注意蛋白质的补充,中年人更容易出现肌肉老化的现行。如果在日常生活中忽略蛋白质的摄入,会加速身体内肌肉的流失。
脱发量增加
蛋白质是促进细胞生长的重要原料,当然包括头皮上的毛囊。如果长期蛋白质摄入处在匮乏的状态,头皮就无法获取健康生长的所需养分,毛囊也会因此无法牢牢固定发丝,引起严重脱发的情况。
精神状态较差
蛋白质的摄入不足还会严重影响我们的精神状态,会不同程度的出现情绪沮丧和注意力分散的情况。另外,这些情况还会根据血糖的失衡而慢慢加重。
补充蛋白质的方法:
少吃加工食品
经过精致加工的食品的糖和碳水的含量很高,我们在减脂期间要减少这类食品的摄入,用新鲜的肉类、蛋类和各种粗纤维食品来代替。
补充植物蛋白
适当增加植物蛋白的摄入,可以避免脂肪的过量摄入。优质的植物蛋白能保证我们身体摄入足够的营养,对肠胃的消化功能有一定的促进作用。
补充动物蛋白
动物蛋白相较植物蛋白更容易被身体所吸收,因为动物蛋白的结构与人体内的蛋白结构更为相近。
所以,在减肥期间一定不要忘了补充蛋白质,只有饮食搭配均衡,才能取得很好的减脂效果。
已认证
山东中医药大学附属医院 皮肤科