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一、内卷导致年轻人身体压力越来越大
你有过这样的经历吗？
出了一趟长达一周的差，一回家就像小别胜新婚，但长期奔波的疲惫让你腰也疼背也疼，更提不起精神，勉强进入状态，却力不从心，草草结束。
很晚才结束加班，回到家，面对热情如火的她，你却只想赶紧睡觉休息，勉强打起精神却很快偃旗息鼓。面对她轻声抱怨，你只有一声叹息。
每到这种时候，心中隐隐有一个恐惧越来越大：我，难道也早泄了吗？
不得不说，现在越来越卷的社会现状对男性的身体情况还是有很大影响的。
“内卷”，是一个最近出现的新名词，指的是在工作中，为了比别人更出色而加倍努力，但别人也不甘落后，也一样努力，大家都这么拼命工作，也就没有差距了。到最后，每个人的工作量都增加了一倍，但处境还是和原来一样。
社会越来越“卷”，年轻人是“内卷”头号受害者。
工作时间不断延长，属于自己的时间被无限制压缩，在极其有限的时间内，你还要完成通勤、吃饭、上厕所、睡觉、娱乐、滚床单等等生活方面的事……休息时间的压缩，导致留给上面一系列生活的时间也被压缩，连床上时间都被无形中缩短了。
工作压力大，导致身心疲惫；工作时间长，导致休息时间不足，身体得不到充分休息，就会伤及根基；没时间吃饭，导致饮食不规律，营养得不到补充；没时间运动，导致无法锻炼身体……一步一步，掏空你的身体，致使肾阳亏虚、肾气不固，然后就会有腰膝酸软、耳鸣遗精、阳痿早泄、健忘等症状。
二、早泄危害的不止是你的感情生活
早泄导致性生活不和谐，长期下来会影响感情生活，只是早泄带来的诸多害处其中之一。
早泄还会带来：
（1）心理危害
面对早泄这一令人丧气的事实，每个男人都会不自信。长期下来容易导致心态消极，自我怀疑，然后陷入长期的忧郁、沮丧，持续性精神不振，对生活和心理健康都有影响。
（2）生理危害
如果被早泄问题长期困扰，很容易会产生抵触情绪，不愿意面对性生活，不愿意面对自己，久而久之，会进一步引起勃起障碍，这是比早泄更严重的男性问题，必须重视。
早泄某种程度上是在提醒我们问题需要注意自己的身体了，千里之堤毁于蚁穴，早泄只是出现的一个问题，早泄意味着肝肾亏虚的问题已经有外在表现了，所以，如果有早泄的情况，必须从一开始就要重视。
三、面对早泄，年轻人该怎么办？
如上文所述，早泄除了上述环境压力造成以外，还和身体状况有关。所以应对措施要从外部和内部两方面入手。
（1）外部：拒绝“内卷”。在努力的路上牺牲什么都不应该牺牲健康，肾亏的情况如果在年轻时置之不理，到中年只会更加严重。
（2）内部：食补、锻炼身体、药补。
内部措施，就是要学会保养自己。从好好吃饭开始，并抽出时间，定期锻炼，强健体魄。饮食+运动，养好的身体，身体是一切革命的本钱。
除了食补，药补也很重要。不止有老人才需要养生，不止是女人才需要益气补血，男性的气血同样重要。
药补，不是让你吃乱七八糟的保健品、激素。可以选用适宜的中药来调养，锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子等，这些中药都有补肾阳，益精血，强筋骨的功效，适合被过度工作掏空的男性。
男人，首先是一个家庭的儿子，然后是一个家庭的丈夫，将来会成为父亲，男人先倒下，这些依靠你的家庭要何以为继？所以，不要忽略对自己的保养！只有我们注意调养，身体才会健康，肾是身体当中的重要器官，一定不能忽略掉。
对于成年男性来说，早泄是一种常见高发的性功能障碍性疾病，导致早泄的原因也是非常多的，除了本身患有器质性疾病导致早泄之外，也有很多男性是长期过度手淫引起的早泄，长期过度手淫常会导致男性养成快速射精也的习惯，还会对肾功能也造成很大影响，那么，手淫导致的早泄怎么治疗好呢?
1、精神疗法：因为手淫导致早泄的男性朋友首先要注意放松自己的精神状态，千万不要因为这种疾病而背负沉重的心理压力，如果没有调整好精神状态就会导致身体素质进一步降低，从而引起更严重的症状，增大治疗的难度。必要时可请心理医生帮助自己解开心结，而妻子也要多鼓励丈夫，帮助其尽快拜托困境。
2、停止手淫行为：很多青少年因为没有性伴侣，在平时养成了手淫的习惯，甚至在平时频繁手淫，从而引起习惯性快速射精的问题。在出现了早泄的症状时就一定要及时停止这种行为，在有这种想法的时候，可以通过找朋友聊天、运动或听歌等方法转移注意力，可帮助身体养精蓄锐，逐渐的恢复性功能。
3、药物治疗：有些患者手淫次数多、时间长，对肾功能也会造成不同程度的影响。这时候可以在中医指导下辨证使用一些滋阴补肾的药物治疗，可以帮助提高身体素质，增加身体的元气，从而让早泄症状尽快好转。
4、饮食治疗：在平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些具有滋补强壮作用的食物，尤其要避免抽烟喝酒，对早泄治疗也有很大帮助。
以上就是今天为大家介绍的治疗手淫导致的早泄的有效方法了，希望男性朋友们看完后对手淫导致的早泄的治疗方法有新的认识。在这里希望男性朋友们在平时生活中应尽量远离会导致早泄的因素，以减少早泄的发生率，让自己能更好的享受生活！
早泄是很多男性都比较痛恨的一种疾病，不仅身体上遭受伤害，而且还严重危害男性患者的心理健康。由于早泄无明确的判定标准，生活中有很多男性无法辨别早泄的真假，专家指出，有些男性偶尔性的早泄，属于正常现象，大家不必太过在意。那么，男性如何辨别早泄的真假呢?
男性早泄三假象：新婚、太累、两地分居
一般来说，新婚、分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时，发生的早泄多是假象，是过渡性的。因为新婚男性多半没什么性经验，性生活的各个环节也没有达到充分的协调，熟练程度也较低。但洞房之夜，偏偏精神又处于高度兴奋状态，性器官内也聚积相当数量的精液，遇到强烈性刺激，自然会迫不及待地射精。同样道理，夫妻长期两地分居，性生活不规律，久别重逢后也会产生类似新婚的效应而出现假性早泄。但不少男性会因此背上沉重的心理负担从而影响今后的性生活。
其实，性生活时，正常男性偶尔出现射精快的现象，不足为怪，并不能因此而武断地认为是早泄。可如果自己总是往坏处想，担心下次还会发生这样的情况，或者是妻子过于抱怨或责备，哪怕是冷言冷语，都可能导致男子精神压力加重，造成心理上的恶性循环，以至于问题反复出现，最后可能变成了真正的早泄患者，甚至还会导致勃起功能障碍等其他性功能障碍的出现。
做好预防措施 勿让早泄“假变真”
1.穿纯棉内裤：
睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。
2.多吃海产品和富锌食物：
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。
3.增强体育锻炼：
白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
除了生理原因外，可能导致假性早泄的心理原因还有很多，比如婚前同居、居住私密条件差、担心怀孕、心情紧张、唯恐失败、身体疲劳、女方过于强势、追求女方时间过长等。这些多是由于不良和负面的心理状态所致。
要想正确认识假性早泄，就必须彻底了解什么是真正的早泄。它是指在性交时，男子勃起的阴茎在尚未插入女方阴道之前，或插入过程中，或刚刚插入后不久(不足一分钟)，便发生射精。这种射精通常是发生在男性的主观意愿之前，男性感到缺乏或没有控制射精的能力，并对此感到焦虑、不安。此外，这种情况必须持续或反复存在3个月以上。
通过上述的详细讲解，相信大家也都知道如何辨别早泄的真假了。对于早泄的男性，日常饮食中应多吃些壮阳的食物，例如：羊肉、牛鞭、核桃等，尽量不要吃辛辣刺激的食物，并戒除烟酒，只有注意好生活中的方方面面，才能有助于病情的恢复。
作者 | 张国喜
文章首发于 | 男科医生张国喜
流行病学研究显示，患有慢性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合症的男性更容易发生ED（勃起功能障碍）、PE（早泄）、HS（性欲减退）等问题。
这让很多原本时间正常，结果在患上慢性前列腺炎后又出现了PE的患者痛苦不已。
为什么慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合症会引起PE？
因为射精是在神经的支配下，依靠盆底肌群和前列腺等附属性腺强烈而有节奏的收缩来完成的。
在这个过程中，前列腺管壁的收缩先将前列腺液挤压进入后尿道，然后通过前列腺有节律的收缩，使得尿道内压力快速增高。
所以，前列腺在射精过程中的作用十分重要。
部分患有前列腺炎的患者，由于炎症刺激可引起低级中枢兴奋性增强，同时又会提高xìng刺激的敏感性，从而在同房过程中出现时间短或PE的发生。
为什么治PE就得先治前列腺炎的说法不正确？
慢性前列腺炎和PE两者之间并不存在所谓的因果关系。
临床发现，同时存在PE和慢性前列腺炎的患者其实只有20%—30%。
另外，即使已经确定前列腺炎引起的PE也应该同时治疗，治疗必须有先有后的说法也是不科学的。
因为不管是中医还是西医，都是按照“标本兼治”的原则进行治疗的。
退一万步来讲，对于大多数慢性前列腺炎合并PE的患者来说，在他们已经因为时间短而痛苦万分的情况下，即使因为客观条件限制，医生也应该是“急则治其标”，而不是“缓则治其本”。
本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。 如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。
作者 | 张国喜
文章首发于 | 男科医生张国喜
曾有一位刚过40岁的男性患者，原本和妻子的性生活很和谐，然而最近一段时间莫名其妙出现了早泄问题。
有时甚至刚刚进入对方身体就出现了不受控制的射精。
经过一系列检查，最终确定是便秘所致。
为什么便秘也会引起早泄呢 ？
原来，粪便进入直肠后，会刺激排便中枢并引起直肠收缩和肛门括约肌松弛，这就是正常的排便过程。
可便秘者由于神经反射弧出了问题，不但身体对排便中枢下达的“命令”无法执行，还会牵连盆腔肌肉群，并且对控制私密处功能的神经也会产生影响。
其结果，就会造成男性出现时间短甚至早泄的问题。
所以有些早泄患者在便秘得以治疗后，早泄也就随之改善了。
便秘还会对其他性功能造成影响
让人意想不到的是，便秘还会起男、女性的其他性功能障碍。
临床发现，有些出现阴道痉挛、性冷淡的女性，常常伴有不同程度的长期便秘问题。
同时，有些男性患有慢性便秘后，射精疼痛、不射精或勃起功能障碍等问题也会随之而来。
之所以便秘会影响正常的性功能，除了粪便长期停滞，影响了膀胱等脏器外，还会引起盆腔肌肉群经常出现痉挛性收缩，久而久之则会导致这些肌肉过度松弛。
而这些肌肉不但和性功能关系密切，有的甚至与敏感性及快感的体验有关。
所以，正在被性功能障碍困扰的你们，不妨先在专业医生的指导下改善一下自己的便秘问题，或许性功能障碍无需治疗也会减轻或消失。
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早泄和阳痿一直是困扰男性健康的两个重要问题，建议如果是治疗早泄的朋友，一定要知道早泄的病因是什么，如果是长期手淫导致，一定要及时制止，因为，长期手淫的男性朋友，会给生活带来很多负面的影响，一定要控制好自己的行为，保持健康、积极的心态。患者要知道早泄的治疗要如何进行，了解到男性疾病的治疗方法，这对患者的恢复意义是非常大的。
如果是治疗早泄，可以通过多种方式来进行，特别是长期手淫的朋友，要注意自己的生活习惯，可以尝试转换自己的心态，很数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向饮食，或者是转向游玩等企图延缓射精潜伏期，男性朋友也可以通过使用避孕套或者是通过饮酒等方法，如果这类方法使用不当，还可能导致性欲减退或者是性快感障碍，另外还可能引起勃起功能障碍等，这种情况会加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。
如果是治疗早泄和阳痿，可以通过心理治疗，但是这种治疗方法需要夫妻双方协同，特别是妻子参与治疗十分重要。如果是对早泄的心理治疗，一定要取得患者妻子的配合。因为，女方的误解、或埋怨，都可能导致男方的紧张或者是焦虑感上升，也可能会加重心理负担。
对待阳痿的治疗一定要讲究方法，如果是由于过度手淫导致，一定要多学习性知识，了解到阳痿的情况，积极展开应对措施，这样才能更好来控制和治疗阳痿。另外治疗最好是到一些专业的、正规的医院，这样才能更好控制疾病，对患者的恢复意义也是最大的。
