马强良

水痘是什么？

 

水痘是一种急性呼吸道传染病，由水痘-带状疱疹病毒首次感染后引起，多见于儿童。该病以皮肤和黏膜上成批出现斑疹、丘疹、水疱疹和痂疹为特征，主要临床症状还包括低热、头痛、咽痛等症状。

 

常见的并发症有皮肤感染、脑炎、成人肺炎，以及血小板减少性紫癜等出血性并发症。

 

 

 

水痘怎么传染？

 

水痘-带状疱疹病毒感染的病人是水痘唯一的传染源。该病传染性强，水痘病人在出疹前2天到水疱疹全部结痂前均有传染性。病毒主要通过呼吸道飞沫经空气传播，或直接接触水疱液，以及通过污染的衣物、玩具、用具传播，还可通过输入血液传播或经过胎盘传播。潜伏期一般为2-21天，平均为14-16天。

 

怎么预防水痘？

 

接种水痘疫苗是预防和控制水痘最有效手段。接种水痘疫苗的普遍推荐对象为12月龄以上的水痘易感者。

 

 

建议接种的重点人群为以下两大类人群：

 

（1）1-12周岁儿童；

 

（2）其他高危人群：幼儿园教职工、小学教师、公共机构的工作人员、大学生等；极有可能发生水痘严重疾病或并发症危险者的密切接触者，如卫生工作者，免疫功能缺陷者的家属等；非妊娠的育龄妇女；国际旅行者等。

 

水痘疫苗的接种程序是怎么样的？

 

水痘疫苗的接种分为“常规接种”和“应急接种”2种哦！

 

1、 常规接种:

 

（1）满12月龄接种第1剂，满4周岁接种第2剂；2剂次接种至少间隔4周。

（2）4-12周岁未接种者，应接种2剂次，已接种过1剂次者应接种第2剂，2剂次接种至少间隔4周。

（3）13周岁及以上，无免疫力人群应接种2剂，已接种过1剂次者应接种第2剂，2剂次接种至少间隔4周。

2、应急接种：

 

发生水痘暴发疫情后，水痘患者周围的易感者应开展应急接种，建议5天内完成。

 

水痘疫苗有什么接种禁忌吗？

 

1、 对疫苗的成分过敏者。

2、 严重疾病患者、发热者。

3、 免疫缺陷患者、免疫功能低下或正在接受免疫抑制治疗者。

4、 妊娠期妇女。

5、 疫苗说明书中标注的其他禁忌。

 

疫苗以外的预防措施

 

托幼园所、中小学校学校要开展宣传教育，帮助学生和家长了解水痘的危害与预防知识。培养学生养成良好的卫生习惯，做到勤洗手，以免交叉感染。教室要经常开窗通风，保持环境整洁。保健老师要每天坚持晨、午检制度。学校发现可疑或疑似水痘病例必须及时报告，水痘患儿应隔离治疗。水痘患儿必须隔离到疱疹全部结痂为止。

 

在春季水痘以及其他传染病高发期，孕妇应注意增减衣物，避免受凉引起抵抗力下降，平日还要注意合理膳食、增强营养，尽量避免和水痘患者接触，同时尽量不要去一些人流集聚、空气不流通的场所。

白头发分为先天性和后天性两种，指头发全部或部分变白。先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部，先天遗传造成的白头发难以医治。后天性白发有老年性白发和少年白发两种，少年白发多发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

 

 

后天性白头发的原因有营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足等，还有一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。白头发一般是在35岁开始生出，如果提早出现的话就要到正规医院进行治疗了。现在的人生活和工作压力都很大，上有老下有小，为了一家子的生活，精神常常处于一种高压的状态，有研究发现，长期处于高压状态的脑力劳动者，精神高度紧张，有的人甚至很难抽出时间去锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因引起过早的出现白头发。

 

下面给大家介绍一个方子，这个方子载于《慈禧光绪医方评议》。此方创制于光绪31年。慈禧晚年多病。洗头本是一件小事，但从洗头到晒发总要花费不少时间，体弱多病的慈禧总觉得是件麻烦事，不愿轻意洗头。然久不洗头易生腻垢，会发出汗臭气，觉得瘙痒。于是御医们为免除太后用水洗的麻烦，就特意为她研制了这种干洗方，取名“香发散”。方中多用性温气厚之品，以芳香之品为多，尤其零陵香、辛夷等，既可香发，又可生发。所以太医们认为“久用落发重生、至老不白。”

 

 

【组成】玫瑰花15克、零陵香30克、檀香18克、公丁香9克、粉丹皮12克、细辛9克、白芷9克、辛夷15克、苏合油9克、川锦纹12克、甘草12克、山奈9克。

 

【用法】上药研细末，用苏合油拌匀，晾干，再研为细面。发有油腻，勿用水洗，将药面掺发上，稍留一会，然后用篦子梳去。

 

人人都爱美，有些年轻人早早出现白发很是难看，压力是导致白发的重要因素，所以年轻患者们，要适当的调节精神状态，要放松心情，加强锻炼身体，可以有效地起到防治白发的作用。

 

本文旨在科普并供中医同行参考。患者请在中医师指导下使用。

 

脱发是很多人都会担忧的问题。

俗话说，我的头发在地板上，在枕头上，在梳子上，就是不在头上。对于发型来讲，浓密和饱满的发际线基本就是发型的灵魂了。然而脱发和掉发，其实是两个不同的概念，之前阿里整理了相关消费数据，对外发布了《拯救脱发趣味白皮书》，聚焦脱发人群。

该报告显示，在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后占比36.1%，仅次于38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军。

实际上，掉发是人体正常新陈代谢的一种表现，对于普通女性而言，每天掉发量基本不会超过100根。

都有什么种类的脱发？

但脱发就有很多种类了，如激素型脱发，免疫型脱发，缺铁和蛋白质的脱发、熬夜的脱发，以及脂溢性脱发等原因。

激素型脱发包括雄性激素脱发以及产后脱发。若女性体内存在二氢睾酮时，就会脱发。

其次，在孕期雌性激素水平较高，导致头发的生长周期延长，但是生完娃之后，这些没掉的头发都是要掉下来，就出现了这种脱发的现象。

另外，在产后 3 个月之后，头发会不断地长出来，几个月之后会恢复正常，一般不会超过 15 个月。如果超过 15 个月，妈妈就要去看下医生了。

然而脱发的原因是有很多，除了遗传因素以外，还有这些原因可能会导致你脱发

1、长期处于营养不良的状态，这样新陈代谢异常，导致头发枯黄毛糙，严重者可致脱发哦！

2、如果你长期压力大，劳累过度，睡眠不足，处于精神紧张状态，影响血液循环，自然很容易脱发。

3、经常梳马尾或者把头发绑得太紧，也可能造成头皮毛细血管破裂，前额头发就会变稀疏。

4、经常烫发染发的人很可能会引起脱发，头发经常接触某些化学制剂会导致发色改变，发质变差，严重者会引起脱发。

5、大量出汗易造成头皮油腻，如果不及时清洗，头皮中的角质层便会堆积在毛孔里，妨碍头发生长。

如何改善脱发？你可以这么做！

1、多吃有营养的食物

脱发的人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、改变不良生活习惯

最好能保证作息规律，坚持按时就寝，少熬夜。适当的缓解自己的压力。梳头的时要坚持轻柔，不要过分用力，柔柔迟缓的梳理头发。

3、染头烫头要少做

如果发现自己掉头发较多，对生活工作造成了困扰，应当及时到医院诊断治疗，判断是雄激素性脱发或是其他疾病。尽早治疗可以把头发维持在一个良好的范围，一旦毛囊完全退化，真正形成了“地中海”，那就很难再做控制了。

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如果我们不同的部位都是身体的表达的话，那么皮肤就像是我们身体的“简历”，无论是精心呵护规律作息的“荣誉战绩”，还是熬夜暴晒的“黑历史”，都可以通过皮肤呈现出来。

 

皮肤也有自己的“命”和“运”，基因决定的皮肤性质是“命”，我们不能改变，但后天的保养调理却可以改变皮肤的“运”，让我们看起来更年轻，更健康。

 

皮肤保养就像“养花”，精心护理十分重要

 

 

有的人20岁，皮肤看起来像50岁，有的人50岁，看起来皮肤和30岁的人没什么两样。这并不是夸张，娱乐新闻里关于“冻龄女神”的报道屡见不鲜，同样年龄的明星和路人站在一起皮肤年龄可能差出了十多岁。皮肤保养就像养花，缺水、熬夜等不仅会让我们的皮肤失去“花容”，甚至还会缩短“花期”，提前衰老。

 

皮肤开始衰老的三大信号

 

1.“眼看无神”

 

眼周皮肤是脸部皮肤最为娇嫩的地方，俗话说“人老先老眼”，眼部皮肤是最容易暴露年龄的地方。

 

2. “手摸粗糙”

 

皮肤出现衰老，很明显的就是皮肤很容易缺水干燥，尤其一到冬天，有的人甚至会瘙痒起屑，用手摸起来皮肤不再那么光滑。这是因为细胞老化，储水能力变差，皮肤水分流失快，容易缺水造成的。

 

3. 松弛下垂

 

皮肤衰老的另一大表现就是脸部、身体的皮肤失去弹性，松弛下垂。当法令纹旁的皮肤呈一条下垂线时，就表明你的皮肤已经开始衰老了。

 

这是由于年龄增长后，皮肤脂肪组织流失，皮肤变薄，胶原蛋白的合成速度“赶不上”流失速度，使皮肤萎缩失去弹性，出现下垂。

 

从中医看皮肤问题

 

1. 长斑

 

中医学认为长斑虽病位在皮，但病因肝、脾、肾等脏器。脾虚、肝郁、肾虚等原因所致气滞血瘀、脉络瘀阻是长斑的根本。黄褐斑中医治疗专家共识中指出，黄褐斑的中医治疗总则应为：疏肝健脾补肾，理气活血化瘀。

 

2. 长痘

 

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期男女面部及胸背部，故又名青春痘，中医常称之为“肺风粉刺”。主要表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿等, 愈后易形成色素沉着、瘢痕等。

 

 

中医认为，该病主要是由于阳热亢盛、肺经风热, 肝郁血逆导致的, 当以补血、调血、活血化瘀，可有改善。

 

皮肤是人体最大的器官，占体重约16%，是我们当之无愧的“门面”，做好皮肤调理不仅让我们看着年轻，而且也会让我们更加自信从容，因此我们一定要把这项工作重视起来，让皮肤年龄比我们的实际年龄小，是多么美好的一件事啊！