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以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私以及避免宣传药品，相关信息已隐去。
极速问诊是为了解决您日常的紧急小问题推出的一项功能，AI智能为您匹配科室，1分钟分诊接诊率达到80%，7 × 24提供服务。
曹笃医生：
您好，您的病情我已经了解了，主要是失眠的困扰对吧？看您也去神经内科门诊就诊过，考虑有一定的焦虑情绪。
是这样的，大部分失眠的患者都伴有情绪问题，比如焦虑抑郁情绪，像焦虑症或者抑郁症，以及一些躯体疾病都可能会引起失眠，而失眠也会加重焦虑情绪，越睡不着就会越焦虑，越焦虑就会更睡不着，形成一个恶性循环。
而长期的睡眠不足，会明显影响白天的工作学习，白天整个人都会昏昏沉沉，注意力不集中，困倦感。长期失眠会增加心脑血管病风险，而健康的睡眠是需要每天保证6-7个小时的高质量睡眠。
像您这种因为情绪障碍引起的失眠，我们一般都还是首选药物治疗，一方面改善情绪，比如您之前用的*力新，或者***酞普兰、**西汀等这些都是改善情绪的药物.
另一方案就是改善睡眠的药物，如果是入睡困难为主，我们一般选择短效诱导入睡的，比如**坦、**普隆等.
如果整夜的睡眠浅，易醒，一般可以选长效的药物，比如**唑仑、**西泮等。
我看您比较抵触药物治疗，但其实您这种失眠合并情绪障碍，首选还是药物治疗，除非是药物无效的顽固性失眠，才考虑在医院的睡眠病房住院治疗，同时配合一些物理治疗或者行为治疗，这些方案目前您还不需要。
一般改善情绪的药物起效大概在4周左右治疗时间一般在半年以上，费用不贵，根据选择的具体药物不同，具体花费也不一样。
总体来说，像您目前这种情况，还不算太严重，不要抵触药物方案，积极配合医生的药物方案，相信您的失眠症状会逐渐好转。
随着失眠的好转，情绪也会好转，进而变成一个良性循环。祝您早日康复。
本期的嘉宾医生是曹笃，擅长脑梗死，脑出血，脊髓炎等疾病的诊治。他在京东互联网医院有自己的线上诊室，大家如果有其他问题，点击文末的问诊卡，就能找到他。
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对于每个人来说，长寿都是非常重要的，否则大家也不会孜孜不倦寻求长寿秘诀。其实，一个人寿命的长短既不是靠运气，也不是靠虔诚，而是靠我们自己！很多人根本就不相信人的寿命由自己决定，但是大家想一想，我们的每一个选择，不论是饮食方面还是生活方面，都会对身体健康造成一定的影响。
比如选择了抽烟、喝酒、熬夜的人，他们的身体所遭受的伤害，当然比生活规律、饮食健康的人要多，而那些一直保持着良好的生活习惯的人，他们的身体也会更加强劲、硬朗，有更多的底气去对抗疾病，所以长寿才会“眷顾”他们。
养成3个好习惯，助力长寿，希望你别当成“耳旁风”
人老了，也要“忙”起来
人在青壮年时期，是最忙碌的，为了工作到处奔波，为了家庭烦恼忧愁。而过了45岁以后，很多人肩上的重担就轻了，一是因为自己没有那么“犟”了，愿意安于现状，欲望少了，人自然也就轻松了。二是因为这个年纪已经不是在外打拼的年纪了，工作内容也会稍微减少，人也就闲下来了。
但是，“闲”其实是一个危险信号，它预示着身体开始偷懒，大脑开始降低运转效率，新陈代谢下降。所以，即使人到中年，也不要放弃“忙”的机会，平时多学习一些自己感兴趣的事情，加入一些健身团体，多与人交流，不仅能提高身体素质，还能预防老年痴呆，让脑细胞活跃起来。
常吃绿色蔬菜和坚果
虽然我们常说小孩喜欢挑食，但其实很多成年人在选择食物的时候，也是根据自己的喜好来挑选，而不会注意营养搭配、饮食均衡。蔬菜的价值往往容易被大家忽略，虽然很多人在吃饭的时候，知道多吃蔬菜对健康有益，但筷子却没有往蔬菜那里伸。
便秘、缺乏维生素都是中老年人群容易遇到的问题，而多吃新鲜蔬菜就是最佳的解决方法，希望你别不当回事。除了蔬菜以外，坚果也是老年人需要适量摄入的食物，坚果中含有丰富的优质脂肪、维生素、各种微量元素，对保护心脑血管也有一定的意义。
保持积极的心态，多微笑
其实很多长寿老人都有同样的特质，那就是性格开朗，我们很少看到性格阴郁、闷闷不乐的长寿老人，因为一个人的情绪也是会影响寿命长短的，虽然大家现在还没有意识到，但在闷闷不乐的时候，你会发现自己的食欲降低了，消化能力变差了，看待事物的态度变消极了。
这些方面看似都是单独存在的，但都与我们的心态息息相关，也会影响我们的精神状态乃至身体健康状态。所以，要想拥有一个健康的身体，首先就要学会调节自己的情绪，摆正心态，多与人交流。微笑面对生活，听起来很简单，但却是一场修行，很多人一直陷在自己编织的“网”里出不来，希望你不是其中一个。
其实长寿听起来离我们似乎很遥远，但寿命是长短是受我们的选择左右的，如果你选择活在当下，享受抽烟喝酒的乐趣，那么也得接受寿命缩短的事实。如果你愿意付出自己的努力，先苦后甜，那么时间也会“回报”你的。
总结：我们每个人都有各种各样的欲望，有的人想要一生顺利，有的人想长命百岁，但命运的所有“馈赠”，都不是不求回报的，大家需要用自己的耐心、意志力、细心去争取，这样才能收获良多。
右侧颞叶癫痫发作到时候对患者会构成一定的威胁，比如，在大发作的时候患者的身体全身阵挛强直，如果，患者此时处于悬崖边、池塘边等危险的地方，就很有可能酿成意外事故。因此，要提醒患者朋友平时不要独自一人到危险的地方活动，外出最好有朋友陪伴。下面就来介绍一下右侧颞叶癫痫发作的形式。
1、大发作。右侧颞叶癫痫大发作是比较严重的。大发作往往有四个阶段，分别是先兆期、强直期、阵挛期、恢复期。在先兆期会出现先兆表现，比如胃部不舒服或者头晕。在强直期的时候患者的意识突然丧失，然后突然倒地或者后仰，极其容易造成危险。在阵挛期患者的身体肌肉有节律的抽动，甚至口吐白沫，大小便失禁。在恢复期一般需要十多分钟左右，发作完毕后患者恢复意识，但是发作的经历患者记不起来。
2、小发作。小发作又叫做失神发作，发作的时候，患者出现短暂的意识丧失，然后很快又恢复意识，发作的过程中能听见别人说话，但是不能回应。小发作一次时间不会超过一分钟，一天可以发作数次或者数十次。
3、精神运动型发作。发作的时候患者有眩晕和产生错觉，导致意识障碍的持续时间超过一分钟，发作的时候有幻听和恶心、恐惧等反应。
4、局限性发作。这种情况表现为患者的身体某一部分有节律性的抽动，一般持续数秒钟左右，发作的时候，患者的意识清醒。
关于右侧颞叶癫痫发作的形式就介绍到这里了。最后要提醒各位患者朋友右侧颞叶癫痫在发作的时候很容易出现意外事故，比如说突然倒地摔伤或者突然从高处跌落，又或者碰到尖锐的物体等等。所以说患者平时要加强自我保护意识，尽量避免癫痫发作导致意外发生。
随着时间的推移，幼儿会慢慢长大成人，之后慢慢进入衰老阶段。这是生命的必经过程，随着身体的逐渐老化，各器官功能会降低，新陈代谢会变慢，皮肤也会变松弛，骨质流失，关节退化等等。除了以上这些明显的衰老特征，还有一些看似与衰老无关，但又息息相关的表现，比如失眠。
许多中老年人都有失眠问题，晚上睡不着，白天又会早早醒来，这也就导致许多中老年人，经常白天呼呼大睡，日夜颠倒，对身体很不好。
对中老年人来讲，晚上失眠是正常的生理现象，年轻人若经常失眠，就可能是存在睡眠障碍了。但不管是生理原因，还是睡眠障碍，都不能对失眠问题不管不顾。如果失眠问题长期困扰着你，你还不想办法解决，这反而是在给疾病“创造”机会，增加患病风险。
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降低工作效率
对上班族而言，要想保持高的工作效率，就必须有高质量的失眠来保障。偶尔失眠一次，第二天早起就会浑身不舒服，更别说经常失眠了。睡眠不足的情况下，身体没有休息够，本人可能还会带有“起床气”，工作效率自然高不了。若你上班开车，或者从事的行业属于危险工种的话，那受到的影响就更大了，甚至引发事故。
降低免疫力
如果晚上睡得好，早上醒后，人的精神状态会特别好。而睡眠不足的话，往往会满脸疲惫，黑眼圈加重。这些直接表现，与身体各个器官没能得到充足的休息是有一定联系的。各个器官休息时间不够，长期下去，人体免疫系统就会遭到破坏，降低免疫力，自身抗病能力减弱，进而出现各种疾病。
干扰大脑运行
短期失眠对身体的影响并不大，而频繁失眠，就会给身体带来深远而严重的危害。比如损害大脑，大脑作为我们所有生命活动的“总指挥”，每分每秒都在不停地运转着，只有在我们入睡的时候，才能稍稍一会。倘若这个时间也被无情地剥夺走，脑神经紊乱，干扰脑细胞正常运行，长此以往，人会有反应迟钝，记忆力下降，反应迟钝等症状，进而加速衰老。
诱发各种疾病
长期失眠，身体自我修复的时间严重缩减，毒素排不出去，自身也容易出现负面情绪，经常郁郁寡欢，焦虑沉闷，如此一来，很可能出现神经衰弱，也会增加患肠胃疾病、脑梗、心梗等各种疾病的风险，非常不利于身体健康。
诱发肥胖
长期失眠，人体内的消脂蛋白浓度会下降，同时又会激起人们进食的欲望，此时大脑也会陷入混乱，接收错误信号。另外，失眠还会影响女性体内胰岛素代谢，从而增加肥胖。
脱发
许多人都有脱发问题，可能是生活压力大，也可能是年龄增长所致，还可能是因为失眠。失眠情况下，人体内分泌失调，影响皮脂腺分泌，进而导致脱发严重。
拥有良好的睡眠是非常重要的，只有睡眠充足，人才不容易被疾病侵袭。
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生活规律
养成早睡早起的好习惯，不管是上班还是休息，都尽量不要熬夜，或者睡懒觉。按时上床，准时睡觉，如果实在睡不着，可以选择看些无聊的书籍，而非玩电子产品。
稳定情绪
睡前情绪不要波动过大，不要想工作或生活上的烦心事，也不要看恐怖电影等，可以适当做些睡前瑜伽，泡泡脚，帮助快速入眠。
营造睡眠环境
睡前卧室的光线不要太亮，周围不要有嘈杂声音，给自己营造一个最佳的睡眠环境。
最后希望我们每一个人，都能拥有高质量失眠，每天都精神满满。
羊癫疯治疗期间的注意事项比较多，这种疾病，我们应该重视起来，首先患者应该选择正规的专科医院就诊，而且要积极的配合医生进行相应的检查和治疗，治疗期间一定要合理正确的用药，绝对不能胡乱换药停药，也不能轻信一些偏方之类的办法，不然都会容易造成患者的病情反复的发作，不会有很好的治疗效果。
一般情况下，羊癫疯患者的症状都是比较明显的，患者一定要早发现，早治疗。在患病期间会出现一些列的症状，也就可以得到很不错的治疗效果，但是现在有比较多的治疗羊癫疯的小偏方，有的患者就会比较喜欢相信这样的办法进行治疗，殊不知会给患者的病情造成一定的影响，而且还会耽误治疗，那么，羊癫疯治疗期间的注意事项有哪些。
1、羊癫疯患者在治疗期间的时候一定要注意一些事项，不要使病情继续发展，要使身体处于良好的状态。首先患者就要选择正规的专科医院就诊，这样医院的医生治疗水平比较高，会给患者一个合理正确的方案进行治疗，而且在治疗之前，一定要积极地配合医生进行检查，只有清楚病因之后，才能有更好的治疗效果，患者在治疗期间的时候一定正规服药，不能胡乱的停药换药等等，而且一些偏方之类的办法不能轻信，有一些偏方就是骗人的，要是采用偏方治疗之后，不但不会有什么治疗效果，反而会耽误正规的治疗，造成患者的病情变得更加严重。
2、患者在治疗期间的时候也应该做好定期复查的工作，出现这样的情况也不用特别担心，可以吃点药预防并发症。只有定期复查才能更加清楚的知道患者的病情情况是怎么样的，也可以清楚的了解患者的治疗效果怎么样，对之后及时的调整治疗方案也会有很大的帮助，饮食方面也需要格外的注意，患者在治疗期间不能吃刺激性的东西，比如：烟酒，辣椒，芥末，咖喱以及一些垃圾食品等等，患者的饮食一定要保持清淡有营养，而且尽量多选择一些新鲜的蔬菜水果之类的食物进食，对患者的身体健康会有不错的效果，也可以帮助患者的病情得到更好的恢复。
最后，患有羊癫疯的患者一定要坚持治疗，刚开始出现病症需要注意。需要平时注意自己的饮食即可。不能半途而废，不然治疗的效果也不会很好，还会反反复复的发作，给患者的身体健康以及生命健康都会造成一定的影响，一般患者只要合理采用药物或者是其他的办法治疗，都会有很好地控制患者病情发作的作用。
