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右侧颞叶癫痫发作到时候对患者会构成一定的威胁,比如,在大发作的时候患者的身体全身阵挛强直,如果,患者此时处于悬崖边、池塘边等危险的地方,就很有可能酿成意外事故。因此,要提醒患者朋友平时不要独自一人到危险的地方活动,外出最好有朋友陪伴。下面就来介绍一下右侧颞叶癫痫发作的形式。
1、大发作。右侧颞叶癫痫大发作是比较严重的。大发作往往有四个阶段,分别是先兆期、强直期、阵挛期、恢复期。在先兆期会出现先兆表现,比如胃部不舒服或者头晕。在强直期的时候患者的意识突然丧失,然后突然倒地或者后仰,极其容易造成危险。在阵挛期患者的身体肌肉有节律的抽动,甚至口吐白沫,大小便失禁。在恢复期一般需要十多分钟左右,发作完毕后患者恢复意识,但是发作的经历患者记不起来。
2、小发作。小发作又叫做失神发作,发作的时候,患者出现短暂的意识丧失,然后很快又恢复意识,发作的过程中能听见别人说话,但是不能回应。小发作一次时间不会超过一分钟,一天可以发作数次或者数十次。
3、精神运动型发作。发作的时候患者有眩晕和产生错觉,导致意识障碍的持续时间超过一分钟,发作的时候有幻听和恶心、恐惧等反应。
4、局限性发作。这种情况表现为患者的身体某一部分有节律性的抽动,一般持续数秒钟左右,发作的时候,患者的意识清醒。
关于右侧颞叶癫痫发作的形式就介绍到这里了。最后要提醒各位患者朋友右侧颞叶癫痫在发作的时候很容易出现意外事故,比如说突然倒地摔伤或者突然从高处跌落,又或者碰到尖锐的物体等等。所以说患者平时要加强自我保护意识,尽量避免癫痫发作导致意外发生。
“吃素不是更健康吗?为何长期吃素还引发了老年痴呆?”前两天科室来了一个女病人,她今年才45岁,但是这位女士从5个月前记忆力开始变差。有一次她出去买菜,但是却忘记了回家的路,因此而迷路了,家人找了好久才找到,这个时候她的家人才开始意识到问题的严重性,所以就来医院就诊了。
素食随后就对这位女士进行了头颅CT的检查,发现了她比同龄人更为明显的脑萎缩,进行了智力量表的测验后,基本确定为痴呆。追问病史发现这位女士没有什么不良嗜好,也没有什么慢性病,唯一的一点就是特别喜欢吃素。考虑到吃素容易出现营养物质的缺乏,就对这位女士进行了营养方面的检查,发现她体内的维生素B12(主要来源于肉类)的含量只有68pg/ml,而正常人的维生素B12的含量在200~950pg/ml之间。很明显,这位女士维生素B12的缺乏主要是因为长期吃素导致的,不是都说吃素好吗?这怎么还吃出了问题呢?
1、吃素和吃肉哪个更长寿?
之前英国对吃素和吃肉哪个更长寿进行了研究,这个研究一共有17万人参与,根据是否吃肉把参与者分成了两组,然后对着两组受试者的身体状况进行了监测。心脏结果发现吃素的那组人的心血管疾病、癌症以及慢性病的发病率显著低于吃肉者,而且和素食者相比,经常吃肉的人死亡的风险更高,素食者的寿命平均也比肉食者的多3.5年。经常吃素者的寿命比吃肉者的寿命长,这个其实也有科学依据。我们都知道,肉类中含有的胆固醇是明显高于素食的,长期吃肉就会增加血脂异常的风险,而血脂高了又会增加心血管疾病(比如高血压、冠心病、脑梗死等)的风险。植物类食物中含有一些抗氧化成分,比如维生素C、维生素E等,这些物质对心血管还具有一定的保护作用。之前也有科学家提出,人类吃肉可能并不太合乎自然。早期的人类主要是靠蔬菜、水果生活的,很少吃肉。
到了冰河时期,由于蔬菜和水果提供的能量不足以维持正常的生活,所以他们才开始吃肉。肉食动物另外,人类不适合吃肉和自身的生理结构也有一定的关系。有人曾经对食肉动物和食素动物的消化系统进行过比较,发现肉食动物的消化道短,大肠平直、光滑,而食素动物的消化道长,大肠弯曲、皱褶多。人类的消化道的特点和食素动物的更接近,所以从消化道的结构来看,人类是更适合吃素的。爱斯基摩人那些喜欢吃肉的民族,寿命也普遍偏短。我们都知道爱斯基摩人主要的食物就是肉类,调查发现他们的衰老速度是比较快的,而且寿命普遍在27岁左右。前苏联的吉尔吉斯民族也是以肉食为主,这些人的寿命基本在40岁左右。
那些以素食为主的国家和地区,其寿命是普遍偏高的。我们都知道日本人的饮食主要以高纤维、低肉食为主,所以他们的寿命是比较高的,普遍在80岁以上。墨西哥的印第安人是原始的素食民族,他们的寿命也普遍偏高。
2.吃素并不是说一点肉也不吃:
虽然说吃素和吃肉相比寿命会长一些,但是最新的膳食指南并没有建议说只吃素,这是因为只吃素本身也存在着一定的问题。免疫力下降我们都知道,抗体的主要成分就是蛋白质,如果长期吃素食,那就会造成蛋白质的缺乏。可能会有朋友说了,植物中不也含有蛋白质吗?植物含有蛋白质不假,但是需要注意大多数植物中含有的蛋白质是偏少的,而且植物蛋白不容易被人吸收、利用。人体缺乏蛋白质的话,那抗体合成的原料就会减少,所以会引起免疫力下降。贫血另外,长期素食也会增加内分泌失调和贫血的风险。
我们都知道,素食中的脂肪的含量是比较低的,长期吃素会使得脂肪的摄入不足,而脂肪是多种激素合成的原料,所以长期吃素会影响激素的分泌,自然就会引起内分泌失调。铁是合成血红蛋白的重要原料,虽然说素食中也含有铁,但是人体对植物铁的吸收并不好,而对肉食中的铁的吸收比较好,所以长期吃素会引起贫血。无论是长期吃肉或者长期吃素都对身体不利,最好的一种方式就是荤素搭配。根据我国的膳食指南,每天摄入的家禽肉类在40~75克、水产品40~75g、蛋类在40~50g,尽量选择瘦肉,不吃或者少吃加工类肉食,比如腊肉、熏烤肉、火腿肠、培根等。每天应该吃400g左右的蔬菜,其中深颜色的蔬菜应该占1/2以上。可能大家区分不好加工肉类和非加工肉类,这里我来介绍一下。
加工肉类其实是有着严格的定义的,即是指经过腌制、风干、发酵、熏制等方式处理过的肉类,其目的是为了提升口感或者延长保存时间。可能说到这里,大家还是一头雾水,其实说白了只要是需要用盐或者亚硝酸钠腌制的肉类都属于加工肉类。我们平时从市场上买肉回家烹饪,这种肉就不属于加工肉类。最后小结:素食和肉食相比,里面含有的脂肪比较少,而且都是不饱和脂肪酸;与此同时,素食的营养元素相对也比较合理,也更符合人体的身体构造,所以长期吃素者死亡风险较低、寿命普遍高于肉食者。但是需要注意,素食并不是说一点也不吃肉食,最好的方式是荤素搭配,不可走极端。
随着时间的推移,幼儿会慢慢长大成人,之后慢慢进入衰老阶段。这是生命的必经过程,随着身体的逐渐老化,各器官功能会降低,新陈代谢会变慢,皮肤也会变松弛,骨质流失,关节退化等等。除了以上这些明显的衰老特征,还有一些看似与衰老无关,但又息息相关的表现,比如失眠。
许多中老年人都有失眠问题,晚上睡不着,白天又会早早醒来,这也就导致许多中老年人,经常白天呼呼大睡,日夜颠倒,对身体很不好。
对中老年人来讲,晚上失眠是正常的生理现象,年轻人若经常失眠,就可能是存在睡眠障碍了。但不管是生理原因,还是睡眠障碍,都不能对失眠问题不管不顾。如果失眠问题长期困扰着你,你还不想办法解决,这反而是在给疾病“创造”机会,增加患病风险。
失眠6大危害,你知道几个?做好3件事,还你一个“婴儿眠”
降低工作效率
对上班族而言,要想保持高的工作效率,就必须有高质量的失眠来保障。偶尔失眠一次,第二天早起就会浑身不舒服,更别说经常失眠了。睡眠不足的情况下,身体没有休息够,本人可能还会带有“起床气”,工作效率自然高不了。若你上班开车,或者从事的行业属于危险工种的话,那受到的影响就更大了,甚至引发事故。
降低免疫力
如果晚上睡得好,早上醒后,人的精神状态会特别好。而睡眠不足的话,往往会满脸疲惫,黑眼圈加重。这些直接表现,与身体各个器官没能得到充足的休息是有一定联系的。各个器官休息时间不够,长期下去,人体免疫系统就会遭到破坏,降低免疫力,自身抗病能力减弱,进而出现各种疾病。
干扰大脑运行
短期失眠对身体的影响并不大,而频繁失眠,就会给身体带来深远而严重的危害。比如损害大脑,大脑作为我们所有生命活动的“总指挥”,每分每秒都在不停地运转着,只有在我们入睡的时候,才能稍稍一会。倘若这个时间也被无情地剥夺走,脑神经紊乱,干扰脑细胞正常运行,长此以往,人会有反应迟钝,记忆力下降,反应迟钝等症状,进而加速衰老。
诱发各种疾病
长期失眠,身体自我修复的时间严重缩减,毒素排不出去,自身也容易出现负面情绪,经常郁郁寡欢,焦虑沉闷,如此一来,很可能出现神经衰弱,也会增加患肠胃疾病、脑梗、心梗等各种疾病的风险,非常不利于身体健康。
诱发肥胖
长期失眠,人体内的消脂蛋白浓度会下降,同时又会激起人们进食的欲望,此时大脑也会陷入混乱,接收错误信号。另外,失眠还会影响女性体内胰岛素代谢,从而增加肥胖。
脱发
许多人都有脱发问题,可能是生活压力大,也可能是年龄增长所致,还可能是因为失眠。失眠情况下,人体内分泌失调,影响皮脂腺分泌,进而导致脱发严重。
拥有良好的睡眠是非常重要的,只有睡眠充足,人才不容易被疾病侵袭。
要想解决失眠问题,做好3件事,还你一个“婴儿眠”
生活规律
养成早睡早起的好习惯,不管是上班还是休息,都尽量不要熬夜,或者睡懒觉。按时上床,准时睡觉,如果实在睡不着,可以选择看些无聊的书籍,而非玩电子产品。
稳定情绪
睡前情绪不要波动过大,不要想工作或生活上的烦心事,也不要看恐怖电影等,可以适当做些睡前瑜伽,泡泡脚,帮助快速入眠。
营造睡眠环境
睡前卧室的光线不要太亮,周围不要有嘈杂声音,给自己营造一个最佳的睡眠环境。
最后希望我们每一个人,都能拥有高质量失眠,每天都精神满满。
作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。
适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。
莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效.莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。
功效:养心,安神,补血,润肠。
适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。
功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
适应症:失眠,胁痛等。
合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。
功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。
适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。
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众所周知,现在老年痴呆是中老年人群的高发疾病,很多刚过五十岁的人身上都已经出现了记忆力减退、反应力变慢等老年痴呆的征兆,这也意味着老年痴呆的发病群体越来越年轻化。
老年痴呆不仅是大脑退化这么简单,患上老年痴呆以后,寿命也会缩短,所以在预防老年痴呆方面,希望大家不要马虎大意。
独居的习惯
现在很多老人都不愿跟子女一起住,他们的思想也越来越“新潮”,不想把子女“捆绑”在自己身边。有的老人是没机会跟子女一起住,每个人都想往大城市跑,而农村里的独居老人也越来越多。
这种生活方式其实也会让老人们变得孤僻,平时没什么人可以说话,自己一个人独处的时间多了,就越来越“自闭”,交流的机会不多,语言表达能力退化,大脑也会出现一定的衰退。
抽烟喝酒的习惯
很多人抽了一辈子的烟、喝了一辈子的酒,就算想戒也很难割舍。烟草和酒精对于他们来说,已经不单单是物品了,也是一种情绪的慰藉。开心的时候,酒精和烟草可以让快乐翻倍,难受的时候,烟草和酒精可以缓解压力。
他们难道不知道这些习惯的危害吗?其实他们比谁都清楚,但坚持了几十年的事,不是说改就能改的。但是,长期饮酒抽烟,会直接刺激大脑的中枢神经,麻痹大脑神经,加速大脑的衰退,患老年痴呆的几率也会比普通人更高。
睡懒觉和熬夜的习惯
现在很多老年人也习惯睡懒觉了,因为他们觉得睡得越久对身体越有好处,但事实却并非如此,中老年人的睡眠时间在6-7个小时即可,如果长期睡9个小时以上,大脑反而会因为休息时间过长、使用率低而加速衰老。
还有一部分老年人经常失眠,每天凌晨才能睡着,早上天没亮就醒了,老年人睡眠质量差也是普遍问题,但如果一直得不到解决的话,就很容易损害体内的各个内脏,影响器官的正常运作,加快身体和大脑的衰老速度。
不爱出门的习惯
相信大家经常在广场上看到一些中老年人在跳广场舞,但这只是一部分人,还有一部分老年人,总是不爱出门,喜欢在家里待着,怕自己腿脚不方便给人添麻烦。其实走出家门也是一种拓展交际圈的方式,可以让我们认识新事物。
长期待在家里,缺少与人交流的机会,加上自己一个人容易多想,负面情绪得不到释放,这些因素都会增加患老年痴呆的风险。
勤动脑
我们的大脑是越用越灵活的器官,长期不“使用”,大脑反而会退化。所以上了年纪的老人一定要多多用脑,平时不要把自己闷在家里,走出门跟不同的人交流,跳跳舞、做一些益智的游戏,有益于保持大脑的活性,延缓衰老。
保持心情愉快
很多老年人因为缺乏交流和沟通的机会,什么事都闷在心里,情绪得不到疏解,慢慢人也变得抑郁了,其实这种负面情绪也会造成内分泌失调,加速衰老。遇到不顺心的事,要试着说出来,多找一些有趣的事情来分散自己的注意力,保持心情愉快,对预防老年痴呆也有帮助。
总结:我们每天都需要与人沟通,锻炼大脑的思维能力和反应能力,如果经常把自己“圈”起来,失去了与人交流的机会,人也会渐渐陷入一个死循环。多用脑,才能从根本上预防老年痴呆。
很多人都不知道,我们大脑细胞在20岁以后,是不断减少的,尤其是到了40岁以后,下降趋势更加明显。也就是说,人到中年,大脑会逐渐老化,这也是为什么很多老年人记忆力衰退、患老年痴呆的原因。
常有这些行为,“伤脑”又伤身
摄入太多动物性油脂
很多人家里的食用油都是猪油,猪油是从猪肥肉中熬制出来的,脂肪含量很高,并且属于饱和脂肪。这种脂肪和大部分动物油脂一样,容易导致体内胆固醇偏高,增加患老年痴呆的风险。如果你平时炒菜常用猪油,建议换成植物油。
同时,像很多动物的皮、内脏和肥肉中也有大量的油脂,如果你爱好吃动物皮或肥肉等,就要小心摄入的胆固醇可能过多。有部分女性听信动物皮中的富含胶原蛋白,多吃能够美容养颜,所以日常摄入的比较多,其实,动物皮中的胶原蛋白很难直接被人体吸收,对于美容的效果也不明显,建议还是用更加科学健康的方式进行皮肤的保养。
摄入太多糖分
现在外出吃饭,一不小心就会糖分超标。一杯奶茶,一瓶可乐,一支冰激凌等等,任何一个都容易导致“今日糖分超标”。即使特意点了不加糖的“无糖奶茶”,还是很难躲过糖分袭击。因为现在市面上大部分所谓的“无糖奶茶”,并不是真的无糖,在奶茶店打过工的朋友都知道,商家口中的无糖,只不过是在制作时不再额外加糖罢了。而奶茶粉、抹茶粉甚至糖水里,已经包含糖分了。
而经常摄入含糖量高的食物或饮料,很容易导致体内的血糖偏高,影响胰岛素的分泌。缺少胰岛素,大脑大脑细胞就会受到损伤。同时,体内血糖升高,容易导致血液的粘稠度增加,增加大脑血管发生炎症和感染的风险。
摄入太多钠盐
随着外卖行业的兴起,很多上班族来不及做饭或者懒得做饭,会选择直接点外卖,但是大部分外卖为了口感,会在制作过程中加入过多的盐分,有些人平时的饮食也比较重口味,这些行为或多或少会影响我们每天的盐分摄入,使钠盐超标。
而长期高钠盐饮食很容易导致脑内高血压或者大脑缺氧缺血,使大脑皮质加速萎缩。因为我们大脑中微血管的内皮细胞可以组成血脑屏障,促进大脑的血氧循环,而摄入太多钠盐会影响细胞对信号的接收。
摄入太少碳水化合物
很多人为了减肥,会选择减少碳水的摄入,而长期低碳水饮食,会使大脑缺少充足的营养和能量,尤其是葡萄糖能量,长期下来,会使严重损伤脑细胞。
摄入太多有害元素
脑神经最怕的有害物质有尼古丁、铅、铝、锰等,长期吸烟的人群,大脑很容易受到尼古丁的毒害。因为烟雾在进入身体以后,可以迅速入侵大脑,并长时间威胁大脑神经,导致血管壁损伤、大脑缺氧等。
大脑是人体比较脆弱的一部分,不良的饮食习惯会直接损伤脑神经,影响大脑的健康,造成大脑老化的局面。所以在日常生活中,一定要注意养成良好的饮食习惯,预防老年痴呆。
如果家里的老人有这些症状,那么就要注意了
前段时间,《都挺好》中的苏大强让人恨得牙痒痒的,虽然他一辈子都不曾对女儿表现出疼爱,但是在记忆衰退时,还时时刻刻念着要给女儿买复习资料。在结尾的时候,更是赚足了观众的眼泪。这部剧播出后,也让老年痴呆症开始走进人们的视线中。
而最近,黄渤主导的新综艺《忘不了餐厅》上线,这部综艺邀请了其他五个主角,里面有3个患有轻度的认知障碍,2个患有阿尔茨海默病。这部综艺的播出,被给予了很高的评价,更是让观众们能够更加直接认识老年痴呆症。
那么,什么是老年痴呆症呢?
老年痴呆症又名阿尔茨海默病,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床表现一般是以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间机能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为主要的特征,病因迄今未明。通常65岁以前发病者,称之为早老性痴呆;65岁以后发病者则称老年性痴呆。
老年痴呆症的早期症状:
1、记忆力衰退
在生活中经常丢三落四,记忆力不好,上一秒还在说的事情下一秒就忘记。老年痴呆性健忘不同于正常的生理性记忆力减退。它的特点是病情进展的速度非常快。
2、多疑多虑、性格孤僻
早期老年痴呆病人会有性格上不合理的变化,情感会突然间淡漠、沉默寡言;有时候还会有轻微的被迫幻想着,总觉得身边不安全,身边的人都想伤害他;对日常生活缺乏兴趣、社交活动减少,情感反应减弱等。
3、呆滞抑郁、行为异常
有些早期老年痴呆病人,常常精神抑郁、表情呆滞、睡眠规律紊乱、自我贬低,并伴随有自杀念头;并且整天呆坐,不修边幅,生活懒散或无目的外出,流落街头,夜间无故吵闹而影响家人休息。
4、思维和判断困难、冲动易怒
老年痴呆症的症状日常生活能力减退,不能胜任原来熟悉的工作,思维贫乏,缺乏创造性,综合分析能力减退,分不清主次,甚至不能理解基本常识。甚至常有感情脆弱的表现,忽而泪流满面、痛哭流涕、忽而情不自禁、嬉笑激动;忽而拍案而起、怒发冲冠,使人摸不着头脑。
这种病通常是无法治愈的,如果家里的老人有上述的这些情况,那么我们就要着重注意和关心了,痴呆症的老人往往更需要被照顾和被关心。针对一些特殊的老年人,寻求医生的帮助,适当使用正确的药物治疗和护理进行适当的调整,切忌讳疾忌医。
作者:许金云
老年痴呆是一种很可怕的疾病,它不仅会让老年人记忆丢失,还会让老年人失去生活自理的能力,形同行尸走肉,拖累家庭成员,使全家人的生活质量急速下降。那么,老年痴呆患者吃什么保健品好呢?建议老年痴呆患者多吃三类保健品:DHA、大豆卵磷脂和银杏叶提取物。
老年痴呆吃什么保健品 老年痴呆患者应该多吃三类保健品
DHA
DHA是神经组织中不可缺少的物质之一,它是控制信息传递的关键部位,能够帮助组织结构完整促进功能发挥,加快信息的传递,使大脑的反应加快,从而提高大脑功能。老年痴呆患者多吃DHA可以延缓衰老、提高认知能力、预防和辅助治疗老年痴呆症。
大豆卵磷脂
大豆卵磷脂又有“脑磷脂”之称,其含有大量的治疗老年痴呆症的乙酰胆碱。老年痴呆症患者可以通过摄入大量的大豆卵磷脂,将其在大脑、海马组织、中枢神经系统中转化为乙酰胆碱,从而帮助大脑吸收营养,改善记忆力,缓解老年痴呆症的发展速度。
银杏叶提取物
银杏叶提取物 银杏叶其实就是我们平时所说的白果叶。通过现代先进的科学技术,从银杏叶中提取出来并浓缩而成的精华物质就是银杏叶提取物。该物质可以帮助缓解大脑中营养物质的缺乏,及时为脑细胞提供营养,降低细胞老化,增强心脑血管功能,预防老年痴呆症发生的功效。
就目前的医学条件来说,老年痴呆症是当前最为恐怖的病症,它不仅让老人痛苦不堪,也会让家庭成员生活在水深火热当中。因此,不管家中老人是否已患上老年痴呆症都可以多吃DHA、大豆卵磷脂和银杏叶提取物这三类保健品,预防并缓解老年痴呆症的发生。
随着社会的变化,人们面临的压力越来越多,不同的年龄段有着不同的压力,压力的表现形式也多样化,孩子有学习压力,青年人有找工作压力,中年人有养家的压力,老人有养老压力。面临各种各样压力时,我们应学会如何面对和解决,如果不知该如何调整自己状态,将会给身心带来很大的痛苦,可能先会形成一种焦虑状态,当焦虑状态不能很好解决时,就会发展成为一种疾病——焦虑症。
焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。目前此病因尚不明确,可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
焦虑症的主要表现为烦躁不安,总是坐立难安,出现睡眠障碍,焦虑患者一般表现为难以入睡。还有表现为过度担心或者恐慌,一部分人会过度担心自己的身体,表现为对疾病的放大,将痛苦无限放大,根据自己的臆想出现临床症状,有些人还会出现一些躯体化症状,比如心悸、恶心、记忆力减退、注意力不集中、头昏沉不清亮等。
有些病情较轻的患者可以经过疏导情绪走出误区,然而有些严重焦虑症患者则需要在医生的指导下进行治疗,可能需要借助药物的力量走出焦虑。有很多患者对治疗焦虑症的药物有些误解,认为副作用大、戒断难,从而拒绝口服药, 但是如果放任病情发展不进行控制,将会出现严重的后果,所以人们需要正确认识焦虑症,辩证的对待治疗焦虑症的药物,当利大于弊时,应果断的选择药物治疗。
焦虑症的治疗是一个漫长的过程,越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。在治疗过程中可能还会出现疾病的反复,所以焦虑症患者要做到对自己和主治医生有信心,保持一颗积极向上的心,保持乐观的态度,勇敢的面临生活中的困难。当症状完全缓解时,不可自行停药,需要在医生的指导下进行规范的停药,以防疾病的复发。越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日的愉快心情。
人在不同的年龄段,往往都要接受这个年龄段的“挑战”,过了五十岁以后,人们所面对的不仅是一些慢性疾病,还有老年痴呆。众所周知,老年痴呆是一种死亡率极高的疾病,虽然在早期没什么威胁性,但随着时间的推移,老人的大脑高度衰退,老年痴呆就会显露出它的“真面目”。
很多朋友都不相信老年痴呆会降临到自己头上,总觉得自己不容易被“盯上”。这种想法非常乐观,但正是这种乐观的心态,让他们疏于防范,最终导致老年痴呆找上门。
其实老年痴呆这种疾病,并不是无法避免的,只不过大家在一开始的时候,都没有重视起来,总觉得像记忆力下降、容易忘事等症状,是老年人的“专属”,是一种自然现象。但你知道吗?一个人大脑衰退的速度是有限的,当你发现自己的记忆力越来越差,甚至沟通能力也开始下降的时候,就要提高警惕了。
多数老年人坚持的4个坏习惯,可能正在损伤大脑
不爱说话
说话是我们与人沟通的方式,通过语言表达,我们可以更了解对方的想法,也能维系感情。语言是把人与人紧密相连的方法,在聊天的过程中,我们不仅能表达出自己的喜好与厌恶,也能通过组织语言、倾听的方式,锻炼自己的思维能力和表达能力。这些能力并非毫无用处,是锻炼大脑的一种形式,能有效预防老年痴呆。
但我们在日常生活中,也经常看到一些不爱说话的老人,他们往往都比较孤僻、沉默寡言,不爱交朋友,也不喜欢表达自我。这类人并非少数,尤其是儿女不在身边、不如更年期的老人,性格突变,行动不便,让他们越来越懒得出门,经常一个人待在家里。缺乏表达的机会,也会让我们的大脑逐渐退化。
睡得太少
上了年纪以后,我们身上最显著的变化就是觉变少了。以前怎么睡都睡不够,现在经常天不亮就醒,晚上也翻来覆去睡不着。很多人都把这种状态称为“中老年综合征”,但这种调侃其实完全没必要,因为这可能是很多人心中的一根刺。人在步入老年期的时候,身体内部也会发生一系列的变化,这些变化可能引起各种不适。
睡眠本身的作用就是“安抚”工作了一整天的各个器官,让体内的脏器得到充足的休息时间,进行自我修复。但睡眠时间减少,跟熬夜晚睡的危害性是一样的,全身上下各个器官、组织、细胞包括大脑都无法休息好,加速细胞的老化,导致大脑提前衰老。所以,如果你有入睡困难的问题,要及时解决,别再拖延。
爱胡思乱想
每个人都有自己的烦恼,有人为了工作烦恼,有的人为了家庭忧愁,有的人为了子女的生活担心。其实过度忧虑是最没有必要的,因为无论我们怎么想,都于事无补,对解决问题也起不到什么作用。而长期陷入不良情绪当中,则会影响我们大脑的休息,产生烦躁、抑郁情绪,影响睡眠质量。
我们总劝告大家不要胡思乱想,因为烦恼越多的人,老得也越快。大家可以观察一下身边的朋友,那些心态平和、活得自由自在的人,看起来是不是更有活力?而那些总是为了一些小事斤斤计较的人,往往都把疲劳、悲观“刻”在了脸上,长期愁眉苦脸、忧心忡忡,也会损害大脑及各个脏器的健康。
不喜欢锻炼
对于有些朋友来说,锻炼只不过是一时兴起的选择,当看到电视里的人都有着苗条的身材时,看到隔壁邻居因为锻炼精气神十足时,很多朋友都会下定决心锻炼,但过不了多久,又会被自己内心的“懒虫”打败。其实大多数人之所以在锻炼上屡战屡败,都是因为他们一开始就没有想好自己锻炼是为了什么。
长期不运动,除了会让我们的肌肉消失之外,还会导致新陈代谢变慢,体内毒素淤积,血液循环减缓。而这些都会作用于我们的大脑,加速脑细胞的衰亡。坚持锻炼身体,能极大限度地提高细胞的活性,让大脑保持兴奋状态,提高思维能力和记忆力,希望你别犯懒。
总结:50岁以后,我们面临着很多考验,这些考验有的来自于疾病,有的来源于生活压力,但无论如何,积极面对、及时解决问题,都是最好的办法。
已认证
湛江中心人民医院 神经内科