我从小就喜欢写字，尤其是毛笔字。每次拿起毛笔，心情都会变得平静而专注。然而，最近我发现自己的手腕开始疼痛，特别是在写字或打字时。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是因为长时间使用电脑和手机导致的？或者是因为我最近在学习书法，练习的时间太长了？我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了骨科医生**。他非常耐心地听我描述症状，并询问了我的日常生活习惯。通过图文问诊，我向他展示了我手腕的疼痛位置。他告诉我，根据我的描述和上传的资料，初步诊断为右手腕部屈肌腱鞘炎。

医生建议我采取一些措施来缓解疼痛，包括用温水洗手、避免将压力集中于手腕基部、不要用手揉按疼痛部位等。他还开了一些药物给我，包括非甾体类消炎药和扶他林软膏，用于局部涂抹。医生特别提醒我，如果在用药过程中出现任何不适症状，应该立即停药并及时线下就诊。

我按照医生的建议进行治疗，并且开始注意自己的生活习惯。每天工作一段时间后，我会休息一下，做一些手腕的放松运动。同时，我也开始使用一些辅助工具，例如手腕支架，来减轻手腕的负担。

经过一段时间的治疗和调整，我的手腕疼痛逐渐减轻了。现在，我可以再次享受写字和打字的乐趣，而不用担心手腕疼痛的问题。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，调整生活习惯，保护好自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！