我叫李明，今年32岁，工作在一家IT公司。每天都要面对电脑，久坐成为了我的日常。最近，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。

一天早上，我起床时发现自己几乎无法直立，腰部的疼痛让我无法忍受。我赶紧去医院做了检查，结果显示我患有L5S1腰椎间盘突出，并且有积液。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。

我开始了漫长的治疗过程。每天都要进行物理治疗和按摩，虽然效果不错，但我仍然需要面对工作的压力。我的医生建议我使用护腰带来缓解疼痛，并且告诉我可以在坐着和活动时都佩戴，躺下时取下来。我按照医生的建议，购买了一款护腰带，并开始使用。

起初，我对护腰带的效果持怀疑态度。但是，随着时间的推移，我发现它确实有所帮助。每当我感到腰部不适时，佩戴护腰带可以有效地缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

除了护腰带，我还尝试了其他的治疗方法。比如，我购买了骨三通冷敷贴，虽然效果因人而异，但对我来说，它也有一定的帮助。另外，我也开始注意休息，尽量避免过度劳累。

在治疗的过程中，我遇到了很多困难。有时候，疼痛会让我无法集中精力工作；有时候，长时间的治疗会让我感到沮丧和无助。但是，我始终坚信，只要我坚持下去，总会有好转的一天。

现在，我的腰部疼痛已经大大减轻，虽然还不能完全恢复正常，但我已经可以正常工作和生活了。回想起这段经历，我深深地感激我的医生和家人的支持。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要忽视自己的身体信号。及时就医，积极治疗，相信你也可以战胜疾病。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，大家如果有需要，可以去试试！