我从小就有一个习惯，每次吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来暖胃。可最近这段时间，我的胃总是胀痛，像有一块大石头压在上面，难受极了。有时候还会伴随着拉肚子，整个人都感觉很虚弱。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的医生进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我可能是胃炎引起的，建议我吃一些奥美拉唑和吗丁啉来治疗。对于拉肚子，医生推荐了蒙脱石散和肠炎宁。

我按照医生的建议去药店买了药，开始服用。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多喝热水，保持良好的作息习惯。慢慢地，我的胃不再那么痛了，拉肚子的情况也得到了改善。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾胃健康的知识。比如，脾胃虚弱的人应该少吃生冷食物，多吃易于消化的食物；还应该注意情绪的调节，避免过度紧张和焦虑等。这些都对我的康复起到了很大的帮助。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性。希望大家都能重视自己的身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

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