科普文章
文章 3种不良习惯会恶化高血压！医生：2件事坚持做，或可缓解
在当前这个时代，高血压可以说是逐渐变得常见，并且高血压患者越来越年轻化。为什么高血压逐渐会在一些年轻群体中出现?其实这和很多人日常的一些不良习惯有关。对于这些不良习惯，大多数人一开始就根本不在意，因此也就形成了恶性的循环，最终引起了高血压的产生。 这3种不良习惯或可引起高血压，要多加注意 1、饮食不合理 如今很多人对于合理饮食这一概念，并没有一个正确的理解。很多人觉得只要自己平常吃饱喝好，身体就不会有太大问题，但是却忽略了营养这一关键因素。饮食合理，不仅要吃得饱，更要吃得好，尤其要经常吃一些蔬菜，少吃油炸食品，很多高温油炸的食物虽然美味，但却含有大量脂肪，容易导致肥胖。想要远离高血压，要注意有合理的饮食习惯。 2、喜欢熬夜 如今电子产品更新换代速度加快，很多人沉迷其中无法自拔，这也是很多人习惯性晚睡的重要原因之一。对大多人来讲，早已习惯了在夜晚玩电子产品。其实，经常熬夜玩电子产品对我们的身体来说，是非常不健康的。熬夜所带来的危害可以说是太多了，会使我们身体内的血管收缩，从而引起胸闷心慌，进而引起血压的上升。 3、容易生气 现如今随着生活节奏的加快，人们的各种压力也就随之增多，面对各种烦心事，许多人就开始变得极易烦躁，喜欢发脾气。经常生气，很容易就造成血压升高，从而危害身体的健康。俗话说，笑口常开，好运自然会来。不要经常为一些小事烦躁，平常心看待事物，对于稳定血压是非常有帮助的。 一般来讲，高血压出现时，身体会有下面2个症状 1、犯迷糊，难以集中注意力 一般来讲，患高血压的人在最初容易出现难以集中注意力的情况，可以这样理解，他们在独自处理事情时经常会犯错误，并且有时也会疑神疑鬼。比如出门的时候可能刚把门上锁，一上路就会立马怀疑是不是自己忘记锁门，有些人认为这可能是由于随着自己的年龄增大，记忆力会变差。而实际上，这就有可能是患上高血压的表现，所以碰到这种情况就要注意，可能是自己的血压已经出现了问题。 2、开始失眠 高血压患者的前期失眠，一般表现为入睡困难，即使入睡了，也不会有高质量的睡眠，而且会经常比较容易做噩梦，然后被惊醒。这些情况都可能是高血压症状的表现，大多都是因为我们的大脑皮质功能紊乱所导致的。所以当出现这些症状的时候，要注意及时去医院进行检查。 医生提醒：经常做这2件事，或许可以缓解 1、适当饮水 每天补充一定的水分，可以有效促进身体的新陈代谢，排出身体毒素，进而缓解身体压力，稳定血压。 2、多做运动 运动这件事，对很多人来说都是难以坚持的，可如果没有一定的运动量，那么身体的健康就无法得到保障。所以每天坚持早起，外出走一走，坚持适当的运动，才可以使自己的血压得到稳定，还自己一个健康的身体。
田超
主治医师
西安市中医医院
1322人阅读
查看详情
文章 甲状腺有问题，全身上下都会发出“求救”信号，别错过
甲状腺对人体有多重要，相信不用过多介绍，它承担了身体的内分泌工作，而一旦甲状腺出现问题的话，那么，等待你的可能会是一系列的连锁反应。 以下几种症状是 “甲状腺”异常的常见症状 1、甲状腺肿大 对于甲状腺粗大，是由于功能下降，体液循环发生障碍，局部出现炎症引起明显的肿块。以至于看起来会像“大脖子病”，这也是甲状腺疾病最明显和特殊的症状。所以，发现自己的脖子变得比较粗，和平时不太一样，建议到正规的医院检查甲状腺。 2、情绪暴躁、焦虑 本身脾气很好，但是最近一段时间内情绪反差非常大，会无缘无故地发脾气，则有必要考虑是否是由内分泌疾病引起的，但是也有排除是否是甲状腺疾病。像是甲状腺分泌过多容易甲亢，人就会心烦意乱、暴躁、发脾气等；而甲状腺分泌减少，容易甲减，会导致情绪低落，或者是心情郁闷。 因此，如果本身脾气很好，但是一段时间内情绪反差比较大，一会开心一会难过，有必要考虑是否是由内分泌疾病引起的，但也要注意排除甲状腺疾病的可能性。 3、体重下降/上升 近期内没有故意减肥，没有出现其他疾病。但是，突然出现了体重大幅度下降或者是增高，也需要注意是否存在甲状腺疾病。当甲减时，身体的新陈代谢会非常缓慢，消耗的能量也会少，并且可能发生水肿，这样就会导致体重增加。而当甲亢时，代谢会增快，消耗也会适当的增加，就会出现体长胖。对此，很多人会因吃不胖而开心，殊不知也有可能是疾病的信号，因此，短时内体重出现反常，需要及时去医院检查。 4、疲劳乏力 当你感觉自己工作提不起力气，整天昏昏沉沉，没有办法集中精力好好做事的时候，可能不一定是工作态度问题，而是甲状腺出了“毛病”。这主要是因为人体的正常生理功能和机体都需要甲状腺分泌出的激素来维持，而一旦甲状腺有异常，那么你的表现也会和平时出现不同。 5、便秘/腹胀 甲状腺可以促进胃蠕动并增加胃动力。如果甲状腺功能亢进，也就是老百姓都说的甲亢，那就会影响身体内分泌，过多的激素分泌物会让肠胃的蠕动消化也变快，那么大便次数自然也会增加，严重时，会导致脱水、腹泻。反之，甲减则会让大便在肠道中停留时间更久，里面的水分也被一次又一次地吸收，干燥的粪便则会让你出现大便费力、便秘等问题。 6、月经不调 女性 的月经和甲状腺疾病也有一定的关系。这可能导致月经期异常，比如月经紊乱、记忆力减退，甚至是脾气变得暴躁等症状。 7、眼睛凸起 甲状腺患者都会出现眼部疾病，临床称之为甲状腺相关眼病。一般来说，它可以表现为眼球凸起、眼球充血、眼睛干涩以及浮肿等，其中，眼球凸起是甲状腺患者最常见的症状，是由于甲亢导致的激素分泌过多，引起球后软组织炎症的原因导致的。 8、心悸/心慌 人都会出现心悸、心慌的心理症状，不过正常健康的人群会在情绪兴奋、紧张和剧烈活动后出现，平时很少有。如果莫名其妙的心慌，可能是甲状腺疾病。因为，甲状腺激素分泌增加会出现甲亢，进而出现心动过速，兴奋交感神经，从而出现心悸或者是心慌。 9、怕热多汗 出汗是人体的一种正常生理现象，例如运动、情绪紧张、激动时都会出汗。如果莫名其妙的出汗，就需要注意了，这可能与甲状腺疾病有关。甲状腺功能亢进症的新陈代谢加速会导致交感神经兴奋，身体产生热量，就会不断的出汗；而甲减，新陈代谢缓慢，会出现怕冷以及皮肤干燥的情况。 10、眉毛稀疏 没有眉毛和眉毛稀疏需要分别清楚，甲状腺疾病导致的眉毛稀疏是原先眉毛很茂密，突然出现眉毛脱落，从外缘开始；同时伴随有脱发，需要注意。 保护甲状腺，你需要这样做 第一：合理饮食 平时的饮食中注意避免摄入含碘的食物，如海带、紫菜等食物。 第二：不要熬夜 早睡早起不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，甲状腺是最大的内分泌器官，熬夜会对它有一定的影响。 第三：少发脾气 虽然说适当的情绪发泄对身体健康有好处，但是动不动就发脾气不见得就是好事，也会导致内分泌失调。
田超
主治医师
西安市中医医院
1318人阅读
查看详情
文章 一天八杯水，到底对不对？
大家好，我是中医田超大夫，多喝水是很多人都很推崇的一种保健方法，甚至还有一天八杯水这样固定的标准，这样的说法到底对不对？ 我们应该辩证地看待这个问题。首先，每一个人的身体状况，生活环境，从事的工作等等都是不一样的，这就会导致不同的人对水的需求量也一定是不同的。 体力劳动者、环境温度高、出汗多的，这些一定会导致机体对水的需求更多，而脑力工作者，寒冷条件和出汗少，需水量也就少。 其次，不同的疾病对饮水的需求也不同，比如感染发热性疾病、腹泻、手术外伤、失血等这些疾病，需要大量的水液补充；相反，一些水肿性疾病、一些心脏病、肾脏病反而需要限制水的摄入。 综上所述，人为地去设定每天必须要喝多少水，是错误的。那么，我们应该要喝多少水呢？ 有一个非常简单的办法，就是感觉身体本身想不想喝水，如果想喝就多喝一点，如果不想喝就少喝，或者不要喝，没有固定的标准。 很多家长对孩子，就有这样的错误的要求，不管走到哪里，总是要给孩子带个水杯，时不时地提醒孩子，赶紧喝水，赶紧喝水，最后发现孩子不好好吃饭了，晚上睡觉也不踏实了，其实是因为长期过度的饮水损害了孩子的脾胃功能。 中医有一句经典的话：“五脏病各有所得者愈，各有所恶，随其所不喜者为病”，它告诉我们不管是对于保健还是治病，都要顺从脏腑的喜好，否则就要生病。 所以呢，想吃什么，就吃点什么，不想吃，不要硬吃，养生保健这种事情，不需要那么多的条条框框，也不需要那么多的原则和标准。 我是中医田超大夫，关注我，助您健康生活。
田超
主治医师
西安市中医医院
1316人阅读
查看详情
文章 血压超过多少就是高血压？好端端的血压为什么会升高？
高血压已经成为我国的“国民病”。据统计，国家根据部分区域调研数据，按比例推算出的全国18岁及以上人口高血压患病率为31.9%，人数达到惊人的3.58亿，相当于每三个人中就有一个时高血压患者。 我国约70%的脑卒中死亡和50%的心肌梗死死亡与高血压密切相关，因心脑血管导致的死亡人数可占到国民死亡总人口的40%以上。高血压如此恐怖，但是我国国民却并没有对高血压建立起系统的认知，导致高血压相关的疾病屡屡发生。 通过这篇文章，希望可以帮助更多人了解高血压，不要讳疾忌医，让患者更好地得到控制血压相关的治疗。 血压超过多少就是高血压？ 血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的压力。心脏的作用一台血泵，通过给血液加压，把血液泵到全身各处。其实人体在紧张或者愤怒的时候，身体也会在短时间内升高血压，但是这和医学上的高血压有本质上的不同。 医学上高血压的判定是相当严谨的，需要在排除降压药和心理紧张的状态下，非同日三次测量，血压均≥140/90mmhg才能诊断为高血压门诊的一次或两次血压测量值因为太具有偶然性，不能反映平时的真实血压值和全天的血压变化趋势，所以不能作为病理性高血压的诊断依据。 在这里推荐一种“24小时动态监测”的方法，受试者佩戴特定的血压记录仪，自动记录24小时内的血压变化情况，观察日常状况下血压动态数据，从而对自己的健康状况进行评价，这也是确诊高血压最好的方法，但是我国医生普遍对于24小时动态监测认识不足，所以并没有推广开。在这边也是真诚建议，初诊断为轻度或中度的患者可以做一次24小时血压动态监测，从而确保没有误诊。 血压升高会出现哪些症状？ 高血压分为两种，缓进型高血压和急性高血压。缓进型高血压发病的早期通常没有什么非常明显的症状，可能只是一次轻微的头痛，也可能只是几分钟的胸闷气短，你休息了几分钟，喘了几口气，身体上就没什么明显的不适感了，你以为自己没事只是劳累过度，殊不知高血压已经在你身上埋下了种子。 随着病情的发展，高血压对于身体器官的靶向攻击也逐渐显现出来。高血压造成动脉压力增大，长期损害血管内壁，促使动脉粥样化和血栓发生和发展，造成更大的隐患；高血压时血管外周阻力增大，迫使心脏增强收缩力，引发心室肥厚，并最终引发心力衰竭；患者也会出现“蛋白尿”，这也是肾功能衰竭的重要诱因。 急性高血压常见于60岁以上的老人，在激动和紧张的时候，血压升高，但是老化病变的血管无法承受升高的血压，造成重要器官血管撕裂。这是一种非常严重的高血压形式，虽然此种血压高升会随着时间消失，但是它已经对于肾脏，大脑等器官造成了伤害，如果治疗不及时，有可能会危及生命。 导致血压升高的原因有哪些？ 高血压分为两种，一种被称为原发性高血压，另一种被称为继发性高血压。原发性高血压缺乏已知病因，可能由于先天遗传，也可能由于身体器官的老化改变。继发性高血压则有着明确的致病机理，可以根据病情进行靶向的医治。 有哪些因素会诱发高血压呢？ 1.遗传因素： 事实上一半以上的高血压患者都是家族遗传性质的高血压，可能的原因是身体缺乏对钠元素的处理方式，导致钠元素在血管内堆积造成高血压。如果有高血压的家族遗传病史要尽快去医院确认自己的身体状态。 2.身体其他相关疾病： 肾脏相关的疾病导致钠元素排出减弱，可能会导致血容量增加，血压升高；动脉粥样硬化导致的动脉狭窄也有可能会造成高血压。要注意定时体检，时刻注意自己的身体状况。 3.精神状态： 长期处于紧张，焦虑等状态，心理压力太大也会有引起高血压的风险。如果有条件可以定期去找心理医生进行诊疗。 4.年龄因素： 高血压会随着年龄增加而增加患病几率，60岁以上的老年人患病几率较高。上了年纪要多注意体检和保养，防患于未然。 5.不良的生活习惯： 摄入太多的盐分没有及时排出，大量饮酒，摄入太多饱和脂肪酸和胆固醇，吸烟都会加速动脉粥样硬化，导致高血压。改善生活饮食习惯，少油少盐，适度饮酒。 6.药物因素： 长时间服用避孕药物，激素等刺激性药物，会导致血压升高。要在医生的诊疗下合规合理用药。
田超
主治医师
西安市中医医院
1290人阅读
查看详情
文章 肥胖不仅伤血管，更伤关节
肥胖不仅会影响美观，还会导致一系列的身体疾病，比如说，肥胖的人会看起来比同龄人“老”许多，肥胖的人的血压更容易超标，更容易患糖尿病、脂肪肝等疾病。今天就和大家介绍一些肥胖会引起的一些健康问题，希望能引起大家的重视。 体重超标的危害，这4种病的危害真的不少 1、高血压 肥胖可以导致脂肪在体内大量堆积，膨胀血管床，血液循环量也会相对增加，心率在正常的情况下，也会突然增快许多。而且，如果长期负担过重，左心室壁也会出现增厚，从而出现血压增加的现象。 2、糖尿病 过度肥胖有可能会导致糖尿病，因为过度肥胖的患者会出现胰岛素抵抗，这样就会引起胰岛素分泌不足，不能控制体内的血糖，就会出现血糖升高。此外，肥胖的人群患有糖尿病的几率比正常体重的人高一些，但是并不是肥胖就一定会导致糖尿病。 3、心脏病 肥胖人群由于体内的脂肪堆积过多，就会增加血液循环的容量，从而会增加心脏负荷，所以得心脏病的几率就会增高。另外，肥胖人群也都不喜欢锻炼，喜吃一些高脂肪、高卡路的食物，这样因素都会导致体重增加。 4、骨关节炎 体重增加，全身的重量就会挤在下肢，加重了关节面的负担，就会造成关节结构加速磨损、老化。 5、脂肪肝 过于肥胖的人也是很容易得脂肪肝的，因为脂肪吸收过多，肝脏没法代谢完全就会堆积，长时间下去就会对肝脏造成伤害，形成脂肪肝。而脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、不喜欢运动者。 体重超过多少就算是肥胖吗？ 可以通过BMI值的计算，判断一个人是否属于肥胖。体格指数BMI=体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。体重指数在18.5-23.9之间，属于正常范围，说明体重正常；体重指数在24-28之间为中度肥胖；体重指数≥28时为肥胖；体重指数≥32为重度肥胖。 想要远离肥胖，记住这3点，轻轻松松减掉大肚腩 第一点：培养科学合理的饮食习惯 ①少量多餐 可以由原来的一天三餐变成4-5餐，在三餐之前适量的吃一点食物，让自己的胃处于一种“饱胀感”，这样到正餐的时候就不会觉的特别的饿，也不会大量的进食，也不会出现暴饮暴食的情况了。 但是需要注意少吃多餐的原则是每一顿正餐要吃到7分饱，就是感觉到“饱”了，如果这个时候放下筷子还能吃下很多食物，就需要就此打住。而在加餐的食物需要以打卡、低热量的酸奶、水果为主。 ②避免高热量饮食 高热量的食物=高脂肪=高卡=高油=高盐。过量的摄取这类食物的话，吸收赶不上消化就会导致食物堆积在体内，转化成脂肪。另外还会加重肾脏的负担，导致肾功能减退。 ③细嚼慢咽 吃饭的时候细嚼慢咽可以让食物充分被吸收，而且能增加饱腹感，后期饿得也会比较慢。如果吃得太快，食物嚼得不够烂，消化液分泌不足，会造成消化不良，大脑还没有反应出食物都已经进入到胃部了，长期下去会加重胃部的负担。 第二点：坚持运动 俗话说得好，要想减肥“管住嘴，还需要迈开腿”。坚持运动对减肥还是很有效的，像是有些人群就想依靠节食，虽然说在短期内是能达到瘦身的效果，不过一旦恢复到正常饮食，就会有反弹的风险。所以说运动加饮食才是最正确的选择。再给大家推荐两个减肥效果不错的运动： ①跳绳：跳绳20分钟，相当于跑步一小时，是项非常不错的减肥运动，可以每周3-5次，不过一开始跳的话，要循序渐进，不要跳的时间太久，身体会适应不了。 ②深蹲：不想出门的运动话，可以在家运动，一蹲一起，可以锻炼大腿、背部、臀部的肌肉，也是很不错的哦。 第三点：戒掉酒精、戒掉饮料、多喝水 要想保持好的身材，坚持自律的生活习惯也是非常重要的，像是奶茶、饮料这些高糖分的饮料都会导致你发胖，还会导致你身体衰老。所以最好以白水替代，可以促进身体新陈代谢，毒素排出，有助于减肥。
田超
主治医师
西安市中医医院
1297人阅读
查看详情
文章 如何治疗类风湿性关节炎？医生：这四种药不可或缺
今天我们来聊一下类风湿性关节炎的治疗方法。 类风湿性关节炎是一种慢性的自身免疫病，以侵蚀关节为主要特征，早期会出现关节的晨僵，肿胀，疼痛等症状。后期可能会导致关节畸形和关节功能丧失。虽然这是一种很古老的疾病，但我们至今仍然没有办法彻底治愈它，只能通过药物提高人体免疫力，延缓炎症的发作。 在此给大家介绍几类用于治疗类风湿性关节炎的药物： 1、非甾类抗炎药，代表药物阿司匹林 作为最初研发出来的药物，非甾类药物对于已经破坏的关节没有治疗效果，主要的作用原理是通过阻碍前列腺素类物质的产生，从而达到抗炎镇痛的目的。现在主要用于类风湿性关节炎的早期防治，主要的副作用有胃肠道症状。 2、糖皮质激素，代表药物有倍氯米松等 作为目前最强的抗炎症药物，糖皮质激素可以通过减少产生促炎细胞因子来减轻炎症，但是与其相应的，其副作用也是比较大的，可能会降低自身抵抗力，阻碍身体组织的愈合和修复，甚至会阻碍儿童的生长，可以作为紧急状态下的抗炎药物并逐渐减少剂量服用，不推荐长期使用。 3、慢作用抗风湿药，代表药物抗疟药，金制剂等 这种药物又叫改善病情药，药物通过影响类风湿关节炎发病过程起到治疗作用，本身并不具有抗炎症的作用。而且疗程也很长，病情缓解后也需要长期维持治疗，可以在很长一段时间内改善类风湿疾病。但是此类药物也有呕吐，皮疹，损害肝功能等严重的副作用，需要在医生的指导下进行服用。 4、生物制剂药物，代表药物有修美乐等 生物制剂药理选择性高，毒副作用也比较小，未来有着广泛的应用场景，也是目前类风湿性关节炎治疗的重点研究药物。目前已经出现的TNF-α抑制剂虽然在临床上有着不错的疗效，但是其效果无法覆盖所有的类风湿关节炎患者，而且还伴有肌肉骨骼疼痛，发热等副作用，生物制剂的效果还需要留待市场进行检验。 以上就是类风湿性关节炎的几类治疗药物，在此也是推荐患者发现自己的病情，要及时地去医院及时进行诊疗，根据自己的患病特点进行正确的治疗，正确的干预病情，可以有效的降低类风湿关节炎的致残率，提高自身的生活品质。
田超
主治医师
西安市中医医院
1312人阅读
查看详情
文章 更年期女人衰老加快时，建议戒4习，吃4物
更年期的女性总会出现比平常出现更多的小问题，比如说衰老，比如说脾气日益变坏，其实到了一定的年龄，不论男女衰老都是一种常态，但是呢，如果能做到以下几点，是可以在一定程度上让衰老来的更慢一点哦~ 戒除4项陋习 1、熬夜 作为衰老第一杀手的熬夜是必须排在头牌，在晚睡晚起成为常态的现代，想要保持身体活性就必须早早戒除这个陋习，睡眠不足会加重你的疲惫感，身体失去活力，更有甚者会出现头痛的症状，要想年轻就让你的生物钟恢复到正常的水平。 2、生气 很多女性因为心气过高，平时总会为一些鸡毛蒜皮的小事而生气，要知道生气是一种不良情绪，容易让人肝气郁结，最直观的表演就在于面色暗沉，特别身处更年期的女性，生气带来的负面影响比平时更深。 3、抽烟 香烟中尼古丁，焦油的含量不用多说大家都知道，这些有害物质除了对人体的肺部，气管有极强的伤害，对你们的肌肤也会造成很大影响，而且不止如此，抽烟的人群患病的机率要比不抽烟的高上许多，还有一点，就算是有些人不抽烟，但是身处二手烟的环境中受到的伤害比抽烟的人还要高，所以为了您和家人的健康，请不要抽烟。 4、不防嗮 可能有人不知道阳光对皮肤的伤害有时候也相当大，虽然适当晒太阳有益于身心健康，但是过度的暴晒却会对你的肌肤造成不可逆转的伤害，因为阳光中的紫外线会让你的皮肤干燥，细胞失去活性，最直观的就是你的皮肤迅速的老化，皱纹也随之而来，所以出门游玩的时候请记住必要的皮肤保养，阳光强烈的时候一定要涂抹防晒霜。 常吃4种食物 1、大豆 大豆中含有丰富的黄体酮，且蛋白质含量丰富，每天喝点豆浆或食用一些大豆制品，对女性来说很有好处。 2、葛根粉 葛根粉能够保养肌肤，维持内分泌的正常运转，长期食用能够淡化皱纹，帮助皮肤保持水嫩。 3、紫薯 紫薯抗衰老的“一把好手”，因为它富含花青素，还有硒，铁等元素，这些东西都有很强的抗氧化作用，为抗衰老做出了很大的贡献。 4、鱼 鱼肉中的不饱和脂肪酸很丰富，可以直接作用于血管，降低血脂，吃鱼对延缓衰老的效果也是很明显的，同时还能补充营养。
田超
主治医师
西安市中医医院
1311人阅读
查看详情
文章 睡觉时出现3种情况，赶紧去做HPV筛查
宫颈和子宫，是女生身上很重要的组织，两者也是唇亡齿寒的关系，宫颈好不好，会直接影响到子宫的状态，可以说，宫颈是子宫HPV感染，进而发生病变，伤及子宫。 29岁女子宫颈病变，子宫切除 29岁的陈灵，是一名自由职业者，从事文字创作工作，平时生活比较随心，不受约束。陈灵和男朋友谈了7年，已经到了谈婚论嫁的地步，原定择日完婚。然而不久前，陈灵夜间入睡时，下半身忽然出血，小腹剧烈疼痛。听到陈灵的动静而醒来的男友，吓了一跳，而后匆忙把她背下楼，开车赶往医院。 繁杂的检查过后，陈灵查出了宫颈癌，医生表示HPV在她体内感染了比较长时间，已经引起了宫颈的病变的，并发展到了癌，根据情况，建议做部分切除。陈灵还没结婚，也没有体会过做母亲的感受，听及此眼泪止不住的流。然而在生活中，陈灵并不是个例，严重的更会伤及生命。有数据显示，几乎每一刻钟，就有一名女性因宫颈问题而离世，很多女性查出异常时，往往都已经发展到了中晚期，少有顺利生还的机会。 其实HPV出现，病变到来了，一切都是有迹可循的，夜间的睡眠状况，便会给出直接的提示。女性们若能了解、抓住这些蛛丝马迹，及时检查明确，跟进处理，一切或还不晚。 医生提醒：睡觉时3种情况，去查HPV ①腹痛 HPV感染导致宫颈出现病灶，病灶随着病变程度不断增大，会和周边组织相互挤压，进而会让小腹出现疼痛，有明显的痛感。夜间若有交流生活、排便时，痛会愈加明显。 ②腿抽筋 宫颈受hpv影响出现问题后，会影响到宫内的血液循环，导致下肢的血液流通出现障碍，腿部肌肉没有血液、营养的及时供应，会容易出现痉挛，造成腿肚抽筋的状况。 ③下半身出血 宫颈处的病灶，会挤压到血管，造成出血，同时病灶受压迫时，表层皮肤也容易破裂流血，进而导致下半身见红，如果夜间临睡前有过交流，这种情况会更为常见。 不想感染HPV，生活中4件事，也要注意： 1、交流前后注意清洁，做好安全准备； 2、个人贴身衣物单独清洗，保持经常换洗的节奏； 3、晚上不要熬夜，早些入睡；空闲时刻做些温和运动； 4、趁早接种HPV疫苗。
田超
主治医师
西安市中医医院
1255人阅读
查看详情
文章 变异病毒致广东98人确诊，打不打疫苗有何不同？
2021年5月21日，深圳盐田港，一位在国际货轮作业的人员核算检测阳性；广州荔湾区，75岁的郭女士到核酸检测结果呈阳性。在接下来日子里，佛山、茂名等地陆续出现了数14名相关联感染者；广东这波疫情由此掀开。截至6月7日，一共有98例本土感染者确诊。 看到这里肯定有很多人困惑，在疫苗如此普及的背景下，为什么还会出现这种情况？是不是疫苗不管用？ 1、广东省的地理位置决定了它是高风险地区 在全球通航半封闭的大背景下，发生疫情的大连、瑞丽、营口等大多是口岸城市，更别提广东承担着中国90％的入境人口流量，基本上每天都有确诊病例。 2、虽然接种了疫苗，但仍然有感染的风险 像广州、深圳这样的人口超千万的大城市，5月初新冠疫苗目标人群接种率就超过了40％，为什么还会出现如此严重的疫情？是不是疫苗失效？这次2条传染链上的病毒病株并不相同，在深圳“外轮链”上发现的是变异毒株Alpha，广州荔枝湾发现的则是变异毒株Delta。 Delta的复制能力强，很容易通过上呼吸道传播。但致病性却相对弱一点。荔枝湾这条线也没发现重症患者。相比之下，Alpha的致命性更强。无论如何，没有任何一种疫苗能保证接种者100％不被感染。即便感染了病毒，也只是概率问题，并不代表疫苗没作用或是质量不好。即便已经完成了疫苗的接种，也要保持良好的卫生习惯、遵循社交距离。 3、接种疫苗后，即便感染，病情也较轻 在本轮疫情中，有4名确诊患者曾接种过第一针疫苗。对比后发现，只要是接种了疫苗，哪怕没有完成两针的接种，基本病情都不重。 3月18日，西安第八医院的一名检验人员，在确诊前已经完成了两剂疫苗的注射。虽然感染，但病程短、临床症状较轻、病毒载量低，几乎没有传染性。根据全球数据，完成疫苗接种后，重症率和死亡率都降低了90％以上，这说明免疫屏障的建立非常成功，大有把新冠肺炎发展成新冠感冒的架势。 目前，国内可供接种的新冠疫苗一共有7款：1款重组蛋白疫苗、1款腺病毒载体疫苗，5款灭活疫苗。 （1）重组蛋白疫苗不养活病毒，无需担心病毒外泄，安全性更好。 （2）腺病毒载体疫苗用普通感冒病毒诱发免疫系统产生抗体，从而击退冠状病毒。 （3）灭活疫苗简单来说就是获得的是死菌，只是还有刺激免疫的能力，疫苗相对稳定，但接种次数相对较多且接种量大。 这7款疫苗在安排接种前，已经经过了大量临床试验的测试，我们完全可以放心接种。 根据国家疾控中心公布的数据，2.65亿剂次接种，仅现188例严重不良反应。所以，有条件接种疫苗的患者，一定要及时接种。
田超
主治医师
西安市中医医院
1242人阅读
查看详情
文章 小米粥养胃是真的吗？喝粥养生有前提，3个要点不能忘
众所周知，高血糖是一种“生活方式病”，治疗和康复过程也是十分的痛苦，这也不能吃，那也不能吃，稍微出点差错血糖就直线飙升，搞得人心惶惶。 李伯是一位糖尿病患者，平时的饮食都很讲究，药物也是不间断地在吃，血糖一直控制得还不错，直到那天喝了一碗小米粥，血糖直接飙到20，如果不是送医院及时，后果真的不堪设想。 为什么一碗小米粥这么凶险？民间传闻的小米粥养胃难道是骗人的吗？今天李医生就和大家聊聊这件事。 小米粥为什么这么“凶险”？ 纵观这件事，其实不是小米粥凶险，而是糖尿病人快速升高血糖这件事很危险，小米粥只是其中一个“危险触发器”而已，你换成其他的食物，也有可能会造成同样的局面。 很多食物，都会引发糖尿病患者血糖的迅速升高，他们中的一大部分是因为自身糖分过高，本身就甜，这种食物，大部分糖尿病患者都会有所留意。 但是另外一部分食物，它们本身吃起来并不是很甜，但依然是升糖利器，比如粥水，煮得很软的米饭，面条等，他们的优点就是易于消化，但这点对于糖尿病患者而言，其实是最大的缺点！ 小米粥易于消化反而是缺点？ 我们平常说的“小米粥养胃”等话，都是建立在饱腹感很充足，食物好消化，胃部负担较小来说的，这个点当然没有说错，而是这个点对于糖尿病人并不合适。消化得快就意味着吸收好，对于糖尿病患者，吸收好就等于血糖上升更加迅速。 根据研究表明，哪怕是一个没有糖尿病的患者，胰岛等功能一切都正常，喝了一碗小米粥，一小时后血糖峰值也突破了13这个大关，接近2个小时之后，才降回到餐前正常的血糖。健康的人尚且如此，糖尿病人脆弱的胰岛功能，只会让这个结果更加危险。可以说，熬出来的小米粥就是一碗“升糖利器”。 3个建议，让你喝粥控糖两不误？ 糖尿病患者最重要的事情就是把自己的血糖控制在合格的范围之内，李医生给大家3个建议，让糖尿病患者也能热乎乎地喝一碗小米粥。 1.粥不要煮的太久 首要的一点就是粥水不能煮的太久，小米的升糖指数不高，属于中等升糖食物，但是长时间的烹煮会让碳水化合物发生糊化反应，变得很容易吸收，血糖上升也就很迅速了。小米粥一定不要煮的太烂，煮熟之后闷10分钟即可，千万不要文火慢熬。 2.不要一次喝太多 粥水本身味道就很清甜，如果加了一些其他的辅料，味道也会很多元，很多人一喝就是一大碗，但其实这样喝是不对的，健康的人每次喝一小碗，糖尿病患者酌情每次喝半碗或者多半碗，这个量既能补充一些微量元素，又不需要担心血糖升高的很快。 3.喝小米粥一定要搭配其他食物 很多人的饮食习惯都是一碗粥加一碟小咸菜，但其实这样吃，是很不利于控制血糖的。喝小米粥，一定要配上较为丰富的菜肴，豆制品，鸡蛋，肉类，鱼肉虾肉，蔬菜，最好还能再加上一些维生素丰富的食物，混合性食物会降低食材的消耗速度，也更有利于控制餐后的血糖。
田超
主治医师
西安市中医医院
1249人阅读
查看详情
田超医生的个人成就
总访问
78 次
总文章
141 篇
在线服务患者
0 次
患者评价
0 个
获得锦旗
0 个
入驻时间
2020-07-07 18:28:31
田超医生的治疗经验
在线问诊的患者
0 人
随访中的患者
0 人
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5