科普文章
文章 面对新冠肺炎的自我防护
面对新型病毒性肺炎如何做到良好的自我防护呢？ 不接触.不食用野生动物，不去农贸市场，不生吃奶类.蛋类和肉类食物。 勤洗手.饭前便后，处理污染物后及时洗手。洗手时要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少 20 秒，用流动水冲洗。 注意环境卫生，多通风。 保持良好的呼吸道礼仪.打喷嚏和咳嗽时避免对着他人。把用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内。 尽量少去封闭.空气不通畅的公众场所和人流密集的地方活动。 出现发热症状，主动就医。佩戴口罩去正规医院发热门诊就诊。
朱杰
住院医师
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文章 痤疮如何处理及预防
痤疮主要治疗手段为抑制皮脂腺的分泌，控制痤疮丙酸杆菌的繁殖，调节体内激素水平，减轻炎症。对于严重的痤疮，需要外用药和口服药联合治疗数月才能完全消除。 1.健康的饮食。少吃高糖饮食和奶制品，多吃蔬菜和水果。 2.良好的生活习惯。避免熬夜生活不规律，避免暴晒，注意个人卫生。 3.清洁皮肤。选择清水或者合适的洁面产品，保持皮肤清洁。若需要化妆时选择不会堵塞毛孔的化妆品或无油化妆品。一定记得要卸妆。 4.心理疏导。心理压力过大会导致痤疮更加严重，因此治疗痤疮时可配合心理疏导和心理健康教育。这样不仅有助于患者减轻心理压力，还会使疾病得到缓解。 5.药物治疗。
朱杰
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文章 萎缩性胃炎
萎缩性胃炎部分患者可能会有餐后饱胀等消化不良表现，临床上不一定所有患者都有症状。 根据萎缩部位的不同可分为胃体萎缩，胃窦萎缩，多灶性萎缩。其中胃体萎缩有一定癌变风险，胃窦萎缩易发生胃溃疡。 其次再说一下胃粘膜病变的病理过程大致遵循下列过程： 慢性非萎缩性胃炎 慢性萎缩性胃炎 慢性萎缩性胃炎伴肠化 黏膜低级别上皮内瘤变 黏膜高级别上皮内瘤变（早癌） 进展期胃癌 如果发现有萎缩性胃炎或萎缩性胃炎伴肠化建议 1 至 2 年复查胃镜并取活检，如果有低级别上皮内瘤变建议每年复查胃镜并活检，如果有高级别上皮内瘤变建议尽早选择内镜下治疗。
朱杰
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文章 孕期妇女膳食指南
孕育生命是一个奇妙的经历，要以积极的心态适应孕期的变化，愉快享受这一过程。母乳喂养对孩子和母亲都是最好的选择，孕期应了解相关的知识，为产后尽早开奶和成功母乳喂养做好各项准备。 孕期妇女膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充一下 5 条内容： 补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。 孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。 孕中晚期适量增加奶.鱼.禽.蛋.瘦肉的摄入。 适量的身体活动，维持孕期适宜的增重。 禁烟禁酒，愉快的孕育新生命，积极准备母乳喂养。
朱杰
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文章 孕期高血压
对慢性高血压的育龄期妇女，我们在孕前需要评估她的血压水平.合并的危险因素.是否有靶器官损害及继发高血压等。 与原发性高血压患者一样，妊娠期慢性高血压的患者也需要生活方式的干预，主要包括减轻体重.合理膳食.稳定情绪等。化验检查方面，我们主要检测以下内容：肝肾功能.电解质.血常规.24h 尿蛋白.心电图或超声心动图。 对于无并发症或不需要降压药维持治疗的慢性高血压孕妇，建议 38 周后尽量分娩；对于需要使用降压药维持的，推荐妊娠 37 周后分娩；对于高血压难以控制的患者，推荐尽量至孕 34-36 周分娩。
朱杰
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文章 孕期为什么容易缺钙？
胎宝宝骨组织的生成和发育及孕妈妈的生理代谢，均需大量的钙。如果膳食中钙的含量不足或孕妈妈缺乏日照，均会导致孕妈妈血钙下降。 由于胎宝宝所需的钙要从母体中获得，即使母体缺钙时，胎宝宝仍然要从母体中吸收定量的钙，从而导致孕妈妈骨骼和牙齿缺钙，引起腰病.腿病.骨痛.手足抽搐及牙齿脱落等。严重时甚至会发生骨软化症，骨盆变形，造成难产。 此外，缺钙还会导致失眠.心悸.血压升高.胆固醇升高.湿疹.关节炎.手脚麻木.龋齿等多种问题。因此，为了宝宝的健康，孕妈妈一定要注意补钙。
朱杰
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文章 认识一下骨关节炎
骨关节炎可以发生在膝.足.踝.髋.手和脊柱等部位，几乎涉及所有关节。病理会出现关节软骨损伤.破坏，软骨下出现骨硬化.囊性变，关节边缘出现骨性增生.滑膜炎病变，关节囊韧带出现挛缩等。 骨关节炎的症状一般为关节疼痛，局部按压疼，急性期会出现肿胀.积液.皮肤温度升高，后期出现关节僵硬.屈伸受限.畸形等症状。 病因不明确，但是和多种因素有关，如：患者的年龄，肥胖，损伤，炎症，退化，生活习惯及遗传因素等。 骨关节炎的治疗目的是缓解关节肿胀，改善关节屈伸活动度，避免症状加重，矫正关节畸形及提高生活质量。
朱杰
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文章 了解低血糖危象
低血糖危象系多种病因引起的血糖浓度急剧下降，而造成广泛的神经系统受损的内科急症。 诊断要点：存在低血糖危险因素的患者，突然出现交感神经系统过度兴奋症状，如冷汗.心悸.饥饿感.面色苍白.手颤，脑功能障碍，如视物模糊.躁动不安.认知障碍.癫痫发作.偏瘫失语.昏迷，及血糖低于2.8mmol/l 抢救措施：立即静脉滴注葡萄糖溶液，必要时应用甘露醇和糖皮质激素。
朱杰
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文章 小孩子o型腿的矫正
很多家长咨询小孩子 o 型腿如何矫正，因为不是特别严重，又不想孩子受罪。此方法可以和孩子一起做，就像做亲子游戏一样，长期坚持就可以有效缓解轻度 o 型腿的情况。 具体方法如下： 直立，两腿并拢，两手扶膝做膝向正前方的下蹲起立运动，做 20-30 次 弯腰，双手扶膝做向左向右的环绕运动，做 20-30 次 两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠的练习，做 5-10 次 两脚平行站立，先以脚踝为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟的外展和内旋运动，各做 20-30 次 坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定的时间。如果用橡皮筋将双膝捆住做，效果更佳。
朱杰
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文章 嗜铬细胞瘤危象
嗜铬细胞瘤危象亦称儿茶酚胺危象，是由于嗜铬细胞肿瘤突然释放大量儿茶酚胺入血，或儿茶酚胺分泌突然减少.停止，而引起严重的血压和代谢紊乱。 诊断要点：发作时血压急剧升高，达 249-300/180-210mmhg，高血压与低血压休克交替。代谢紊乱，如血糖升高.糖耐量减退.尿糖阳性。基础代谢率升高 40%以上。 实验室检查： 24h 尿 vma，血浆游离儿茶酚胺升高，可乐定实验，酚妥拉明阻滞试验阳性，影像学检查发现肿瘤。 抢救措施：立即静脉滴注酚妥拉明，控制血压，补充血容量，对症治疗，择期手术切除肿瘤。
朱杰
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