科普文章
文章 造成早泄的原因
一般早泄的原因分成两类，第 1 类为功能性早泄，第 2 类叫做器质性早泄。 1、功能性的早泄，就是说跟心里精神这些因素相关的，比如说精神压力过大，心里过于紧张或者说精神方面有一些疾患，比如 说焦虑 ， 抑郁等，这种情况下，性生活过程中男性也是不容易控制射精的。 2、器质性早泄，就是说某些疾病导致的早泄，比较常见的是从生殖系统炎症可以引起，比如说前列腺炎 ，精囊炎 ， 尿道感染，附睾炎 ，等，由于这些炎症的存在，炎症的因子或细菌可以刺激支配性神经，导致性神经过于敏感，导致射精过快。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 早泄篇之提肛运动
做肛门提升运动有助于治疗早泄。主要通过锻炼盆底肌群，以达到延缓射精的目的。提升肛门的动作不受身体姿势的限制，在许多情况下都可以进行，包括站立、坐着和躺着。 然而，通过肛门提升运动来改善早泄需要长期锻炼，至少三个月有效。做肛门提升运动时，首先提升肛门，保持约 5 秒钟，然后放松。一组连续做 20 次，每天至少锻炼 15 组。 反复练习可以对早泄的治疗起到辅助作用，但并不适合所有类型的早泄治疗，是治疗早泄的辅助手段。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 什么属于早泄？
指性生活时间很短就完成射精，有的男性阴茎尚未与女性接触或者刚接触到女性的阴道口就完成射精，还有阴茎进入阴道后不到两分钟就完成射精，不能维持正常性生活的病症。 早泄包含三个典型的特点：第一、短暂的射精潜伏期；第二、缺乏对于射精的控制；第三、性满足程度低。早泄根据病因可以分为器质性和心理性两种类型，其中大多数为精神心理性的因素，比如焦虑、抑郁、过度兴奋与紧张、不安、自卑、夫妻感情不和、长期的纵欲过渡等。器质性早泄指明确的组织器官因素导致早泄，引起早泄的原因有生殖系统疾病、或者全身性疾病等
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 几分钟结束了，怎么办？
几分钟就结束了通常是指阴茎勃起几分钟就出现射精的现象，可能与过度劳累、睡眠不足、性生活频繁等非疾病因素有关，也可能是包皮过长、早泄、龟头炎等疾病因素导致。如果进行生活调整后没有得到改善，则建议尽快到医院就诊。 一、非疾病因素： 1、过度劳累：可能是近期工作量过大或精神压力过大导致，可能会出现全身疲惫的表现。进行性生活时由于无法全身心投入，所以会出现上述现象。通常建议进行充分休息，改善身体状态后能够得到缓解。 2、睡眠不足：可能是工作生活压力过大导致的，此类人群会出现焦虑、紧张等不良精神状态，造成入睡困难、醒后难以入睡等表现，长期如此可导致睡眠不足。建议通过转移注意力的方式缓解压力，保证充足的睡眠，上述现象通常能够得到较好的缓解。 3、性生活频繁：如果每天频繁有性生活，就可能会导致阴茎疲劳，导致勃起时间不足，进而出现上述现象。建议性生活适度，防止过于频繁而影响性功能。 二、疾病因素： 1、包皮过长：通常是遗传、发育异常等情况导致的，由于过长的包皮长时间包裹龟头，所以可能会导致龟头过于敏感，出现性刺激时就可能会出现较快射精的现象。患者可以通过局部外用药物降低龟头敏感度，如使用复方利多卡因乳膏、盐酸奥布卡因凝胶、利多卡因气雾剂等药物。如果存在包茎的现象，则建议进行包皮环切手术，切除多余的包皮。 2、早泄：通常是先天因素、疾病或心理障碍等因素导致的，典型表现就是性生活时间缩短，阴茎勃起几分钟后就会出现射精或疲软的现象。患者可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，并积极改善生活习惯。 3、龟头炎：常见于存在包茎或包皮过长清洗不到位的男性，容易出现大量细菌繁殖的现象，从而引起红肿、糜烂等症状，导致龟头敏感，出现性生活开始后几分钟就射精的情况。患者可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、甲硝唑片等药物针对致病菌进行治疗，如果反复出现上述症状，或存在包茎的情况，则建议进行手术治疗，切除过长的包皮，上述现象能够得到改善。 此外，上述症状还可能与前列腺炎、性功能减退有关。从中医角度而言，还可能是肾虚导致的，可以积极到男科、泌尿外科、中医内科等科室就诊，在医生的指导下进行治疗。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 连续遗精是怎么回事？
连续4个晚上遗精的情况，可能与精神心理压力大、日间受到频繁性刺激、过度手淫或性生活、生活习惯不佳等因素有关。 1、精神心理压力大：遗精一般是指睡眠状态下精液不自主排出体外的情况，又称为梦遗，正常情况下每月遗精1-2次。若连续4个晚上都出现遗精的情况，可能由于近期工作生活压力较大，精神过度紧张、萎靡等因素引起，可适当调整生活节奏，观察有无改善。 2、日间受到频繁性刺激：若近日连续观看可引起性冲动的影片、书籍，或频繁受到性刺激，也可能会出现连续4个晚上遗精的情况，应尽量避免观看这些影片，并减少性刺激。 3、过度手淫或性生活：由于这4日过度手淫，或频繁进行性生活，可能会导致阴茎敏感度增高，出现遗精的情况，建议避免频繁的性生活。 4、生活习惯不佳：由于近期过于劳累、熬夜、机体疲乏无力，可能会出现连续4个晚上，在睡眠状态下精液不自主排出体外的情况，应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于缓解该症状。 5、其它：若上述原因调整后症状仍未见改善，还可能与泌尿生殖系统解剖结构畸形，或存在炎症如精囊炎、前列腺炎等有关，可就医完善血尿常规、超声等检查进行明确诊断，并进行对症治疗。 此外，中医认为上述症状还可能与肾虚有关，可由专业机构的中医医生明确诊断，遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。日常还应注意规律作息，避免饮酒、吸烟，在医生指导下使用药物，避免听信偏方而进行盲目治疗。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 刚吃完饭可以吃达泊西汀吗？
盐酸达泊西汀主要指盐酸达泊西汀片，刚吃完饭能吃盐酸达泊西汀片，不会对药物效果产生不良影响，建议患者在医生指导下正确用药，有助于病情恢复。 盐酸达泊西汀片主要成分为盐酸达泊西汀，可以提高中枢神经对射精的控制能力，起到延长性生活时间的效果，常适用于早泄患者。通常患者在服用药物时，应使用一整杯水送服整片药物，使药物更好发挥效果，可以选择在餐前或餐后服用，一般食物不会影响药物发挥药效，因此若患者刚吃完饭可以选择服用盐酸达泊西汀片。 但患者需要注意在性生活前1-3个小时服用，部分患者服用药物后可能会出现不良反应，如头晕、恶心、失眠、疲劳等，一般在药物在体内完全代谢后可以缓解，无需进行特殊处理。但部分患者可能属于过敏体质，可能会对药物过敏，服用药物后会出现皮疹、腹泻、皮肤瘙痒等过敏反应，此类患者应避免服用，对于心脏功能严重异常或肝脏功能异常的患者，也应避免服用。 若患者在服药期间出现不适症状，应积极到医院男科就诊，同时注意性生活卫生，即性生活前后注意清洁会阴部位，还要避免不洁性行为。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 为什么阳痿越来越年轻化？
现在，不少人生活在高压力的环境中，不少男性出现阳痿等性功能障碍病症，阳痿年轻化趋势严重。根据统计，30 岁以下的未婚的阳痿患者是阳痿患者整体的一半，越来越多是大中学生。 1、酗酒、嗜烟。 香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常饮酒的男性容易患上前列腺炎，而前列腺炎易导致阳痿。 2、性能力开发太晚。 性生活过频可以导致 ED，而它的对立面——禁欲或者久旷，性交次数过少，也会导致男科疾病，包括 ED。另外，要调节情志，减轻对性生活或手淫的焦虑心理，以避免心理性 ED 的发生。 3 、性能量释放不当。 “房事过度”和“手淫过度”是性能量释放不当的两种典型表现。房事过度，即性交频率过高，超过了身体负荷，性刺激就不能引发及维持阴茎勃起。男性过度手淫，也会带来消极影响。除了可造成慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎等之外，若手淫后有焦虑、恐怖、内疚、自责等心态，会出现意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦等神经衰弱症状，甚至影响性能力，出现遗精、早泄或阳痿等。 4、熬夜，生活无规律。 晚间，尤其是 23 点到凌晨 1 点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 包皮龟头炎的预防
(1) 注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，不要用刺激性强的肥皂水、香皂水或洗液清洗，保持包皮腔内清洁干燥。勤换内裤，固定个人的浴盆与毛巾。不穿紧身裤，最好是宽松棉质裤。如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。 (2) 长时间的阴雨天气，内裤或被子没有及时得到太阳光紫外线的消毒，很容易继发霉菌感染，这就是所谓的霉菌 性龟头炎 ； 同样女性因此得霉菌性阴道炎 更多，加上有夫妻的性活动，很容易产生交叉感染。 夫妇一方患性器官 要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。避免不洁性交，洁身自好。 ( 3)袜子和内裤、被子等一起在洗衣机里滚洗时，也很容易将袜子上的霉菌传到内裤或被子上，这些霉菌遇到合适的条件，即可繁殖。 ( 4 ) 如 形 成 溃 疡或糜烂要及时换药，每日换药 2 次，避免不适的刺激。 (5) 对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
李明超
副主任医师
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文章 勃起硬度分四级，男人如何能做到勃起更好？
对完美性生活而言，勃起硬度直接决定房事质量。得了阳痿的男性最直观的感受就是勃起不硬。勃起硬度下降是可以感受到的异常，但怎样判断其下降的程度呢？如何才能让男性“雄风”常在呢？这是很多热爱生活的男女都很关心的话题。 勃起硬度分级 1 级 硬 度 — —完全疲软 2 级硬度——胀大而硬度不足 3 级硬度——勉强及格 4 级硬度——完美硬度 1 级硬度——完全疲软 阴茎在受到性爱刺激后完全疲软，或有极其轻微的胀大反应。阴茎勃起硬度 1 级是最差的硬度，如同豆腐的硬度。可想而知，这个硬度的确是“不行”，同房时根本就无法插入。 2 级硬度——胀大而硬度不足 阴茎在受到性爱刺激后有胀大但很疲软，其硬度有如打湿了的海绵，也有人用剥了皮的香蕉来形容其硬度，这个级别的硬度稍微比 1 级硬度要好点。阴茎虽然勉强勃起了，但硬度仍然不足，不能能够插入，也可以归为“不行”的级别。 3 级硬度——勉强及格 病人往往觉得阴茎虽然勃起了，但是老是达不到最好水平。这个硬度有如自己鼻尖的硬度，或者是未剥皮香蕉的硬度，这个级别的勃起硬度勉强算及格。虽然是可以同房的，但是性生活的质量往往不满意。 4 级硬度——完美硬度 是阴茎正常的勃起硬度。如果你无法判断勃起硬度是否达标，你可以用食指触碰一下你的前额，再与阴茎勃起的硬度比较一下，一般勃起的 4 级硬度与前额的硬度相近。也有人说 4 级硬度就如黄瓜的硬度。 4 级硬度是最满意的硬度，同房的满意度最高，也说明你的勃起功能没有问题。 日常保健助力雄风 锻炼爱肌。坚持锻炼骨盆肌，会增加骨盆和阴茎的供血量，保证勃起硬度和时间。可每天做“提肛运动”，先收缩肛门，保持 1 秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组 20 次，逐渐增加为每天两组，每组 75 次。 吃对食物。简单改变一下饮食习惯，就能提高性欲，改善勃起：多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物，适量喝点葡萄酒，尽量远离“败性”的垃圾食品。 不要频繁自慰。自慰过于频繁会降低性欲，导致次日性爱过程中勃起硬度降低，失去“战斗力”。 戒烟戒酒。研究发现，男性抽烟、喝酒时间越长、量越大，勃起功能障碍几率就越大。吸烟会损伤血管，导致阴茎组织弹性减弱，进而影响勃起;饮酒降低身体敏感度，导致勃起功能障碍。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 男性提高性活力的六大秘笈
1、活动 中国有一项研究显示，多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是 50 岁左右的总经理、董事长因为性功效减退，治疗的第一步就是走路上班，4 楼以下不用电梯，每天走万步以上，3 个月后，性功效可有一定水平的恢复。 2、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注敷衍，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增添，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。 肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增添的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。 3、减肥、治疗慢性病 由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功效障碍，还没有根治的方法，所以最主要的预防方法，还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。 4、三不 不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。 5、重燃生命活气 男性应该让自己对人生保持新颖感，对事情还有好奇心。 在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。 当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美妙的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。 6、食补只能补心理 很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。 吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。 很多人迷信吃鸡睾丸壮阳，其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸，和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的后果，其实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他部分的肉是一样的，营养价值可能还比不上 2、3 个鸡蛋。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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