太原市人民医院

文章 夏季养生注意养阴扶阳健脾

夏季，暑湿较重，养生保健尤为重要。安徽省中医院施卫兵主任医师指出，夏季养生需遵循养阴扶阳、健脾和胃、清心养心三大原则。 首先，养阴扶阳。夏季气温高，人体易出现津液亏损、内热等症状。此时应适当食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、蜂蜜、梨等，同时适当补充阳气，如食用姜、蒜等辛温之品。 其次，健脾和胃。夏季人体消耗大，脾胃功能容易受损。此时应适量食用清淡易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，避免食用油腻、生冷的食物，以免加重脾胃负担。 再次，清心养心。夏季气温高，容易导致心火亢盛。此时应适当食用一些清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、荷叶茶等，保持心情舒畅，避免情绪波动。 此外，夏季还应注意预防流行性乙型脑炎、中暑、腹泻与痢疾等常见疾病。保持饮食卫生，避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠，增强体质。 总之，夏季养生保健要注重养阴扶阳、健脾和胃、清心养心，同时预防常见疾病，才能度过一个健康、愉快的夏天。

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文章 心脾两虚吃天王补心丸行吗 心脾两虚吃三种中成药效果不错

心脾两虚是中医学中常见的疾病症状，患者常常会出现失眠、多梦、食欲下降、心悸心慌等症状。为了缓解这些症状，许多患者会考虑使用天王补心丸等中成药进行治疗。 天王补心丸是一种常用的中成药，具有滋阴、养血、补心、安神的功效。它适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦、大便干燥等多种症状。对于心脾两虚的患者来说，天王补心丸可以起到辅助治疗的作用。 除了天王补心丸，柏子滋心丸也是一种适用于心脾两虚的中成药。柏子滋心丸具有滋阴降火、养心安神的作用，适用于阴虚火旺引起的失眠、健忘、心烦、意燥等症状。 归脾丸是另一种常用的中成药，具有益气健脾、养血安神的治疗效果。它适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振、腰膝酸软、五心烦热等多种症状。在服用归脾丸期间，患者应注意保持清淡饮食。 心脾两虚的患者还可能出现健忘梦遗、口干唇燥、舌质厚腻、脉博细数等症状。在这种情况下，患者可以根据自己的症状选择使用天王补心丸、归脾丸或柏子滋心丸等药物进行治疗。同时，患者还应避免过度劳累、保持良好的作息习惯，并注意调节情绪，避免忧思妄想。 心脾两虚的治疗需要综合调理，除了药物治疗，患者还应注重日常保养，如保持良好的心态、规律作息、均衡饮食、适量运动等。在治疗过程中，患者应定期到医院复查，与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。 总之，心脾两虚是一种常见的疾病症状，患者可以根据自己的症状选择使用天王补心丸、柏子滋心丸或归脾丸等中成药进行治疗。同时，患者还应注重日常保养，保持良好的生活习惯，以促进身体健康。

医疗之窗

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文章 喉咙里咳出红色烂肉痰是怎么回事

随着季节的更替，人们常常会出现咳嗽的症状，尤其是痰液的产生。然而，有些人可能会咳出带有烂肉的红色痰液，这种情况引起了广泛的关注。为了更好地了解这一问题，我们需要深入了解其可能的病因以及相应的治疗措施。 首先，我们需要明确，咳出红色烂肉痰可能是多种疾病的表现。常见的病因包括支气管疾病、肺部疾病、血液病以及胶原性疾病等。支气管疾病如急慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管内膜结核等，肺部疾病如肺炎、肺结核、肺脓肿等，都可能导致咳出红色痰液。血液病如白血病、霍奇金病等，以及胶原性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，也可能影响肺部，导致咳出红色痰液。 针对咳出红色烂肉痰的治疗，首先要明确病因，然后根据病因进行相应的治疗。例如，支气管疾病可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗；肺部疾病可以通过抗生素、抗结核药物等治疗；血液病和胶原性疾病则需要根据具体情况进行综合治疗。 除了药物治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。例如，保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯；保持室内空气新鲜，避免接触有害物质；加强体育锻炼，提高身体免疫力等。 当出现咳出红色烂肉痰的症状时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据症状和检查结果进行诊断，并制定相应的治疗方案。

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文章 淋巴水肿怎么回事

淋巴水肿，顾名思义，是指人体淋巴液循环受阻，导致局部组织液积聚，引发的一系列症状。这种病症可能发生在身体的任何部位，但以下肢最为常见。 引起淋巴水肿的原因主要分为两大类：原发性淋巴水肿和继发性淋巴水肿。 原发性淋巴水肿通常与遗传因素有关，多见于女性，可能与淋巴管发育异常或瓣膜功能不全有关。而继发性淋巴水肿则多由其他疾病引起，如肿瘤、感染、手术或放疗等。 针对原发性淋巴水肿，由于病因复杂，治疗主要以对症支持为主，如抬高患肢、穿戴压力袜、进行康复锻炼等。对于继发性淋巴水肿，治疗则需针对原发疾病进行。 在日常生活中，预防淋巴水肿的发生至关重要。以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式，避免肥胖和吸烟。 2. 注意个人卫生，预防感染。 3. 避免长时间站立或坐着不动。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 5. 对于已有淋巴水肿的患者，应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养。 总之，淋巴水肿是一种常见的疾病，但只要我们了解其病因、症状和治疗方法，并做好预防措施，就能有效降低患病风险。

药事通

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文章 春季饮食养生：荠菜当灵丹

春天，万物复苏，正是人们调养身体的好时节。荠菜，作为春季最应景的野菜，被誉为‘春菜之王’。它含有丰富的营养成分，具有很高的药用价值，对人体健康大有裨益。 荠菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、核黄素等营养成分，以及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分具有和脾、利水、止血、明目等功效，对多种疾病都有预防和辅助治疗作用。 荠菜具有以下几种主要功效： 1. 预防和治疗软骨病：荠菜中的钙质含量丰富，可以促进骨骼发育，预防软骨病。 2. 预防和治疗麻疹：荠菜具有清热解毒、凉血止血的功效，可以预防和治疗麻疹。 3. 预防和治疗皮肤角化：荠菜中的维生素和矿物质可以促进皮肤新陈代谢，预防和治疗皮肤角化。 4. 预防和治疗流行性感冒、流行性脑膜炎和结膜炎：春季气候干燥，易感染流行性感冒、流行性脑膜炎和结膜炎。荠菜具有清热解毒、凉血止血的功效，可以预防和治疗这些疾病。 5. 妇科良药：荠菜具有凉血止血、利尿除湿、清肝明目的功效，可以治疗妇女崩漏、月经过多、尿血、咳血、热淋、水肿、小便不利、尿浊、妇女白带等症状，被誉为妇科良药。 荠菜的做法很多，可以煮汤、炒菜、做馅等。春季，不妨多吃一些荠菜，为健康加分。 除了荠菜，春季还有很多适合养生的食物，如莴笋、韭菜、菠菜、竹笋等。这些食物都具有滋阴润燥、清热解毒的功效，可以帮助我们度过一个健康、舒适的春天。 当然，除了饮食养生，春季还要注意以下几点： 1. 保持良好的作息，避免熬夜。 2. 多参加户外活动，增强体质。 3. 避免长时间对着电脑、手机，保护视力。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 5. 注意个人卫生，预防疾病。 春季养生，从饮食开始。让我们共同迎接美好的春天，健康快乐每一天！

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文章 炎夏吃热养生 红油猪肚补充苦夏营养

炎炎夏日，气温升高，人体新陈代谢加快，容易出现食欲不振、乏力、消化不良等症状，俗称“苦夏”。为了应对苦夏，人们往往选择冷饮、冷食来降温解暑。然而，这种做法并不符合夏季养生的原则。 夏季养生应以“养阳”为主，通过适当的饮食调理，增强体质，抵御暑邪。今天，就为大家介绍一道适合夏季养生的美食——红油猪肚。 红油猪肚的做法： 食材：猪肚1个，炸花生米少许，香菜适量，生姜、大蒜适量，八角、香叶、桂皮适量，食盐、生抽、食醋、香油、花椒油、红辣椒油、白砂糖少许。 1. 将猪肚清洗干净，用盐搓洗两遍，再用醋清洗一遍，放入锅中焯水。 2. 锅中重新放水，放入焯过水的猪肚，放入葱段、姜片、八角、香叶、桂皮一起煮，调入盐、料酒，大火烧开转小火煮40分钟左右，煮至猪肚可用筷子轻松穿过，关火挑出晾凉。 3. 将猪肚切成条，放入蒜泥、香菜段与花生米，再加入适量生抽、食醋、香油、芝麻油、红辣椒油与白砂糖调味，拌匀后即可食用。 红油猪肚的营养价值： 猪肚是猪的胃，中医认为，猪肚味甘性温，能补虚损，健脾胃。对于脾胃虚寒的人来说，猪肚是一味良好的进补食材。 猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养成分，具有以下功效： 1. 健脾胃，增进食欲。 2. 补虚损，增强体质。 3. 保护胃黏膜，预防胃溃疡。 4. 增强免疫力，预防感冒。 此外，夏季气温高，人体阳气外泄，容易导致脾胃虚弱。红油猪肚中的温性食材可以起到温中散寒的作用，有助于养阳。 如何清洗猪肚？ 猪肚中皱褶众多，很容易就会洗不干净。以下是一个清洗猪肚的小技巧： 1. 将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干干净净，并剪掉多余的油。 2. 将猪肚翻一面，加一大勺盐，一大勺醋，均匀的抓遍猪肚，腌五分钟。 3. 再加入适量的面粉，抓均匀，继续腌至五分钟。 4. 用双手反复揉搓猪肚约三分钟。 5. 最后用两汤匙白酒、一汤匙酱油一起搅拌抹匀猪肚，然用清水冲洗干净。 经过以上步骤，猪肚就变得白白净净又无臭味了。 需要注意的是，红油猪肚只是日常饮食中的辅助调理，并不能完全替代药物治疗。若感身体不适，请尽快就医。

医疗之窗

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文章 近半数儿童银饰铅锑超标

近年来，越来越多的家长喜欢为孩子购买银饰，如银手镯、银项链等，以期望孩子健康茁壮成长。然而，近期广州市场抽样检测结果显示，近半数儿童银饰铅锑超标，这对孩子的健康构成了潜在威胁。 据广东省地质试验检测中心受广东省工商局、广东省质监局委托，对广州市儿童银首饰批发市场的产品进行专项抽样检测。结果显示，15件样品中，铅含量超标的共9件，其中银手镯5件、锁包4件。长期佩戴铅锑含量超标的首饰，可能造成儿童身体乏力、头痛、睡眠障碍等不良反应，严重者会破坏神经系统，导致血液病和发育迟缓，智力低下等后果。 为了孩子的健康，家长在购买儿童银饰时，应选择正规渠道，并注意以下几点： 1. 查看产品标签，了解产品成分和产地。 2. 选择知名品牌和有信誉的商家。 3. 避免让孩子长期佩戴银饰，尤其是铅锑含量超标的银饰。 4. 告知孩子不要将银饰放入口中或咬嚼。 5. 定期检查银饰，发现异常及时更换。 此外，家长还应关注以下儿童健康问题： 1. 铅中毒：铅中毒会导致儿童发育迟缓、智力低下、注意力不集中等症状。 2. 锑中毒：锑中毒会导致皮肤病变、消化系统症状、神经系统症状等。 3. 银饰过敏：部分儿童对银饰过敏，会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 4. 肠道寄生虫：肠道寄生虫会导致儿童营养不良、生长发育迟缓等症状。 5. 眼部疾病：眼部疾病会导致视力下降、近视等。

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文章 口红可以含铅但不能超标

近年来，关于口红含铅的争议一直备受关注。许多女性对口红情有独钟，但同时又担忧口红中的铅含量可能对健康造成影响。本文将围绕口红含铅问题展开，探讨铅对人体的影响、口红含铅的检测标准以及如何选择安全的口红。 首先，我们需要了解铅对人体的影响。铅是一种有毒的重金属元素，长期接触铅会对人体造成严重的危害，尤其是对儿童和孕妇。铅中毒会导致智力低下、发育迟缓、贫血、肾脏损害等问题。 那么，口红中的铅是从哪里来的呢？研究表明，口红中的铅主要来源于原材料。一些化妆品生产商会使用含铅的原料，如氧化铅、碳酸铅等。此外，口红生产过程中使用的颜料、防腐剂等也可能含有铅。 为了确保口红的安全性，各国都制定了相应的标准。例如，我国《化妆品卫生规范》规定，每千克化妆品中含铅量不得超过40毫克。这意味着，只要口红中的铅含量不超过这个标准，就不会对人体造成危害。 那么，如何选择安全的口红呢？首先，要选择正规渠道购买口红，避免购买假冒伪劣产品。其次，要查看口红包装上的成分表，避免选择含有铅成分的产品。最后，要关注口红的安全性评价，选择评价较高的产品。 总之，口红可以含铅，但不能超标。只要我们选择正规渠道购买、关注成分表，就能确保口红的安全性，享受美丽的同时，保障健康。

健康饮食指南

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文章 小儿腹股沟疝气是什么症状

小儿腹股沟疝气是一种常见的儿童疾病，主要表现为阴囊肿胀和腹股沟区可复性包块。当患儿哭闹或进行体育活动时，包块会明显出现，但平卧休息后可自行回纳。此外，患儿还可能表现出咳嗽、呕吐、便秘等症状，严重者可能出现肠梗阻。若发生嵌顿，应及时进行手法复位或手术治疗。 腹股沟疝气是由内脏器官或组织通过先天性或后天性的弱点、缺损或气孔进入邻近部位而引起的。治疗原则根据疝气位置和类型不同而有所差异。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和日常保养。 药物治疗方面，常用的药物包括抗生素、止痛药等，用于缓解症状和预防感染。手术治疗是治疗腹股沟疝气的有效方法，通过手术将内脏器官或组织复位，并加强腹壁肌肉，防止疝气复发。术后，患者需要遵循医生的建议进行康复锻炼和日常保养。 日常保养方面，家长应注意以下几点：避免让孩子进行剧烈的体育锻炼，多卧床休息，保持良好的心情，适当饮水，避免腹内压升高。同时，应避免让孩子情绪激动、大声哭闹，以免加重病情。此外，保持合理的工作和休息时间，避免过度劳累，也是预防腹股沟疝气复发的重要措施。 在治疗腹股沟疝气的医院和科室选择方面，建议选择正规医院和有丰富经验的医生进行诊断和治疗。腹股沟疝气多由泌尿外科或小儿外科医生诊治。 总之，小儿腹股沟疝气是一种常见的儿童疾病，家长应引起重视。通过及时诊断、治疗和日常保养，可以有效预防和治疗腹股沟疝气，确保孩子健康成长。

医疗新知速递

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文章 月经异常出血怎么回事

月经异常出血，这一现象困扰着许多女性。它可能是由于多种原因引起的，包括器质性病变、炎症性因素以及功能失调性原因。 首先，我们来了解一下什么是器质性病变。这类病变可能包括子宫内膜息肉、宫颈息肉、子宫平滑肌瘤以及子宫内膜疾病等。这些疾病会导致子宫内膜的异常增生，进而引发月经异常出血。 其次，炎症性因素也是导致月经异常出血的常见原因。例如，阴道炎、宫颈炎和子宫内膜炎等炎症性疾病都可能引起月经异常出血。 除了器质性病变和炎症性因素，还有一些功能失调性的原因可能导致月经异常出血。例如，功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等。这些疾病与内分泌系统的失调有关，导致月经周期紊乱，出血量增多。 在诊断月经异常出血时，医生会进行详细的病史询问和体格检查。必要时，还会进行相关检查，如B超、宫腔镜检查等，以明确病因。 针对月经异常出血的治疗方法取决于病因。对于器质性病变，可能需要进行手术治疗。对于炎症性疾病，可能需要使用抗生素等药物治疗。对于功能失调性子宫出血，可能需要进行内分泌治疗或手术治疗。 在日常生活中，女性应注重个人卫生，避免感染。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡等，也有助于预防月经异常出血的发生。 如果出现月经异常出血的情况，建议及时就医，以免延误病情。

健康解码专家

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