太原市人民医院

文章 颈椎增生压迫神经怎么治疗

颈椎骨质增生，又称颈椎病，是一种常见的退行性病变，主要表现为颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出等。这种疾病往往是由于长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚等原因，导致颈髓、神经根或椎动脉受压，引发一系列的临床功能障碍综合征。 针对颈椎骨质增生，目前主要的治疗方法包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，非甾体类抗炎药和肌肉松弛剂是常用的药物，可以帮助缓解症状。物理治疗方面，牵引法和理疗法是常用的方法，可以帮助缓解肌肉紧张和改善颈椎的生理状态。 值得注意的是，对于脊髓型颈椎病及椎动脉型颈椎病患者，不建议盲目进行颈椎牵引或按摩，以免造成进一步的损伤。此外，患者应避免颈椎大幅度活动，以免加重病情。 在日常生活中，预防颈椎骨质增生非常重要。建议每40分钟移动一次颈椎，通过降低头部、抬起头部和弯曲左右两侧来改善局部肌肉张力。此外，长期颈部疲劳和颈椎不动也容易导致颈椎病，因此在工作中要注意保护颈椎，防止骨质增生和颈椎病的形成。 对于已经形成骨质增生的患者，应加强保护和治疗。晚上睡觉时，建议使用一个适当高度的枕头，以保护颈椎。如果症状严重，应及时到正规医院进行检查和治疗。 颈椎骨质增生是一种常见的疾病，但只要及时治疗和保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

绿色医疗倡导者

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文章 老人乘坐公交车坐稳护脊椎

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，出行时需要更加注意安全。公交车作为老年人常用的交通工具，在乘坐时存在一定的风险。以下是一些帮助老年人安全乘坐公交车的建议： 首先，老年人应尽量选择公交车前部的座位。由于公交车后部颠簸感较强，且座位之间距离较远，容易造成摔倒。前部的座位距离司机较近，一旦发生紧急情况，司机可以及时察觉并采取措施。 其次，老年人乘坐公交车时要注意坐稳。双手要紧握座椅边缘或前一个座椅的把手，以防在车辆颠簸时失去平衡。此外，老年人应避免在车内站立，以免因车辆颠簸或紧急刹车而摔倒。 在上下车时，老年人应提前做好准备，避免匆忙导致摔倒。下车时，应等待车辆停稳后再站立，并尽量避开高峰时段，以免发生拥挤导致摔倒。 此外，老年人还应注意以下几点： 1. 选择合适的公交车。尽量避免乘坐老旧、车况较差的公交车，以免发生意外。 2. 佩戴护具。在乘坐公交车时，老年人可以佩戴护膝、护腕等护具，以减轻跌倒时的冲击力。 3. 注意饮食。老年人出行前应避免过度进食，以免因胃部不适而影响出行。 4. 保持良好的心态。老年人出行时应保持良好的心态，避免因紧张、焦虑而影响出行安全。

康复之路

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文章 使用护肤品过敏症状

随着生活水平的提高，人们对护肤品的需求也越来越大。然而，使用护肤品后出现的过敏症状却让很多人苦恼。本文将详细介绍护肤品过敏的常见症状，帮助大家更好地了解和应对。 首先，让我们来了解一下护肤品过敏的常见症状。首先是最常见的红肿现象，使用护肤品后，面部红肿，尤其是眼睛周围的红肿，症状严重时，红肿可能持续数天。这是护肤品过敏的典型表现，此时应立即停止使用该产品。 其次，干紧也是护肤品过敏的常见症状。使用护肤品后，皮肤变得干燥紧绷，甚至伴有瘙痒和疼痛，这可能是皮肤对某些成分过敏。不正确的护肤品使用顺序也可能导致皮肤粗糙和干枯，因此，正确的护肤步骤至关重要。 此外，起疙瘩和疹子也是护肤品过敏的常见症状。在使用护肤品后，面部可能出现疙瘩和红疹，严重时疙瘩遍布面部，影响美观。此时，应立即停用护肤品，避免症状加重。 脱皮和掉屑也是护肤品过敏的常见症状。使用护肤品后，皮肤出现脱皮和掉屑的现象，很多人误以为是天气干燥或补水不足，但实际上这是护肤品过敏的表现。选择护肤品时，最好选择具有补水保湿功能的产品。 那么，如何预防护肤品过敏呢？首先，选择护肤品时，要根据自己的肤质和需求，避免使用含有刺激性成分的产品。其次，在使用新产品前，可以先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应。此外，正确的护肤步骤和日常保养也是预防护肤品过敏的重要措施。 如果不幸出现护肤品过敏症状，应及时就医。医生会根据症状和过敏原进行诊断，并给出相应的治疗方案。同时，要注意保持皮肤清洁，避免用手抓挠，以免加重症状。

药事通

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文章 春季补心养气女性面若桃花

随着春季的到来，气温逐渐回暖，人体新陈代谢也进入旺盛期。春季养生，养心护颜尤为重要。中医认为，心主血脉，心气充沛则面色红润，神采奕奕。 春季如何养心护颜呢？以下是一些建议： 1. 调整饮食，多吃蔬果和富含Ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、核桃等，有助于心脏健康。 2. 增加运动，如散步、慢跑等，有助于提高心肺功能，促进血液循环。 3. 保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。 4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 注意保暖，避免受凉。 除了以上建议，以下几种食物对养心护颜也有很好的效果： 1. 百合：百合具有清心除烦、宁心安神的功效，常食可美容养颜。 2. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A，可增强免疫力，预防感冒。 3. 桂圆：桂圆具有益气补血、安神定志的功效，常食可改善睡眠。 4. 莲子：莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，常食可改善睡眠。 5. 苹果：苹果具有补心养气、生津止渴、健脾胃的功效，常食可美容养颜。 春季养心护颜，让我们从现在开始行动起来吧！

医疗星辰探秘

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文章 食道癌患者为什么会出现发烧

食道癌是一种常见的恶性肿瘤，其临床表现多样，其中发烧便是其中一种常见的症状。那么，为什么食道癌患者会出现发烧呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 首先，癌细胞本身会影响人体调节体温的能力。在癌症发生发展过程中，癌细胞会产生大量的代谢产物，这些产物会干扰人体正常的体温调节机制，导致体温升高。 其次，食道癌患者免疫力下降也是导致发烧的重要原因。癌症本身会消耗人体大量的能量，同时还会抑制免疫系统的功能，使得患者容易受到感染，进而引发发烧。 此外，以下因素也可能导致食道癌患者出现发烧： 药物反应：部分治疗食道癌的药物可能引起发烧等不良反应。 自身免疫疾病：部分食道癌患者可能伴有自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮等，这些疾病也可能导致发烧。 肾上腺皮质激素分泌不足：肾上腺皮质激素具有调节体温的作用，分泌不足可能导致体温升高。 癌症本身：部分癌症本身可能具有发热的特性。 针对食道癌患者的发烧，以下是一些建议： 保持良好的生活习惯，加强营养，提高免疫力。 避免过度劳累，保证充足的休息。 积极治疗原发疾病，如感染、药物反应等。 遵医嘱使用退烧药物，如对乙酰氨基酚等。 定期复查，监测病情变化。 总之，食道癌患者出现发烧是常见的现象，需要引起重视。针对发烧的原因，采取相应的治疗措施，有助于缓解患者的症状，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 脑溢血是什么引起的

脑出血，又称脑溢血，是一种常见的脑血管疾病，其发生原因复杂多样。 首先，长期生气会导致大脑皮层神经系统的过度刺激，进而影响血液循环，引发脑出血。现代社会生活节奏加快，压力大，导致很多人长期处于情绪紧张的状态，这使得脑出血的风险大大增加。 其次，脑血管阻塞也是脑出血的常见原因。一些患者偏爱重口味的食物，尤其是腌制食品，这类食物会导致血管循环变慢，增加血管壁的负担，从而引发脑出血。 高血压患者更容易患脑出血。高血压会导致血管壁变薄，微动脉瘤破裂出血。此外，长期高血压还会导致动脉壁内膜纤维化、坏死或玻璃样变，进一步增加脑出血的风险。 脑出血后，患者可能会出现偏瘫、语言障碍等后遗症。因此，患者在康复期间需要树立信心，坚持康复治疗。同时，家属也要给予患者足够的关爱和支持。 在日常生活中，患者需要注意锻炼，加强四肢活动。例如，右半身不遂的患者应多锻炼左手脚。穿衣时，先穿患侧，再穿健侧。脱衣服时，先脱健侧，再脱患侧。此外，患者还要保持大便通畅，预防便秘。如有便秘症状，可多吃蔬果或使用番泻叶泡水、芦荟胶囊等药物润肠通便。 对于脑出血患者来说，定期到医院进行复查非常重要。医生会根据患者的病情，制定相应的治疗方案。同时，患者还需要在日常生活中注意以下几点： 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 合理饮食，低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 定期进行体育锻炼，增强体质。 遵医嘱，按时服药。 总之，了解脑出血的成因，做好预防工作，对于降低脑出血的风险至关重要。

药事通

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文章 睡前十种食物美容养颜很简单

睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体健康和美容养颜。而食物作为我们日常生活中的重要组成部分，对睡眠质量也有着重要的影响。以下十种食物，可以帮助我们改善睡眠质量，达到美容养颜的效果。 1、燕麦片 燕麦是一种低热量、高营养的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。燕麦中的N-乙酰-5-甲氧基色胺可以促进褪黑素的产生，有助于改善睡眠质量。此外，燕麦还具有减肥的功效，可以帮助我们控制体重。 2、温牛奶 牛奶中含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，以及色氨酸等氨基酸。睡前喝一杯温牛奶，可以帮助身体放松，促进睡眠。 3、全麦面包 全麦面包富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，全麦面包中的碳水化合物可以促进胰岛素的分泌，有助于色氨酸进入大脑，转化为褪黑素，从而改善睡眠质量。 4、蜂蜜 蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有葡萄糖、果糖等成分。蜂蜜可以帮助身体放松，缓解紧张情绪，促进睡眠。 5、香蕉 香蕉是一种富含钾、镁等矿物质的水果，可以帮助身体放松，缓解肌肉紧张。此外，香蕉中的色氨酸可以促进褪黑素的产生，有助于改善睡眠质量。 6、亚麻籽 亚麻籽富含欧米伽-3脂肪酸、膳食纤维、蛋白质等营养成分。亚麻籽可以帮助调节血糖，降低胆固醇，同时也有助于改善睡眠质量。 7、杏仁 杏仁富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。杏仁可以帮助身体放松，缓解压力，同时也有助于改善睡眠质量。 8、菊花茶 菊花茶具有清热解毒、平肝明目等功效。菊花茶中的挥发油成分可以促进身体放松，缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量。 9、火鸡 火鸡是一种富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分的肉类。火鸡中的色氨酸含量较高，可以促进褪黑素的产生，有助于改善睡眠质量。 10、土豆 土豆富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。土豆中的色氨酸可以促进褪黑素的产生，有助于改善睡眠质量。

绿色医疗倡导者

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文章 女性经期如何做好保健？

月经，作为女性正常的生理现象，伴随着女性的成长与成熟。它不仅仅是子宫内膜周期性变化的产物，更是女性健康的晴雨表。然而，月经期间的女性身体较为脆弱，容易受到外界因素的影响，引发各种不适。那么，如何做好经期保健，让月经成为健康的标志呢？ 一、饮食调理，营养均衡 月经期间，女性的身体需要更多的营养来补充经血的流失。因此，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时，要保证充足的水分摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，预防便秘。 二、情绪管理，保持乐观 月经期间，女性的情绪波动较大，容易焦虑、烦躁。因此，要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、散步、冥想等方式来放松心情。 三、清洁卫生，预防感染 月经期间，女性的私处抵抗力下降，容易受到细菌感染。因此，要保持外阴清洁，每天用清水清洗，避免使用刺激性强的洗液。选择合适的卫生巾，勤换勤洗，避免长时间使用同一片卫生巾。 四、适度运动，增强体质 月经期间，可以进行适度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解腰背酸痛等症状。但应避免剧烈运动，以免加重身体负担。 五、合理用药，遵医嘱 月经期间，若出现异常症状，如腹痛、月经不调等，应及时就医，不要自行用药。在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗。 月经保健，是女性健康的重要组成部分。通过合理的饮食、情绪管理、清洁卫生、适度运动和合理用药，可以有效预防和缓解月经期间的不适，保持身体健康。

药事通

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文章 四大微整形 让你变美于无形中

随着现代医学技术的不断发展，美容整形已经成为越来越多人的选择。微整形作为整形美容的一种，因其创伤小、恢复快等优点，备受女性喜爱。下面，我们就来了解一下时下最流行的四大微整形项目。 一、玻尿酸注射美容 玻尿酸是一种天然保湿成分，存在于人体的真皮组织中。玻尿酸注射美容是将玻尿酸填充到皮肤深层，用于填充凹陷、抚平皱纹、丰唇、隆鼻等，让肌肤更加饱满有弹性。 二、肉毒素注射美容 肉毒素是一种神经毒素，通过阻断神经与肌肉之间的信号传递，使肌肉放松，从而达到除皱、瘦脸、瘦腿等效果。肉毒素注射美容适用于去除额头纹、眉间纹、鱼尾纹等面部皱纹，以及瘦脸、瘦腿等。 三、自体脂肪注射美容 自体脂肪注射美容是将自身多余的脂肪提取出来，经过处理后注射到需要填充的部位，如胸部、臀部、面部等，使身体曲线更加优美。 四、伊凡露注射美容 伊凡露是一种具有良好生物相容性的注射材料，可以用于填充面部凹陷、抚平皱纹、隆鼻、丰唇等，效果自然，无过敏风险。 微整形美容虽然创伤小，但仍需选择正规的医疗机构和经验丰富的医生进行操作，以确保安全和效果。

医学奇迹见证者

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文章 牛皮癣是什么原因形成的

作为一名过敏体质的人，我未曾想到，过敏竟然会引发牛皮癣。了解其病因，有助于我们预防这种疾病。接下来，就让我们一起来探讨一下，牛皮癣的成因。 一、环境因素：受潮着凉是诱发牛皮癣的一个重要原因。居住环境潮湿、天气寒冷，都可能使病情加重。因此，患者应保持居住环境干燥通风，避免冷热刺激皮肤。 二、过敏因素：皮肤过敏也是引发牛皮癣的主要原因之一。饮食、药物、接触某些物质都可能导致过敏，进而诱发牛皮癣。患者应关注自身过敏原，避免接触刺激性食物，如海鲜、牛羊肉等。 三、精神因素：工作压力大、休息不好、情绪不稳定等精神因素，都可能导致牛皮癣的发生和复发。精神紧张、性情急躁、情绪抑郁等，都可能是牛皮癣发病的诱因。 四、遗传因素：研究表明，牛皮癣具有一定的遗传倾向。家族中有牛皮癣病史的人，患病的风险较高。 五、免疫功能紊乱：免疫功能紊乱也是导致牛皮癣的一个重要原因。免疫系统的异常反应，可能导致皮肤炎症，从而引发牛皮癣。 治疗方面，目前尚无根治牛皮癣的方法。治疗主要以控制病情、缓解症状为主。常用的治疗方法包括外用药、光疗、免疫调节剂等。 在日常生活中，患者应注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免精神紧张、情绪波动。 2. 注意饮食，避免食用刺激性食物。 3. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 4. 避免接触过敏原。 5. 定期复查，及时调整治疗方案。

家庭医疗小助手

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