江苏省人民医院

文章 如何预防腹股沟疝 预防腹股沟疝的3个方法介绍

腹股沟疝是一种常见的腹壁疾病，主要表现为腹股沟区出现肿块、疼痛、坠胀等症状。为了预防腹股沟疝的发生，我们需要从以下几个方面入手。 首先，养成良好的生活习惯至关重要。避免重体力劳动，减少腹内压增高的风险。其次，控制体重，保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增强自身免疫力。此外，定期进行体检，及时发现并处理腹股沟区肿块等问题，也是预防腹股沟疝的有效方法。 在治疗方面，腹股沟疝主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括使用疝带、药物治疗等。药物治疗方面，可以使用一些抗生素、抗炎药等缓解症状。手术治疗是目前最常用的治疗方法，通过手术将疝内容物还纳，并修补腹股沟区缺损。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养的建议： 1. 避免剧烈运动和重体力劳动，减少腹内压的增高。 2. 保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。 3. 避免吸烟和饮酒，减少对腹股沟区的刺激。 4. 定期进行体检，及时发现并处理腹股沟区肿块等问题。 总之，预防腹股沟疝的发生需要我们从生活习惯、饮食、运动、治疗等多个方面入手。只有养成良好的生活习惯，才能远离腹股沟疝的困扰。

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文章 阑尾炎的保守治疗方法

阑尾炎作为一种常见的腹部疾病，在临床医学中占据了重要的位置。根据其病理变化，阑尾炎可分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎两种类型。急性阑尾炎患者常常需要通过手术切除阑尾进行治疗，而慢性阑尾炎患者则可以通过保守治疗缓解症状。 那么，阑尾炎的保守治疗方法有哪些呢？以下将为您详细介绍几种常用的治疗方法。 首先，饮食疗法是阑尾炎保守治疗中不可或缺的一部分。患者应保持饮食清淡，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜粥、大枣粥、胡萝卜山药粥等。同时，要尽量避免辛辣、油腻的食物，戒烟戒酒，以增强体质，预防炎症加重。 其次，药物治疗是阑尾炎保守治疗的主要手段。由于阑尾炎多由细菌感染引起，患者需要使用具有抗菌消炎作用的西药进行治疗。常用的抗菌消炎药物包括青霉素、克林霉素等。 此外，中药治疗也是阑尾炎保守治疗的重要方法。在中医辨证指导下，患者可选用以下方剂进行治疗：（1）大黄、芒硝、连翘、银花、红藤、元胡、木香、桃仁、丹皮。将这些药物入锅水煎取汁，每日服用1剂，具有清热通腑、行气活血的功效，适用于湿热瘀滞型阑尾炎。（2）金银花、蒲公英、白花蛇舌草、紫花地丁、大黄、川楝子、丹皮、赤芍、虎杖。将这些药物加水煎煮，每日服用1剂，具有化瘀消痛、清热解毒的功效，适用于热蕴型阑尾炎。 除了上述治疗方法外，患者还要注重精神疗法。在患病期间，保持良好的精神状态至关重要，避免过度担心或紧张。如果保守治疗后症状没有减轻反而加重，应及时就医，考虑手术治疗。 总之，阑尾炎的保守治疗方法多样，患者应根据自身病情选择合适的方法进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质，也是预防阑尾炎复发的重要措施。

精准医疗探秘

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文章 脊髓型颈椎病诊断方法有哪些

随着现代生活节奏的加快，长时间面对电脑已经成为许多人的日常。然而，这种生活方式也带来了一系列健康问题，其中颈椎病就是其中之一。脊髓型颈椎病作为一种严重的颈椎病类型，更需要引起我们的重视。 一、脊髓型颈椎病的诊断方法 1. 症状和体征：脊髓型颈椎病患者常出现颈肩部疼痛、束带感、四肢麻木或痛觉过敏等症状。查体时，可发现四肢肌张力增高、腱反射活跃、行走不稳、精细动作障碍等上运动神经元损伤的表现。 2. 影像学检查：颈椎的核磁共振检查或CT检查可明确颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等导致颈髓神经受压的原因，并了解颈椎颈髓神经病变的范围。 3. 神经电生理检查：可监测颈髓神经损伤的严重程度。 二、脊髓型颈椎病的治疗方法 1. 按摩：通过按摩颈部痛处、穴位等，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，对脊髓型颈椎病有一定的治疗作用。 2. 手术治疗：对于症状严重、经保守治疗无效的患者，应考虑手术治疗。 三、脊髓型颈椎病的预防与日常保养 1. 注意坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间低头。 2. 适当运动：进行头部及双上肢的前屈后伸运动，增强颈肩肌肉力量。 3. 避免过度劳累：合理安排工作和休息，避免长时间连续工作。 四、脊髓型颈椎病的治疗医院和科室 脊髓型颈椎病的治疗可在骨科、神经外科等相关科室进行。选择正规医院进行治疗，可提高治疗效果。

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文章 下肢深静脉血栓的注意事项有哪些

下肢深静脉血栓，简称DVT，是一种常见的血管疾病，其特点是血液在下肢深静脉中凝结，导致血流受阻。这种疾病如果不及时治疗，可能会引发严重的并发症，甚至威胁生命。因此，了解下肢深静脉血栓的注意事项至关重要。 1. **避免长时间站立和剧烈运动**：长时间站立或剧烈运动会增加下肢深静脉的压力，使血液凝结的风险增加。患者应避免长时间站立，适当休息，并避免剧烈运动。 2. **保持良好的生活习惯**：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、戒烟限酒等，有助于降低下肢深静脉血栓的发生风险。 3. **饮食调整**：饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。此外，适量饮水也有助于稀释血液，降低血栓风险。 4. **药物治疗**：在医生指导下，可使用抗凝血药物、抗血小板药物等治疗下肢深静脉血栓。患者应严格按照医嘱用药，切勿自行增减药量。 5. **定期复查**：治疗期间，患者应定期到医院复查，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案。 6. **注意保暖**：寒冷的天气会使血管收缩，增加下肢深静脉血栓的风险。患者应注意保暖，避免受凉。 7. **保持乐观心态**：保持乐观的心态，有助于提高治疗效果。

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文章 试管婴儿什么时候开始检查

试管婴儿技术作为一项先进的辅助生殖技术，为众多不孕不育家庭带来了希望。然而，在开始试管婴儿治疗之前，进行全面的检查至关重要，以确保手术的成功率。 首先，男性患者需要进行的检查相对简单。主要包括精液常规检查和血液检查。精液常规检查可以判断是否存在精子数量不足或无精子症等问题。血液检查则包括肝肾功能、血常规等，以及针对衣原体、支原体、艾滋病、梅毒等疾病的筛查。 女性患者的检查项目则更为复杂。通常需要在月经期和非经期分别进行2-3次检查。 在月经期2-4天，可以进行激素检查，以评估卵巢功能和激素水平。经期干净后2-4天，可以通过B超监测卵泡的形成、质量和生长速度。此外，妇科系统检查也是必不可少的，通常在例假干净2-7天进行。 为了进一步检查子宫情况，可以在经期后2-7天进行宫腔镜检查，以排除子宫畸形、子宫内膜异位症、子宫炎症等问题。其他检查项目还包括肝肾功能、血常规，以及针对衣原体、链球菌和支原体、梅毒等疾病的筛查。 在促排卵过程中，需要每隔3-5天通过B超监测卵泡和抽血检查雌激素水平，以便调整药量，促进卵泡生长。 试管婴儿技术主要针对女性输卵管功能异常、男性精子质量差、免疫性不孕或自然受孕失败等情况。选择一家专业的医院进行试管婴儿治疗至关重要。同时，患者需严格按照医嘱进行各项检查，以提高手术成功率。

精准医疗探秘

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文章 颅骨骨瘤术后注意事项有哪些

颅骨骨瘤是一种较为常见的良性肿瘤，虽然良性，但及时治疗仍然是关键。大部分患者需要通过手术来切除肿瘤。手术成功后，患者的康复之路才刚刚开始。术后注意事项至关重要，以下是一些关键点： 1. **术后休养环境**：患者应在安静、舒适的环境中休养，避免外界干扰，减少细菌感染的风险。年轻患者更需要得到家人的安抚和关心。 2. **避免外出**：术后应尽量减少外出，避免前往公共场所，以免感染。同时，注意保暖，避免感冒等不适症状。 3. **伤口护理**：术后伤口需得到妥善护理，避免受到外力撞击或过度拉扯，定期换药，防止伤口感染化脓。 4. **睡姿调整**：建议患者采取侧卧位睡眠，避免呕吐物误吸，减少咳嗽痰多的症状。家属可协助患者拍背，帮助稀释痰液，预防肺部感染。 5. **活动与康复**：术后患者应逐渐增加活动量，促进血液循环，加速康复。如有必要，可延长住院时间，通过静脉滴注抗生素预防感染。 术后康复是一个漫长的过程，患者需要积极配合医生的治疗和护理，保持良好的心态，才能早日康复。

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文章 年轻黄斑变性怎么办 揭晓年轻黄斑变性的3个方法

年轻黄斑变性是一种常见的眼部疾病，主要发生在黄斑区，对患者的生活质量造成严重影响。本文将为您详细介绍年轻黄斑变性的成因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助您更好地了解和应对这种疾病。 一、年轻黄斑变性的成因及症状 1. 成因：年轻黄斑变性的具体成因尚不明确，但可能与遗传、环境、生活习惯等因素有关。 2. 症状：早期症状不明显，随着病情发展，患者可能会出现视力模糊、视野中央暗点、视物变形等症状。 二、年轻黄斑变性的治疗方法 1. 药物治疗：药物治疗是年轻黄斑变性的主要治疗方法之一，常用的药物包括抗新生血管药物和抗氧化剂。 2. 激光治疗：激光治疗适用于早期年轻黄斑变性患者，通过激光破坏异常血管，改善视力。 3. 经瞳孔温热疗法：经瞳孔温热疗法是一种较为温和的治疗方法，适用于病情较轻的患者。 4. 光动力疗法：光动力疗法通过光敏剂和特定波长的光破坏异常血管，适用于某些类型的年轻黄斑变性。 5. 手术治疗：手术治疗适用于病情较重、药物治疗无效的患者，如视网膜脱落、玻璃体积血等。 三、年轻黄斑变性的日常护理 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免长时间用眼。 2. 注意用眼卫生：避免长时间对着电脑、手机等屏幕，适当休息，定期进行眼部检查。 3. 饮食调理：保持均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等。 4. 适度锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 四、医院及科室推荐 1. 眼科医院：选择正规的眼科医院进行治疗，确保治疗效果。 2. 眼科专科门诊：专科门诊医生经验丰富，能够为患者提供更专业的治疗方案。 3. 眼底病科：眼底病科医生专注于眼底疾病的治疗，能够为患者提供更专业的治疗建议。

数字健康领航者

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文章 小方法教您随时随地防阳痿

阳痿，一种困扰众多男性的疾病，给他们的生活带来了沉重的打击。许多男性由于羞于启齿或时间限制，对于这种疾病的治疗总是拖延。今天，我们将为您介绍一些简单易行的方法，帮助您随时随地预防和缓解阳痿。 一、手指按摩法 1. 搭乘公交车时，用食指钩住车内的扶手或吊环，反复牵拉。 2. 闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉。 3. 利用伞柄按摩食指，刺激“商阳”穴，具有明显的强精壮阳之效。 二、背部按摩法 1. 站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约1分钟。 2. 再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。 三、非药物治疗 1. 中医针灸：通过针灸刺激相关穴位，调节阴阳平衡，改善性功能。 2. 药物治疗：在医生指导下，合理使用药物治疗阳痿。 3. 男性性功能障碍康复治疗仪：北京同济医院引进的先进设备，通过物理治疗方式，改善性功能。 四、日常保养 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 2. 注意饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。 3. 适当锻炼，增强体质。 五、医院与科室 北京同济医院泌尿外科：专业治疗男性性功能障碍，为患者提供个性化的治疗方案。

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文章 预防骨质疏松要厘清饮食误区

随着我国人口老龄化加剧，骨质疏松症已成为一种常见的老年性疾病。据数据显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率高达69.4%，每年因骨质疏松症导致的髋部骨折患者超过68.7万人次。因此，了解骨质疏松症，掌握正确的预防方法至关重要。 那么，如何有效预防骨质疏松症呢？以下是一些常见的误区和正确的预防方法： 误区一：骨头汤可以补钙 很多人认为喝骨头汤可以补钙，其实这是一个误区。骨头中的钙主要以磷酸钙的形式存在，不易溶于水，因此骨头汤中的钙含量非常低。大量饮用骨头汤，反而可能摄入过多的脂肪和嘌呤，对健康不利。 误区二：喝矿泉水可以补钙 有些人认为矿泉水中的钙含量较高，可以起到补钙的作用。实际上，矿泉水中的钙含量很低，喝矿泉水补钙的效果微乎其微。而且，过量饮用矿泉水可能导致水中矿物质摄入过多，对健康造成不利影响。 误区三：喝牛奶会导致骨质疏松 有些人认为喝牛奶会导致骨质疏松，这是一个错误的观念。牛奶是钙的良好来源，适量饮用牛奶可以预防骨质疏松。当然，过量饮用牛奶也可能导致钙摄入过多，但适量饮用牛奶并不会导致骨质疏松。 误区四：补钙会导致肾结石 有些人认为补钙会导致肾结石，这也是一个误区。实际上，肾结石的形成与钙摄入量没有直接关系。适量补钙反而可以预防肾结石的发生。 那么，如何有效预防骨质疏松症呢？以下是一些建议： 1. 适量补充钙和维生素D：可以通过饮食或补充剂的方式摄入足够的钙和维生素D，以维持骨骼健康。 2. 增加户外运动：适量的户外运动可以促进骨骼对钙的吸收，增强骨骼强度。 3. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，有助于预防骨质疏松症。 4. 定期进行骨密度检测：定期进行骨密度检测，可以及时发现骨质疏松症的风险，并采取相应的预防措施。

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文章 老年人及时防治骨质疏松

骨质疏松症，一种常见的骨骼疾病，严重威胁着中老年人的健康。据统计，全球每3秒就有一例骨质疏松骨折发生。在我国，50岁以上人群中，女性骨质疏松症的患病率高达20.7%，男性为14.4%。为了提高人们对骨质疏松的认识，广东省保健协会主办了《骨质疏松的预防与治疗》讲座，由广州中医药大学第三附属医院主任医师黄宏兴教授主讲。 骨质疏松症具有“三高二长一低”的特点，即发病率高、致残率高、医疗费用高，病程长、疗程长，生存质量低。这种疾病多发生在绝经后妇女、老人和慢性病患者中，尤其以绝经后女性多见。 骨质疏松症的症状并不明显，早期难以察觉，只有骨折时才会被发现。因此，预防骨质疏松尤为重要。黄宏兴教授提醒，预防骨质疏松应从年轻时开始，注意调整生活方式，均衡营养，多运动，注意补钙和维生素D，避免不良生活习惯。 骨质疏松症的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。药物治疗常用的药物有双膦酸盐、雌激素等。手术治疗适用于骨折等严重病例。物理治疗包括电疗、光疗等。 此外，黄宏兴教授还针对一些关于骨质疏松的误区进行了辟谣。例如，老年人治疗骨质疏松为时已晚、骨质疏松无法预防、治疗骨质疏松最好的办法就是补钙等。 总之，骨质疏松症是一种严重的骨骼疾病，需要引起重视。通过积极预防和治疗，可以有效降低骨质疏松症的发病率，提高中老年人的生活质量。

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