江苏省人民医院

文章 且行且珍惜 补钙小锦囊帮到你

谷雨时节，空气中的湿度逐渐加大，人体对钙的需求也随之增加。许多人在这个时节会出现骨质疏松、腰酸背痛等症状，这正是缺钙的表现。那么，如何科学地选择补钙剂，才能让补钙效果事半功倍呢？ 市面上常见的补钙剂主要分为三类：无机钙、有机酸钙和有机钙。无机钙含钙量高，但溶解度较低，对胃肠道有一定刺激；有机酸钙吸收率较高，但钙含量较低；有机钙则吸收率高，对身体无副作用。选择补钙剂时，应根据自身情况选择合适的类型。 补钙时，应注意以下几点： 1. 避免与影响钙吸收的药物同服，如利尿剂、治疗心律失常的药物等。 2. 餐后服用补钙剂，可减轻对胃肠道的刺激，并提高钙的吸收率。 3. 适当补充维生素D，有助于钙的吸收。 4. 分次服用补钙剂，提高药物利用率，降低结石风险。 5. 注意膳食中的钙质摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 除了补钙剂，日常生活中的饮食和生活习惯也对骨骼健康至关重要。保持良好的生活习惯，适当进行户外运动，都有助于预防骨质疏松。

精准医疗探秘

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文章 睾丸活检可查哪些疾病

睾丸健康对男性而言至关重要，而睾丸活检作为一项重要的检测手段，在男性不育症的诊断中发挥着关键作用。通过睾丸活检，医生可以直接观察到睾丸的生精功能和生精障碍程度，以及睾丸合成类固醇激素的能力，从而为患者提供更精准的诊断和治疗方案。 睾丸活检可以揭示以下几种病理改变： （1）正常的睾丸结构：青春期前，睾丸曲细精管细小，仅有原始生殖细胞和支持细胞，间质细胞不明显。青春期后，曲细精管可见管内生精上皮，各级生精细胞（精原细胞、精母细胞、精子细胞）及支持细胞，管腔面有很多精子，曲细精管界膜及间质正常。 （2）生精功能低下：精子发生存在，但生精上皮变薄，各级生精细胞数量减少。 （3）生精停滞：精子发生停滞在某一细胞阶段，而不能形成精子，多见于精母细胞阶段，其次是精子细胞阶段，较少停滞于精原细胞阶段。 （4）生精细胞脱落及排列紊乱：未成熟的生精细胞和精母细胞、精子细胞等成团成团地脱落于曲细精管管腔内，阻塞管腔，排不出去。往往伴有生精细胞排列紊乱。 （5）唯支持细胞综合征：曲细精管内只有支持细胞，而缺乏任何生精细胞。管径缩小，界膜增厚，间质增生。这是一种先天性异常，无精子，无生育能力，但第二性征正常。 （6）混合性病变：曲细精管内可见多种异常，如各种类型和程度的生精障碍：生精停滞、脱落紊乱；界膜增生或透明样变性等混合存在。 （7）未成熟型睾丸：成年人的睾丸发育状态仍停止在青春期前，曲细精管管径小，管腔尚未出现，也无精子生成。 （8）曲细精管透明变性：发展快，呈进行性，表现为曲细精管的界膜增厚，呈透明样变性，并向管腔及间质扩展，致管腔日益缩小，同时伴有不同程度的生精障碍。严重者小管内各种细胞均消失，仅余曲细精管皱缩的影子。

全球医疗视野

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文章 五招教你远离鼠标手

随着互联网的普及，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的伙伴。然而，长时间使用电脑，尤其是频繁操作鼠标，容易引发一种被称为‘鼠标手’的疾病，医学上称为‘腕管综合征’。 腕管综合征是由于长时间重复性手部动作，导致腕管内肌腱和神经受到压迫和损伤，从而引发手腕、手指疼痛、麻木、无力等症状。研究表明，长时间使用电脑的人群中，腕管综合征的发病率较高，尤其是女性。 要预防腕管综合征，我们可以从以下几个方面入手： 1. 选用合适的鼠标和桌椅 选择弧度合适、大小适中、握感舒适的鼠标，可以有效减少手腕的压力。同时，调整桌椅高度，使手臂自然下垂，手腕处于放松状态，也有助于预防腕管综合征。 2. 适当休息 长时间使用电脑后，要适当休息，做一些手腕、手指的放松运动，如手指拉伸、握拳等，可以缓解手腕的压力，预防腕管综合征。 3. 注意坐姿 保持良好的坐姿，避免长时间低头或弯腰，可以减少手腕的负担，降低患腕管综合征的风险。 4. 佩戴护腕 对于已经出现腕管综合征症状的人群，可以佩戴护腕来减轻手腕的压力，缓解症状。 5. 及早治疗 如果出现腕管综合征症状，应及时就医，进行相应的治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

医学奇迹见证者

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文章 滥用紧急避孕药对身体伤害大

紧急避孕药，作为意外情况下的应急措施，被不少人所熟知。它能在短时间内有效防止意外妊娠，看似解决了燃眉之急。然而，频繁滥用紧急避孕药却可能对身体造成严重伤害。 首先，紧急避孕药并非常规避孕方法，其药效强，副作用较大。长期滥用可能导致内分泌紊乱，月经不规律，严重者甚至可能导致闭经。此外，紧急避孕药可能影响排卵，增加患卵巢疾病的风险。 其次，滥用紧急避孕药也可能导致生殖系统问题。部分女性在服用紧急避孕药后，可能出现腹痛、腰酸等症状。如果出现持续性腹痛，应及时就医。 那么，如何正确使用紧急避孕药呢？首先，应在性生活后72小时内服用。其次，应严格按照说明书服用，不要擅自增加剂量。最后，如果出现不良反应，应及时就医。 除了紧急避孕药，安全套、避孕药等也是常用的避孕方法。选择合适的避孕方法，可以有效避免意外妊娠，保护女性健康。 总之，紧急避孕药并非万能，滥用紧急避孕药会对身体造成严重伤害。女性朋友们应正确认识紧急避孕药，避免滥用，保护自身健康。

未来医疗领航员

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文章 血压正常不代表可以停药

高血压作为常见的慢性疾病，一直是我国公共卫生领域的重点关注对象。根据相关数据显示，我国高血压患者已超过2亿，控制率却不足10%。这让许多患者产生了疑惑，血压正常了是否就可以停药？ 首都医科大学附属安贞医院心内科田锐教授指出，血压正常只是达到了降压的目的，但并不能说明可以停药。因为高血压对心、脑、肾、血管等靶器官的损伤和心脑血管事件的增加仍然存在，因此降压治疗的主要目标是最大限度降低心血管事件和死亡风险。 那么，高血压患者应该如何用药呢？北京大学第一医院盛琴慧教授表示，高血压患者应该在初始治疗时就对心血管总体风险进行评估，根据血压水平、吸烟史、年龄、肥胖、心血管家族史等因素分为低危、中危、高危、很高危四类，并选择合适的治疗方案。 阜外医院教授张健强调，降压药种类繁多，并非多和贵就是好。高血压的治疗是个体化的，需要在专业医生指导下用药。此外，人们应该长期监测自己的血压，了解高血压的标准临界值，并且像重视成人高血压一样重视青少年的血压监测。 最后，首都医科大学附属安贞医院心内科田锐教授提醒，高血压患者要树立正确的治疗观念，长期规律用药，定期复查，才能有效控制血压，降低心脑血管事件的发生风险。

医者仁心

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文章 男性不育：精液量多少才是正常的？

成年男性一生中，体内始终存在精液，那么，精液量多少才算正常呢？北京同济医院男性不育专家指出，在男性不育病例中，精液过少（少于1毫升）引起的病例约占2%。 精液过少的常见原因包括频繁的梦遗、手淫和性交，这些行为会导致精液量减少。然而，这种情况并非疾病，适当延长排精间隔时间即可恢复。但如果每次排精量过少，则可能是病态，可能由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊、前列腺疾病或尿道狭窄等引起。 精液过少可以通过禁欲或停止手淫5-7天后再次排精进行检查来鉴别。如果精液量较前增多，则说明没有问题；否则，可能是病理性精液过少症，需要及时就医。 那么，精液过多好不好呢？一次排精量超过8毫升被称为精液过多，这也是一种病态，可能由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进引起。精液过多实质上是精浆分泌或渗出过多，而精子总数没有变化，导致精子密度降低，从而降低受孕几率。此外，过量分泌的精浆还会干扰精子的活动和功能，并可能导致带有大量精子的精液从阴道流失，减少受孕机会。因此，精液并非越多越好。 北京同济医院在少精症诊疗方面具有优势。通过“生精细胞学”分析，可以确定少精症是由于生精细胞大量脱落还是由于生殖道半堵塞状态引起，并根据生精细胞的形态评估出少精症的原因，为临床治疗提供精准依据。 少弱精症治疗的关键是先查病因。精液脱落细胞学分析法可以提高男性不育的治愈率。 如果您需要更多关于男性不育的信息，可以拨打北京同济医院男性不育咨询热线：010-65279999，4008-192-010。医院地址：北京市东城区北京站东街11号（地铁建国门C出口，出口有标识）。

药事通

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文章 输精管梗阻性男性不育是什么原因造成的？

精子是男性生殖系统中至关重要的组成部分，它们在睾丸中生成并经过一系列复杂的旅程，最终与前列腺分泌的精浆混合，形成精液。然而，在这一过程中，任何一个环节的异常都可能导致男性不育。本文将重点介绍输精管梗阻性男性不育的原因，并探讨相关的诊断和治疗手段。 输精管梗阻性男性不育的原因主要包括以下几个方面： 1. 先天因素：输精管先天发育不良或缺失，导致精子无法正常排出。 2. 炎症性狭窄：输精管感染导致的炎症反应，可能导致瘢痕形成，阻塞管腔。 3. 肿瘤：输精管或邻近器官的肿瘤压迫，导致管腔不通。 4. 外伤或手术：疝修补术等手术操作可能导致输精管损伤，引起梗阻。 5. 输精管结扎术：虽然结扎术是男性绝育的主要方法之一，但术后也可能出现输精管梗阻，导致不育。 诊断输精管梗阻性男性不育，需要进行一系列检查，包括精液分析、输精管造影等。其中，输精管造影是一种常用的检查方法，可以直观地显示输精管阻塞的部位和程度。 针对输精管梗阻性男性不育的治疗方法主要包括： 1. 理疗：通过物理治疗改善局部血液循环，促进炎症消退。 2. 手术治疗：对于梗阻部位明确的患者，可通过手术修复或重建输精管。 3. 辅助生殖技术：对于无法通过手术治疗的患者，可以考虑采用试管婴儿等辅助生殖技术。 总之，输精管梗阻性男性不育是一种较为常见的男性不育原因，需要及时诊断和治疗。通过了解相关知识和治疗方法，患者可以更好地应对这一疾病。

中医养生之道

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文章 污染门曝儿童家具品质隐忧

近年来，儿童家具安全问题频发，引发社会广泛关注。近日，某知名儿童家具品牌因甲醛超标事件引发“污染门”事件，再次将儿童家具安全问题推上风口浪尖。 甲醛是一种常见的室内污染物，长期接触可引发呼吸道疾病、过敏、甚至癌症。此次事件中，该品牌儿童家具抽屉和柜子均测出高度甲醛含量，令人担忧。 事实上，儿童家具质量问题并非个案。近年来，多起儿童家具甲醛超标事件被曝光，涉及多个知名品牌。这些事件反映出，部分儿童家具企业在生产过程中忽视产品质量，对儿童健康造成严重威胁。 针对儿童家具质量问题，我国已出台相关法规，对儿童家具的环保性能、安全性能等方面作出明确规定。然而，部分企业为了追求利润，仍然存在违规生产、销售不合格产品等行为。 专家建议，家长在购买儿童家具时应注意以下几点： 选择知名品牌，关注产品质量。 查看产品检测报告，确保产品符合国家标准。 选择环保材料，避免使用含有甲醛等有害物质的家具。 购买后，注意通风换气，减少室内污染物浓度。 定期检查家具，及时更换损坏的部件。 儿童是国家的未来，保障儿童健康是全社会的共同责任。希望相关企业能够严格自律，加强产品质量管理，为孩子们营造一个安全、健康的成长环境。

医疗新知速递

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文章 冬季，写给妈妈的厨房

冬季，如何为孩子制定合理的饮食计划？‘小胖子’和‘小豆芽’如何调理身体？本文将为您介绍冬季儿童饮食的注意事项，以及几款美味营养的菜品，帮助孩子们度过温暖的冬日。 一、冬季儿童饮食原则 1. 合理搭配，均衡营养：冬季气温低，人体需要更多的能量来抵御寒冷，因此，儿童的饮食应注重营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 2. 适量进补，不宜过量：冬季可以适当给孩子进行滋补，但要注意不要过量，以免增加肠胃负担，导致消化不良。 3. 注意饮食卫生，预防疾病：冬季是肠道传染病的高发季节，家长要注意孩子的饮食卫生，预防腹泻等疾病。 二、‘小胖子’和‘小豆芽’的饮食调理 1. ‘小胖子’的饮食调理：‘小胖子’应控制热量摄入，避免过多摄入高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，保持良好的饮食习惯。 2. ‘小豆芽’的饮食调理：‘小豆芽’应增加营养摄入，多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，同时注意补充钙、铁等微量元素。 三、几款美味营养的冬季菜品推荐 1. 红枣枸杞炖鸡汤：具有补血养颜、增强免疫力的作用。 2. 山药炖排骨：具有健脾养胃、强筋骨的作用。 3. 番茄牛腩：具有补中益气、强筋骨的作用。 4. 芝麻核桃糊：具有健脑益智、养颜美容的作用。 5. 南瓜饼：具有补中益气、润肠通便的作用。 通过以上介绍，相信您对冬季儿童饮食有了更深入的了解。让我们共同关注孩子的健康成长，让他们度过一个温暖、快乐的冬日。

健康驿站

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文章 水果也分寒热平 体寒者只吃半根香蕉

水果是夏季饮食中的佳品，但你知道吗？水果也分寒、热、平三种属性，对应不同体质的人有不同的食用建议。 寒性体质的人，如肠胃不好、容易腹泻的人，应适量食用寒性水果，如西瓜、香蕉等。西瓜可以补充水分、电解质和维生素C，但睡前不宜食用，以免造成尿频、不利睡眠。香蕉可以增加血清素，缓和情绪、安定神经，但香蕉热量较高，半根香蕉就等于一份水果的量，需注意总热量。 热性体质的人，如怕冷、腹泻、面苍白的人，应适量食用温热性水果，如荔枝、龙眼、榴莲等。荔枝味甘而酸，性温，但糖分高、不易消化，一次应以5颗为限。而寒性体质的人可以适当多吃点荔枝。龙眼味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力，但睡前不宜食用，以免影响睡眠。 平性水果，如菠萝、木瓜、芒果、葡萄等，适合任何体质的人食用。菠萝含有菠萝酵素，可以助消化，适合饭后食用。木瓜含有木瓜酵素，可以改善消化道机能，适合糖尿病患者食用。木瓜和芒果等橘红色水果含有丰富的β胡萝卜素，可以预防癌症，抑制动脉硬化和高血压。葡萄含有丰富的花青素，可以抗氧化，帮助延缓老化。 总之，选择水果时，要根据自身体质和身体状况，合理搭配，才能更好地享受水果带来的健康益处。

精准医疗探秘

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