科普文章
文章 夏季女人十佳补肾食品
夏季，天气炎热，人体容易出现肾虚症状。中医认为，夏季是补肾的黄金时期。以下是一些夏季补肾良药，帮助您改善肾虚症状，增强体质。 一、狗肉 狗肉性温，具有补脾肾、壮肾阳的作用。常食狗肉，可以温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄等症。黑豆烧狗肉、狗肉炖附片等药膳，对阳痿早泄有显著效果。但狗肉性热，多食会上火，患有疮疡、高血压等症的人不宜食用。 二、韭菜 韭菜具有温中补虚、补肾壮阳的作用。常用于治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。韭菜还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，预防肠癌。韭菜炒蛋、韭菜炒肉丝等家常菜，都是很好的补肾食品。 三、蚕蛹 蚕蛹具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功效。适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等症。蚕蛹炒韭菜是一道简单易做的药膳，具有补气养血、温肾助阳、消除疲劳的功效。 四、海马 海马性温，能补肾壮阳，适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。将海马焙干、研细，用黄酒送服，每日2～3次，可以改善肾虚症状。 五、虾 虾具有壮阳益肾、补精通乳的功效，适用于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。男士常食虾，可以达到强身壮体的效果。 六、驴肉 驴肉具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。适用于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学认为，性功能障碍与心理情绪有关，食用驴肉可以起到调理作用。 七、牡蛎 牡蛎具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效，适用于遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候。 八、板栗 板栗具有补肾强腰、健脾养胃的功效，适用于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症。 九、鹌鹑蛋 鹌鹑蛋具有补益强壮作用，男士经常食用可以增气力、壮筋骨。 除了以上食物外，枸杞子、花生、松子、核桃、黑芝麻、黑豆、蜂蜜、鱼类等食物也具有补肾壮阳的作用。 需要注意的是，补肾并非一蹴而就，需要长期坚持。在饮食调理的同时，还要注意生活规律、适量运动、保持良好的心态，才能达到最佳的补肾效果。
生命守护者联盟
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文章 凉茶加中药能随便喝吗
中医讲究‘药食同源’，将药物融入食品的‘药膳’近年来备受青睐。尤其在南方地区，无论是煲汤还是饮料，都强调其食补的功效。然而，最近老字号‘王老吉凉茶’却因添加违禁中药‘夏枯草’而引发争议。那么，添加了‘夏枯草’的凉茶会对消费者健康产生不利影响吗？类似王老吉凉茶的还有‘王守义十三香’等传统食品，它们的配方古已有之，现在是否还应该继续信任呢？本文将为您揭开神秘的面纱。 据了解，我国自1995年起实施的《食品卫生法》规定：食品不得加入药物。2002年，卫生部根据《食品卫生法》，公布了一批《既是食品又是药品的物品名单》，其中也不包括‘夏枯草’。那么，添加了‘夏枯草’的王老吉凉茶会对消费者的健康产生不利影响吗？ 北京中医药大学养生室教授张湖德指出，中药有不同药性，根据不同的时令和季节，在用量上把握到位，就可以在饮食中充分发挥作用，达到滋补身体的效果。张教授强调，广东人特别擅长食补，夏枯草、田七、天麻、土茯苓等中药都常用来煲汤，运用得当绝对不会产生副作用。 广州中山大学附属第一医院中医科主任李俊彪教授表示，在我国岭南地区、港澳地区及东南亚地区居民的膳食习惯中，夏枯草长期以来都被用作凉茶或煲汤的常见配料，几乎所有的凉茶饮料中均有夏枯草，这已经是妇孺皆知的事情。此外，在古今任何一本药典的记载中，夏枯草都被确认为‘无毒’物品。而且，广东省在去年已经将夏枯草作为普通食品上报卫生部。 李教授强调，煲凉茶加上药材是很平常的事，这是广东人几百年来形成的生活习惯。凉茶里除了夏枯草以外，还有野菊花、罗汉果、鸡蛋花等多味中药，所起到的都是清热解毒的作用。他指出，中医非常看重临床经验，广东人喝了一辈子的‘王老吉’和‘廿四味’（广东另一品牌的凉茶），证明它们对人的健康还是有很大好处的。很多添加了中药的传统食品面临的也是同一问题，从保护的角度来讲，应该慎重对待，而不能轻易否定。 但李教授也提醒大家，凡是药物都具有一定的副作用。夏枯草本身具有清肝、泻火等功效，长时间服用会对胃肠有一定影响。所以，体内有寒气的人并不适合喝凉茶。在喝的量上也要根据个人的体质而定，以适度、对症为标准，有什么自己把握不准的地方，最好咨询一下身边的中医。
医疗新知速递
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文章 养颜药酒五款
在追求美丽的过程中，除了外在的护肤保养，内在的调理也至关重要。中医认为，肌肤的美丽源于脏腑的健康。以下五款养颜药酒，可以帮助您由内而外焕发美丽。 1. 酸枣仁酒 酸枣仁酒适用于肌肤粗糙、心神不宁的人群，具有润肌肤、养五脏的功效。其主要成分包括酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮、干葡萄、牛膝、天门冬、防风、独活、肉桂、火麻仁和羚羊角屑。制作方法简单，只需将药材捣碎，用醇酒浸泡7天后即可服用。 2. 养颜酒 养颜酒适合形容憔悴、身倦乏力的人群，具有润肌肤、壮力气的作用。其主要成分包括白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄、人参、肉桂和牛膝。将药材捣成细末，用醇酒浸泡7天后即可服用。 3. 红颜酒 红颜酒适合腰痛脚弱的人群，具有补肾、悦容颜的功效。其主要成分包括胡桃肉、红枣、杏仁、白蜜和酥油。将药材和调料放入醇酒中浸泡7天后即可服用。 4. 却老酒 却老酒适合精血不足、容颜无华的人群，具有充精髓、泽肌肤的作用。其主要成分包括甘菊花、麦冬、枸杞子、白术、石菖蒲、远志、熟地、白茯苓、人参、肉桂和何首乌。将药材捣成粗末，用醇酒浸泡7天后即可服用。 5. 白鸽煮酒 白鸽煮酒适合面目黯黑、肌体消瘦的人群，具有滋养身体的作用。其主要成分包括白鸽和血竭。将血竭放入白鸽肚中，用线缝住，用醇酒煮熟后即可食用。
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文章 爱出汗吃六味地黄丸有用吗？
在日常生活中，我们经常会遇到出汗过多的情况，尤其是在夜间，这种盗汗现象让很多人感到困扰。盗汗不仅仅是身体不适的表现，也可能是身体发出的一种信号。那么，爱出汗的人吃六味地黄丸有用吗？六味地黄丸究竟有哪些作用？本文将为您一一解答。 首先，我们来了解一下六味地黄丸。六味地黄丸是一种常用的中成药，由熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻和茯苓六味中药组成。其中，熟地黄具有滋阴补肾的作用，山茱萸和山药则有助于固肾涩精，牡丹皮、泽泻和茯苓则具有清热利湿的功效。 那么，爱出汗的人吃六味地黄丸有用吗？答案是肯定的。盗汗多见于肾虚患者，尤其是肾阴虚引起的盗汗。六味地黄丸中的熟地黄、山茱萸和山药等成分可以滋阴补肾，有助于改善肾阴虚导致的盗汗症状。 除了盗汗，六味地黄丸还有以下作用： 1. 滋阴养血：六味地黄丸中的熟地黄具有滋阴养血的作用，对于血虚引起的头晕、乏力等症状有很好的缓解作用。 2. 补肾壮阳：六味地黄丸中的山茱萸和山药具有补肾壮阳的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有很好的改善作用。 3. 清热利湿：六味地黄丸中的牡丹皮、泽泻和茯苓具有清热利湿的作用，对于湿热引起的身体困重、口苦口干等症状有很好的缓解作用。 然而，需要注意的是，六味地黄丸并非万能药，它只适用于肾阴虚引起的症状。对于肾阳虚引起的症状，如手脚发凉、食欲不振、宫寒不孕等，服用六味地黄丸不仅无效，还可能加重病情。 总之，爱出汗的人吃六味地黄丸是有用的，但需要在医生的指导下合理使用。同时，日常生活中也要注意调整作息，保持良好的生活习惯，才能更好地改善身体状况。
康复之路
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文章 一周健康美食推荐
在快节奏的现代生活中，健康饮食的重要性不言而喻。合理的饮食不仅可以满足我们的味蕾，还能为身体提供必需的营养，预防疾病，促进健康。 “兵不利则战不善”，要想做出一道美味又健康的快手菜，离不开精选的食材和合适的调味料。今天，就为大家推荐一周健康美食，让你轻松开启健康饮食之旅。 周一：番茄牛腩 番茄牛腩是一道营养丰富的家常菜，牛肉富含蛋白质、氨基酸、矿物质等，具有补中益气、强筋健骨的功效；番茄富含维生素C、番茄红素等，具有抗氧化、预防心血管疾病的作用。将牛肉与番茄搭配，既能补充营养，又能促进消化。 周二：清炒时蔬 清炒时蔬是一道简单易做、营养丰富的菜品，可以选择各种时令蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等，搭配适量的食用油和盐进行炒制。蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于促进肠道蠕动、预防便秘、降低血脂。 周三：紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤是一道清淡爽口、营养丰富的汤品，紫菜富含碘、钙、铁等矿物质，具有降压、降脂、抗氧化的作用；鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂等，具有健脑益智、增强免疫力的功效。紫菜蛋花汤简单易做，适合早餐或晚餐食用。 周四：豆腐炖鱼 豆腐炖鱼是一道鲜美可口、营养丰富的菜品，豆腐富含优质蛋白、大豆异黄酮等，具有降血压、降血脂、抗氧化的作用；鱼肉富含不饱和脂肪酸、DHA、EPA等，具有健脑益智、保护心血管的作用。豆腐炖鱼是一道老少皆宜的佳肴。 周五：蒸南瓜 蒸南瓜是一道简单易做、营养丰富的菜品，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、钾等，具有护眼、抗氧化、降血糖的作用。将南瓜蒸熟，搭配适量的蜂蜜或白糖食用，既美味又健康。
老年健康守护者
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文章 胡椒粉和糖的养生秘笈
生活中，我们常见的调味品胡椒粉和糖，除了增添美食的风味外，还蕴含着丰富的养生功效。 首先，让我们来了解一下胡椒粉。中医认为，胡椒性味辛热，具有温中散寒、下气消痰、解毒等功效。它可以缓解寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢等症状，还能解食物毒。胡椒粉分为黑胡椒和白胡椒，白胡椒药用价值更高，味道更辛辣，散寒、健胃功能更强。在日常生活中，我们可以将白胡椒加入羊肉汤中，以温肺化痰；在炖肉时加入人参、白术和白胡椒，可以温补脾胃；凉拌菜中加入白胡椒面，可以驱寒防寒。需要注意的是，胡椒性热，过量食用容易导致上火，发炎和上火的人应暂时禁食胡椒。 接下来，我们来看看糖的养生功效。中医认为，糖性味甘温，具有缓中、补虚、生津和润燥的功效。它可以治疗劳倦伤脾、里急腹痛、肺燥咳嗽、吐血、口渴、咽痛、便秘等症状。红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效，尤其适合产妇食用。红糖可以祛风散寒、补血、活血化瘀、健脾暖胃、利尿，对产妇和婴儿都有好处。需要注意的是，产后喝红糖不宜过多，以免造成恶露血量增多。 此外，初次尝试喝中药汤剂的人可能会觉得比较苦，有些人会想加入糖来改善口感。但实际上，这样做是不正确的。糖本身也具有一定的药性，过量食用会助热。如果患者具有腹胀中满、湿热停滞体内、痰积聚在体内、舌苔厚腻等情况时，一般严禁加糖。此外，糖会减弱药性，阻碍药效的充分吸收，影响疗效。因此，喝中药汤剂时不宜加糖。
精准医疗探秘
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文章 早春10款养颜粥 喝出细嫩好皮肤
春季气温逐渐升高，但干燥的气候却给皮肤带来了不小的挑战。此时，除了保持充足的水分摄入，合理的饮食也是保持肌肤健康的关键。 以下10款养颜粥，通过食材的营养成分和药效，帮助肌肤保持光滑、细嫩、柔软和富有弹性： 1. 甜浆粥：大米与豆浆同煮，营养丰富，易消化吸收，具有润肤、利大肠的功效。 2. 脊肉粥：猪脊肉富含维生素C、B1、B2等美容营养成分，具有补肾液、充胃汁、润肌肤、利二便、止消渴等功效。 3. 番薯粥：番薯具有补中、和血、肥五脏的功效，能够健脾胃、和气血，达到润肤悦色之效果。 4. 胡萝卜粥：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，具有润滑皮肤、防止皮肤老化的作用。 5. 熟地粥：熟地具有补中气、壮筋骨、通血脉、益精气、和五脏等功效，适合肌肉消瘦者食用。 6. 枣仁龙眼粥：酸枣仁和龙眼肉具有养血安神、补益心脾的功效，适合思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠者食用。 7. 燕麦粥：燕麦具有补虚健脾、润肠通便的功效，常食有助于保持皮肤弹性和抑制老年斑形成。 8. 酥蜜粥：酥油和蜂蜜具有润肤、丰肌、滋阴润燥的功效，适合阴虚发热、消渴等症。 9. 绿豆粥：绿豆具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，适合春季干燥引起的皮肤问题。 10. 胡桃粥：胡桃具有补骨益肺、健脾润燥的功效，适合肌肤干燥、毛发干枯者食用。
医者仁心
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文章 女人冬季进补 吃生姜防寒治胃病
在寒冷的冬季，女性朋友们除了注重保暖，还可以通过合理的饮食来增强体质、预防疾病。生姜作为常见的食材和药材，具有很好的温中止呕、发散风寒的功效，非常适合冬季食用。 生姜中含有丰富的姜辣素，这种物质可以刺激胃肠黏膜，促进血液循环，增强消化功能。因此，经常食用生姜可以有效缓解因食用寒凉食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。 此外，生姜还有很好的防寒保暖作用。生姜可以扩张血管、加速血液循环，使身体产生发热感，从而帮助人体抵御寒冷。冬季适量食用生姜，可以有效预防感冒等疾病。 以下是一些生姜的食疗方，可以帮助女性朋友们在冬季保持健康： 大枣姜汤 大枣性温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性温，具有温中止呕、解表散寒的作用。将大枣和生姜搭配食用，可以促进气血流通，改善手脚冰凉的症状，对治疗寒凉引起的胃病也有很好的效果。 姜汁可乐 姜汁可乐具有防寒去痰、增加热量的功效，非常适合冬季饮用。它可以帮助暖胃，预防感冒，尤其适合风寒感冒患者。 姜汁甜牛奶 姜汁甜牛奶具有驱寒合胃的功效，可以帮助驱散身体寒气，改善手脚冰凉的症状。每天饮用一杯，可以有效缓解冬季手脚冰凉的问题。 生姜粥 生姜粥具有祛寒止泻的功效，适合冬季食用。将生姜和大米熬粥，再加入适量的糖和盐，可以温暖肠胃，缓解腹泻症状。 需要注意的是，生姜虽然具有很好的保健作用，但并非所有人都适合食用。阴虚内热、表虚自汗的人群应少吃生姜。此外，生姜不宜在夜间食用，以免影响睡眠。
生物医疗创新站
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文章 中医：立春话养生护肝为先
立春，作为二十四节气之首，标志着春季的开始。春属木，与肝相应，因此春季养生应以护肝为先。 春季天气由寒转暖，万物复苏，但也是传染病、呼吸消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病等疾病的高发期。民间有‘一年之计在于春’的说法，春季养生保健对全年的健康至关重要。 中医认为，春季养生应以‘调肝’和‘养心’为主。调肝，即保持心情舒畅，力避暴怒和忧郁，以防止肝火上越。养心，即心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。以下是一些具体的春季养生建议： 饮食调养 春季饮食宜清淡可口，避免油腻、生冷及刺激性食物。可多食红枣、蜂蜜、牛奶、豆浆、春笋、山药等甘甜之品，以加强脾的功能，抵御肝气的侵犯。同时，可多食新鲜蔬菜和水果，如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、荠菜、芹菜、卷心菜等，以及柑橘、柠檬等，富含多种维生素，提高人体免疫功能。 以下是一些适合春季食用的药膳： 莲子百合羹：具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。 决明子粥：具有清肝、明目、降脂、通便的功效。 荠菜水饺：有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等病。 桑椹粥：具有滋补肝肾、养血明目的功效。 猪肝绿豆粥：具有补肝养血、清热明目、养颜润肤的功效。 运动养生 春季运动应以‘慢’为主，如散步、慢跑、打太极、放风筝等。可进行揉肺运动，提升皮肤抵御风寒的能力。运动时注意补充水分，避免剧烈运动导致阳气耗损。 音乐养生 春季可聆听角调式古乐《胡笳十八拍》和练习‘六字诀养生功’的嘘字功，达到身心和谐的境界。
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文章 每日一菜：马蹄豆腐鱼头汤
阴雨连绵的天气，湿气重容易导致身体疲惫。今天给大家推荐一款具有祛湿功效的汤品——马蹄豆腐鱼头汤，帮助身体减轻压力。 马蹄豆腐鱼头汤以芹菜、马蹄、鱼头和豆腐为主要食材，搭配姜片、葱段等调料，口感鲜美，营养丰富。芹菜清热解毒，马蹄质嫩多津，鱼头滋补爽滑，豆腐细腻滑嫩，非常适合夏季食用。 制作方法如下： 1. 准备鱼头、豆腐、马蹄、芹菜、姜片、葱段等食材。 2. 将鱼头去腮、切块，豆腐切块，马蹄去皮切半，芹菜切段。 3. 热锅凉油，放入鱼头煎至微黄。 4. 加入适量清水，放入马蹄和姜片，煮沸后转小火煮30分钟。 5. 加入芹菜、豆腐和葱段，煮至刚熟，调入盐、味精即可。 马蹄豆腐鱼头汤具有以下营养价值： 1. 豆腐：富含蛋白质、钙、铁等矿物质，具有补中益气、清热润燥、生津止渴的功效。 2. 马蹄：富含磷、钙、铁等矿物质，具有促进生长发育、降低血压、防治癌症的作用。 3. 芹菜：富含膳食纤维、钾、钙等矿物质，具有降血压、降血脂、抗肿瘤的作用。 4. 鱼头：富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、微量元素等，具有健脑益智、延缓衰老的作用。 需要注意的是，豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多容易引起消化不良，胃寒、腹泻、脾虚者以及肾亏者不宜多食。
AI医疗先锋
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快速问医生
科室医生
徐英霞
主治医师
中医内科
利津县中医院
专业擅长：高血压，脑梗塞，冠心病，支气管炎
好评率：-
接诊量：0
张振飞
住院医师
中医内科
利津县中医院
颈椎病(1例)
肌肉痛(1例)
专业擅长：常见中医内科疾病诊治，如肾虚，湿气重，脾胃功能不好，肝气不舒，腰痛，乏力，性功能减退，遗精等症状的中医调理，以及中医骨伤科和中医养生咨询及建议。
好评率：99%
接诊量：1428
丁海波
住院医师
中医内科
利津县中医院
专业擅长：中医内科等疾病，颈肩腰腿疼，脑卒中预后康复。
好评率：100%
接诊量：113
丰玉红
主治医师
中医内科
利津县中医院
病毒感染(46例)
脾虚(17例)
专业擅长：1、腹胀，痞满（胃脘痛，纳呆，寒湿困脾，湿热蕴脾。脾阳虚。胃阴虚，脾气虚）2、口臭，腹泻（脾虚泄泻，五更泻，慢性腹泻）3、便秘（实秘，虚秘）4、外治脱发（斑秃，头皮屑）5、痛经，月经不调6、痤疮7、缺乳8、外治跌打损伤，颈肩腰腿疼9、穴位贴敷等
好评率：99%
接诊量：99646
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