创伤后应激障碍

文章 被恐吓后心理阴影，如何走出困境？

我从小就生活在恐惧的阴影中。家族势力和黑恶势力的恐吓像一把无形的刀，时刻悬在我头上。每次被恐吓，我都只能憋在心里，慢慢靠自己去承担。这种压抑的生活方式让我变得越来越内向，甚至开始胡思乱想。 我记得有一次，回家过年时，我躲在家里不敢出门，连一条路都不敢走。那种恐惧感就像被蛇咬了一样，十年怕井绳。我的心情很差，虽然饮食和睡眠还算正常，但我知道我需要帮助。 我曾经去线下专科看过，也做过心理咨询，但都没什么用。每次一想到要吃药，我就感到极度排斥。吃药对身体的影响太大了，我不想再承受那种痛苦。 这次，我决定在线上找医生咨询。医生问我有没有消极悲观甚至伤害自己的想法，我承认有过。医生建议我去线下的精神科就诊，评估一下，必要的时候需要结合药物治疗帮助我改善情绪。但我坚持不吃药，认为药物没用，反而会对身体造成更大的伤害。 医生解释说，童年遭受的创伤如果恐惧持续存在，可能会导致一种应激障碍，创伤后应激。治疗包括药物加心理的综合治疗方法。但我依然不愿意接受药物治疗，坚持寻找其他方法改变自己。 医生告诉我，心理疏导方法也可以走出来，但这同样是个长期过程。如果想好的快些，有些症状比如抑郁情绪，饮食睡眠等，药物能够在一定程度上缓解。医生建议我不要把药物治疗妖魔化，应该根据自己的情况选择合适的治疗方法。 我知道医生的话是对的，但我还是无法接受药物治疗。最后，医生建议我线下找个心理治疗师，不要频繁更换，按照治疗师的要求去复诊。虽然这次谈话并没有给我带来直接的帮助，但我知道我需要继续寻找适合自己的治疗方法。 我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何调节和改变自己？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗故事汇

53人阅读

查看详情

文章 被人威胁后失眠多梦怎么办？

我从来没有想过，一个普通的夜晚会变成噩梦的开始。前几天，一个陌生人突然找上门来，拿着刀威胁我。虽然最后被人拦下，但那一幕深深地烙印在我的脑海里，无法抹去。从那天起，我开始失眠多梦，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。 我记得那天晚上，我躺在床上，脑子里全是那个人的脸和他手中的刀。每次闭上眼睛，仿佛都能看到他向我走来，刀光闪烁。我试图转移注意力，想起一些开心的事情，但无济于事。我的心跳加速，呼吸变得急促，仿佛随时都会被吓醒。 白天也好不到哪里去。以前我可以在白天小憩一会儿，但现在一闭上眼睛，脑子里就开始回放那一幕。即使我知道那个人已经被警方带走，我的心还是无法平静下来。每天晚上，我都要在床上躺几个小时，才能勉强入睡。早上醒来时，总是感到疲惫不堪，头昏脑涨。 我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我这是一种典型的创伤后应激障碍（PTSD）。他说，我的大脑在经历了那一幕后，产生了强烈的恐惧反应，导致我无法正常入睡。医生建议我进行认知行为疗法（CBT），并开了一些安眠药来帮助我度过难关。 经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了正常的睡眠。虽然偶尔还会做一些奇怪的梦，但我已经学会了如何控制自己的情绪，不再被恐惧所支配。现在回想起来，那一幕依然让我心有余悸，但我已经不再被它所困扰。生活重新回到了正轨，我也重新找回了自己的平静和安宁。 如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗之窗

38人阅读

查看详情

文章 PTSD的神经影像学研究：揭示大脑结构与功能的改变

近年来，神经影像学研究为我们提供了深入了解创伤后应激障碍（PTSD）患者大脑结构和功能改变的新视角。这些研究结果不仅增进了我们对PTSD神经生物学机制的理解，也可能对临床治疗方法产生重要影响。 通过对所有相关的结构性和功能性神经影像学研究进行系统回顾，我们发现了多项一致的结果。其中最为突出的是海马体积的减小，这可能会影响到患者的经验性评价和分类能力。此外，研究还显示在症状激发后，杏仁体的激活程度增加，而布罗卡皮层区的活动则减少，这些改变可能与PTSD患者在表达和处理情绪记忆方面的困难有关。 虽然这些神经影像学发现已经为我们揭示了PTSD可能损害的大脑区域，但其临床意义仍需要进一步研究。这些发现挑战了传统的治疗方法，提示我们需要开发更为精准和个性化的治疗策略来帮助PTSD患者恢复健康。

康复之路

28人阅读

查看详情

文章 被人打导致胸口骨头裂，需要法医鉴定才能确定是否构成轻微伤

我还记得那天晚上，天空阴沉沉的，像预示着什么不祥的事情即将发生。我的心情也很糟糕，和朋友吵了一架，独自走在回家的路上。突然，一个陌生人从背后袭击了我，压在地上，拳头狠狠地砸向我的胸口。我痛得无法呼吸，感觉世界都在旋转。 当我醒来时，发现自己躺在医院的病床上。医生告诉我，我的胸口骨头裂了一点点，需要法医鉴定才能确定是否构成轻微伤。我心中一片混乱，既担心自己的身体状况，又害怕这件事会给我的生活带来更多的麻烦。 我开始频繁地访问京东互联网医院，寻求专业的医疗建议。每次和医生交流，我都能感受到他们的耐心和关心。他们不仅解答了我的疑问，还安慰我说，骨头裂了可以慢慢修养恢复。这些话语让我感到一丝安慰，但内心的恐惧和焦虑仍然挥之不去。 在接下来的日子里，我经常失眠，总是想起那天晚上的恐怖经历。每次听到外面的声音，我都会心跳加速，害怕再次被袭击。家人和朋友都很关心我，但我不想让他们担心，只能独自承受这份痛苦。 直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一篇文章，讲述了一个和我类似经历的人的故事。他们也曾经历过类似的创伤，但最终通过心理咨询和自我疗愈找回了生活的平衡。读完这篇文章，我突然感到一股力量涌上心头，决定也要尝试去面对和克服自己的恐惧。 现在，我已经开始接受心理咨询，并且每天都在努力恢复身体和心灵的健康。虽然路还很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重新找回生活的乐趣和自信。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出阴影。

运动与健康

34人阅读

查看详情

文章 警惕PTSD：创伤后应激障碍的症状与治疗

半年前，王女士的丈夫李先生在上班途中遭遇车祸不幸去世。自此，王女士陷入深度悲伤，无法自拔。丈夫的物品仍保持原样，白天她脑海中不断浮现丈夫的身影，晚上常常惊醒。王女士也开始回避社交，失去兴趣，甚至出现了头昏眼花的症状。经过医院咨询，王女士被诊断出患有“创伤后应激障碍”（PTSD）。 PTSD是一种精神疾病，通常在遭受灾难性事件后数天至6个月内发病，病程至少持续1个月以上。各种严重事件都可能引发PTSD，包括地震、火灾、车祸、目睹暴力等。除了事件本身，个人的心理状态、社会支持、身体健康等因素也会影响病情和病程。 PTSD患者的症状多种多样，包括反复涌现与创伤有关的情境、长期回避与创伤经历有关的事件、过度警觉、注意力不集中、易怒、焦虑不安等。长期失眠还可能导致攻击性行为、自伤或自杀行为等。抑郁症状也常常伴随着PTSD。 心理治疗是根治PTSD的最有效方法，认知行为疗法是目前应用最广泛的治疗方法。药物治疗也可以缓解患者的症状，加强心理治疗的效果。首选治疗药物为SSRIs（五羟色胺再摄取抑制剂），其中舍曲林、艾司西酞普兰等具有较好的疗效。

绿色医疗倡导者

31人阅读

查看详情

文章 解密自言自语：原因、好处与控制策略

自言自语是一种普遍存在的行为，尤其在解决问题、推理、计划、动机和注意力等方面有着积极的作用。这种行为通常被称为外部自我对话，心理学家认为它与一系列的心理功能有关。虽然自言自语有时可能会引起问题或成为某种心理精神疾病的迹象，但在大多数情况下，人们并不需要过于担心这种现象。 研究表明，自言自语可以带来许多心理上的好处。例如，它可以帮助我们反思生活中正在发生的事情，提供更客观的视角；激励自己面对挑战；提高记忆力；甚至成为解决问题的一种有效策略。然而，消极的自言自语可能会削弱个人的信心，因此需要避免形成这种消极的习惯。 那么，为什么会出现自言自语呢？一方面，社交隔离可能是其中一个原因。独处时间越长的人更有可能出现自言自语，因为他们很少与他人互动，自言自语可能是一种社交的方式。另一方面，认知障碍也可能导致自言自语。例如，焦虑症或强迫症倾向会造成自言自语增加的相关认知中断。 在进行自言自语时，人们可以采取不同的方式。例如，积极的自言自语可能是自我肯定或激励，目的在于帮助自己保持动力和灵感；而消极的自言自语往往集中在自我批评或责备上。指导性自言自语则重点在讲述解决问题或执行任务所需遵循的步骤；激励性自言自语主要是鼓励人们完成任务。 为了从自言自语中获得最大的好处，我们可以采取一些策略。首先，保持积极的态度。其次，问自己问题，以此来提高记忆力。再次，倾听自己所说的话，可以帮助我们获得更大自我意识。最后，使用第二人称或第三人称视角也可能有助于调节情绪和更客观地评估问题。 如果您发现自己的自言自语倾向过于频繁或难以控制，可以尝试与他人交谈、分散注意力或写日记等方法来减少自言自语的欲望。然而，如果您的自言自语总是消极的，或者伴有幻听或幻视等症状，建议寻求专业人士的帮助，以确定是否存在潜在的心理健康问题。

医疗星辰探秘

47人阅读

查看详情

文章 揭秘心理创伤：影响与治疗

临床数据显示，抑郁症患者中有1/3的人经历过不同程度的心理创伤。家庭环境也对心理健康产生重要影响，经常发生口角、暴力或分居的家庭中，神经症患病率是普通家庭的3～4倍。创伤后应激障碍在普通人群中的终身患病率超过1%，而灾难事件如汶川地震后，部分灾民在震后一个月时高达52%，六个月时达20%，二年后达13%。此外，美国学者对圣地亚哥地区中产阶级中17421名成人进行调查，结果显示其中有50％以上的人有一种或一种以上童年不幸经历，也就是心理创伤。 最常见的心理创伤病人是那些在童年时期遭受了长期慢性的情感、躯体甚至是性虐待而导致的复杂性心理创伤的受害者。即使成年后，这种创伤仍然影响着他们的健康发展，并可能引发抑郁症、社交焦虑症、惊恐障碍、进食障碍、物质滥用等多种心理问题。这些问题不仅困扰着当事人，也使得周围的人难以觉察。因此，慢性心理创伤人群庞大且容易被忽视。同时，许多心理社会问题也与心理创伤者未得到有效治疗有关。

医疗趋势观察站

31人阅读

查看详情

文章 应激障碍：时间无法治愈，专业帮助是关键

应激障碍，虽然听起来陌生，但实际上它离我们并不遥远。从严重的“一朝被蛇咬十年怕井绳”，到“妈妈突然出车祸离世，晚上经常做梦梦到她，有时候从梦中哭醒后再也睡不着”，甚至是轻微的“被狗咬过，每次看到狗都害怕得抱头躲着走”，这些都是应激障碍的表现形式。应激障碍是由突然且异常强烈的应激性生活事件引起的一过性精神障碍，会对人的心理和生理造成深远影响。 根据《精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）》的数据，到75岁时，创伤后应激障碍的终生风险为8.7%。急性应激反应是应激灾难事件发生后最早出现的，包括意识改变、行为改变和情绪改变三个方面。面对灾难，特别是特大灾难带给我们的生死离别，出现上述急性应激反应中所描述的状态，只能说明我们的情感反应是正常的，我们是正常的有血有肉的人。 然而，出现应激障碍不能坐视不管，不能寄希望于时间的流逝来冲淡心理创伤。及时寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。心理治疗的疗效显著，通常包括针对该病及其治疗的教育，以及针对创伤性事件线索的暴露。目前，聚焦创伤的认知行为疗法（TF-CBT）是最有效的心理治疗手段之一。非暴露治疗、人际治疗、正念治疗等也常用于治疗创伤后应激障碍（PTSD）。总体而言，认知行为治疗的疗效似乎优于非暴露治疗。 药物治疗方面，某些药物已被批准用于治疗创伤后应激障碍，其他药物也被推荐用于治疗。2014年加拿大情绪和焦虑治疗网络（CANMAT）指南中，创伤后应激障碍的一线治疗包括某些药物，二线治疗包括其他药物。2018年发表的一项大规模研究中，某种药物未能显著改善创伤后应激障碍患者的失眠、噩梦等症状。

疾病解码者

61人阅读

查看详情

文章 从29岁女性的经历看心理治疗的重要性

一位29岁的女性，自14岁起就开始出现情绪波动、焦虑和失眠等问题。随着时间的推移，她的症状逐渐加重，包括耳鸣、健忘、自卑和社交退缩等。特别是在她父亲自杀后，她开始经历创伤后应激障碍（PTSD），出现了频繁的闪回和哭泣。然而，在多次就医和尝试各种药物治疗后，仍未能找到有效的解决方案。 通过对她的病史和症状进行深入分析，我们可以看出她实际上患有多种心理和情绪问题，包括普通焦虑症（GAD）、药物脑病和PTSD。这些问题相互交织，导致了她当前的困境。 在治疗过程中，关键不在于患者说得多，而在于医生是否能够提出正确的问题并进行有效的沟通。只有通过专业的心理治疗，才能真正帮助患者走出困境，恢复正常的生活和工作能力。

医疗新知速递

45人阅读

查看详情

文章 揭秘失眠的多元化成因：从生理到心理的全面解析

失眠是现代社会中普遍存在的一种睡眠障碍。它不仅影响个人的日常生活和工作效率，还可能对身心健康产生长期的负面影响。为了更好地理解和应对失眠，我们需要深入探讨其背后的各种成因。 一、躯体疾病 某些身体疾病也可能导致失眠。例如，心脏病、甲状腺功能亢进、哮喘、贫血、糖尿病、腹泻、疼痛等都可能干扰正常的睡眠模式。 二、生理状况的变化 生理状况的改变同样会影响睡眠。比如，出差、倒时差、喝浓茶或咖啡、三班倒、过度劳累、晕车等都可能引起失眠。 三、心理因素 心理因素是导致失眠的主要原因之一。常见的心理问题包括： 对失眠的恐惧和焦虑，导致入睡困难； 认为梦境有害，担心多梦或噩梦会影响睡眠质量； 白天或近期的失误反复在晚上浮现，引起自责和不安； 等待重要信息的焦虑，如考试前、等待晋级结果、要见久未见的亲人等； 出现惊喜，心情难以平静，处于过度兴奋状态； 害怕独自入睡，多见于儿童和胆小的女性； 思念远方的亲人或故去的亲人。 四、药物因素 某些药物或物质也可能干扰睡眠。例如，茶、咖啡因、利他林、麻黄素、甲状腺素、激素或一些非法药物如摇头丸、可卡因、冰毒、海洛因、大麻等都可能导致失眠。 五、精神疾病 精神疾病如抑郁症、躁狂症、分裂症、癔症性精神病、创伤后应激障碍、脑器质性精神障碍等也可能引起失眠。 六、女性特有因素 女性在经前、妊娠、更年期等生理阶段也可能出现失眠症状。 七、原发性失眠 如果没有以上任何原因，长期存在的失眠可以被诊断为原发性失眠症。

医疗故事汇

63人阅读

查看详情