男性更年期综合征

平时应如何监测病情？

1. 监测自身性功能、睡眠、血压、体力等情况，并关注自身的情绪变化。
2. 积极配合治疗，根据医嘱定期复查，以便医生根据病情的进展调整治疗方案。

平时饮食应该注意什么?

1. 营养均衡，饮食清淡，限制盐、糖及脂肪的摄入，如奶油、蛋糕、肥肉等。
2. 多补充摄取富含蛋白质、钙及维生素的食物，如新鲜蔬菜、鸡肉、鱼肉、牛奶及豆制品等。
3. 忌抽烟、喝酒，以免加重病情。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 每周进行适量的有氧运动（如慢跑、骑自行车等），有助于增强体质，减轻紧张、焦虑等男性更年期综合征症状。
2. 注意休息，保证充足的睡眠。
3. 合理安排工作，调整工作强度，避免过度劳累。
4. 性生活不要过度，也不需要压抑，自然而然就好。