良性阵发性位置性眩晕

平时应如何监测病情？

症状监测：患者在日常生活中应注意监测眩晕发作的情况，可以记录眩晕发作持续时间、频率、程度、诱发体位等，如果反复发作或加重时，应及时就诊。

平常饮食应该注意什么？

1. 一般情况下，患者饮食无特殊禁忌，可以多摄入新鲜蔬菜水果，少吃高盐、高糖、高脂饮食，如腌制食品、蛋糕、油炸食品等。
2. 低维生素D（与骨质疏松有关）可能与特发性良性阵发性位置性眩晕的发生和复发有关，患者可以在医生指导下适当多摄入一些富含维生素D的食物，如海水鱼、蛋黄、肝等^［4］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 避免诱发体位：患者在日常生活中应尽量避免诱发眩晕的体位，比如向左侧翻身会发生眩晕时，应保持右侧卧位，并避免向左侧翻身。
2. 康复训练：患者可学习一些在家中即可操作的康复训练，具体动作应由医生根据患者病情进行指导。
3. 注意日常防护，避免外伤：生活中应注意防护，比如患者居住环境中不要放置尖锐物品、地面铺上地毯等，尽量避免碰伤或摔伤。