尾痛症

平时应如何监测病情？

症状监测：平时应注意观察尾骶部疼痛是否有加剧的情况，是否伴随出现肌肉萎缩及不良情绪，如出现异常应及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 注意加强饮食营养，增加钙质（如牛奶、豆制品、坚果、芝麻酱等）及粗纤维（如芹菜、南瓜、笋、茭白、白菜、菠萝等）等营养物质的摄入量，既有助于提高身体免疫力，又能帮助改善胃肠活动。
2. 由于食用油腻、不易消化的食物会增加肠胃的负担，影响对药物的吸收，故患者应当清淡饮食，拒绝油腻食物。
3. 戒除烟酒，禁食辛辣刺激的食物（如辣椒、芥末等），以免刺激加重病情。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 保证充足的睡眠，合理的休息，休息时，可取俯卧位或侧卧位休息；
2. 坐位时，可垫气圈，缓解压迫；
3. 每天可热水坐浴2～3次，减轻肛部肌肉痉挛；
4. 进行适当的体育锻炼，加强下肢肌肉的锻炼，如爬山等。