隐匿性高血压

平时应如何监测病情？

• 血压自我监测：患者可自备袖带式电子血压仪进行家庭自我血压监测，每周应至少进行两天早、晚血压监测，取平均值，若发现平均血压高于135/85mmHg应及时就医；
• 并发症监测：确诊隐匿性高血压后，应每年进行并发症的监测，并根据医师指导进行诊治。

平常饮食应该注意什么？

• 限制脂肪、盐的摄入，多食含钾及维生素的食物，如：柚子、香蕉等各种果蔬；
• 烹饪时使用植物油、多吃海鱼，可抑制血栓形成，防止中风。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 运动：隐匿性高血压患者可以适当运动，规律的运动可提高身体素质。平时缺乏运动的人要循序渐进的提高运动量；
• 心理疏导：压力大的人易患隐匿性高血压，平时应注意情绪管理，适当释放压力。