弱精子症

普通人怎么预防弱精子症？

因为弱精子症由多种因素导致，因此做好危险因素的避免也可预防疾病发生。

１.合理膳食：合理饮食，以富含微量元素的食物为主，例如豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉、花生、芝麻、奶制品等。

２.严格戒烟戒酒。

３.避免纵欲过度或长久手淫：性生活过频或手淫过度频繁会导致性器官充血异常，从而诱发前列腺炎及精囊炎。

４.避免长时间穿着紧身衣裤，避免睾丸部位温度过高或阻碍阴囊部位血液循环。

５.高危人群早干预：如发现睾丸出现变化，例如变硬、肿大、疼痛等，建议尽早就诊，早诊断、早治疗。