自发性气胸

普通人怎么预防自发性气胸？

普通人通过以下措施，可以避免或预防自发性气胸。

１．日常活动干预

• 抬举重物时，应避免用力过度。
• 尽量不要进行太过激烈的运动，如踢足球、打篮球等。

２．保持健康体魄

• 平时应增加运动，增强肺功能，提高免疫能力，以预防感冒等疾病。
• 均衡饮食，注意营养补充，以防过瘦或肥胖。
• 保持良好的作息习惯，避免过度熬夜、劳累。
• 吸烟者应戒烟，并尽量劝阻身边人吸烟。

３．高危人群干预

• 积极治疗原发病（如慢性阻塞性肺病、呼吸道感染等），控制病情，减少咳嗽。
• 既往有气胸史的患者，应保持大便通畅，最好不要乘坐飞机。