局灶性节段性肾小球硬化

普通人怎么预防局灶性节段性肾小球硬化？

1.日常中要注意定期体检，养成良好的作息习惯，避免熬夜导致机体抵抗力下降，预防各种基础疾病及病毒感染等。

2.积极参加适当的体育锻炼，如爬山、游泳、跑步等，规律锻炼，增强体质，保持健康的体重。

3.不可滥用毒品，严谨用药，避免滥用药物，应在专业人员在知道下用药，避免药物对肾脏的毒性作用。

4.孕妇在妊娠期应注意按医嘱进行产检，做好孕期保健，避免早产儿及低体重儿诱发本病。

5.高危人群早干预：

（1）有类似家族遗传病史人群：家族中有相关遗传病史的人群要注意定期体检，注意加强锻炼、养成良好生活习惯。如出现尿液改变、颜色异常等先兆症状应及时就诊。可在一定程度上减少本病发生并预防严重并发症。

（2）有先天性心脏病、糖尿病等基础疾病的患者：有基础疾病的患者应积极就诊治疗原发病，控制病情，严格遵医嘱服药，切勿自行用药。

（3）肥胖人群：注意控制饮食、加强运动锻炼，少吃油腻食物及甜食，不可暴饮暴食，将体重指数控制在18.5到23.9范围内可有效预防本病发生。