遗尿症

普通人怎么预防遗尿症？

目前没有特异性的预防方法。但是养成良好的生活习惯可预防疾病发生，或避免疾病进一步发展。

1.良好的生活习惯

按时作息，保证充足睡眠，避免过度劳累、过度兴奋，讲究个人卫生。

2.积极治疗可继发遗尿症的疾病

患有全身性疾病：发育迟缓、脊柱裂、脊髓病变、癫痫等，或患有泌尿系统疾病：泌尿系统畸形、下尿路梗阻、膀胱炎、神经源性膀胱（神经病变引起的排尿功能障碍）、尿道炎、会阴部炎症等，要及早积极治疗，避免继发遗尿症。

高危人群怎么预防遗尿症？

1.针对一级亲属（父母、亲兄弟姐妹）中患有遗尿症病史的人群，主要是预防和训练，平时应增加对孩子心理健康的关注，注重定时排尿的训练，使孩子养成正常的排尿习惯，另外，建立一个良好的家庭氛围，宽容对待孩子遗尿现象，如避免过度批评等精神刺激，以免造成情感创伤和精神压力过大。

2.患有相关疾病的人群：如发育迟缓、脊柱裂、脊髓病变及泌尿系统疾病的人群，应积极治疗原发病，避免遗尿症的发生。

3.小儿群体：帮助孩子养成良好的排尿习惯，睡前避免大量饮水，避免睡眠前过度紧张、兴奋和疲劳。