浆细胞白血病

普通人怎么预防浆细胞白血病？

一般人群

由于本病属于比较少见的恶性肿瘤疾病，一般人群保持正常健康的生活习惯即可。

1. 保持健康生活习惯：包括作息规律、不熬夜，做到劳逸结合；饮食保持清淡，注意营养均衡；个人卫生不怠慢，注意饮食卫生。
2. 增强体质：适当的体育锻炼，如散步、瑜伽、广场舞等运动，强度适宜，避免劳累，有助于提高机体免疫力。
3. 放松心情：压力过大、抑郁烦躁、失眠等情况均可使身体处于虚弱状态，日常可以多听音乐、看电影放松心情、保持心情愉悦。

高危人群

1. 存在家族遗传的高危人群，要注意关注自己的身体情况，需要定期进行身体检查，条件允许还可以进行基因检测排查疾病；
2. 接触过对造血系统有损害的理化因素的高危人群，应避免再次接触电离辐射、亚硝胺类物质、含苯物质、化学毒性药物等，降低基因突变风险。