陈旧性脑梗

普通人怎么预防陈旧性脑梗？

1.一般人群预防：保持良好生活习惯，加强运动，增强机体免疫力。

2.高危人群预防：

（1）控制血压及体重：正常血压在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者维持在130/80毫米汞柱以下；男性腰臀比小于0.9，女性小于0.8。

（2）调节血脂并合理控制饮食正常人的低密度脂蛋白（LDL）控制在2.6mmol/L（毫摩尔/升）以下，合并糖尿病、冠心病、代谢综合征、吸烟者LDL＜2.07mmol/L；每日不超过6g盐摄入量，以及减少饱和脂肪酸的摄入。

（5）治疗心脏病：控制心脏节律和心率，治疗心脏的原发病。

（6）控制血糖：空腹控制在6.0mmol/L以下，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白7.0%以下。

（7）女性避免使用口服避孕药和绝经期后的雌激素替代治疗。