痛经怎么办？（八）

06

饮食偏方

• 益母膏：可用益母草 2 斤煎成膏，在月经来之前 3 天起每次吃 1 匙，每日 2 次，早晚空腹吃。
• 生姜水：如果痛经时有四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。
• 玉簪花茶：无论何种痛经，可用玉簪花 20g，红糖 25g，煮鸡蛋 3 枚吃，每日 1 次。
• 玫瑰花茶：玫瑰花 10g，月季花 10g，益母草 15g，当归 10g，水煎代茶饮。
• 痛经茶：适用于受寒、气血不足或情志不畅等因素痛经的女性。把香附 10g、乌药 10g、延胡索 10g、肉桂 3g，研碎成末，以开水冲泡成茶，每日 2 剂，连服 3~5 天。
• 调经茶：适用于痛经，月经量少而不通畅的女性。把当归 60g、川芎 10g、益母草 45g 研碎后，用开水冲泡，每日 1 剂，连服 5 天。