备孕阶段如何安全减肥?-通州区体重异常增加推荐专家

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中却充满了焦虑和不安。备孕阶段的我,体重已经达到了170斤,远超了正常范围。看着镜子中的自己,我的心情变得越来越沉重。于是,我决定寻求专业的帮助,打开了京东互联网医院的页面。

“您好,我是京东全职营养师**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”屏幕上出现了一位温柔的医生,她的笑容让我感到了一丝安慰。我深吸一口气,开始了我们的对话。

“能告诉我您的身高体重吗?”医生问道。我犹豫了一下,还是坦白了:“170CM,体重170斤。”

“好的,”医生说,“我想使用轻身消胖丸,有什么注意事项吗?”我急切地问道,希望能找到一个快速减肥的方法。然而,医生的回答却让我有些失望:“这款药物属于中成药,主要功能是利湿益气,不过如果应用中药的话,建议您还是先辩证后再使用,会有针对性一些。”

我有些沮丧,但医生的专业态度和建议让我重新审视了自己的减肥计划。我们继续交流,医生详细询问了我的健康状况和生活习惯,给我提供了一些实用的饮食和运动建议。

“生活上建议您少吃或不吃油炸食品,甜食、饮料等,每餐七分饱即可,清淡少油。如果吃土豆、山药、芋头等高淀粉食物,记得主食应该适当减量。”医生耐心地解释道。我认真地听着,心中暗下决心,决定从现在开始改变自己的生活方式。

在这次咨询结束后,我感受到了前所未有的清晰和坚定。虽然减肥的道路可能会很漫长,但我知道,只要我坚持下去,总有一天会看到成果。感谢京东互联网医院的医生,她的专业和耐心让我重新找回了自信和希望。备孕阶段安全减肥指南 常见症状 肥胖可能导致多种健康问题,包括高血压、糖尿病、心脏病等。备孕阶段的女性需要特别注意体重管理,以避免对胎儿和自身健康的不良影响。 推荐科室 妇产科、营养科 调理要点 1. 饮食控制:少吃油炸食品、甜食、饮料等,保持每餐七分饱,清淡少油。 2. 运动:适当增加运动量,帮助消耗多余脂肪。 3. 补充叶酸:备孕期间应注意补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷。 4. 避免使用不安全减肥药物:如轻身消胖丸等,可能对胎儿和自身健康造成风险。 5. 定期体检:监测体重、血压、血糖等指标,及时调整生活方式和治疗方案。

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顾红柳 三甲 不可处方
常州市第一人民医院 营养科
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张英泽 三甲 不可处方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内分泌科
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擅长:擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等
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天津市第一中心医院 营养科
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擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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