我想减肥，医生说不建议吃药，应该怎么办？-银川市肥胖推荐专家

我坐在电脑前，双手紧握着鼠标，心跳加速。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的目光紧盯着它，仿佛在等待一场救赎。我的体重已经超标了很多，120斤的目标似乎遥不可及。每次看到镜子中的自己，心中总是充满了自卑和挫败感。

“转诊接诊。”屏幕上出现了医生的头像和一行文字。我深吸一口气，开始了这次咨询。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温和的声音传来，我的紧张稍微缓解了一些。

“您身高体重多少？”医生问道。我犹豫了一下，还是说出了真相：“我身高160厘米，体重140斤。”

“真的减的下来？”我急切地问道，希望能得到一个肯定的答案。医生没有直接回答，而是问：“您是指吃药吗？”

我点了点头，心中充满了期待。然而，医生的下一句话却让我有些失望：“您目前的年龄情况，来看是不建议服用药物的。”

“那我该怎么办？”我问道，语气中带着一丝焦虑。医生建议我通过饮食和运动来控制体重，并详细介绍了一些具体的方法和注意事项。

我认真地听着，心中开始有了些许希望。也许，通过自己的努力，我真的可以减下来。医生的话语中透露着专业和关怀，让我感到安心和信任。

咨询结束后，我开始了自己的减肥之旅。每天早上，我会准时起床，做一些简单的运动；每天晚上，我会控制自己的饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持着，因为我知道，只有这样，我才能真正地改变自己。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的体重已经降到了120斤。我的心中充满了自豪和感激，感谢那位医生，感谢京东互联网医院，感谢自己的坚持和努力。

现在，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和鼓励。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！