减肥少吃东西，吃维生素行不行？-虹口区营养不良推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他微笑着，眼神里满是温暖和期待。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我感到一丝安心。

我迫不及待地开口：“医生，我最近在减肥，但是很少吃东西，听说吃维生素可以吗？”

医生沉思了一会儿，然后回答：“可以吃，但对减肥作用不大。”

我有些失望，但又问：“那还需要吃点别的吗？”

医生微笑着说：“可以起到补充维生素的作用，主要是怕身体缺别的东西。”

我点了点头，心里有些疑惑：“减肥关键还是控制饮食，加强运动，这是根本。”

医生赞同地点了点头：“没错，多进食蔬菜水果，这对身体好。”

我又问了一个让我有些担忧的问题：“不进食，喝水跟吃维生素，坚持一周会有危险吗？”

医生严肃起来：“不能完全不进食，否则营养素会缺乏的。减肥需要循序渐进，不能操之过急，否则会对健康不利。”

我听了医生的话，心里踏实了许多。我感激地点了点头：“好的，谢谢。”

医生微笑着说：“不客气的。”

离开咨询室的时候，我心情格外轻松。虽然减肥的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，一定能够成功。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？减肥过程中，你们都是怎么保持健康的呢？