8月24日，京东健康（06618.HK）发布了2021年中期业绩公告。财报显示，2021年上半年，京东健康总收入为136.4亿元（人民币，下同），同比增长55.4%；净利润方面，2021年上半年亏损4.54亿元，同比减少91.5%；非国际财务报告准则盈利6.67亿元，同比增长79.9%。

《每日经济新闻》记者注意到，京东健康收入分为销售医药和健康产品所得商品收入和线上平台、数字化营销及其他服务所得服务收入两部分。

财报显示，2021年上半年，京东健康销售医药和健康产品所得商品收入由去年同期的77亿元增加52.9%至118亿元。对于收入的增加，财报解释称，商品收入的增长驱动力主要有活跃用户数量增加及用户的额外购买、医药和健康产品销售的线上渗透率不断提高、品类种类的丰富及公司继续投资营销活动令品牌知名度不断提升。

用户数方面，京东健康也突破了1亿大关。财报显示，截至2021年6月30日，京东健康过去12个月的年度活跃用户数量达到1.09亿，相比于截至2020年底过去12个月的年度活跃用户数净增加超过1880万。

此外，京东健康线上平台、数字化营销及其他服务所得服务收入由去年同期的11亿元增加73.0%至19亿元。财报称，服务收入的增长主要归因于公司平台上的广告主数量增加，与公司平台的交易持续增长保持一致；佣金及平台使用费增加，主要归因于公司线上平台的第三方商家的销量及数量增加。

值得一提的是，京东健康上半年毛利率连续两年同比下降超过1%。针对毛利率的持续下降，京东健康表示，主要是由于免费提供了大量在线咨询服务以及优质商品持续平价销售以让利用户；全国范围内的药品仓库和非药仓库数量分别增至17个和超过350个，京东健康零售药房业务已有超过4000万种商品（SKU）；京东健康互联网医院已有超过13万名自有和外部合作医生及医疗专家加入，日均在线咨询量超过16万。

从整体大健康赛道来看，2021年上半年也好不热闹。6月22日，叮当健康向港交所提交上市申请，此外，春雨医生、药师帮、丁香园、微医、妙手医生等一众从不同角度切入大健康赛道的独角兽企业也在纷纷谋求融资或上市。

疫情的一针“加速剂”无疑让资本嗅到了机会，长坡厚雪的互联网大健康赛增长潜力也的确无限。只不过，即便当下互联网大健康战场已盘踞着各巨头企业，但从长远来看，资本看重的仍是来自医疗部分产生的想象。这同样亦是玩家们挖掘和提升利润点，实现扭亏为盈、最终跑赢对手的关键。

引用链接：京东健康2021年中期业绩出炉：用户数破1亿大关 半年收入136.4亿元

适度清洁

油皮、痘肌建议选择氨基酸等温和成分的洗面奶，一天洗脸一到两次；干皮皮肤较为干燥紧绷可以只用清水洗脸。

至于清洁面膜、洗脸仪都不建议冬季使用。

温和保湿

1.秋冬还只用夏季的护肤品，显然无法满足皮肤保湿需求。油皮痘肌可以选择保湿力度合适且无油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的水、乳、霜等，只要感觉干燥就可以随时补涂。

2.保湿成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。

3.此外，喝水是必要的，但是想通过喝水来充足保湿是不切实际的；而频繁敷面膜、喷喷雾不仅不能达到充分保湿的作用，还可能引起皮肤过度水合，加重屏障受损，甚至发展为敏感肌。

修复屏障

对皮肤屏障受损的小伙伴，可以使用含有神经酰胺、胆固醇等成分的保湿修复型产品，有助于修复屏障，缓解干燥紧绷、泛红瘙痒等情况。

HZ16

今天老公买了个牛尾，打算做红烧牛尾，第一次买牛尾也不知道好不好吃。

需要把牛尾剁成块状清洗干净，在放到清水里面浸泡60分钟

放到水里加入适量的食盐和面粉清洗干净血水，食盐有杀菌作用，面粉有吸附残渣的作用。

牛尾凉水下锅，焯水，放入葱段，姜片，料酒

开锅去掉漂浮在锅上面的泡沫，开锅三分钟捞出

锅里再次烧热，加适量食用油

放入冰糖炒出焦糖色

倒入牛尾炒至枣糖色，倒入白开水没过牛尾

放入，葱段，姜片，八角，花椒，桂皮，香叶，草果，干辣椒，肉蔻，生抽适量，老抽适量，料酒适量，耗油适量，食用盐适量，盖上锅盖中小火慢炖一个小时。

适量大米清洗干净，蒸大米饭配牛尾那才叫绝配，适量新鲜胡萝卜清洗干净切成小块

放入锅里在炖20分钟出锅即可

这道菜既健康又营养，牛尾汤含有很多维生素，脂肪，蛋白质，且味道鲜美，具有补锌、补气养血、补钙等功效。尤其是体质弱的人群能够让身体抗病能力提高。

最近冷空气频繁来袭，北方越来越冷，南方也“一夜入秋”。

 

 

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，适当冻一冻有助身体逐渐适应寒冷，提高身体的抗病能力。

 

人人都可以“秋冻”吗，冻到什么时候添加衣服最合适？《生命时报》采访专家，教你在不生病的前提下科学挨冻。

 

受访专家

中南大学湘雅医院呼吸内科主任医师  肖奇明

中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师  孙其伟

上海中医药大学附属龙华医院风湿病科副主任医师  王骁

 

秋冻气温分界线：15℃以下

 

秋冻提倡在秋季气温稍凉时，不要过早、过多地增加衣服，让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。

 

我国幅员辽阔，各地入秋的进程不一致，什么情况下应该添衣服？

 

专家给出的答案是：以15℃为标准，秋天如果气温降到15℃以下，持续两周以上，就可以穿上秋冬的衣服。

 

此外，科学秋冻有3个原则：

 

1.健康人群在气温稍有下降时，可以不立马穿厚衣服，尽可能晚一点或逐渐添衣加裤，以增强机体对气温下降的适应能力。

2.老人、小孩或体虚的人群，不应该一味追求秋冻，而应该“收住热”，以免热气外散、阳气外泛、风邪入体。

3.当气温急剧下降时，不可一味追求秋冻，否则就易生病。

 

4类人经不起秋冻

 

秋冻并不是人人适宜，下面几类人群比一般人更易受到寒冷的伤害，最好根据气温和身体感觉及时增添衣物。

 

 

1 身体虚弱的老年人

换季时节早晚温差大，是流行性感冒等上呼吸道感染的高发季节。老人呼吸肌、膈肌及韧带萎缩，肺及气管弹性减弱、呼吸功能降低，不及时添加衣服更易感冒。

 

2 心脑血管疾病患者

受寒冷刺激后，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大、血压较夏天有所升高；寒冷刺激会使原本就有病变的心肌缺血、缺氧更加严重。

 

有心血管疾病的人，应及时增加上衣，保暖胸部以免发生心肌梗死；以往有多发性脑梗死、脑血管畸形或狭窄的老人，要注意头部保暖，以免加重或诱发脑中风。

 

3 风湿性或类风湿性关节炎患者

关节炎患者在天气冷的时候，常会出现腿部胀痛、沉重感，建议在腿部戴上保暖护膝，可在保证膝关节稳定的同时促进血液循环。

 

4 糖尿病患者

糖尿病人本身局部供血较差，血管受到冷空气刺激，易发生血管痉挛，使供应肌肉组织的血量进一步减少，加重局部的手足麻木、腰痛等症。

 

有“三高”的老人在天气变化大时，更要加强监测血压、血糖、血脂，随时注意病情变化。

 

过度怕冷是身体在求救

 

我们的身体能迅速感知周围环境的冷暖，保护着身体免受过寒、过热的物理伤害。

 

如果你表现得比一般人更怕冷，或者在穿很多衣服时依然怕冷，可能是身体在“求救”。

 

 

胃怕冷——胃寒

稍微吃点生冷食物、喝点绿茶就会感觉胃胀胃痛，可能与过食生冷、胃脘受寒有关。如果反复发生，则可能是脾胃虚弱，阳气不足的表现。

 

饮食上可尽量选择性味平和、补气益气的食材，如龙眼肉、枸杞、大枣等，同时忌食寒湿、油腻的食物。

 

腿怕冷——老寒腿

除了受寒、潮湿环境影响之外，“老寒腿”还有个常见病因——关节、韧带和肌肉劳损，多由于长期体力劳动、步行姿势不当、衰老等原因所致。

 

 

日常可艾灸膝关节周围的穴位，如足三里、犊鼻穴等，每次5~10分钟。

 

腰怕冷——劳损或椎间盘突出

寒湿阻滞于腰部，可导致腰部寒冷。腰部的损伤，腰肌肉劳损、腰椎间盘突出等，导致阳气运行受阻，也可见腰部怕冷。

 

腰疼可对腰部进行热敷；上午是机体阳气顺应天时逐渐充盛的时间，可增加户外活动；平时可练习五禽戏、八段锦、太极拳等。

 

手脚冷——阳气不足

手脚冰凉多见于长期节食减肥或饮食习惯不好的人群，主要是营养素缺乏致使阳气少了物质基础所引起。如不加重视，体质会进一步下降，导致更严重的问题出现。

 

中医认为“动则生阳”，平时要注意锻炼身体、多晒太阳，一日三餐要规律饮食。睡前泡脚时可以加入红花15克、艾叶30克，活血散寒。

视频简介：拍打手上的线给心脏减负

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

主要内容：夏季高温炎热，容易加重心脏负担，所以夏季要学会适当给心脏减减负。好多人认为，最好的强心药是服用人参。

 

其实不然，我们手臂上也有一条线，是身体自带的“强心药”。它就是心包经在手臂一段的循行路线，每天拍打拍打，就可以帮我们有效给心脏减负。

人的一生中有近三分之一的时间都在睡眠中度过，由此可见睡眠对于每个人的重要性。想要睡眠质量好，好的睡姿是必不可少的。而错误的睡姿不但会影响睡眠质量，还会加重身体负担，严重者更有可能产生疾病，对于男性健康而言，同样如此。

仰卧式睡姿与健康

在人们的睡眠中，常见的睡眠姿势大致可总结为仰卧式、侧卧式，包括左侧卧式和右侧卧式、胎儿式、枕臂式、俯卧式等多种睡眠姿势。其中，仰卧式睡姿是最为常见的睡姿之一，睡眠者一般呈腹部向上、身体和下肢伸直的姿势睡觉，该睡姿虽然一般不会压迫到腑脏器官，却极容易把手无意识的放在胸前，从而可能会容易使人因心肺受压而做噩梦。

左侧卧式睡姿与健康

睡眠者左胳膊放在身体下面，双腿微曲的姿势为左侧卧式睡姿，右胳膊压在身下，双腿微曲的姿势则为右侧卧式睡姿，侧卧式睡姿容易让人体放松，更好的消除疲劳，尤其是左侧卧式睡姿更有利于孕妇的睡眠、有利于母婴的健康。

右侧卧式睡姿与健康

右侧卧式睡姿还有利于心脏免受压迫，从而有利于身体更好的进行血液循环。但是，侧卧式睡姿也比较容易让人出现入睡困难的问题，进而让人的睡眠出现不稳定的现象。

胎儿式睡姿与健康

胎儿式睡姿，即是指睡眠者想胎儿一样，睡觉时保持身体蜷伏，手抚枕头侧睡的睡眠姿势，该睡姿可以使人的全身肌肉处于放松的状态，因而有利于缓解人体的全身疲劳，但长期坚持此姿势睡觉，也会容易引起或加重颈痛和头痛、导致弯腰驼背。

枕臂式睡眠与健康

枕臂式睡眠，顾名思义就是睡觉时枕着自己的手臂入睡，以手臂充当睡枕。该睡姿因为会使手臂因为长时间处于静止状态，且被头颈部压着，所以极易引发上臂的桡神经受到压迫性伤害，从而导致前臂、手腕、手指等部位的麻痹。

俯卧式睡姿与健康

俯卧式睡姿即睡眠者保持俯着身子、腹部朝下、双手伸过肩的位置的姿势睡觉，人们也常称此姿势为“趴着睡觉”。俯卧式睡姿容易加重心脏和肺部的压力、影响人的呼吸，所患有心脏病、高血压、脑血栓等类疾病的患者应避免选择这种睡姿。

有利于男性的睡觉姿势

相较女性而言，男人选择右侧卧、仰卧的睡姿更有利于其健康。右侧卧睡姿既不会让心脏受到压迫，也不会让男性的生殖器官受都压迫，而且还能让身体肌肉得到放松，从而更好的缓解身体的疲劳。但需要注意的，保持右侧卧睡姿时，应该避免将生殖器夹于两腿之间，以免致意外发生，如睾丸扭转等；与之相比，仰卧式睡姿是男性最为有利的睡觉姿势。选择仰卧式睡姿时，双腿的自然分开，可以使心脏和生殖器官免受压迫，进而不但可以减轻心脏的压力、避免使生殖器官受到误伤，还能让阴囊、性器等器官得到充分的活动空间，使其可以有效的散热、促进其更好的血液循环，尤其利于男性生殖系统的健康。

  1、锌缺乏：厌食，生长发育慢

   表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。

   富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

   2、铁缺乏：贫血，注意力下降

   表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和妈妈的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3—4倍。

   富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

   3、钙缺乏：发育不良

   表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

   富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

   4、碘缺乏：智力低下

   表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。

   富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

有一位家住天津41岁的女士到我们医院来复查肺结节，她之前体检发现自己肺里有结节，在之前也没有重视，也没有想着再到医院来复查。我问她怎么想起来现在来医院复查了？她说因为父亲前段时间确诊为晚期肺癌，想起自己肺里还有结节，所以过来复查。

我问她，您父亲是怎么发现肺癌的？有什么症状吗？她说也是体检发现的，没有什么不舒服。父亲是体检发现肺里长了东西，双肺还有结节，考虑肺癌肺内转移，所以是晚期，做不了手术了。她说的这种情况，在临床中也是不少见的。有些患者体检发现了肺里长了东西，考虑肺癌，也不是早期了。

这位女士最新复查的CT我看了一下，肺结节可以继续观察，不需要马上手术，我也让她等一等放射科的报告，等报告出来发给我看一下。

血管钙化怎么治，血管钙化目前很难说，如果没有明显的狭窄，暂时没有特别的治疗还是控制原发病，包括有没高血压糖尿病等等。

我一直认为自己是个健康的人，直到最近开始出现头晕眼胀、记忆力差和舌苔厚腻的症状。起初我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是这些症状持续了好几周，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的中医师。医生首先询问了我的胃口、睡眠和大便情况，并了解到我在冬天怕冷，夏天怕热，腿软腰酸。这些症状让医生初步判断我可能是脾虚湿阻，气血不畅。

医生建议我服用中药进行调理，并提供了三种选择：自己煎、代煎或免煎颗粒剂。我选择了自煎，医生随后开出了处方并详细解释了每种药材的作用和用法。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免生冷和辛辣刺激的食物，多运动，并定期复诊以调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。虽然一开始我对中药的味道和煎制过程有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了。更重要的是，我的症状开始有所改善，头晕眼胀减轻，记忆力也有所恢复。现在我已经完成了两周的治疗，准备去复诊并继续调整治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。无论是工作繁忙还是居住在偏远地区的人们，都可以通过这种方式获得专业的医疗服务。同时，我也感激医生的耐心和专业，感谢他们为我提供的帮助和支持。

我还记得那天，公司组织的体检报告上有一个数字让我心跳加速：CA19-9值是64.99。作为一个普通上班族，我对这个数字的含义一无所知，但直觉告诉我这可能不是什么好消息。于是，我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我了解到CA19-9是一种肿瘤标志物，通常用于胰腺癌、胆道癌等消化系统肿瘤的筛查和监测。医生建议我进行进一步的检查，包括腹部CT和胃肠镜，以排除不好的情况。虽然我内心充满了焦虑，但医生的话让我感到安慰和踏实。

在等待检查结果的日子里，我开始思考自己的生活方式。是否应该少吃油腻食物？是否应该多运动？这些问题在我脑海中反复出现。最终，我决定改变自己的生活习惯，开始每天早上跑步，晚上做瑜伽，尽量少吃油炸食品。这些小小的改变让我感觉到自己在积极地面对可能的健康问题。

一个月后，我再次进行了肿瘤标志物全项检查，结果显示CA19-9值已经降至正常范围。虽然我知道这并不意味着我完全没有问题，但至少我可以暂时松一口气。从这次经历中，我学到了一个重要的教训：健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取行动来预防和治疗疾病。

我从2022年开始就像生活在噩梦中。因为一颗红枣核的意外，我的肠子里卡住了它，最后不得不在老家做手术割了一节10公分的肠子。从那以后，我的生活就像被打乱了节奏。吃不多饭，一吃点油腻的就肚疼，平时也动不动就肚子疼，大便困难。这种情况持续了两年多，我的身体消瘦得可怕，整个人都变得虚弱无力。最近几天，我在北京中日友好医院查了几天，但仍然找不出原因。

我开始感到绝望，直到我遇到了赵医生。通过线上问诊，赵医生详细询问了我的症状和病史，并对我进行了初步的诊断。赵医生说我的问题可能与脾虚肠道无力排便有关，需要进一步的检查和调理。虽然我还没有完全康复，但赵医生给了我希望和方向，让我重新看到了生活的美好。

我是一名幽门螺旋杆菌感染的患者，自从被确诊后，我的生活就被这场病魔所困扰。起初，医生给我开了四种药物，包括克拉霉素、阿莫西林、雷贝拉唑和甲硝唑。然而，服用这些药物后，我开始出现严重的恶心和胃部不适的症状。为了缓解这些不良反应，我决定尝试换药，于是将克拉霉素换成了呋喃唑酮片。但是，情况并没有好转，反而变得更加糟糕。我的尿液颜色变黄，肝功能也出现了异常。

在这种情况下，我开始寻求中医的帮助，希望能够找到一种既能治疗幽门螺旋杆菌感染又不会引起严重不良反应的方法。经过一番咨询和研究，我了解到中医认为幽门螺旋杆菌感染与肝郁脾虚痰湿有关。因此，我开始寻找针对这种体质的中成药。经过一番搜索和比较，我最终选择了一种名为“清肝利胆片”的中成药，并在医生的指导下开始服用。

在服用清肝利胆片的过程中，我逐渐感觉到身体的不适症状减轻了。同时，我的尿液颜色也恢复了正常，肝功能也开始改善。虽然这并不是一个快速的治疗过程，但我认为这是一个值得尝试的方法，尤其是对于那些无法忍受西药不良反应的人来说。

我曾经历过一段艰难的时光，肚子总是不舒服，大便不成形，屁多，早上起来会拉稀有时候会疼，然后干呕恶心，痰多，吃完东西就往上反，有时候干呕恶心喉咙下面有食物顶上来，早上醒来会胀气，平时也胀。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与医生的交流，我得知我的症状可能是由于脾虚引起的泄泻和溏泄。医生给我开了一些中药，并建议我注意饮食和生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，肚子不再那么难受，大便也开始成形，胀气和干呕恶心的次数也明显减少。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感到非常庆幸和感激。

我从来没有想过，自己会因为一系列莫名其妙的症状而陷入恐慌和焦虑。早上起床口干口苦，开始我以为只是因为晚上喝水少，或者是空调吹得太猛。但是，随着时间的推移，这种感觉不仅没有消失，反而变本加厉，整天都口干口苦，甚至连说话都觉得困难。同时，大便也不成形，黏连在一起，舌苔也变得异常厚重，发白。这些症状让我感到非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，喝了大量的水，吃了各种口香糖和清凉片，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东健康的线上问诊服务联系了一位医生。

医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的询问和分析。最终，他告诉我我可能属于脾虚湿阻证，需要通过中药调理来改善症状。虽然我对中药并不了解，但医生的专业知识和建议让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且注意了饮食和生活习惯的调整。经过两周的治疗，我的症状明显改善，口干口苦减轻，大便也恢复了正常。再次感谢医生和京东健康的帮助，让我重新找回了健康和活力。

我曾经是一个对健康毫不在意的人，直到那天下午五点的饥饿感打破了我的平静生活。起初，我以为只是因为我跳过了午餐，但当这种情况持续发生时，我开始感到担忧。我的胃总是在同一时间发出求救信号，仿佛在提醒我什么。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快得到了医生的回应。医生详细询问了我的症状，并要求我发送舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有脾虚食积证，这是一种中医诊断，意味着我的脾胃功能不佳，导致食物不能被充分消化和吸收。医生开具了相应的中药处方，并建议我调整饮食和生活习惯。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天下午五点的饥饿感逐渐减轻，我的精神状态也得到了明显的改善。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并对中医的疗效有了更深的理解和尊重。

我从小就有胃病，经常会出现反酸、胃痛等症状。前段时间我下了胃镜，结果显示我有慢性萎缩性胃炎和幽门螺旋杆菌。医生给我开了4联药，但我还没有去复查。最近我吃不对东西也会反酸，特别是吃了摩罗丹之后，胃酸更严重了。我很担心自己的健康状况，于是决定在京东互联网医院上咨询医生。

医生建议我换成胃复春，并且注意调整饮食生活方式。医生说要清淡饮食，定时定量，尽量7分饱，禁忌烟酒，少食油煎油炸、辛辣食物，规律饮食，保持心情舒畅。规律作息时间，不要熬夜等。医生还说如果症状比较重，可以加雷贝拉唑等药物来治疗反酸。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式和用药方案。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的症状有所改善。现在我已经可以正常吃饭了，也不再有那么频繁的反酸现象。感谢京东互联网医院的医生，帮我找到了正确的治疗方法。

我从未想过，自己会在这个年纪面临如此沉重的打击。肝癌晚期，医生的话如同一把利剑，刺穿了我所有的希望。每天都在与疼痛作斗争，仿佛整个人被病魔吞噬。家人带我四处求医，最后我们选择了线上问诊，希望能找到一丝生机。

那天，我坐在电脑前，手颤抖着点击了“开始问诊”的按钮。医生很快就接入了视频，专业而温暖的语气让我感到了一丝安慰。我们上传了所有的检查报告和病历，医生认真地查看了一遍又一遍。然后，他告诉我，中药不能直接治疗肝癌，但可以帮助我调节身体，增强免疫力。

我听了，心中五味杂陈。虽然我知道这是事实，但还是希望能有奇迹发生。医生看出了我的失落，安慰我说，虽然肝癌晚期的预后不佳，但我们可以通过中医药物来改善生活质量，减轻痛苦。他的话让我重新燃起了希望。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始服用中药，并且调整了饮食和生活习惯。虽然疼痛仍然存在，但我感觉到自己的身体在一点点地恢复。每次与医生视频问诊，他都会耐心地解答我的问题，给予我鼓励和支持。

现在，我依然在与病魔作斗争，但我不再感到孤独和无助。线上问诊让我找到了专业的医疗帮助，也让我重新认识了中医药的价值。即使面临绝境，我也会坚持下去，相信奇迹会发生。

我是一名75岁的老人，最近总是感到肚脐周围不适，伴随着拉肚子的症状。每次吃了蒙脱石分散片，情况会暂时好转，但只要遇到冷的食物或肠胃刺激，疼痛和腹泻就会再次出现。这种反复无常的状态让我非常困扰和焦虑，甚至开始影响我的日常生活。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我决定在线上进行咨询。经过48小时的等待，李主任终于回复了我的信息。通过详细的询问和分析，李主任初步判断我可能患有脾虚腹泻，并建议我尝试中药调理。

在李主任的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，肚子也不再那么疼了。虽然治疗过程中还遇到了一些问题，比如如何正确煎药等，但李主任总是耐心地解答我的疑问，帮助我度过了难关。

现在，我的身体状况已经大有改善。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和李主任的帮助。他们的专业知识和贴心服务让我在家中就能享受到优质的医疗服务，极大地提高了我的生活质量。