前两天看斯坦福大学前新生院长 Julie Lythcott-Haims 的 Ted 演讲，她说：

“我们也许没有意识到，我们正在给孩子创造一个清单式的童年。”

孩子们没有自由玩耍的时间， 因为每一分钟都要好好利用，课外活动、兴趣爱好都为美好的未来（进一个好大学）服务。

我们不让孩子做家务，甚至不让他们有充足的睡眠。

我们哄骗、暗示、唠叨、甚至讨价还价地让孩子把清单上的事做好，充当着私人管家、辅导员等多重角色。

但这样的后果是，我们剥夺了孩子为自己负责，自驱型成长的机会，创造了我们满意的“傀儡人生”。

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但另一个事实是：

在遍地鸡毛的大背景下，即使是崇尚科学育儿，付出了再多时间、资源陪伴孩子的高知父母，在育儿方面仍然感到深深的焦虑：还不够。

先来看一组数据：

• 62%的父母愿意为孩子牺牲自我，希望他们能够成才，26%因此改变了工作模式。
• 为了攒出孩子的教育费，近半数（48%）的父母放弃了私人时间/爱好活动，而 37%已经大幅减少或完全停止休闲活动和度假。其中千禧世代和 X 世代父母放弃更多。
• 近三分之二（64%）父母担心没有为孩子做到最好。

# 数据来源：

2017 年汇丰银行《教育的价值》研究项目

• 68%的中国父母感到教育焦虑，尤其是在孩子的幼儿阶段和小学阶段。
• 绝大多数父母（81%）同意妈妈在孩子的教育上投入的精力比爸爸多，有 29%的爸爸在家庭教育中占主导地位，且爸爸的学历越高，参与度越高。
• 2-5 岁的家长最注重孩子沟通能力、领导能力等软实力方面的培养，认为其比分数重要。
• 超过 44%的父母认为，超纲教育十分必要，其中 80 后家长比例最高（25%）。

# 数据来源：

2019 年智课教育《中国家长教育焦虑指数调查报告》

• 约 20%的父母曾在生活中被别人认为是“糟糕的父母”，而说这句话的人最可能是被访者的父母。
• 36%的人认为自己作为爸爸/妈妈表现不佳，平均每周多达 7 次认为自己是位“不合格的父母。”
• 超半数父母为自己频繁对孩子发脾气而内疚，61%的人希望能多抽一些时间陪伴孩子。

# 数据来源：

健达巧克力，样本数 1500 人

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前段时间看到清华大学心理学教授赵昱鲲的一条书评，完美地化解了我“作为最不积极参与幼儿园活动的家长”的焦虑：

“家庭的正面支持对孩子的影响其实是有限的，别明显错过某方面的发展就行，我们更需要关注负面效应。”

大意是，每个人的天资是注定的，不是父母做得好，孩子就能逆袭成多了不起的人。

我们做得好，只是不给小树苗的成长设置障碍而已，谈不上什么多大的促进。

这是为什么经常有父母，工作太忙，没有天天给孩子读绘本，辅导作业，甚至没有怎么管孩子，孩子其实也成长得不错的原因。

父母不需要在某方面做得多么好，或者要为孩子做多少事，才称得上合格；

更重要的是，不要做毁掉孩子而不自知的事，就已经是不错的父母了。

在孩子成长的过程中，负面事件的影响力远远大于正面事件。

今天我们就来避个坑，聊聊「 为什么童年阴影那么深刻 」，以及什么是糟糕的的教育方式吧。

 

音频训练一

 

 

 

音频训练二

 

 

 

小儿脑瘫是临床常见而病情比较严重的一种中枢系统疾病，这种疾病彻底治好或者根治的可能性还是比较小，要有心理准备才行。

经过系统的治疗，及时的治疗，临床症状还是能够得到改善，所以还是有治疗的必要性。在生活中出现了疑似脑瘫方面的临床症状，需要到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查治疗，需要完善头部和血液方面的检查，详细的了解一下头部和血液方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，还需要尽早介入康复治疗，比如说头部针灸治疗，手脚针灸，推拿，肢体活动锻炼，言语功能训练，认知功能训练，站立训练，平衡功能训练等，综合性的处理，这样治疗还是有效果的。但是脑瘫这种疾病恢复起来比较慢，所以需要坚持治疗才行。

介入治疗后可以生育，腺肌症介入治疗后能不能生育，肯定是有可能性，因为子宫还是完整存在，症状得到了控制，但是子宫正常的结构得到保留，受精卵还能够着床到子宫。

鼠标手是其实可以算为一种职业病，即使腕管综合征。因为多数是由于长期写作、间盘、鼠标操作引起。因为反复长期的活动手腕会引起腕关节以远的麻木、酸痛的症状。也有可能引起关节僵硬及手指灵活性等情况。甚至有可能引起手指肌肉无力，影响我们生活与工作。得了鼠标手我们该怎么办呢？

首先治疗的方法避免长期写作、间盘、鼠标操作。改变不良的生活和工作习惯，工作一段时间后，可以适当休息，做活动手腕、手指活动，避免引起腕及手部长期受压引起缺血，而避免进一步加重。可以用热毛巾局部热敷，或者 40 度左右热水泡水，也可以加入活血化瘀的中药一起泡水，局部按摩方式，肿胀时可以抬高手，避免长期下垂导致肿胀加重，加重手指症状。如果自己经过治疗不能缓解，需要到医院作进一步检查，予理疗、针灸、推拿、小针刀、口服活血化瘀、营养神经等药物对症治疗，严重的需手术松解。

鼠标手是一种慢性病，很多人认为鼠标手是常见的小病，对于我们身体健康影响不大，休息一下就可以可了，一旦发现自己手指麻木、肿胀、感觉减退了，影响自己抓握，日常生活工作了，才知道事情严重性了，这时候才去医院，治疗时间被延长了，甚至要手术松解了，有的人留下长期麻木、疼痛后遗症，后悔莫及。

本期话题：如何养好人体的“第二大脑”

 

更新时间：每周1、3、5

 

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

锌是人体必需的微量元素，主要存在人体的骨骼、头发、皮肤和血液中，其含量仅次于铁，广泛参与人体各种代谢活动，影响生长发育及免疫系统，研究表明，发展中国家普遍存在轻中度锌缺乏。补充锌有助于儿童生长发育，减少腹泻和肺炎等感染性疾病患病率。

高危因素：

• 摄入不足：动物性食物含有较多的锌，且易于吸收，长期缺乏动物性食物可导致机体缺锌，长期厌食、偏食可形成锌摄入不足。
• 丢失过多：急慢性腹泻、反复失血、慢性肾炎、尿毒症等因低蛋白血症导致锌从尿液排出。
• 吸收障碍：人工喂养、长期素食者，谷类食物中含有粗纤维妨碍锌的吸收。
• 年龄： 7-12 月龄是锌缺乏的高危人群，4-6 月龄足月儿依靠母乳锌和储存锌可以维持代谢平衡，6 月龄后母乳含锌量下降。而婴儿的辅食添加主要以米、面为主，含锌量低，早产儿或低出生体重儿，由于体内锌储备不足，更易存在锌缺乏。

临床表现

• 味觉障碍、食欲不振、偏食、异食。
• 生长发育不良：身材矮小、瘦弱。
• 免疫力减退：易发生腹泻及反复呼吸道感染。
• 年长儿性发育延迟

参考陈荣华 赵正言 儿童保健学第五版（2017 年）

科学预防+接种疫苗，才能有效减少病毒感染

休克最常见的类型是创伤导致的失血，失血过多以后会出现休克，叫低血容量性休克。大量的失血，尤其失血在达到机体的30%，身体里的循环的血量大概是4-5升，30%大概就是1,500毫升左右。失血30%后身体就会可能耐受不了，会出现低血压，然后出现休克的表现，叫低血容量以休克。

视频简介：

 

作者：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

 

痔疮出血严重应及时前往医院就诊，选择保守治疗或者手术治疗。内痔是临床上较为常见的肛肠疾病，在老年人中发病率较高，以间歇发作的无痛性便血为主要表现。如果患者存在内痔出血严重的情况，应及时前往医院就诊治疗，以防失血过多出现严重的贫血症状。

 

患者若是痔疮轻微出血，可改变日常的习惯，出血症状便可自愈。在日常生活中应避免油炸、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜与水果帮助排便，避免用力排便造成肛门周围的血液循环受阻。

 

患者若是出血较为严重，可以在出血部位涂抹复方角菜酸酯乳膏，以便止血和修复黏膜。同时前往正规医院的肛肠科就诊，如结肠镜、全腹CT、腹部磁共振等检查。

那是一个阳光明媚的下午，我抱着刚烫伤的小女儿来到了线上互联网医院。孩子的小腿烫伤，一度和轻二度之间，经过一周的观察，10天就逐渐蜕皮，两周完全蜕皮。现在距离烫伤20天，皮肤和没受伤的皮肤相比，略白，直立时发红发紫，我心里不禁有些焦虑。

我通过互联网医院预约了一位烧伤科的医生，医生***详细的询问了孩子的烫伤情况和恢复过程。医生***非常耐心，详细解答了我关于孩子烫伤后皮肤是否会逐渐自行恢复、是否会增生、是否需要涂药或者使用压力套加压等问题。

医生***告诉我，随着时间延长，孩子的皮肤一般可恢复正常皮肤色泽。烫伤愈合早期，站立时由于静脉回流减缓会有发紫情况，时间长了，这种情况就会减轻及消失。如果通过戴弹力套或打弹力绷带处理，一般可恢复正常皮肤色泽。

听到这些，我心中的焦虑减轻了许多。医生***还告诉我，护肤品可以正常使用，弹力压迫3-4周，站立时这种情况消失了就可以不用戴了。对于孩子脚踝的烫伤，医生***建议脚踝处如果愈合时间3周左右需要评估是否留疤及是否需要抗瘢痕增生治疗。

经过一系列的治疗，孩子的情况逐渐好转。我对医生***的医术和专业态度深感敬佩。感谢医生***的悉心治疗，让我和孩子都安心了许多。

那是一个阳光明媚的周末，我带着一岁的儿子去公园玩耍。不幸的是，儿子在追逐中不小心触到了热源，导致他的手指烫伤并起泡破裂。面对这样的情况，我内心充满了焦虑和不安。

在第一时间，我带着儿子来到了京东互联网医院寻求帮助。医生***详细询问了病情，并给出了专业的建议。他告诉我，由于部位特殊，包扎处理为宜，如外涂具有广谱抗感染作用敷料，放置与指缝，将两指外层无菌纱布包扎处理即可。如果不能配合，建议涂具有抗感染作用结痂快的药膏，暴露干燥治疗也可以。

医生还特别提醒，期间不要接触非无菌的生活用水，以免感染。当我询问是否需要吃消炎药时，医生告诉我，总体来说创面不算深，涂斯丽凯纳米银抗菌凝胶更好操作一些。没必要全身应用抗生素（包括口服消炎药）。

医生还告诉我，这种药膏一般药店都有卖，如果不确定可以在网络购物平台搜索购买，更方便。此外，医生还提到了其他药膏如复方多粘菌素B软膏或磺胺嘧啶银乳膏，莫匹罗星软膏均可，这几种药膏可以选用，但不易结痂。

在医生的专业指导下，我按照他的建议进行了处理。几周后，儿子的手指已经逐渐愈合，我内心充满了感激。感谢京东互联网医院的医生***，他的专业和耐心让我感受到了医者的仁心仁术。

那是一个阳光明媚的下午，我意外地烫伤了脚。疼痛让我无法正常行走，心情也变得糟糕。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，注册后很快就找到了一位烧伤科的专业医生。医生在了解了我的烫伤情况后，详细询问了我受伤的时间、症状以及之前的治疗过程。我一一回答了他的问题，他听得很认真。

医生根据我的病情，给出了专业的治疗方案。他告诉我，我的烫伤创面比较深，有感染的表现，需要用碘伏消毒后涂抹磺胺嘧啶银乳膏或银锌霜进行换药处理。他还提醒我要注意抬高受伤的脚部，避免伤口下垂。

由于我在一个中医院用了一种不知名的膏药，导致病情恶化。医生在了解了这一情况后，告诉我停止使用这种膏药，并按照他的建议进行治疗。

一周后，我按照医生的指导进行了换药。虽然疼痛依旧，但我看到了伤口的明显好转。医生对我的恢复情况表示满意，并告诉我继续按照他的建议进行治疗。

在整个治疗过程中，医生始终耐心地与我沟通，解答我的疑问。他的专业知识和友善的态度让我感到非常安心。现在，我的脚伤已经基本康复，我非常感谢京东互联网医院和那位烧伤科的医生。

那天，阳光明媚，我正在厨房里忙碌着，却不小心被滚烫的牛奶烫伤了手臂。疼痛让我不由得倒吸一口凉气，心里慌乱不已。我想起了网上看到的关于线上问诊的信息，于是立刻拿出手机，尝试着预约了一位烧伤科的医生。

医生很耐心，详细询问了我的烫伤情况，虽然我描述得并不详细，但他却能准确判断出烫伤的程度。他说，烫伤后应该立即用冷水冲洗或冷敷，然后涂抹烫伤膏。他推荐的几种烫伤膏我都很熟悉，于是按照他的建议，我立刻进行了处理。

在医生的建议下，我保持了烫伤部位的清洁和干燥，并按时涂抹烫伤膏。虽然疼痛一直伴随着我，但我没有放弃，坚持着按照医生的指导去做。在治疗的过程中，医生还多次通过线上问诊的方式询问我的恢复情况，并给出了相应的建议。

经过一段时间的治疗，我的烫伤逐渐好转。在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅给了我专业的医疗建议，还在我感到焦虑和迷茫的时候，给了我很多鼓励和支持。

现在回想起来，那次线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识。医生的专业、耐心和细致让我感受到了医疗服务的人性化。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我一样的患者受益于这种便捷的医疗服务。

那天，我正忙于家务，不小心碰倒了热锅，一股剧痛让我立刻意识到自己的腿部烫伤了。当时，我并没有慌张，而是立刻找到了手机，拨通了京东互联网医院的在线问诊服务。

电话那头，一位烧伤科的专业医生接听了我的电话。我详细描述了我的症状，医生耐心地倾听，并询问了一些细节问题。他告诉我，根据药膏说明书的适应症，虽然没有烧烫的治疗，但成分中的碘酊具有很强的皮肤局部抗感染作用。他建议我在碘伏消毒或苯扎氯铵溶液消毒的基础上，单用湿润烧伤膏治疗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。腿部烫伤的情况逐渐好转，疼痛也减轻了许多。医生还提醒我，长时间没收到我的信息回复，他有台手术马上开始，让我先留言，他会术后尽快回复我。

几天后，我的烫伤已经明显好转，我开始询问医生何时可以使用去疤痕的药膏。医生告诉我，创面完全愈合后，再评估是否留疤，以及抗瘢痕治疗方案。他建议我使用医用硅酮类抗瘢痕增生药膏，如芭克、舒疤坦、舒痕、润痕等，或贴医用硅酮类抗瘢痕贴，如美皮护，以及弹力压迫治疗。

在整个治疗过程中，医生的专业知识和耐心让我深感安心。他不仅给我提供了正确的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。我真心感谢这位医生，他的专业和关爱让我对互联网医院有了全新的认识。

那天，我意外地在家中烫伤了手臂，慌乱中拍了照片，想着或许能通过网络寻求帮助。于是，我找到了一家互联网医院，联系到了一位烧伤科的医生。

医生非常耐心，首先询问了我的烫伤情况，然后根据我上传的照片给出了专业的诊断。他告诉我大概还需要15到20天左右恢复，并且提醒我可能会留下小部分的疤痕。

面对我的担忧，医生详细解释了烧伤后疤痕的形成原因，并推荐了一些去疤药物。他告诉我，现在首先要治疗好烧伤创面，每天需要使用美宝涂抹，待创面完全愈合后，再使用疤痕药物。

在医生的指导下，我按照医嘱进行治疗。每天，我都坚持涂抹药物，虽然过程有些痛苦，但想到医生的专业和关怀，我就有了继续下去的勇气。

在治疗的过程中，医生还提醒我使用弹力袜来防止疤痕增生。他告诉我，弹力袜需要配合使用疤痕药物，以取得更好的效果。

经过一段时间的治疗，我的手臂逐渐恢复了。虽然疤痕还在，但医生告诉我，随着时间推移，疤痕会逐渐淡化。在这个过程中，我深深地感受到了医生的专业和关怀。

现在，我已经完全康复，回想起这段经历，我非常感激那位医生。他不仅为我提供了专业的治疗建议，更重要的是，他给了我信心和勇气，让我能够顺利度过这段艰难的日子。

那天，我意外地将手烫伤了。看着伤口旁边陆续冒出的小水泡，我既担忧又困惑，不知道该怎么办。于是，我决定通过网络寻求帮助。

在京东互联网医院，我联系了一位烧伤科的专业医生。她耐心地听我描述了病情，并详细询问了我使用的药物和处理方法。

医生告诉我，小水泡可能是烫伤后的一种正常反应，不需要过于担心。她建议我用碘伏进行消毒，然后涂抹促进愈合的药物——贝复新。她还提醒我，涂抹药物后要晾干，避免沾水，同时忌辛辣刺激食物。

在医生的指导下，我开始按照她说的方法进行治疗。每天用碘伏消毒伤口，然后涂抹贝复新。渐渐地，小水泡开始消下去，伤口也逐渐愈合。

在治疗过程中，医生还关心地询问我的恢复情况，并给予我鼓励和建议。她的专业和耐心让我倍感温暖。

经过一段时间的治疗，我的手终于康复了。感谢那位烧伤科医生，是她的专业和关爱让我顺利度过了这段艰难的日子。

那天下午，我正在厨房忙碌，突然一阵刺痛让我猛地缩回手，一看，大拇指上已经一片通红。赶紧打开水龙头，用凉水冲洗了二十分钟，然后涂上了烫伤膏。疼痛虽然减轻了一些，但心里还是有些不安。

晚上，疼痛又加剧了，我赶紧拿出手机，通过互联网医院预约了***医生的线上问诊。医生耐心地询问了我的症状和烫伤情况，还让我上传了烫伤的照片。看到照片后，医生告诉我，我的烫伤程度不算太深，但要注意后续的处理。

医生给我开了一些药膏，并详细地告诉我如何使用。他还告诉我，烫伤后要注意保持创面清洁，避免感染。在医生的指导下，我开始了我的烫伤治疗之旅。

每天，我都会按时用药，并定期拍照上传给医生。医生会根据我的恢复情况调整治疗方案。虽然治疗过程中会有一些疼痛和不适，但看到自己的伤口一天天好转，心里还是挺欣慰的。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在家就能享受到专业的医疗服务，真是让人倍感温暖。

那天，我躺在病床上，心情沉重。股骨颈骨折已经让我卧床6个月了，没想到刚过十几天，我就长出了褥疮。我感到无比焦虑和无助，不知道该怎么办。

幸运的是，我选择了线上问诊，找到了一位经验丰富的医生。他首先安慰了我，让我不要担心，然后询问了我的病情。

医生告诉我，这是一种比较浅的褥疮，只需要保持局部清洁卫生，勤翻身即可。他还详细介绍了治疗方法和护理要点，让我感到十分安心。

然而，由于我刚做完手术，翻身确实困难。医生又建议我使用气垫床，这样就能减轻局部压力，避免褥疮恶化。

在医生的建议下，我购买了气垫床，并且严格按照医嘱进行护理。经过一段时间的治疗，我的褥疮逐渐好转，让我重拾信心。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利和高效。医生的专业知识让我受益匪浅，他不仅医术精湛，更有一颗关爱患者的心。

在此，我想对那位医生说一声感谢。感谢您的耐心和关心，让我在病痛中感受到了温暖。

那天，一个意外发生了。家里的老人在厨房里洗瓶子时，不小心烫伤了手脖子，起了一个大水泡。看着老人疼痛的表情，我心里既心疼又无奈。老人的糖尿病一直控制得不错，但这次的烫伤却让我犯了难。

我通过互联网医院咨询了一位烧伤科医生。医生详细询问了老人的病情，包括烫伤的情况、老人的基础疾病等，然后给出了治疗方案。医生告诉我，老人的创面已经加深了，最好要进行切除植皮。

听到这个消息，我心里一沉。老人已经83岁了，糖尿病、脑梗、心脏病等疾病一直困扰着他，切除植皮的风险无疑更大。医生似乎看出了我的顾虑，他告诉我，如果不行的话可以慢慢换药，同时使用醋酸氯已定消毒和磺胺嘧啶银乳膏外用，每天更换一两次。

虽然心里还有点忐忑，但我还是按照医生的建议为老人进行了治疗。然而，就在治疗过程中，我意外地发现老人家人在网上买了一种名为美宝的烫伤药。当我看到老人手上的创面因为使用美宝而化脓时，我赶紧用碘伏进行了消毒，并停止了使用美宝。

我再次联系了医生，他告诉我，先使用碘伏消毒，等待医生开的药到货后再继续治疗。虽然过程曲折，但我对医生的专业和耐心感到非常敬佩。感谢互联网医院，让我能及时得到医生的帮助，为老人减轻了痛苦。