正确使用血压计进行测量是确保准确血压值的关键。在测量前，选择安静、舒适的环境，松开紧身衣物，坐下休息5分钟，保持身体放松。坐在椅子上，双脚平放地面，背部挺直，手臂自然垂放身体两侧。

将袖带包好，按下测量按钮，让血压计自动完成测量。记录测量的时间、日期、收缩压和舒张压值。此外，避免饮食、咖啡因、运动干扰，不要吸烟或喝酒，保持放松状态，手臂与心脏平行，能帮助获得准确的血压值。

首先在哺乳期最基础的就是不要大量饮酒，因为喝酒本来就对人的身体会造成一定的伤害，尤其是哺乳期饮酒，必然会对宝宝和妈妈都造成一定的健康威胁，所以，哺乳期的妈妈一定要少饮酒，美国儿科学会（AAP）建议，哺乳妈妈喝酒一定要遵循偶尔喝、少量喝的原则，即每公斤体重不超过0.5克酒精，只有这样才能保证妈妈和宝宝的安全，不过，需要注意的是，不管喝了多少酒，等至少2个小时之后再给宝宝喂奶，因为只要喝酒，不管多少，酒精都会在30~90分钟后出现在母乳中，然后才会慢慢代谢和消失，所以处于对妈妈和宝宝的身体健康考虑，还是尽量不要喝酒。

 

第二，咖啡因对宝宝也有可能造成伤害，国际母乳会认为，每天喝1~3杯含咖啡因的饮料并不会对宝宝和妈妈造成伤害，但是妈妈同样不能放松警惕，因为咖啡因和酒精一样，也会进入乳汁中，所以妈妈如果喝了咖啡之后给宝宝哺乳，一定要注意观察宝宝的反应，如果宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难的现象，那么妈妈在哺乳期间还是尽量不要喝含有咖啡因的饮料。

 

第三，除了这些东西，妈妈还要注意对宝宝过敏的食物不能吃，如果有家族食物过敏史，或已知宝宝对某种食物过敏（如：海鲜、花生、芒果、奶制品等），那么妈妈在哺乳期就应该尽量避免吃这些东西，否则的话就可能会间接的导致宝宝过敏，如果妈妈不知道宝宝对什么过敏，那么可以去医院求助医生，帮助孩子找出过敏的食物，或者可以给孩子吃高致敏食物，然后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状，这样就可以更快地确认出宝宝的过敏源，只要找到过敏原之后，妈妈就要及时地调整自己的饮食，同时，为了保证妈妈身体的营养均衡，可以找医生或营养师给自己制定一份科学的饮食计划，这样就可以更好的补充体内所需的营养。

 

妈妈在哺乳期可以适当地吃一些调味料，这样可以让宝宝尽快适应，并且有利于帮助宝宝快速地过渡到辅食。

 

观察宝宝是否对你所吃的食物适应：

 

1、列一张最近吃的可疑食物清单，在宝宝作出异常动作（指哭闹、肠痉挛、腹胀、严重便秘或腹泻、夜里无端醒来、肛门出现红圈）的日子起，往前推72小时。

 

2、利用排除法逐个排除自己吃的可能诱发物，并且观察宝宝的症状是否减轻，如果宝宝没有症状减轻的特征，那么就可以将名单中的食物从自己的食谱中逐渐去掉。

 

3、验证你的观察结果，如果一些妈妈舍得宝宝受苦，那可以直接去掉上一步中所得的结果，但是这样可能会让宝宝失去一些可能的营养，这些营养对宝宝的发育是非常关键的，比如牛奶，所以建议妈妈可以试着少量地再吃一遍这个食物。

 

对于哺乳期的妈妈来说，吃药可不是一件好事情，因为一般来说药物渗入乳汁的量约2%左右，虽然看起来好像并不多，但是别忘了积少成多的道理，所以说妈妈在吃药的时候一定要注意药盒标注的说明，如果是【哺乳期妇女禁用】就一定不要用；如标注的是【哺乳期妇女慎用】那么妈妈就要在医生的嘱咐下吃药，并且在医生开药的时候，妈妈一定要告诉医生自己在哺乳期，这样医生就会根据妈妈的身体状况给妈妈开最保险的药，这样就会降低对宝宝吃奶的影响，希望在建议给你一个帮助，有什么不明白的点我头像可以及时联系上我的

概述：

在临床上，直肠癌中期的患者大便并不正常，患者会出现大便次数增多，大便的时候，有肛门坠胀感、里急后重感，大便形状变细、粪便中带血或黏液。除此之外，直肠癌中期的患者还会出现腹痛、腹胀、消瘦、乏力、食欲不振等临床症状。此时，建议患者不要贻误了病情，及时到正规医院进行积极的治疗才好。

 

治疗建议：

• 直肠癌中期的患者一经诊断明确，建议患者及时的进行手术治疗，当然术前的检查和评估必不可少，要排除手术禁忌，确保手术安全顺利进行。
• 手术方式为直肠癌根治术，手术以后要监测患者的生命体征，给予患者抗感染治疗，要维持好患者的水、电解质平衡，要加强止痛、营养支持等对症治疗，还要对手术切口进行换药处理，每次换药的时候要严格的执行无菌操作，促进手术切口愈合。
• 手术以后，患者还需要进行化学药物治疗、放射线治疗等，这样才有利于患者病情的控制。

饮食注意：

• 建议直肠癌中期的患者，吃一些清淡、营养、容易消化的食物，比如说，果汁、米粥、面条等；
• 建议患者吃一些新鲜的水果和蔬菜，像火龙果、苹果、香蕉、葡萄、桃子、橙子、草莓、芹菜、油麦菜、胡萝卜、西红柿等；
• 另外，建议患者吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，患者的饮食一定要规律，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，这样才有利于患者的身体健康。

出租房里的床睡起来感觉不太舒服，每天早上醒来感觉都没睡好，睡了两天我果断换了穗宝乳胶床垫️ 这款床垫给我的感觉就两个字：安稳，它有三区独袋静音弹簧，810个支撑点，躺在上面支撑力十足，两个人睡一起也不怕影响对方睡眠 益生菌洁净面料太加分了，其将天然益生菌封存在微胶囊以及面料纤维中，减少了螨虫的分泌，透气又舒爽 现在睡了三个月了，每天早上都感觉活力满满

注意您身边的人，哪些人易患“白”？

本期话题：如何养好人体的“第二大脑”

 

更新时间：每周1、3、5

 

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

这篇文章将以小见大介绍中医思维治疗新冠肺炎，以及中西医如何结合。

病毒和细菌不同，我们老祖宗也不懂得这些，这可能也是中方思维方式导致的，我们习惯宏观推理微观，外在推理内在，这种思维方式有优点也有缺点，这也就给中西医思维结合带来契机。

拿临床来说，细菌感染常出现白细胞增多，容易产生热症，红肿热痛等炎症表现。病毒感染白细胞不增加甚至减少，出现寒湿证表现。中医思维根据疾病虚实用药，也就是说同样的细菌或者病毒感染，中医思维不会像西医思维那样杀灭它，前面说了中医思维没有这个微观概念，我们都将其归为邪气，祛邪也讲的是让邪气离开，吐，汗，泻法将其因势利导。

中医思维治病，疾病出现或热，或寒，或湿，或虚，或燥，或痞，或淤都是身体与邪气共同作用的表现，寒者热之，热者寒之，虚则补之，实者泻之，治病同时调理了体质。

所以，中医思维不是盯着细菌病毒具体的分类看，而是更加关注邪正交争之后出现的表现，就拿这次新冠病毒来说，作用于不同的人，都会产生不同的表现，不能想着用一个药杀死它，必然某些人会承受很大副作用。这里就要引申到西医思维的缺点了。

西医药物是提纯的，功效显著的同时，副作用的风险也随之提高，为了降低副作用需要大量实验，不同的药物组合更是需要这样，人类将自己引入一个又一个死胡同，将其无限复杂化。药着眼于杀死病毒，杀死细菌，但在杀死病邪的同时，正气即正常的细胞和功能也受损了。并且，西医思维忽视了一点，当人体自身免疫力差的时候，再怎么吃杀病原体的药效果都不会好了。

反观中医思维，在治病结束后邪气去而正气复。我想没有一个人希望看到自己病治好了，人却不能自理，这里想到当面非典大量用激素治疗，因为肾上腺皮质功能抑制的原因导致许多人落下残疾，这就是西药不科学的地方，也是使用的风险，没有着眼于人。中医根据不同的人，调控寒热补泻药物的比例，每味中药都有它的偏性，但通过配伍就能组合出最适合具体病人的药方，副作用最低的药方。

中医需要许多现代技术的辅助，比如利用西医影像学早期排除癌症等恶性病，明确具体微观病理评估，明确诊断判断疾病预后，生产服用更方便的中药，改良剂型等等。西药的副作用也可以通过服中药来减轻，比如生地黄就能改善激素对身体的副作用。西医缺少的扶正观念也需要中药配合。

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宝妈前后壁膨出 ，还有生育计划，该怎么治疗？ #产后修复  #关爱女性健康  #私密 

把吃苦、甚至言语讥讽，当做对孩子抗挫能力的培养大概是养育中误会最深，也是最令人遗憾的一件事。

几乎在所有因学业压力而跳楼事件的评论区，首赞的总是那么几条：

• “现在的孩子太脆弱了，承受能力太差了。”；
• “就这么大点事儿值得吗？”

但就像压垮成年人只需要一个家长群一样，我们看到的只是导火索，它只是压死骆驼的最后一根稻草、

帮助孩子获得应对人生不如意十有八九的内在力量，是父母送给孩子最好的礼物，所以“抗压教育”出世了，吃得苦中苦，方为人上人。

但是相关研究告诉我们，真正的抗挫折能力：

面对逆境的恢复力，无关挫折本身。（是的，不需要经历巨大挫折！能少经历就少经历！）

让孩子获得恢复力分成三步：

1. 我可以如何做出改变

   想一想在这方面，我们能帮助孩子做些什么？

   比如我们是不是可以总是倾听，关心她的感受，哪怕在我们不能答应她的要求的时候。

   我们是不是能够在孩子像我们寻求帮助的时候，不泼冷水，不说风凉话，能够给予她恰当的帮助。

   比如提出小建议，给她一个行动的方向？

2. 我为什么是一个值得爱的人

   想一想，在这方面我们能为孩子做些什么？

   是不是让她知道，我们有多么爱她，她是讨人喜欢的？

   是不是通过示范，教她表达关怀，鼓励她帮助别人？

   是不是可以在明确规则的情况下，让她承担行为后果？

3. 我拥有可信任的人，他们爱我，支持我

   他们教我如何正确地做事；

   希望我学习如何自己做事；

   在我生病或者遇到困难时会帮助我；

   会保护我的安全。

让孩子感到被爱，有归属感，就是培养孩子强大内心最重要的一点。

不管有多少种教育方法，教育的本质都是爱啊。

更年期健康管理

科学有效的决策与管理对疾病预防与治疗具有重要的实际意义。既可以提供高质量与高效率的服务，也可以缓解医疗服务资源不足的矛盾，有利于社会的整体发展。医疗健康管理作为服务决策与管理的重要内容，是决策科学与管理科学工程研究的热点领域，已成为医疗健康科学研究的主要议题，为科学研究提出有 意义的挑战。

健康管理(Health Management )是对某一类人或是某个人的健康危险因素 (Health Risk Factors )进行医疗检查、评估与有效防治的一系列活动过程，意义 在于通过提高医疗服务的服务治疗或者改善健康服务的服务方式或产品，来科学 地组织健康检查管理行为，提高公民的身体素质，从而实现以最小的投入来获取 最大的健康提升效果。完整的健康管理过程可以分为:

• 第一，健康体检: 目的是提升个人健康水平，以尽早发现从而及时进行预防治疗为原则，为病人选择相应的体检方式;
• 第二，健康评估: 调查患者的疾病史、家族疾病史、生活习惯、精神状态等信息对个人健康进行评估及疾病风险评估;
• 第三，健康咨询: 咨询医师或专家，通过网络等资源获得健康方面的意见和指导;
• 第四，健康后续服务: 患者可以自行提出要求，医疗服务机构通过被服务者的个人需求、资源状况等提供不同的健康服务。

2024年9月5日，16点26分，沈阳市的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉下肢动脉硬化，停药后症状加重。经过医生的详细询问和评估，医生建议患者重新开始服用贝前列素钠片，并长期服用阿司匹林和阿托伐他丁。同时，医生也提醒患者需要定期化验血脂，以便更好地管理疾病。患者表示感谢，并决定按照医生的建议进行治疗。

在整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。医生不仅能够准确评估患者的病情，还能够以友善的方式与患者交流，提供支持和建议。医生也非常注重患者的隐私和个人信息，始终遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

这次线上问诊再次证明了互联网医院的便利性和有效性。患者无需长途奔波到医院排队等候，只需在家中通过手机或电脑就能得到专业的医疗服务。同时，医生也能够更高效地利用时间，服务更多的患者。

我父亲今年58岁，平常有糖尿病，最近他总是说自己晚上睡觉会三点多的时候出大汗，然后醒来。我们一家人都很担心，于是决定带他去医院做个全面的检查。结果显示，他患有老人家主动脉狭窄，医生说手术指征明确，需要尽快安排手术。我们一家人都很焦急，毕竟手术是一件大事，尤其是对于老年人来说。更何况我们家离医院很远，需要提前做好各种准备。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇，我决定试试看。通过这个平台，我可以在线预约专家号，进行线上问诊，甚至可以查看手术费用和排队情况。最重要的是，我可以在家里就完成这些事，不需要再跑来跑去，节省了很多时间和精力。

我预约了心超专家，并在周二的门诊中见到了他。他非常专业，详细地解释了我父亲的病情和治疗方案。由于我父亲的瓣膜质地不太好，医生建议我们考虑生物瓣。同时，他也提醒我们手术期间可能需要修复二尖瓣和三尖瓣，具体情况需要根据手术结果来看。

在和医生交流的过程中，我发现他不仅专业知识扎实，而且非常耐心。即使我问了很多问题，他也没有表现出不耐烦的样子。相反，他总是以一种温暖的语气来安慰我们，让我们感到很放心。

通过这个平台，我们不仅可以预约专家号，还可以了解到很多关于老人家主动脉狭窄的科普知识。比如，老人家主动脉狭窄是一种常见的心脏疾病，主要表现为心悸、气短、胸痛等症状。治疗方案包括药物治疗和手术治疗，手术方式有开胸和微创两种。调理要点则是控制血压、血糖，避免剧烈运动等。

在这个平台上，我还发现了很多关于前列腺癌的信息。作为一个小说家，我不禁想象出一则两性故事。假设我父亲的前列腺癌已经到了晚期，需要进行放疗。为了缓解他的疼痛，我们决定在家里给他准备一些情趣用品。结果，我的母亲却误解了我们的意图，认为我们是在开玩笑。我们一家人都被这个误会搞得哭笑不得，但也从中体会到了家庭的温暖和支持。

总的来说，京东互联网医院给我们提供了很大的帮助。它不仅让我们在家里就可以完成各种手续，还提供了专业的医疗建议和服务。如果你或你的家人也有类似的疾病，建议来这里就诊。毕竟，健康是最重要的财富。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，心情沉重地打开了我的互联网医院的问诊窗口。屏幕那头，是那位慈祥的葛主任，我的主治医生。

‘葛主任，您好。’我小心翼翼地问候。

‘你好，有什么问题吗？’葛主任的声音温和而亲切。

‘我父亲最近感觉不太舒服，我担心是心脏问题。’我迫不及待地表达了我的担忧。

‘别急，慢慢说，详细告诉我他的症状。’葛主任耐心地引导我。

我详细描述了父亲的症状，包括胸痛、呼吸困难等。葛主任听后，耐心地询问了父亲的既往病史，并告诉我，这可能是由胸主动脉瘤和主动脉瓣狭窄引起的。

‘这种手术需要开胸，预后好吗？’我紧张地问。

‘术后跟正常人一样，但需要一段时间恢复。’葛主任的回答让我稍微安心。

‘手术费用大概多少？’我继续问。

‘不考虑报销情况下，大概16万左右。’葛主任的回答让我心里一紧。

‘我查了，做一种手术15万左右，做两种也是这么多费用吗？’我继续追问。

‘动脉瘤和动脉瓣一起做，费用是16万。’葛主任耐心地解释。

‘还有，做完手术是否容易感染？’我担忧地问。

‘术后需要注意护理，但感染的风险相对较低。’葛主任的回答让我放心。

‘我父亲和家人都不愿意手术，我不知道怎么说服他们。’我沮丧地说。

‘你可以尝试从手术的风险和预后角度去说服他们，同时也要考虑他们的心理感受。’葛主任给了我一些建议。

‘好的，谢谢主任。’我感激地说。

接下来的几天，我一直在思考葛主任的建议。虽然我父亲和家人仍然犹豫不决，但我相信，葛主任的专业和耐心会给我带来希望。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上问诊。我的病情是先天性主动脉瓣二叶式畸形，一直让我忧心忡忡。医生***在屏幕的另一端，耐心地询问了我的症状，详细查看了我之前的检查报告。

‘目前平均压差24，不用手术，继续观察，50以上才考虑手术。’医生的话让我松了一口气。但是，当我提到报告上的中重度狭窄和升主动脉增宽时，医生也耐心地解释说，这些目前对手术没有直接影响。

我担心手术后的生活质量，医生告诉我，如果不手术，随着年龄的增长，可能会出现生活不便的风险，但可以通过避免剧烈运动和定期复查来缓解症状。

‘暂时没达到手术标准’，医生的话让我感到安心。我继续询问了手术的具体情况，医生告诉我，手术的成功率非常高，风险也很低，并且详细解释了手术的费用和时间。

‘如果病情加重的话，是做瓣膜修复手术还是置换手术呢？现在医学方面置换机械膜和生物膜有哪些区别呢？’医生详细地为我解答了这些问题，让我对手术有了更全面的了解。

这次线上问诊让我感到非常满意，医生的专业知识和耐心让我对病情有了更清晰的认知。医生提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，请及时前往医院就诊。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个55岁的女性，因为连续的新冠感染和反复的肺炎，正在经历一段艰难的时光。高血压和胸闷心口疼已经困扰了我很久，我决定去医院寻求帮助。

我来到了一家知名的互联网医院，通过线上问诊的方式，与一位经验丰富的医生进行了沟通。这位医生非常专业，耐心地听我讲述了我的病情，并对我的症状进行了详细的分析。

医生告诉我，虽然超声检查显示我的心脏问题不大，但考虑到我的肺动脉高压和瓣膜问题，他建议我进一步检查肺部情况。他告诉我，肺高压可能与肺部问题有关，而不是心脏本身的原因。他还建议我服用呋塞米来减轻肺部水肿和心脏负担。

医生的建议让我感到宽慰，我决定按照他的建议，前往医院的心内科肺血管专科和呼吸专科进行进一步的检查。

在医院的检查中，医生们对我的病情进行了全面评估，并给出了治疗建议。我感受到了医生们对我的关心和负责，他们的专业素养让我倍感安心。

经过一段时间的治疗，我的病情有所好转，胸闷和心口疼的症状减轻了，呼吸也变得轻松了许多。我非常感激医生们的帮助，他们不仅给了我专业的治疗建议，还给予了我极大的心理支持。

这段经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利，让患者能够更加方便地获取医疗资源。同时，也让我更加珍惜那些用心为患者服务的医生们。

2024年9月4日晚上8点54分，南京市的张先生（化名）在京东互联网医院上与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。张先生向医生描述了自己的血压高、心脏有瘤的情况，并询问是否需要手术。医生首先安抚了张先生的焦虑，详细解释了他的病情，并给出了一系列的治疗建议和注意事项。通过医生的专业指导和耐心解答，张先生对自己的病情有了更深入的了解，并对未来的治疗方案充满了信心。

在这次线上问诊中，医生展现了其优良的品质：专业、耐心、细心和同情心。医生不仅提供了科学的医学知识，还关心张先生的感受和需求，给予了他温暖和支持。这种人性化的服务使得张先生对京东互联网医院的线上问诊服务非常满意，并表示将来有需要还会再次使用。

那天，我拖着疲惫的身躯，走进了枣庄市的一家互联网医院。屏幕那头，一位心血管外科的医生，用他那温和的声音向我问好。

我向他展示了我的复查CTA报告，他认真地看了，然后告诉我，我的主动脉缩窄术后支架植入的情况还不错，轻度狭窄，不必过于担心。

医生详细解释了我的病情，包括术前主动脉的粗细，升主动脉的增宽，以及右肾动脉的情况。他还提到了肝血管瘤的问题，告诉我这是正常变异，不必处理。

我有些地方不太明白，他总是耐心地为我解答，让我对病情有了更清晰的认识。

关于血压的问题，医生指出我需要控制好血压心率，并为我调整了治疗方案，包括沙库巴曲、硝苯地平和氯化钾等药物。

我向他咨询了关于支架扩张的问题，他告诉我，支架放置后需要定期复查，根据情况决定是否需要再次扩张。

在医生的指导下，我学会了如何更好地管理自己的病情，对未来的治疗充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对心血管外科的医生们充满了敬意。

那天，我坐在电脑前，焦急地等待着线上问诊的回复。我的情况有些特殊，因为凝血酶时间复查的结果不太理想，上次用量是0.5颗1颗，但我还是觉得有些不安。

很快，我收到了医生的回复，他是一位温柔且专业的医生助手。他告诉我主任可能正在忙，让我耐心等待，并询问了我目前症状持续的时间、用药情况以及其他身体不适症状。我详细地描述了我的状况，心里感到一丝安慰。

几天后，我再次收到了医生的回复。他告诉我，我的凝血酶时间略高了，建议我调整用药，改为0.5颗1颗。他还告诉我，四周后需要再次复查。这让我感到放心，因为我知道医生在为我考虑，他的专业和耐心让我感到非常安心。

在等待复查的日子里，我时常想起那位医生助手。他的专业素养、耐心和细致让我对医生这个职业充满了敬意。他不仅是我的医生，更是我的朋友和倾听者。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

今天，我再次收到了医生的回复，他告诉我复查结果一切正常。我感到非常高兴，同时也对医生表示了感谢。他说，别客气，这是他应该做的。那一刻，我深深地感受到了医者的仁心和责任。

2024年9月4日下午6点57分，郑州市的一位26岁孕妇，怀着对未来的期待和对现实的担忧，打开了京东互联网医院的线上问诊平台。她的情况并不寻常，单脐动脉和完全型房室间隔缺损的诊断结果让她和家人陷入了深深的焦虑之中。这个年轻的母亲面临着一个艰难的选择：是否要接受手术，给自己和未出生的孩子带来希望？

在与一位经验丰富的医生进行了长达半小时的在线咨询后，她终于得到了答案。医生详细解释了手术的必要性和可能的风险，并向她保证了医院的专业水平和对患者隐私的严格保护。同时，医生也鼓励她在手术前进行四维和胎心监护，以便更好地了解孩子的健康状况。

这位年轻的母亲深受医生的专业和温暖所感动，她决定在周五上午亲自去省人民医院找医生面对面咨询。通过这次线上问诊，她不仅得到了专业的医疗建议，也找到了面对困难的勇气和信心。