营养科推荐医生
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李征
李征

副主任营养师,从事临床营养专业工作30年,负责门诊和病房的危重症营养不良患者的临床营养工作

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擅长减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
项琦
项琦

项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。多次收到患者表扬信及锦旗。主持参与天津市课题两项,发表SCI四篇,中文期刊十余篇。2020年受天津市卫健委选派参与抗疫救治工作,获得“最美营养医师”称号。兼任中国中西医结合学会营养专业委员会青年委员,天津中西医结合临床营养治疗专业委员会青年委员,天津市抗衰老学会心肾交互性疾病专业委员会委员,天津市医疗健康学会代谢与营养专业委员会委员,天津市营养学会理事会理事。

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擅长项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  
顾红柳
顾红柳

副主任医师,医学学士,注册营养师,长期从事医院临床营养科工作,专业知识全面,临床经验丰富。曾赴上海第二军医大学附属长海医院营养科、上海华东医院营养科脱产进修。具备卫生高等学校教师资格,参与全市医护教学任务,多年承担常州市糖尿病学组、科普学组授课任务,2011年至2013年起连续3年承担国家级继教班的授课任务,2013年起一直承担常州住院(全科)医师规范化培训的教学工作。

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擅长专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
邵剑
邵剑

临床营养学副主任医师,医学硕士,具有丰富的临床经验,擅长健康人群营养保健,特殊人群(儿童、青少年、老年及孕产妇)营养调理,疾病人群(各类慢性病、围手术期、急危重及肿瘤)营养支持,累计发表论文20余篇(SCl3篇),目前在多个协会组织任职

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擅长各类人群营养干预治疗及支持,擅长健康人群营养保健,特殊人群(儿童、青少年、老年及孕产妇)营养调理,疾病人群(各类慢性病、围手术期、急危重及肿瘤)营养支持。
冯一
冯一

上海市营养学会会员。1997年毕业于上海第二医科大学医学营养系,获学士学位。2002年至2005年就读于上海交通大学医学院,获儿科学硕士学位。2007年作为访问学者赴美国佛罗里达大学ShandsHospital,从事儿科营养支持方面学习与进修.

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擅长各种营养不良、营养性疾病、消化与营养、新生儿和婴幼儿喂养引起的营养不良、围手术期肠外肠内营养支持等.
朱旭萍
朱旭萍

朱旭萍,女,副主任医师,国家首批注册营养师。副主任医师/副教授,内科学硕士,博士肄业(因出国访问学者中断);中南大学湘雅二医院营养科副主任;湖南省临床营养质量控制中心顾问;湖南省健康服务业协会常务理事。先后从事内科学内分泌与代谢病专业的医疗、教学、科研工作及临床营养工作近20年。出国访问学习数年。参与多项国家“九五”、“十五”攻关课题和国际合作课题等的研究工作,发表论文近20篇,参编参译医学著作多部。临床营养工作内容主要是营养相关慢性疾病如糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肝病、慢性肾病、肿瘤等膳食营养指导;其它常见慢病营养干预、孕产期营养管理、超重/肥胖及消瘦患者医学营养体重管理等;住院患者如危重症患者肠内/外营养治疗、围手术期营养治疗及肿瘤营养治疗等。

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擅长肥胖消瘦的体重管理,如肥胖者减重膳食指导与药物治疗;消瘦者增重的膳食营养指导与营养治疗的体重管理; 各种营养相关性疾病的膳食指导和营养治疗,如糖尿病、高尿酸血症、痛风、胃肠道疾病、肝病、胰腺炎、肾病、高血压、高血脂、肿瘤等; 亚健康状态营养、孕期营养、妊娠糖尿病孕期营养指导与营养治疗。
裴婷娜
裴婷娜

辽宁省本溪市中心医院营养科主任,主任医师,中国营养学会骨营养与健康分会常务委员、辽宁省营养学会理事会理事、辽宁省营养学会临床营养专业委员会常务委员、辽宁省营养学会肿瘤营养治疗专业委员会常务委员、辽宁省营养学会体重管理分会副主任委员、辽宁省临床营养质控中心委员会委员等,第七届本溪市自然科学学科带头人,从事临床营养工作29年,曾荣获本溪市政府科学技术进步奖二等奖,发表国家级核心论文10余篇。主要擅长糖尿病、痛风、高血压、高血脂等慢性疾病的营养治疗以及住院患者的肠内营养治疗。

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擅长主要擅长糖尿病,痛风,高血压,高血脂等慢性疾病的营养治疗以及住院患者的肠内营养治疗。并擅长减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
窦攀
窦攀

北京大学第一医院临床营养科副主任营养师,中华医学会北京分会临床营养学组委员,北京市临床营养质控中心委员,中国科协“青年人才托举工程”托举人才,美国加州大学洛杉矶分校访问学者。主持省部级课题1项,参与国家973计划项目、北京市科委重大科技项目课题等4项,主编著作《妊娠合并糖尿病的营养治疗》1部,参编参译著作8部, 专利2项,发表学术论文18篇。

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擅长擅长各种慢性疾病的营养治疗、儿童及孕妇常见疾病的营养治疗、肿瘤的营养治疗。
刘长伟
刘长伟

副主任营养医师,中国注册营养师,育儿科普作者,编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。 微博粉丝181万。擅长儿童营养、儿童喂养、孕期和哺乳期营养、个体化营养指导、科学减肥、糖尿病饮食指导!

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擅长擅长:孕妇营养,哺乳期妈妈营养,儿童营养,婴幼儿喂养,营养评估,消瘦、挑食偏食、缺钙、缺铁性贫血、肥胖、糖尿病等营养指导。
葛声
葛声

医学博士、上海交通大学硕士研究生导师、中国营养学会常务理事、中国营养学会糖尿病营养分会主任委员、中国医师协会营养医师专委会副主任委员、中华预防医学会慢病预防与管理分会委员、中华健康管理学杂志通讯编委

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擅长医学专长:擅长营养不良的诊断与纠正以及糖尿病、高血压、高尿酸血症、脂肪肝等各种慢性代谢疾病的营养治疗,术前术后营养调理以及腹泻、便秘等的营养治疗。
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杭州市余杭区第二人民医院营养科相关科室
营养科科普文章
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  • 心率110血压低可能是心率失常和体位性低血压造成。心率不是固定的数值,而是有波动的,需要做24小时动态心电图去观察心率变化的情况,除了心率快慢之外有没有心率失常情况的出现,这需要注意。还需要观察血压低的程度,不同的人需要关注的情况不一样,有些人在安静的情况下血压可能处于正常状态,活动情况下血压反而下降。若是体位性低血压,则会导致运动的过程中会出现头晕眼花甚至晕倒。

  • 肝脏痛按哪个部位都不能缓解疼痛。内脏的疼痛是非常不容易感受得到的,如果内脏的疼痛能感受得到,是内脏的疾病已经侵犯腹膜神经。比如肝癌侵犯膈下神经或者周围的腹壁神经就会感觉到疼痛。内脏的疼痛是感受不到的,肝脏疼痛更不容易感受到。这种疼痛按哪个部位都不会得到缓解。

  • 1、枸杞子

    性味归经:甘,平。入肾、肝经。

    功能主治:滋补肝肾,益精明目。用于乳腺小叶增生症伴月经不调,经前乳房胀痛者;乳腺癌术后虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热口渴,气血不足,面色萎黄,目昏不明。

    用法:内服,煎汤6~12g。

    临床应用:1.用于治疗乳腺癌患者术后及放化疗后白细胞偏低;2.恶性肿瘤患者放疗后或者内分泌治疗后造成脂肪肝、肝脏损害者;3.用于乳腺小叶增生症、成人乳房异常发育。

    2、当归

    性味归经:辛、甘,温。入肝、心、脾经。

    功能主治:补血活血,调经止痛,润肠通便。用于乳腺小叶增生症,乳腺癌术后气血不足,面色萎黄,眩晕心慌,月经不调,痛经闭经。

    用法:内服,煎汤4.5~9g。

    临床应用:1.可用于乳腺增生病伴有月经不调、贫血及痛经患者;2.用于治疗乳腺癌患者术后及放化疗前后,可提升白细胞,减轻放化疗的药物毒性反应,提高患者的耐受性。

    3、熟地黄

    性味归经:甘,微温。入肝、肾经。

    功能主治:滋阴补血,益精填髓。用于乳腺小叶增生,乳腺癌术后属气肝肾阴虚,腰膝酸软,月经不调,月经量多,眩晕,耳鸣。

    用法:内服,煎汤9~15g。

    临床应用:1.可用于乳腺所有疾病伴有月经不调、腰膝酸软等肝肾不足者;2.用于治疗乳腺癌患者术后及放化疗前后,可提升白细胞。

    4、白芍

    性味归经:苦、酸,微寒。入肝、脾经。

    功能主治:平肝止痛,养血填经,敛阴止汗。用于乳腺增生,乳腺纤维瘤,乳腺癌等伴头痛眩晕,胸腹部疼痛,肢体痉挛,气血不足,面色萎黄,月经不调,自汗盗汗者。

    用法:内服,煎汤6~15g。

    临床应用:1.用于治疗乳腺炎性疾病;2.乳腺增生症、男性乳房异常发育症伴有局部肿块疼痛明显者;3.用于治疗乳腺癌患者术后肝功能异常者。

    5、何首乌

    性味归经:苦、甘、涩,温。入肝、心、肾经。

    功能主治:解毒止痛,消痈,补血。用于乳腺癌术后,放化疗导致血虚脱发者。

    用法:内服,煎汤6~12g。

    临床应用:1.可用于治疗产后血虚,乳汁分泌不足者;2.治疗急性乳腺炎破溃后气血两虚,溃口不收者;3.用于治疗乳腺癌患者术后放化疗所致的贫血、白细胞降低、肝脏损害者。

    6、女贞子

    性味归经:甘、苦,凉。入肝、肾经。

    功能主治:补肝肾阴,退虚热,明目。用于乳腺小叶增生症属阴虚火旺者,心烦失眠,口苦咽干,月经量少。

    用法:内服,煎汤10~15g。

    临床应用:用于治疗乳腺乳腺小叶增生伴阴虚火旺者。

    7、墨旱莲

    性味归经:甘、酸,寒。入肝、肾经。

    功能主治:补肝肾阴,凉血止血。用于乳腺各种疾病伴肝肾阴虚者,头发早白,眩晕失眠,腰膝酸软,耳鸣。

    用法:内服,煎汤10~15g。外用适量,生用,研末外敷。

    临床应用:1.乳腺小叶增生症、乳腺纤维瘤伴有失眠,腰膝酸软,头晕耳鸣者;2.乳腺癌术后及放化疗后肝功能损害者。

  • 骨水泥的并发症包括泄露都是需要考虑的。病人自身的身体病变特点,通过术前的检查,大部分都能够检查出来。面对高风险的患者,也有另外的骨水泥的注射方式来进行改良,可以降低骨水泥泄露的风险。但手术的风险总是会存在的,没有医生可以打包票说永远不会出现术后的问题。只能说医生总是在做选择,给患者提供治疗的收益总是大于风险,才会考虑手术。

  • 心脏搭桥术后跟心脏支架术后服用同样都为冠心病吃的药。例如:1、抗血小板药物:阿司匹林就是抗血小板药物。2、降血脂的药物:冠脉搭桥的病人原则上就是冠心病的高危人群,需要强化的降血脂。降到低密度脂蛋白1.8后服用阿托伐他汀,阿托伐他汀也称立普妥。或者选择服用国产的优力平以及服用瑞舒伐他汀钙。很多人服用瑞舒伐他汀和立普妥之后,血脂不能降到1.8,再联合服用依折麦布。3、单硝酸乙酸梨醇酯:很多冠心病的病人需要强调的是服用抗心衰的药。抗心衰的药包括ACEI类或ARB类的药物。

  • 肝动脉栓塞硬化介入后可以第二天出院。栓塞硬化介入的穿刺针是经过股动脉,术后防止出血需要加压包扎,如果髋关节弯曲压迫点就压不住就会出血,所以术后第一天要伸直至少是8个小时。如果第二天穿刺点没有出血,出院问题是不大。

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    针对腰椎盘突出压迫坐骨神经的手术有很多种。如果患者年纪较小,同时腰椎盘突出时间较短,建议选择微创手术。通过内镜直接把它取出来,正常情况下可以缓解病情。如果患者年纪较大,同时腰椎盘突出时间较长,腰椎盘存在不稳定的情况, 这种情况下单纯摘除腰椎间盘的手术是不可行的,建议患者做内固定融合手术。

  • 首先关节镜这种治疗,来源于上世纪50年代,来自膀胱镜的这些医生,它是用来膀胱的,后来逐渐出现胸腔镜,然后开始做关节镜。关节镜实际是上世纪80年代进到国内的,是一个微创检测的方法,所以它本身就是用来做检查的方法。现在的像胃镜是比较常见的,关节镜首先它是能检查,其次像胃镜比如有个小息肉,或者可以做活检,这种情况关节镜也能做。

  • 前脚掌有老茧,可以换鞋试试

  • 关于传导性的听力下降是如何引起的问题,首先人能够听到声音,是因为声波通过外耳道引起鼓膜震动,鼓膜震动以后会带动中耳腔的三块听小骨,分别是锤骨、砧骨跟镫骨。声波的震动引起内耳淋巴液的震动,内耳淋巴液的流动以后会引起毛细胞纤毛出现摆动,就把声音信号转化为电信号,然后传到听神经,传到大脑里面去让我们听到。 所以就算在传播过程到中耳的这一块听小骨中,任何一个地方出现了问题,都可能会引起传导性的听力下降。

  • 天津南开区患者的线上问诊经历

    2024年8月的一个周末,我像往常一样,打开手机,准备查看京东互联网医院的在线问诊服务。自从得知这个平台后,我就对它充满了期待,因为这里的服务便捷、高效,最重要的是,可以随时向专业的医生请教问题。

    那天,我遇到了一位营养科的医生。他首先详细询问了我的症状和过往病史,然后告诉我,我的维生素D水平不足,需要补充维生素D3。医生的建议是每天补充2000单位,吃一个月后复查,根据复查结果再调整剂量。

    我开始按照医生的指导服用维生素D3,每天按时服用。一个月后,我再次进行了复查,结果显示维生素D水平有所提高,但仍然不足。医生建议我继续服用维生素D3,并逐渐增加剂量,每天服用5000单位。

    我担心这么高的剂量会有副作用,于是向医生请教。医生耐心地解释说,5000单位对于我这样的情况是安全的,但是一个月后一定要复查,根据复查结果再调整剂量。

    随着时间的推移,我的维生素D水平逐渐恢复正常。医生告诉我,人体每天需要400-600单位的维生素D,如果补充足够,就可以减少剂量。最终,我每天只需要服用1000单位的维生素D3,就能维持正常的水平。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院服务的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答,让我对疾病有了更深入的了解,也让我对自己的健康状况有了更明确的把握。

    在这里,我想对京东互联网医院的医生们说一声感谢。是你们的辛勤付出,让我得到了及时的指导和帮助,让我能够更好地照顾自己的身体。

  • 我的线上减肥之路

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。作为一位来自黑龙江双鸭山市的普通上班族,我一直在为我的体重问题而烦恼。这天,我鼓起勇气,决定通过线上问诊寻求医生的帮助。

    在京东互联网医院,我选择了一位经验丰富的营养科医生。医生首先询问了我的身高体重,得知我身高163cm,体重120斤,医生告诉我我的体重指数是正常的。然而,我仍然觉得自己的体重偏重,希望得到一些建议。

    医生告诉我,虽然国内批准的减肥药物只有奥利司他,但它的副作用很大,包括胃肠道反应、腹胀腹泻,甚至可能导致肝肾功能异常和心脑血管疾病。医生建议我谨慎选择,并告诉我司美格鲁钛可以短期使用,但不建议长期服用。

    我询问医生能否购买这些药物,医生表示自己没有权限开药,但我可以自行购买。然而,我了解到这些药物需要处方,于是我又询问了客服,客服让我咨询医生。医生告诉我,他只能给我开奥利司他胶囊,并询问了我是否需要了解其用法。

    医生告诉我,减肥药物都有副作用,不能长期吃,主要还是饮食控制,并适当增加运动量。我向医生咨询了自己的饮食情况,医生告诉我,我的全天总热能需要控制在1400-1500千卡,如果减不下来,说明我的进食热量过高,需要严格控制饮食,尤其是高脂高糖坚果类食物。

    医生还为我制定了一套饮食和运动计划,建议我医学减重,每天摄入食物的基础上减少10-15%,并适当增加运动量。他还告诉我,长期坚持这种健康的生活方式,可以避免反弹。

    通过与医生的沟通,我深刻认识到,减肥并非一蹴而就的事情,需要付出持之以恒的努力。虽然我可能无法通过药物快速减肥,但我相信,只要我坚持健康饮食和适当运动,我一定能够达到自己的目标。

    这次线上问诊的经历让我受益匪浅,我不仅得到了专业的建议,还学到了很多健康知识。我相信,只要我们用心去呵护自己的身体,就一定能够拥有健康的身体和美好的生活。

  • 那天,阳光明媚,我带着满心的期待走进了京东互联网医院,找到了营养科的***医生。宝宝已经16个月了,我开始考虑给他断奶,但听说纯牛奶不适合这个年龄段的孩子,所以我有些犹豫。

    ***医生微笑着听我讲述,她耐心地解释了为什么配方奶粉或母乳更适合宝宝这个阶段。她告诉我,虽然纯牛奶是一种营养丰富的食物,但它的钙磷比例不适合幼儿消化吸收,而且缺乏宝宝所需的某些营养成分。

    我接着问,宝宝可以喝鸡汤或者排骨汤吗?***医生肯定地回答,汤类也是可以的,只要不要太油腻即可。她还说,汤里的营养吸收并不如直接从食物中获取,所以小朋友不要喝太多。

    我又提到,现在每天早餐给宝宝一杯奶一个蛋羹,这样的早餐合适吗?***医生告诉我,牛奶的营养价值有限,配方奶粉更好一些,因为它更接近母乳的营养成分。

    在整个咨询过程中,***医生不仅给了我专业的建议,还耐心解答了我所有的疑问。她的专业素养和友善的态度让我感到非常安心。离开医院的时候,我心中充满了感激。

  • 那是一个普通的周末,我带着父亲走进了京东互联网医院。父亲是一名淋巴瘤患者,合并了新冠,免疫力低下,病情一直不见好转。我看着他那疲惫的身影,心里充满了担忧。

    医生***亲切地接待了我们,详细询问了父亲的病情和生活状况。当我提到父亲免疫力低下的问题时,医生***沉思了一会儿,然后缓缓开口,为我介绍了一系列可能提高免疫力的药物。

    医生***告诉我,除了脾氨肽外,还有其他药物可以考虑。他详细解释了每种药物的作用、适用人群和可能的副作用,让我对父亲的情况有了更深的了解。

    在医生***的建议下,我给父亲尝试了速熠素和安素等肠内营养制剂。这些制剂不仅补充了营养,还帮助父亲增加了免疫力。虽然一开始父亲有些不适应,但在我的耐心照顾下,他渐渐接受了这些制剂。

    医生***还告诉我,小分子肽是比蛋白粉更小的分子,更容易吸收,可以进一步提高免疫力。于是,我在网上购买了小分子肽,并逐渐增加了父亲的摄入量。

    这段时间,父亲的病情有了明显的改善,新冠也终于转阴了。看着他那恢复活力的样子,我由衷地感谢医生***的专业和耐心。他不仅给了我父亲健康的希望,也给了我信心和力量。

    在京东互联网医院的这段经历,让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这个平台上,我找到了专业的医生,得到了及时的指导和帮助。我相信,在互联网医疗的助力下,越来越多的患者将能够得到更好的治疗和关怀。

  • 线上问诊的温暖陪伴

    那天,我带着满心的疑惑和担忧,通过网络预约了营养科的***医生。孩子三岁四个月了,最近几个月不仅没长个,反而还瘦了不少,这让当妈的我心里不是滋味。

    在等待的过程中,我不断地刷新着页面,终于,***医生的消息来了。她首先询问了孩子的具体情况,了解到孩子之前有过湿疹和寻麻疹的病史,对鸡蛋和牛奶过敏,但现在都已经好转。

    我小心翼翼地提出了关于消化酶的问题,***医生耐心地解答了我的疑问,并告诉我可以尝试使用。她还提醒我注意孩子的饮食,多吃新鲜蔬菜水果,补充水分,以及适当补充钙锌。

    在咨询过程中,***医生的专业知识和温暖的态度让我倍感安慰。她不仅关注孩子的病情,还细心地询问了我的需求,让我感到被尊重和重视。

    经过三个月的调理,孩子的身体状况明显好转,个头也长高了。这让我对线上问诊有了全新的认识,原来,医生们不仅可以在医院里为我们服务,还可以通过网络,随时随地为我们提供帮助。

    感谢***医生的专业和耐心,让我在孩子成长的道路上有了更清晰的指引。我相信,在未来的日子里,我们会继续保持联系,共同守护孩子的健康。

  • 那天,我坐在电脑前,心中满是疑惑。黑龙江的冬天,风雪交加,我的体重却像不受控制般上升。我尝试过吃水煮菜,以为这样能控制体重,结果却越吃越胖。于是,我鼓起勇气,决定通过网络向一位营养科医生寻求帮助。

    医生***耐心地听我讲述了我的饮食情况,他温和的语气让我感到一丝安慰。我描述了每天半斤菜,三两牛肉的饮食,以及体重增加的情况。医生没有急于给出结论,而是先询问了我之前的饮食习惯,我告诉他以前吃米饭时体重不会增加。

    医生沉思片刻,然后告诉我,水煮菜虽然能量很低,但如果饭后不进行适当的运动,能量消耗不足,加上单一饮食导致营养吸收不全面,蛋白质会被当作能量消耗,从而引起虚胖。他建议我调整饮食结构,增加运动,让我感到希望。

    在医生的指导下,我开始了新的饮食和运动计划。虽然初期体重并没有明显下降,但我感到身体状态有所改善。医生的话让我明白了健康饮食和运动的重要性,我开始享受这个过程,体重也逐渐回到正常范围。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。在医生的耐心指导下,我不仅解决了体重问题,还学会了如何保持健康的生活方式。感谢医生***的专业和耐心,让我在寒冷的冬天感受到了温暖。

  • 那天,我坐在电脑前,犹豫着要不要点击那个互联网医院的问诊链接。作为一名上班族,时间对我来说总是紧张而宝贵。但减肥的问题已经困扰了我很久,我决定尝试一下这种新型的线上医疗服务。

    很快,一位来自营养科的医生出现在了我的屏幕上。他温和的笑容让我感到一丝安心。我详细地描述了我的情况,包括身高、体重以及我的饮食习惯。

    医生耐心地听我说完,然后根据我的身高体重计算了我的体重指数。当我得知自己属于肥胖时,心里难免有些失落。然而,医生并没有放弃我,他告诉我减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动,同时可以辅助药物治疗。

    我提出只想通过运动来减肥,不改变饮食习惯也不吃药。医生表示可以尝试,但他强调,饮食控制加上运动,效果会更好。

    医生为我列出了一些适合减肥的食物,如脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜等,并告诉我哪些食物应该避免,比如甜食、油腻、辣的食物和垃圾食品。他还建议每餐只吃六七成饱,早餐要早吃,晚餐也要早吃,吃完后刷牙,不要再进食。

    关于运动,医生为我制定了一个计划,包括每天一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。他还告诉我有氧运动可以分成两次进行,每次30分钟,但效果可能没有一次性进行40分钟好。

    我还询问了运动过后吃饭的时间,医生建议有氧运动最好是空腹进行。至于减肥效果,医生告诉我一个月应该能减掉8-10斤。

    这次线上问诊让我收获颇丰。虽然医生只是通过屏幕为我提供服务,但他的专业和耐心让我感到温暖。我相信,在医生的帮助下,我一定能够成功减肥。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样,打开了我的手机,点开了那个熟悉的线上问诊APP。屏幕上跳出了***医生的头像,我心中涌起一股暖流。昨天我掉了四两,今天我又在担心体重会不会反弹。看到***医生在线,我顿时觉得安心了许多。

    我向***医生详细描述了我的饮食和生活习惯,他耐心地听我说,时不时地点头,偶尔还会问一些问题。他告诉我,我的饮食总体上很健康,但是有些细节需要注意。比如,午餐中我吃的烧鸡最好去皮,因为皮含有的脂肪较多;晚餐中的西红柿可以换成其他蔬菜,比如黄瓜、西红柿等。

    我还告诉***医生,我最近一直在减肥,他听了我的计划后,给了我很多建议。他告诉我,减肥首先是要控制热量,其次是要提高自身代谢。他还推荐我多吃一些菌类,比如麦片,因为麦片富含膳食纤维,可以养肠道内的菌群,对减肥很有帮助。

    在***医生的指导下,我调整了饮食结构,增加了蔬菜和水果的摄入,减少了油腻食物的摄入。我发现,我的排便情况有所改善,体重也在稳步下降。每当我遇到饮食上的疑惑,我都会立刻向***医生请教,他总是耐心地为我解答。

    现在,我已经习惯了这种线上问诊的方式。虽然不能像在医院那样面对面的交流,但是通过文字和图片,我也能感受到***医生的专业和热情。我相信,在***医生的指导下,我一定能够达到理想的体重。

  • 您好,我是营养科顾医生,我正在看您的问题,请稍等一下。

    最近我遇到了一些困扰,体重一直不稳定,特别是肚子上的赘肉总是减不下去。于是我决定向顾医生寻求帮助。

    首先,顾医生询问了我的身高体重,得知我身高168cm,体重在169斤左右。

    接着,顾医生问我是否有减肥经历。我回答说有,年前我通过节食和运动,一个月瘦了18斤。

    顾医生又问我的饮食习惯和运动情况,我告诉医生我平时偏重口味,但会进行运动。

    顾医生为我制定了一个长期坚持的方案,包括饮食控制和运动方案。

    在饮食方面,顾医生建议我严格控制饮食,采用重量法配餐,比如早餐包括主食、蛋、奶和水果等。

    在运动方面,顾医生建议我每周进行5天有氧运动和3-4天抗阻力运动,每周运动时间超过150分钟。

    除了饮食和运动,顾医生还提醒我不要喝菜汤、肉汤,不吃油炸、油酥食物,不吃鸡皮、鸭皮、肥肉、动物内脏,不喝甜饮料,少吃甜食。

    在顾医生的指导下,我坚持了一段时间,体重逐渐下降,小肚子也变小了。

    顾医生还建议我再尝试一款减肥药,我决定吃三个月看看效果。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了顾医生的专业和耐心。他的建议让我在减肥的道路上更加坚定,也让我对健康生活有了更深的认识。

  • 那天,我在山东滨州市的一个宁静早晨,打开了电脑,准备咨询一位营养科的主治医师。屏幕上跳出了医生的问候,温馨而亲切,让我感到一丝安心。

    医生询问了我日常的饮食情况,我告诉他,我每天都会喝两袋纯牛奶,早晩各一袋。医生回复说,每日300-500ml的饮奶量是合适的,特别对于老年人来说,补充钙质非常重要。他建议我每天喝到500毫升的牛奶,这样可以满足身体对钙的需求。

    我好奇地问,一袋牛奶是250毫升,早晚各一袋,这样分量的牛奶可以吗?医生肯定地回答,是的,这样的分配是完全没有问题的。

    为了改善我的失眠问题,我晚上或者九点左右会吃一袋牛奶。医生听了我的说法后,建议我可以补充一下维生素D,每天600-800个单位。他解释说,牛奶中色氨酸含量较高,可以由松果体利用生成褪黑素,有助于调节睡眠节律,改善睡眠。医生的建议让我感到非常温暖。

    整个咨询过程,我感受到了医生的细心、耐心和热心。他的专业知识和友善态度让我对健康有了更深的认识。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷,也让我更加信任和依赖这种新型的医疗咨询方式。

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