临床心理科推荐医生
查看全部
吴欲涛
吴欲涛

国家二级心理咨询师,家庭教育指导师,高级职业咨询师,企业员工心理管理技术(EAP)培训师、督导师,大学心理学副教授,湖北省心理咨询师协会会员,湖北省心理协会儿童心理专委会委员,湖北省心理协会妇幼心理专委会委员,湖北省教育学会中小学生心理专委会委员。 执证从业20余年,一直从事儿童、青少年心理辅导及家庭教育咨询,运用EMDR眼动身心重建等技术,辅助高效学习及创伤疗愈。个案咨询累计时长10000+小时;持续接受督导及拥有个人体验3000+小时。为企业员工、中小学生讲座百余场。 咨询过程中,采用精神分析、人本主义及认知行为疗法,结合NLP(神经、语言、程序)重建技术、焦点短程技术,辅助房树人、绘画心理分析及沙盘游戏、OH卡牌工具等解读,灵活多效的运用,积累了大量的临床个体咨询及团体辅导等经验。并遵循理论与实际相结合的原则,善于学习总结,先后在ISSN/CN、ISBN双刊号刊物上发表了多篇心理学相关论文,曾荣获全国教育科学“十五”规划国家重点课题研究成果奖。 【擅长领域】创伤疗愈,情绪管理,恋爱婚姻,亲子关系,性少数群体以及儿童、青少年心身健康等。 【职业风格】视角别具,柔韧有力,春风佛面,温暖和煦。 【共同目标】看到理解,温和陪伴,综合赋能,协同成长。 【咨询效果】与您一同拥有四季: 春意明丽,夏亦清凉,秋有收获,冬拥暖阳。

好评率:99%

立即咨询
擅长1、情绪困惑(焦虑,抑郁,孤独,情绪不稳定等) 2、恋爱婚姻(失恋,亲密关系,婚姻危机,夫妻关系,婚姻质量,LGBTQ人群等) 3、人际关系(社交焦虑,社交恐惧,社交技能,与人沟通等) 4、家庭困惑(家庭关系冲突,婆媳、父母关系,育儿问题) 5、个人成长(自尊自信,原生家庭,完美主义,自我认同等) 6、学业职场(职业生涯规划,留学适应,职场焦虑/倦怠,职场压力,职场人际关系) 7、心理健康(强迫,失眠,成瘾,进食障碍,创伤,产后抑郁,丧失,抑郁症焦虑症康复期等) 8、亲子教育(亲子沟通,儿童青少年,学习问题,行为问题等)
张淑芳
张淑芳

临床医疗系本科毕业,心理学博士,副主任医师,心理学硕士导师,临床医疗系的硕士导师,在精神科医生和心理学领域都有非常多的工作。社会任职包括国际精神分析协会(IPA)的候选人,中国心理学会青年委员会委员,中国精神分析委员会会委员,湖北省心理学会理事等。在心理治疗和创伤治疗已参与及主持多个国家级,省级,市级的科研项目,并发表多篇国际期刊和国家级期刊的文章,以及在重要的国际会议和国内会议上有多次的发言。

好评率:99%

立即咨询
擅长从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
朱玥
朱玥

北京大学临床医学(精神病与精神卫生学)博士,双相障碍专业门诊及心理治疗专业门诊骨干医师。对双相障碍、抑郁症/焦虑症、精神分裂症等精神心理疾病的早期诊断、优化治疗、功能康复有丰富经验。曾接受中德系统式治疗、中美夫妻治疗及人际心理治疗(IPT)等心理治疗培训。擅长联合药物及心理治疗,运用于精神心理障碍的诊疗中。期望能运用专业知识和临床经验帮助患者和家属早日走出困境,看到前行路上的光亮。

好评率:99%

立即咨询
擅长1.双相障碍、抑郁症/焦虑症、精神分裂症及其他精神心理疾病的早期诊断和治疗; 2.个体心理咨询与治疗;3.夫妻(或家庭)心理咨询与治疗
曹磊明
曹磊明

无锡市精神卫生中心心理科病区主任、副主任医师,心理治疗师

好评率:99%

立即咨询
擅长擅长心理咨询、心理治疗,抑郁症、神经症、应激相关障碍、心境障碍、老年精神疾病、青少年问题心理问题等的治疗。
程明
程明

主任医师,硕士研究生导师,CPS注册心理师,湖南省脑科医院临床心理科科主任,2006年毕业于中南大学湘雅医学院。中国心理卫生协会危机干预专委会青年委员,中华医学会精神医学分会精神创伤协助组成员,湖南省医学会精神科分会委员,湖南省心身医学与行为医学专业委员会青年委员,青委会副主委。

好评率:99%

立即咨询
擅长擅长抑郁症、焦虑症、强迫症,精神分裂症、失眠症、心理障碍等疾病的药物治疗及心理治疗。
卢和丽
卢和丽

副主任医师,硕士生导师,心理治疗师,讲师,江西省睡眠医学专业委员会理事,江西省中西医结合学会心身医学专业委员会委员,江西省整合医学学会心身医学分会委员,江西省医学会睡眠与心理卫生专业委员会委员, 2011年6月毕业于南昌大学医学院精神病与精神卫生学专业,2011年7月就职于南昌大学第二附属医院心身医学科,2013年首创江西省心理学QQ微信爱心健康宣教平台。

好评率:99%

立即咨询
擅长失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、精神分裂症、心境障碍、人格障碍等疾病及婚恋等心理问题的心理治疗。
王晓良
王晓良

毕业于复旦大学医学院及上海交通大学医学院

好评率:100%

立即咨询
擅长情感障碍,精神分裂症,焦虑障碍,睡眠障碍,强迫谱系障碍,物质及非物质成瘾等诊断及治疗
刘雷
刘雷

山东省精神卫生中心医学博士,研究生导师,心理治疗师。从事精神卫生事业近20年,科主任8年,心理治疗多年。有丰富的药物和心理治疗经验。心理治疗时间大于10000小时,大多数病人心理治疗得到了心理康复。中国药物滥用协会会员,中华医学会行为医学分会会员。山东省心理治疗与心理咨询协会会员,山东省医学会精神病学分会学术发展学组委员,山东省神经科学学会精神病学基础委员。中华诊断学电子杂志特邀专家委员会委员。山东省老年学与老年医学学会第二届遗传与衰老预防保健专业委员会委员。

好评率:98%

立即咨询
擅长失眠,抑郁症,焦虑症,强迫障碍,失眠,儿童青少年网络成瘾,家庭关系如婚姻,亲子问题等心理治疗。酒精依赖,精神分裂症,双相情感障碍等精神疾病的治疗。
凌笋昂
凌笋昂

待补充

好评率:100%

立即咨询
擅长精神分析取向(客体关系)的心她。我。理危机干预、家庭治疗、婚恋情感分析、性心理及儿童学习障碍治疗,对焦虑-抑郁症、强迫症、疑病症、暴食-厌食症、社交恐怖症等方面,已形成独立风格的心理分析方法。
袁家鹏
袁家鹏

2007年毕业于湖北民族大学临床医学系,从事精神科临床10余年,曾到北京大学第六医院进修学习,在各级医学杂志发表论文数篇,并参与编写论著3部,对抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍、睡眠障碍、成瘾及童年情绪障碍等精神心理科常见疾病的诊治有丰富的临床经验。

好评率:99%

立即咨询
擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躯体化障碍、强迫症、恐怖症、厌食症、贪食症、精神分裂症、双相情感障碍、酒精依赖、儿童情绪障碍、多动症、抽动症、孤独症等精神心理科常见疾病的诊断与治疗。
临床心理科患者评价
查看全部

展开更多

临床心理科问诊记录
查看全部

展开更多

临床心理科科普文章
查看全部
  • 感染性休克的救治原则包括液体复苏、控制感染、运用血管活性药物、糖皮质激素、纠正水电解质、改善细胞代谢等。

    • 液体复苏:早期液体复苏是感染性休克治疗的重要措施,采用晶体液或者胶体液维持有效的循环血容量,保证血流的灌注。
    • 控制感染:应经验性选择能覆盖革兰阴性杆菌并兼顾革兰阳性杆菌和厌氧菌的强效抗生素,尽早静脉给药。治疗前留取血液或体液标本做细菌培养和药敏试验,再根据培养结果针对性选择致病菌抗生素。积极清除感染病灶,比如脓肿切开引流。
    • 运用血管活性药物:经液体复苏后不能改善动脉血压和组织灌注,要使用血管活性药物,比如去甲肾上腺素、多巴胺等。
    • 糖皮质激素:抗休克治疗中可使用糖皮质激素,通过静脉给予氢化可的松治疗。
    • 纠正水电解质:根据血生化和血气分析结果进行纠正,比如代谢性酸中毒给予碳酸氢钠治疗,低镁血症患者给予硫酸镁。
    • 改善细胞代谢:改善细胞代谢包括纠正低氧血症、补充能量等。

    感染性休克要定期监测血压、心率、意识状态、尿量等,也要及时就医,及时治疗。

  • 哈尔滨又从外地摇人了! #哈尔滨又从外地摇人了 ,京东健康这回在尔滨整了波大活!JOY Plus 温暖空降贼拉宠,逛暖心小屋,健康又暖心,上养生蹦迪巴士,一起健康摇摆,#冰雪健康季 一起暖礼相伴!#京东健康

  • 作者 | 于晓云
    文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

     

    剖宫产后护理

     

    在我们生活中,每当孕妇在产后都会进入一个虚弱期。因为这个时期的新妈妈体内的很有能力都已经给予了新生宝宝了,所以这个时期的产妇需要进行一定的护理。那产妇护理有哪些知识点呢?今天小编就来为大家介绍一下,同时还会告诉大家剖宫产产妇的护理。感兴趣的朋友就来看一下吧。

     

    产妇护理常识

     

    产妇需要进行怎样的护理可以更早的恢复身体呢?相信很多新妈妈都是想早点恢复身体,早点带自己的孩子,不是吗?那下面我们就一起来看一下产妇护理的一些常识吧。

     

    1、早期下床活动

     

    是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开,使一部分空气进入腹腔,而术后往往活动小,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧,术后麻醉消失恢复知觉后,要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走,能增加肠蠕动,早排气,防止肠粘连及血栓形成。经过活动,血循环加快,促使子宫收缩,利于伤口早日愈合。

     

    2、注意饮食营养

     

    是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。开始吃些易消化的食物,如面条汤、鸡蛋汤、粥等。在腹胀排气前不能吃产气多的食物,如甜食、牛奶、黄豆及豆制品;排气之后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。

     

     

    术后不吃鱼,因鱼类含有一种EPA的有机酸物质,有抑制血小板凝集作用,阻碍术后止血和刀口愈合,产后也不要吃人参,人参会使伤口长时间渗血,不利于伤口愈合。

     

    3、注意生产处有无感染

     

    孕妇在产后要注意伤口周围的干净,以免伤口受到细菌的感染。同时也可以使用一些天然的护理产品进行护理。

     

    4、注意卫生

     

    产妇产后机体抵抗力低,如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外,出汗和乳汁湿了衣服应及时更换,卫生用品要更换,卫生用品要经常消毒、勤换。产妇可以适当热水洗澡,最后用淋浴,避免盆浴。

     

    产后护理基本知识

     

    1、每日应观察恶露量、颜色及气味

     

    凡是超出正常量,或色、气味改变,以及时间的延长,均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后,如果出血量增多,可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成,即称为“产后出血”,这往往在医院发生,能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

     

    还有一种在分娩后2~3周以后出血量增多,甚至发生大出血,这需要产妇特别注意,往往在出院后红色恶露一直未净,然后突然出血量增多,可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

     

    其次,恶露量或多或少,色紫黯如败酱色或洗肉色,有恶臭气味,同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛,为产褥期感染。如仅恶露时间延长,超过正常时间,量少,不伴有量的增多和色的改变,也无气味,也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调,也应警惕。

     

    另外,造成这一情况的的原因也有可能是一些妇科疾病,如宫颈糜烂、宫颈息肉等。

     

     

    2、顺产和剖宫产的护理区别

     

    剖宫产由于产妇经过手术创伤,身体虚弱,并且子宫上有创面,故其红色恶露时间相对要长一些,产后出血量上也较顺产多。另外,在发生晚期产后出血时,考虑的原因侧重有所不同,顺产首先考虑子宫复旧不良,胎盘附着处血块脱落出血,再次就是胎盘胎膜的残留,而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。

     

    3、保证室内有新鲜空气

     

    这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘,另一边的门、窗开关程度调节至合适位置,以空气流通又没有明显风为度,建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些。

     

    4、产妇要保持心情愉悦

     

    有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑;照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;

     

    5、控制室内温度

     

    炎季节不开空调是不现实的,但温度控制原则是:宁高勿低。人(不是指产妇,产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可,出风口要朝向与人相反的方向,无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。

     

    6、衣服穿着要宽松

     

    要穿纯棉织物;要勤换洗,换下的衣物、尿片等物要及时移至室外,以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒!

     

    7、产妇饮食

     

    一定要新鲜、清淡一点,要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃,一天要吃两、三种,尽量要买当季的,尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理。

     

    8、产后多休息

     

    提前做好亲戚、朋友的思想工作,产后别走马灯似的来探望,应该让产妇充分休息,也减少病菌、病毒感染机会。

     

    剖宫产产后该如何护理

     

    1、促进恶露排出

     

    剖宫产后的新科妈咪身体恢复要比顺产者要慢半拍,子宫收缩也不如顺产妈咪。在加上在产后会经过12小时以上的卧床,这些情况都会导致剖宫产的朋友难以排出体内的恶露。

     

    促进恶露排出的方法主要为按摩和采取正确的卧位。若产妇采取半卧位,配合翻身和按摩子宫,这样就有助于促使恶露排出,避免恶露淤积在子宫腔内,引起感染而影响子宫复位,也利于子宫切口的愈合。此外,剖宫产术后的新妈妈最好睡硬板床。

     

    按摩子宫必然会导致产妇腹痛,但是如果恶露排出不干净的话,就有可能导致子宫恢复困难,严重甚至会造成产妇大出血的。肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员

     

    2、要少用止痛药物

     

    剖宫产术后麻醉药药效逐渐消失,腹部伤口的痛楚越来越难以忽视。一般在产后的12小时内,伤口就会传递剧烈疼痛的信息。为了能够好好休息,令产妇身体尽快恢复,可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。

     

    但是在此之后,就要多一些忍耐,最好不要再使用药物止痛,以免影响肠蠕动功能的恢复。如果有条件的话,可以应用术后镇痛泵,分为静脉和硬膜外两种,可以由产妇自行控制。又称PCA,可以帮助度过前两天疼痛的日子。

     

     

    3、保持腹部切口清洁

     

    剖宫产术后2周时间内,要避免弄湿腹部的伤口,所以这个时候产妇不宜进行全身的淋浴或盆浴,而采用擦浴的方法。而在剖宫产后两周以上就可以淋浴,但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。

     

    目前针对产妇出现的一些情况,主要的治疗方式是抗生素,当这一类药物的疗效不是很好的时候,可以考虑其他的一些药物。伤口发炎的情况一般是出现在手术以后的两周左右,由于剖宫产的伤口比自然产大,出血量也随之增加。只要开刀时间愈久,出血量愈多,伤口感染的机会就会增加,这是自然生产较少发生的并发症。

     

    剖宫产手术后,伤口愈合时间比自然生产更久,此外子宫上留下一道伤口疤痕,这一伤口,在下次的妊娠过程中,有可能造成伤口裂痕或子宫破裂。如果出现子宫裂痕的话,甚至有可能导致胎死腹中。

     

    为避免这种悲剧的出现,除了需要一段时间让伤口恢复以外,对于伤口的消毒、使用的缝线,及手术技术的讲究,都是防止子宫破裂的方法。具体的处理方法需要依据伤口的实际状况而定,如果伤口发炎处较小,可以考虑使用口服抗生素治疗。

     

    如果伤口发炎处较大,则必须考虑口服抗生素外,要考虑其他的手术。另外一种就是乳腺炎,通常在产后的十天左右发病。如果患有乳腺炎的话,一般都是由乳房肿胀开始的。而且在乳房的周围会有比较明显的肿块,随着病情的不断恶化,周围的皮肤会呈现出红肿的情况。

     

    4、术后尽快恢复排尿

     

    产妇要尽量在拔了尿管以后就恢复下床活动了,不要以伤口疼痛为借口,而逃避运动。在拔除尿管后,要多喝水,稍有尿意就要试着去解小便。

     

    5、剖宫产后饮食

     

    剖宫产术后在24个小时左右,产妇的胃肠功能才会慢慢恢复,等产妇有排气后,就可以进食了,但是这个时候还是应该吃一些流质的食物,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖甜食、水果等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1~2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。​​​​

     

    本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。

  • 点击查看
    å

    偏瘫是临床常见而病情比较严重的一种疾病,可能会出现半边身体乏力,或者是活动不便的症状,严重的甚至会出现半边身体不能够动,完全瘫痪的症状。

    如果临床中出现了偏瘫方面的问题,需要及时的完善一下头部,颈椎,腰椎,手脚神经方面的检查,详细的了解一下这几方面的情况,找到偏瘫的原因,再对症处理,这样治疗才有效果。要按时使用主管医生交代的药物,药物治疗是必不可少的。患者的病情稳定了就需要尽早介入康复治疗才行,因为临床上治疗偏瘫最有效的措施就是做康复治疗了。头部针灸治疗,偏瘫肢体针灸,推拿,穴位注射,偏瘫肢体功能训练的治疗,综合性的处理,尽量的改善临床症状。偏瘫这种临床症状,恢复起来会很慢的,要坚持治疗才行,注意身体的防风保暖,注意饮食方面的问题。

  • B超是不能确定是不是子宫内膜癌的,它只能看到你宫腔里有没有一些占位和子宫内膜的厚度。 要确定是或不是子宫内膜癌,一定要通过刮宫或者宫腔镜,取到子宫内膜以后做病理检查,才能确认。

  • 一、什么是亚健康状态:无器质性病变,但是有一些功能改变或者说没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降的状态,称“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”世界卫生组织将机体称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”
     
    二、亚健康有什么危害:如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病。
     
    三、导致亚健康的原因有哪些?
    1、生活方式:吸烟、饮酒/酗酒、熬夜/睡眠不足、职场压力—长时间、高强度的工作,过度劳累,过劳综合征;长时间低头刷手机等。 
    2、营养不均衡:高脂、高糖、高淀粉饮食,喜夜宵,过饱饮食,暴饮暴食,偏食等。
    3、缺乏体育锻炼或体力活动
    4、超重或肥胖
    5、生理周期性的低潮
    6、精神心理方面:抑郁、焦虑情绪持续
     
    四、亚健康包括哪些方面的问题或异常
    (一)自觉不适
    1、疲乏、体力下降 ?
    2、睡眠:熬夜造成身体机能紊乱 
    3、食欲食量改变 ?
    4、精神、心理、行为改变(焦虑、抑郁、思虑过多):门诊占20-30%,心因性问题或心理疾病非躯体疾病,或者心理疾病在躯体的反射(反应)
    (二)检查、检验指标异常:
    1、不在乎异常指标拖出大病。如体检发现血糖偏高,不注意改变生活方式及饮食,血糖继续升高达到临床糖尿病期。
    2、对轻度异常指标过度紧张、过度就医,导致紧张焦虑
    3、对机体退化的改变,如囊肿—肝肾囊肿、甲状腺结节、前列腺增生、乳腺增生等,肺小结节,肺纤维条索影等过度关注,紧张焦虑
    关于指标异常的名词:
    三高:高血压、高血糖、高血脂
    五高:高血压、高血糖、高血脂---高胆固醇血症、高甘油三酯、高尿酸
    (三)一些常见早期症状 
    1、头晕、眩晕
    2、心慌、气短、胸痛 
    3、失眠
    4、情绪、性情改变:持续情绪不佳、抑郁、焦虑、出汗、烦躁、易怒、暴躁
     
    五、如何识别或知道自己处于亚健康:
    1、采用健康生活方式,一旦健康生活规律被打破,引起重视或警惕:比如规律作息,三顿饭按时、定量吃,不饮酒、不酗酒、不饱食、不暴饮暴食,每天坚持锻炼如跑步、慢跑、减脂操、强健肌肉运动、瑜伽、太极拳等,球类运动等等
    2、重视各种身体异常或不适反应或症状:
    (1)突发或持续的头晕不适---原因是什么---劳累、紧张、睡眠不足?情绪不佳?血压高?感冒?
    (2)胸闷、心悸不适,伴或不伴出汗
    (3)情绪改变,抑郁、焦虑,睡眠不佳,烦躁、易怒等
    (4)重视早期高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症,(5)重视早期体检指标异常:如血压偏高,血糖偏高,血脂偏高,转氨酶偏高,血尿酸偏高等,积极干预、治疗,监测,随访。
    3、如何正确认识亚健康:“亚健康状态”是身体给我们的重要而有意义的信号——改变生活方式,积极摈弃不良生活方式,积极体育锻炼,干预早期异常或疾病,恢复健康。
    4、如何自我管理亚健康问题
    治未病,预防永远是第一位的。每天要为睡七小时而努力;适当进行一些有氧运动和活动;劳逸结合,既能精力充沛地完成日常工作任务,还能保持个人的身体健康。健康管理的要点:改变生活方式,改变生活方式,改变生活方式
    (1)饮食:多种多样,结构合理,低碳水、低脂肪、多纤维素、适量蛋白质
    (2)睡眠:至少6-7小时,
    (3)运动:有氧运动,多种多样—慢跑、减脂操—开合跳、开合走等等,平板支撑、太极拳、太极剑、强肌减脂肪运动
    每天40分钟慢跑,每周4-5次。
    (4)干预早期异常或疾病,恢复健康。如:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等等。
     
    总之,亚健康状态是我们发生疾病的基础,只有积极采取健康的生活方式才能恢复健康,减少疾病的发生。

  • 一般情况下手触摸是不会传染尖锐湿疣的,尖锐湿疣的传染途径主要是性生活,尖锐湿疣是一种性传播疾病,它的病原体是HPV病毒,感染了尖锐湿疣的患者要尽早治疗,以免传染给他人。

    目前尖锐湿疣的治疗方法主要包括药物治疗,物理手术治疗,光动力疗法等等,患者在治疗之后应该定期到医院复诊,一般情况下需要连续观察三个月到半年,如果在观察期内没有出现复发,那么就算临床治愈,患者在日常生活当中要适当体育锻炼,增强自身的抵抗能力,减少尖锐湿疣的复发,同时要注意清淡饮食。

  • 点击查看
    å

    一般最大心率是等于220减去年龄,当然最大心率每个人是根据年龄计算出来的,但实际上,每个人在运动测试的过程当中,所得出的最大心率是不一样的,这是估算的最大心率。比如年龄是40岁,220-40就是估算的运动当中,能达到的最大心率180。但实际上在运动测试的过程当中,根据每个人心脏能力的不同,能够达到的最大心率是不一样的。根据个人的情况,建议刚刚开始就是在新冠感染期间,没有发生任何并发症的情况下,这些人群可以在心慌症状完全消失10天以后,开始轻强度运动,然后慢慢通过循序渐进的方式,把运动量提升到运动前开始的水平。

  • 冬天虽然寒冷,但在很多人心里,却是一个进补的好时机。众所周知,老年人的胃肠功能逐渐退化,在寒冬来临之际,更容易受到刺激,影响营养的吸收,加重体虚体寒的症状。


    冬季合理进补,能增强体质,补益身体,提高老年人的耐寒抗病能力。但由于老年人的肠胃功能较差,即使大量进补,也很难保证营养被有效吸收和利用,导致营养流失,造成浪费。所以我们在进补之前,要先确保老年人的肠胃功能正常,这样进补才有意义。

     

    老年人冬日进补,要尽量避开4个习惯

     

    饮食不规律的习惯

     

    很多朋友都没有养成按时吃饭的习惯,经常随着自己的性子来,尤其是上了年纪的老年人,因为肠胃消化能力差,经常消化不良,上一顿吃的东西到了下一顿还没有完全消化,既影响了食欲,又打乱了进食的规律。而这种经常不按时吃饭的习惯,也会造成胃肠功能失调,诱发胃病,对健康不利。


    重口味饮食的习惯

     

    虽然很多朋友也意识到了吃得太油、太咸的坏处,但随着年龄的增长,我们的味觉也在不断退化,如果口味太清淡的话,确实“食之无味”,但大家不能为了满足食欲,就把健康抛至脑后,长期重口味饮食,不仅会增加身体的代谢负担,让肾脏承受更多的压力,还会刺激肠胃,加重胃溃疡,损伤胃粘膜。

     

    爱吃生冷食物的习惯

     

    虽然我们经常强调要吃热饭热菜,但还是有不少朋友,离不开生冷寒凉的食物,夏天偶尔吃解解馋可能不碍事,但随着天气转凉,生冷类食物应该趁早被拉进“黑名单”。忌口生冷食物,不仅是对肠胃的负责,也是对健康的负责,长期吃生食,容易把各种细菌、病毒带进体内,长期吃冷食,容易刺激肠胃,导致胃痉挛。


    经常吃到撑的习惯

     

    对于很多人来说,每顿吃到饱才是正常的饮食习惯,但随着社会的进步,我们不再需要为下一顿饭发愁,人们也开始意识到给肠胃留点空间的重要性。经常吃到撑,会影响肠胃的蠕动和消化能力,对胃肠功能差的老年人来说,更是一种挑战。每顿只吃七分饱,少吃多餐,其实更适合消化能力差的老年人。

     

    养成2个好习惯,保护肠胃健康,预防疾病

     

    养成早睡早起的习惯

     

    充足、高质量的睡眠不仅能让我们恢复体力,还有着保护肠胃的作用。在我们睡觉的时候,肠胃也会主动降低工作效率,休息一下,进行自我修复,从一天忙碌的工作状态中喘口气。很多朋友都习惯了熬夜,其实这也会影响肠胃的休息,进而增加胃病发作的风险。


    早起也一样重要,有的人早上醒来后赖着不肯起,其实这对我们的肠胃也有不利影响,首先,赖床会影响排便,导致肠道内垃圾和堵塞囤积,其次,赖床也会影响我们吃早餐的习惯,让胃里空空,承受胃液的刺激。

     

    养成吃蔬菜的习惯

     

    很多人对肉类有着与生俱来的好感,对蔬菜却挑挑拣拣,其实蔬菜堪称健康的“卫士”,蔬菜中丰富的营养物质,是肉类所无法提供的,即使我们吃再多肉,都弥补不了这部分的营养空缺。


    蔬菜富含膳食纤维,是促进肠胃蠕动的营养物质,还有软化粪便、促进排泄的作用,经常吃蔬菜,能保护肠道健康,清空肠道内的毒素,减轻肠胃负担。

     

    总结:上了年纪以后,我们对营养的需求不会减少,反而会增加,所以大家一定要保护好肠胃,让补充的营养被充分利用起来。

  • 有一位家住天津41岁的女士到我们医院来复查肺结节,她之前体检发现自己肺里有结节,在之前也没有重视,也没有想着再到医院来复查。我问她怎么想起来现在来医院复查了?她说因为父亲前段时间确诊为晚期肺癌,想起自己肺里还有结节,所以过来复查。

    我问她,您父亲是怎么发现肺癌的?有什么症状吗?她说也是体检发现的,没有什么不舒服。父亲是体检发现肺里长了东西,双肺还有结节,考虑肺癌肺内转移,所以是晚期,做不了手术了。她说的这种情况,在临床中也是不少见的。有些患者体检发现了肺里长了东西,考虑肺癌,也不是早期了。

    这位女士最新复查的CT我看了一下,肺结节可以继续观察,不需要马上手术,我也让她等一等放射科的报告,等报告出来发给我看一下。

  • 那天,我坐在电脑前,心里有些忐忑。这是我在互联网医院复诊的日子,虽然已确诊过此疾病并使用过药物,但每次线上交流都是对医生信任的考验。

    “您好,我是张医生,您之前确诊过此疾病并使用过药物,现在有什么需要补充的吗?”

    张医生的声音温柔又专业,让我感到一丝安心。我简要地描述了孩子的近况,没有异常,一切都很正常。

    “好的,那您需要我为您开具处方或用药建议吗?”

    我点了点头,心里有些期待。

    “患者已等候您多时,请尽快回复。”

    看到这句消息,我心里有些着急,但我知道医生很忙,于是耐心等待。

    “已为您提醒医生,医生当前较忙,请耐心等待。”

    终于,医生回复了。他详细询问了孩子的病情,并告诉我:“用药前请您仔细阅读药品说明书,尤其是禁忌症和注意事项两部分,排除用药禁忌后再使用。如在用药过程中有任何不适,请立即停止用药并到线下医院找我复诊。”

    我认真地阅读了药品说明书,按照医生的指导给孩子开了药。孩子一直都很配合,用药后,他的病情也有所好转。

    “他现在药可以调吗?”

    我再次向医生咨询。医生在仔细评估后,给出了调整用药的建议。

    在互联网医院的帮助下,我和孩子的病情都得到了很好的控制。感谢张医生的专业和耐心,让我在孩子生病时感到安心。

  • 那天,我带着满心的焦虑和不安,坐在了屏幕前的线上问诊室里。屏幕那头,是来自京东互联网医院的一位临床心理科的医生。

    我向医生讲述了我的困扰,那种对孩子过度关心的焦虑感,那种一触即发的脾气。医生耐心地听着,没有打断,也没有评判。他告诉我,这种焦虑情绪是很多人都会有的,关键在于如何控制和调整。

    医生建议我做一下焦虑症的心理测试,同时也告诉我一些缓解压力的方法,比如定期运动、练习瑜伽或舞蹈。他告诉我,发泄情绪是正常的,但需要找到合理的方式,比如和孩子一起打球,既能锻炼身体,又能缓解压力。

    在医生的指导下,我开始尝试改变自己的教育方式,尝试用更平和的态度去面对孩子的各种行为。我也开始关注自己的情绪,学会在情绪爆发前及时解压。渐渐地,我发现自己的焦虑情绪得到了缓解,生活也变得更加轻松愉快。

    这段线上问诊的经历让我深刻地体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是时间还是空间,都不再是阻碍我们寻求专业医疗帮助的障碍。在这里,我可以随时找到专业的医生,得到及时的治疗和建议。

    感谢京东互联网医院,感谢那位临床心理科的医生,是他让我学会了如何面对自己的情绪,如何更好地与孩子相处。

  • 我的焦虑症治疗之旅

    那是去年一个普通的下午,我坐在电脑前,点击了那个熟悉的图标,打开了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。

    那天,我遇到了***医生,她耐心地询问了我的症状,详细了解了我的生活状态。我告诉她,我最近总是感到焦虑,对出门活动没有兴趣,甚至有点害怕,一受刺激就想逃避。

    ***医生在了解了我的病情后,建议我尝试服用一种名为帕罗西汀的药物。她告诉我,这是一种常见的抗焦虑药物,可以根据我的病情调整剂量。

    刚开始,我每天只服用半粒,效果还过得去,但出门的意愿依然不强。在***医生的指导下,我逐渐增加了剂量,一周后,我明显感觉到症状有所缓解,焦虑感减少了大约百分之六十。

    随着剂量的增加,我开始担心药物的副作用,尤其是关于药物戒断和生育的问题。***医生告诉我,在病情稳定后,再考虑戒断问题,而关于生育,建议停药一段时间。

    在使用帕罗西汀的过程中,我还发现了一个副作用——射精延迟。***医生解释说,这是帕罗西汀的常见不良反应之一。

    通过这段时间的线上问诊,我感受到了***医生的耐心和专业。她的建议让我感到安心,也让我对战胜焦虑症有了信心。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我,一位来自太原的患者,通过互联网医院预约了一位临床心理科的医生,开始了我的线上问诊之旅。

    在咨询过程中,医生首先询问了我的基本信息,了解了我的病情和用药情况。她耐心地倾听我的描述,并针对我的症状给出了专业的建议。

    医生不仅为我开具了处方,还详细地告诉我如何用药,以及可能出现的药物不良反应。她告诉我,用药期间如果有任何不适,可以随时线上咨询或线下就诊。

    在与医生的沟通中,我感受到了她专业的素养和热情的服务。她不仅关注我的病情,还关心我的生活,给我提供了很多实用的建议。

    用药一段时间后,我的病情得到了明显改善。我很感激这位医生,她的专业和耐心让我对病情有了更深的了解,也让我对生活充满了信心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为更多的人带来健康和希望。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个普通的早晨,我坐在电脑前,心中有些忐忑。自从网上查到了关于抑郁症的信息,我就一直处于焦虑和不安之中。我尝试过自我调节,但效果并不理想。于是,我决定寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院,我遇到了一位来自临床心理科的医生。她非常专业,耐心地听我讲述了自己的症状。我告诉她,我经常无缘无故地哭泣,对很多事情失去了兴趣,记忆力也下降了。医生详细询问了我的情况,包括睡眠、饮食、情绪等方面。

    医生没有直接给出诊断,而是建议我先去公立医院心理科进行详细检查。她说,早期干预对于抑郁症的治疗非常重要。虽然我心中仍有疑虑,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    几天后,我去了一家公立医院进行了心理检查。医生告诉我,我确实存在焦虑和抑郁情绪,但并不符合抑郁症的诊断标准。问题主要是不适应,建议进行心理治疗。然而,我的孩子并不愿意接受心理治疗。

    我再次联系了京东互联网医院的医生,她给了我一些建议。她说,可以从饮食、运动、心理调节等方面入手,帮助我改善情绪。我决定尝试这些方法,希望能够逐渐走出困境。

    这段时间,我深刻体会到了线上问诊的便利。在医生的帮助下,我找到了适合自己的治疗方法。虽然过程并不容易,但我相信,在医生和家人的支持下,我一定能够战胜抑郁情绪,重新拥抱阳光。

  • 那天,我带着孩子走进了这家互联网医院,心里充满了担忧和不安。孩子最近的变化让我有些措手不及,她不再像以前那样活泼开朗,整天沉迷于手机,连学校里的作业都有些心不在焉。孩子的班主任甚至建议我们带孩子去看心理医生。

    医生***耐心地倾听了我的描述,没有打断我,也没有急于给出结论。他询问了我孩子的日常生活,了解她在学校和家庭中的表现。我详细地描述了孩子的行为,包括她爱刷抖音、玩游戏,以及有时会因为限制玩手机而情绪激动。

    医生***告诉我,孩子可能存在一些心理问题,比如注意力不集中、情绪波动等。他建议我们先了解孩子喜欢玩手机的内容和原因,通过和平沟通,约定使用时间和方式,同时陪伴孩子做一些她感兴趣的事情,增加亲子互动。

    我还了解到,孩子最近在学校里出现了记忆问题,甚至有时会忘记自己刚做过的事情。医生***告诉我,这种情况可能是由于压力过大或者情绪问题导致的。他建议我多关心孩子的情绪,了解她的担忧,给予积极引导。

    医生***还提醒我,青春期的孩子情绪不稳定是正常的,但我们需要关注他们的心理健康,及时给予支持和帮助。我感到很欣慰,因为医生***不仅给出了专业的建议,还让我感受到了他的关爱和温暖。

    最终,我决定带孩子进行一次面诊,以便更深入地了解孩子的情况。医生***告诉我,面诊的费用相对较高,但为了孩子的健康,这是值得的。我们约定了面诊的时间和地点,期待着能够找到解决问题的方法。

  • 我的线上复诊经历

    那天,我如往常一样,打开了我的手机,登录了互联网医院。我已经在这里复诊过多次了,所以流程对我来说已经非常熟悉。屏幕上跳出了熟悉的消息,是我的医生***医生发来的询问。

    “您好,我是***医生,互联网医疗只对复诊用户提供医疗服务。您已确诊过此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应,请问您是否还有其他的信息需要补充?”

    我简要地回复了医生,告诉她我目前的情况稳定,没有新增的症状。

    很快,医生的回复就来了,她为我开出了新的处方。处方详情显示,我需要继续服用富马酸喹硫平片。

    然而,当我点击提交处方时,却得到了一个意外的消息:处方被驳回了。

    我有些惊讶,立刻联系了医生。医生告诉我,可能是由于某种原因,我的处方需要重新修改。我耐心地按照医生的建议进行了修改,并再次提交了处方。

    这次,处方很快就通过了审核。医生再次提醒我,用药前要仔细阅读药品说明书,注意禁忌症和注意事项。她还告诉我,如果在使用过程中有任何不适,要及时停止用药,并到线下医院找她复诊。

    我感激地看着屏幕上的文字,心里充满了对医生的敬佩。她不仅专业,还非常细心和耐心,总是能够给我提供最合适的治疗方案。

    几天后,我收到了药品。虽然只是一个小小的复诊,但这个过程让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。同时,我也更加感激我的医生,是她让我在病痛中找到了希望。

  • 我的线上问诊体验

    那天,我坐在家中,电脑屏幕上跳出了熟悉的对话框,是那位我熟悉的医生。这是我们线上问诊的又一次开始。

    医生很亲切,首先询问了我的健康状况。我告诉他,最近感觉焦虑和失眠的情况有所加重。他耐心地倾听,然后根据我的病情,建议我继续服用富马酸喹硫平片。

    医生询问了我是否还有其他的信息需要补充,我回答说目前没有。他接着问我需要几盒药,我回答了两盒。然后,他为我开具了处方,并提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。

    在用药期间,我确实感受到了药物的效果。医生的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅给我提供了用药建议,还时常询问我的病情,让我觉得自己的健康在他那里得到了充分的关注。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利。无需排队,无需长途跋涉,就能得到专业医生的诊断和建议。这对于像我这样工作繁忙的人来说,真的是一种福音。

    我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。我期待着与医生的每一次线上交流,期待着在他们的帮助下,我的病情能够得到更好的控制。

  • 今天,我坐在电脑前,心情沉重。我叫小雅,今年28岁,一个生活在繁忙都市的女性。我的生活似乎充满了困扰,尤其是我的情感生活。

    我与我的母亲关系紧张,她总是以自己的方式关心我,却常常让我感到压力。而我的婚姻生活也陷入了困境。我与丈夫相识于大学时代,我们未婚先孕,结婚一年后,生活充满了挑战。工作上的不如意,加上家庭的干预,我们的矛盾越来越多。最后,我的丈夫提出了离婚,这让我感到非常痛苦。

    在这样的情况下,我决定寻求医生的帮助。我通过互联网医院预约了一位临床心理科的医生。医生非常友善,她耐心地听我倾诉,给予了我很多支持和建议。她说,面对困难和压力,我们需要学会调整自己的心态,也要学会与家人沟通。

    在医生的指导下,我开始尝试调整自己的心态,努力改善与母亲的关系。虽然过程并不容易,但我渐渐发现,只要我愿意去理解和尊重对方,关系就会有所改善。

    同时,我也在努力改善与丈夫的关系。我们开始尝试一起参加一些活动,增进彼此的了解。虽然离婚的事情仍然存在,但我相信,只要我们共同努力,我们之间的关系会有所好转。

    这段经历让我深刻地认识到,生活中的困难是无法避免的,但我们可以通过积极的态度和有效的沟通来应对。感谢那位临床心理科的医生,她的专业和耐心给了我很大的帮助。

  • 那天,我正在家中为开学季的焦虑感到困扰,突然想到可以通过互联网医院寻求专业医生的帮助。我打开了京东健康网上诊室,里面一位和蔼的医生向我问好,让我感到十分安心。我详细描述了自己的症状:一个月前吃完劳拉和舍曲林后,感觉好了一些,但最近开学在即,我又开始感到紧张和害怕,而且睡眠质量也没有改善,有时会早睡。

    医生非常耐心地询问了我的用药情况,得知我之前一直按照两盒乌灵和一盒丁螺的剂量服用。他告诉我,为了用药安全,需要核实我是否为患者监护人。我回答了是后,他很快为我开出了处方,并提醒我在用药期间如有不适,要及时线下就诊。

    在医生的指导下,我顺利地预约了药品,并开始了治疗。坦度螺酮让我感到抗焦虑的效果明显,而喹硫平则帮助我稳定情绪和睡眠,睡前半粒或一粒,一天一次。在医生的持续关注下,我的病情逐渐好转。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们带来了极大的便利。在繁忙的生活中,我们可以在家中就能享受到专业的医疗服务,这对于像我这样居住在偏远地区的人来说,无疑是福音。同时,医生的专业素养和耐心也让我对互联网医疗充满信心。

展开更多

快速问医生

输入你想提问的内容
提交

网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号