1.目标明确，计划清晰。

心理疗愈的第一步是重新了解自己和评估自己目前的状况，制定近期目标和计划。问自己究竟要做什么，我要解决的是哪些问题，现在都可拟定方案，每天上午做什么、下午做什么，晚上做什么都必须有详细的计划，每天中午、晚上睡前都要检查一下自己上午、下午计划完成的情况，不要拖拉，当日事当日毕。

2.不管过往，重新出发。

不管过去做得怎样，都可从当下重新开始，按计划实施，迅速止损，循序渐进！只要自己有所追求总会有所进步，这样冷静下来，注意力就能集中，就会朝着自己既定目标不断探索，不断前进。当然在实施计划的过程中，可能遇到来自周围环境、家人及他人等方方面面阻力，但只要我们自己不放弃，最终就可以实现自己的目标。 

癔症：临床表现为意识及情感障碍。意识障碍以朦胧状态为多见，意识范围缩小，有的呈梦样状态或酩酊状态。意识障碍时各种防御反射始终存在，并与强烈的情感体验有关，可以有哭笑打滚、捶胸顿足、狂喊乱叫等情感暴发症状。有时呈戏剧样表现，讲话内容与内心体验有关，因此容易被人理解。这一类型起病前精神因素常很明显。尽管患者本人否认，但旁人看来，疾病的发作常有利于摆脱困境，发泄压抑的情绪，获取别人同情和注意，或得到支持和补偿。

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私以及避免宣传药品，相关信息已隐去。

极速问诊是为了解决您日常的紧急小问题推出的一项功能，AI智能为您匹配科室，1分钟分诊接诊率达到80%，7 × 24提供服务。

您好，您的病情我已经了解了，主要是失眠的困扰对吧？看您也去神经内科门诊就诊过，考虑有一定的焦虑情绪。

是这样的，大部分失眠的患者都伴有情绪问题，比如焦虑抑郁情绪，像焦虑症或者抑郁症，以及一些躯体疾病都可能会引起失眠，而失眠也会加重焦虑情绪，越睡不着就会越焦虑，越焦虑就会更睡不着，形成一个恶性循环。

而长期的睡眠不足，会明显影响白天的工作学习，白天整个人都会昏昏沉沉，注意力不集中，困倦感。长期失眠会增加心脑血管病风险，而健康的睡眠是需要每天保证6-7个小时的高质量睡眠。

像您这种因为情绪障碍引起的失眠，我们一般都还是首选药物治疗，一方面改善情绪，比如您之前用的*力新，或者***酞普兰、**西汀等这些都是改善情绪的药物.

另一方案就是改善睡眠的药物，如果是入睡困难为主，我们一般选择短效诱导入睡的，比如**坦、**普隆等.

如果整夜的睡眠浅，易醒，一般可以选长效的药物，比如**唑仑、**西泮等。

我看您比较抵触药物治疗，但其实您这种失眠合并情绪障碍，首选还是药物治疗，除非是药物无效的顽固性失眠，才考虑在医院的睡眠病房住院治疗，同时配合一些物理治疗或者行为治疗，这些方案目前您还不需要。

一般改善情绪的药物起效大概在4周左右治疗时间一般在半年以上，费用不贵，根据选择的具体药物不同，具体花费也不一样。

总体来说，像您目前这种情况，还不算太严重，不要抵触药物方案，积极配合医生的药物方案，相信您的失眠症状会逐渐好转。

随着失眠的好转，情绪也会好转，进而变成一个良性循环。祝您早日康复。

本期的嘉宾医生是曹笃，擅长脑梗死，脑出血，脊髓炎等疾病的诊治。他在京东互联网医院有自己的线上诊室，大家如果有其他问题，点击下面链接，就能找到他。

https://m.healthjd.com/s/EvaluationManage/DoctorDetail?doctorId=202510331664

全国的流行病学调查，大家可能不知道目前我们40岁以上的，这个慢阻肺的患者已经达到了一个亿的人群，所以这个是一个非常庞大的一个积数。

一提到焦虑，现在大家好像都会想到这可能是一种精神疾病，或者是一种不好的精神状态，但你可能不知道的事情是，焦虑并不总是与负面的信息挂钩，有时候适当的焦虑反而是一件好事，有助于让我们保持活力、舒服地生活，而且有助于保持人类的特性。确切的说，从出生的第一天起，我们就在和焦虑打交道。

确切地来说，我们可以把焦虑区分为健康的焦虑和不健康的焦虑。健康的焦虑包括担忧、谨慎和警惕，这种焦虑可以让我意识到生活中一些需要注意的事情，从而做出相应改变来避免一些不好结果的出现，必要时，还可以保护我们的生命。比较常见的例子就是，有的人讳疾忌医，有的人却总是担心自己身体是不是出了什么问题，有不舒服就要赶紧去医院查一查，而这种适当的焦虑就可以让我们及时发现我们身体中的问题，而这种及时的发现有时就可以挽救我们一命。

而不健康的焦虑，常常是一种麻木的恐慌感、过分的担忧和恐惧情绪，这些情绪会阻止我们去做那些认为“很危险”的事情，而实际上这些事情并没有什么危险性。不健康的焦虑甚至可能会阻止我们去享受正常生活和发展人际关系，因为我们潜意识里会认为这些事情有很大的潜在风险。这种心理会导致我们表现不佳，并消磨我们的大把美好时光，甚至还会阻止我们发挥自己的创造力。

那怎么区分健康的焦虑和不健康的焦虑呢？

其实，它们二者之间的差距也不过是个“度”的差距，而这个“度”则跟个人生活经历、个人心理素质等因素息息相关，就像好像同样的一个东西，对于不同的人来说往往代表不同的意义，甲之蜜糖乙之砒霜说的也就是这个意思了。

焦虑情绪的本质，是一种对于潜在失控的恐惧。心理学家Freeston等人提出了“无法容忍不确定的程度”的概念，它被认为影响着“不确定”和“焦虑”之间的相互关系。

不确定性越大时，我们的焦虑程度就越高。

当我们面对的情形是未知、不确定的时候，这会带给我们一种不在掌控之中的感觉，让我们觉得不安全，比如说领导交给你一个你从来没接触过的任务时、比如说明天你上课要汇报但掌握并不好时等等情况。

而面对一种潜在的失控，或不安全，我们所感到的焦虑，其实是人潜意识中的恐惧，甚至是危及生存的恐惧。

怎么做才能避免健康的焦虑变成不健康的焦虑呢？ 

上面我们说到了，焦虑的本质，是对潜在的失控感的恐惧。那么，我们不论是从恐惧的层面，还是从失控的层面来做工作，都可以缓解焦虑。

所以最好的目标就是把未知变成已知，把不可控变成可控。大多数焦虑都可以通过我们的努力还获得改变的，目前最常见的焦虑莫过于“做的太少、想得太多”，所以如果我们做得越多，这样想得也就会越少，你会发现目标更加明确，情绪更加稳定，动力更加饱满。

比如说当我们面临一些比较长期，难度较大的任务时，焦虑情绪会更强。那么，缓解焦虑的方法，就是制定计划、拆解目标。

当然最重要的还是一定要按照计划完成任务！！！

制定计划时要从上往下拆分，先定整个项目的大目标，然后将大目标拆分成小目标。明确达到每个大目标和小目标时的衡量指标，截止日期、通过什么方式达到目标等。

将大目标拆成小目标，可以使得目标更明确，更可执行，让整个任务感觉更可控，从而缓解焦虑。 在各个小目标之间留些盈余时间，为突发事件预留时间，要不当发生突发事件的时候，你会变得慌乱，从而更加焦虑。

总之，未雨绸缪，准备得越充分，可控性越高，焦虑情绪也就会越低。

肺癌作为一种不仅发病率高，死亡率也高的癌肿疾病，影响着很多人的身体健康。肺癌的全称是原发性支气管肺癌，是起源于支气管粘膜或腺体的恶性肿瘤，由于肺癌早期不容易被诊断，所以肺癌的患者在发现时可能已是中晚期，导致预后不良。

很多患者是在进行常规体检、胸部x片检查时发现有问题，因此，对于吸烟的人群、接触致癌因子（石棉、砷、铬、铍等）工作的人群、接触电离辐射的人或者生活环境污染较严重的人，是需要关注自己的身体健康的，定时体检，以便及早发现问题。

肺癌患者的临床表现因病情轻重、发病部位、疾病类型、肿瘤大小、癌症有无转移等而不同。肺癌不仅表现为肺部的表现，和可能转移后并发其他疾病。对于肺部原发肿瘤表现，可有咳嗽咳痰、咳血、哮喘、哮鸣、胸闷以及体重下降、发热等症状。对于肺外胸内扩展引起的症状，包括胸痛，其疼痛性质可为钝痛、剧烈疼痛或局部压痛，呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、上腔静脉阻塞综合征（表现为头、颈、前胸部及上肢的淤血、水肿，颈静脉扩张等）、Horner综合征（同侧眼睑下垂、眼球内陷、瞳孔缩小、额部少汗等）。

对于肺癌转移的病人，以小细胞肺癌居多，若转移至中枢神经系统，会引起头疼、恶心、呕吐，精神状态异常 还可能会发生癫痫、偏瘫、小脑功能障碍等症状；若转移至骨骼，会引起骨痛和病理性的骨折；转移至腹部可能会引起胰腺炎症状或阻塞性黄疸；转移至淋巴结，主要是锁骨上淋巴结，淋巴结固定、且较硬，慢慢的变大变多，可以融合，但无疼痛的感觉。对于胸外表现，可表现为杵状指或肥大性骨关节病、高钙血症、肌肉神经综合征、类癌综合征（支气管痉挛性喘息、腹泻、皮肤潮红、心动过速）、血小板减少性紫癜等症状。

对于有以上症状的人，应该去医院行相关检查，尤其是有高危因素的人，及早发现，及早治疗，提高生存率。诊断肺癌常做的检查是胸部X片、肿瘤标志物检测、痰脱落细胞检查、支气管镜检查、活检等。

最后，祝大家都能拥有一个健康的身体。

[金医生汇营养 153] 重视外科手术患者的全程营养支持（二）

手术日及术后营养支持治疗：全程营养管理的关键[抱拳]

手术是治疗外科疾病的主要手段，但对机体也是一次创伤应激，引起机体代谢变化和营养受损，手术日及术后的营养支持目的在于：补充能量、水分的需要；促进胃肠功能恢复；为尽早进食做准备。

营养支持的方法：

• 术前 6-8 小时禁食固体食物，如果患者无糖尿病史，术前 2～3 小时给予 200-400ml 含 12.5%纯碳水化合物的饮品，补充术中能量、水分的丢失, 缓解饥饿、口渴、焦虑情绪，缓解高分解代谢，降低术后胰岛素抵抗和高血糖的发生率，减少术后氮和蛋白质损失、维持肌力，加速患者康复。
• 术后 6-8 小时根据您的胃肠道功能恢复情况，服用 12.5%纯碳水化合物的饮品 200ml（热量为 100kcal），以补充肠道水分、促进肠动力恢复。
• 术后 18 小时，如果您无腹胀、腹痛等不适症状，医师可根据您的术后恢复状况为您配制低渗型特殊医用食品，起到部分补充营养素，帮助胃肠道功能恢复的作用。
• 术后 2-3 天，您的各种营养素主要由特医食品提供，应少食多餐，逐渐增加天然食物，如面条、稀饭、饼干、白面包片等。避免食用牛奶、豆类、蔗糖等容易胀气的食物及高脂、油腻或油炸食物，达到帮助伤口愈合、减少感染风险，促进康复的目的。

每一位妈妈都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，在与宝宝朝夕相处的日子里。妈妈一定要细心的照顾宝宝，及时发现宝宝身体每一个部位，或者动作的异常。因为宝宝每一个异常的举动都有可能暗示着某一种疾病。婴儿斜颈，就是最常见的一种。婴儿斜颈如果没有及时发现治疗的话，很有可能影响孩子身心的健康。

针对小儿斜颈，我们可以通过按摩的手法来进行治疗。首先让宝宝躺在床上，用拇指在小儿的侧胸锁乳突出处推擦，来促进局部血液循环。然后用一只手的食指，中指，二指沿着胸锁乳突肌的走向，由下向上推。在给宝宝按摩的时候，为了防止宝宝的肌肤受到损伤，可以给宝宝的肌肤上涂上润滑剂。在进行按摩的过程中，因为宝宝比较小，所以这些操作一定要小心，细心和耐心，切不可操之过急，以免给宝宝带来损伤。

婴儿斜颈是一种发病率极高的疾病，很多家长都不明白小孩为什么会斜颈。对于婴儿来说，斜颈是一种非常常见的现象。因为胎儿卷曲在子宫内，随着一天天长大，活动的空间逐渐变小。胎儿的颈部就会逐渐扭曲起来，以协调身体，适应子宫内的空间。颈部曲的结果就会造成一侧肌肉逐渐被拉长，使两边肌肉的距离长度出现差异，这就导致婴儿在出生后出现斜颈的症状。而且随着小儿年龄的增加，这种情况会日益变得严重，最终导致不可挽回的结果。

婴儿斜颈按摩手法，是婴儿斜颈早期较为常用的治疗方法，主要适用于刚出生的婴儿和半岁以内的婴儿。如果斜颈的患儿年龄已超过一岁，这时候就必须进行手术治疗。所以对于婴儿斜颈这种疾病做父母的一定要早发现，早治疗，抓住治疗的黄金时期，这样才能帮助宝宝早日痊愈。

来源：江西新闻客户端

那天，我坐在电脑前，颈椎的不适感逐渐加剧。作为一名上班族，久坐是家常便饭，颈椎的不适已经成为了我生活中的常态。那天晚上，我决定不再忍受，于是找到了一家小推拿店，希望能缓解一下不适。

推拿师傅手法娴熟，一小时的推拿后，他告诉我需要进行正骨。当我听到脖子扭动的声音，心里不禁有些紧张。推拿结束后，我回家的路上感觉有些晕，但很快就恢复了。然而，接下来的几天，我始终感觉有一种说不出的不舒服。

我决定寻求医生的帮助。通过互联网医院，我预约了一位经验丰富的疼痛科医生。医生耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，我可能只是患了颈部肌肉肌膜炎，这种情况一般会自行好转。

医生还为我提供了三个建议：避免频繁低头、适当休息、局部热敷、理疗泡澡或游泳以促进血液循环；药物治疗，如肌肉放松剂、消炎止痛药和舒筋活血药；以及去医院疼痛科进行进一步就诊，必要时进行冲击波治疗、神经阻滞治疗或银质针治疗。

医生的话让我感到安心。他告诉我，虽然我做了推拿，但问题不大，只要遵循他的建议，就可以很快康复。在医生的建议下，我开始了治疗。几天后，颈椎的不适感明显减轻，我也能安心地工作了。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在忙碌的生活中，我无需外出，就能得到专业医生的帮助，这对于我这种上班族来说，无疑是一种福音。

那是一个晴朗的周末，我像往常一样，周末会去驾车放松一下心情。可是，这一次的驾车经历却让我疼痛不已。下车的瞬间，我就感觉到右侧臀部一阵剧痛，仿佛被针扎一样。我试图翻身，却发现无法完成这个简单的动作，坐起来也是困难重重。我意识到，这不仅仅是简单的疼痛，而是需要专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的疼痛科医生。医生详细询问了我的症状，我告诉他疼痛是从右侧臀部开始的，尤其是翻身和走路时最为明显。医生建议我进行磁共振检查以确诊，但由于种种原因，我暂时无法前往医院。

医生给出了一个临时的治疗方案：口服一些非甾体类的止疼药，并进行热敷。他还告诉我，布洛芬、塞来昔布、艾瑞昔布这一类的药都可以使用。在医生的建议下，我开始了治疗。

几天后，我明显感觉到疼痛有所缓解，尤其是在热敷之后。我深知，这离不开医生的耐心和专业的建议。虽然这次问诊是在线上进行的，但我感受到了医生的专业和关怀，让我对京东互联网医院有了更深的信任。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。我想，这就是科技带给我们的美好。

那天，北京初秋的阳光透过窗户洒在小小的客厅里，我坐在沙发上，心情却并不轻松。带状疱疹已经困扰我三个多月了，虽然表皮已经好了，但后背的麻木感和偶尔的疼痛让我无法安心。我开始尝试中药，但效果并不理想。甲钴胺和B1吃了两个多月，感觉效果不大，于是我开始寻找其他的解决办法。

偶然的机会，我在京东互联网医院找到了一位经验丰富的疼痛科医生。我详细地描述了我的症状，医生耐心地倾听，并给出了专业的建议。他告诉我，普瑞巴林胶囊和利多卡因乳膏可以帮助缓解疼痛和麻木。我开始按照医生的指导用药，虽然一开始每天吃两次普瑞巴林让我感觉有些迟钝，但渐渐地，疼痛和麻木感有所减轻。

医生还告诉我，普瑞巴林不仅能止痛，还能修复神经。虽然我一开始对这种药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它的作用。我按照医生的建议，每晚只吃一粒普瑞巴林，直到疼痛消失后再吃一两周。同时，医生还建议我使用利多卡因乳膏外用，以防止外周敏化。

在医生的建议下，我还尝试了针灸和理疗。虽然一开始觉得艾灸的效果不明显，但医生告诉我，这些治疗方式可以一起进行，以增强治疗效果。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善，麻木感和疼痛感都减轻了许多。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问。我非常感激医生的帮助，也庆幸自己能够在京东互联网医院找到这样一位负责任的医生。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，准备开启新的一天。电脑屏幕上弹出了一条消息，提示我有一位患者需要问诊。我点击进入，看到患者的主诉是眼角三叉神经痛。这位患者是一位中年女性，她告诉我，这个疼痛已经困扰她好几个月了，严重影响了她的日常生活。

我耐心地询问了她的病情细节，了解她的生活习惯和病史。患者说，每次疼痛来临时，她都会感到一阵刺痛，仿佛有无数根针扎在眼角。疼痛持续的时间不等，有时几分钟，有时几个小时。我安慰她，不要担心，我会尽力帮助她。

经过仔细的分析和评估，我给出了治疗方案。我告诉她，奥卡西平是一种常用的治疗三叉神经痛的药物，每天早中晚各吃一次，一次一片。患者表示她之前已经购买了20盒，现在快吃完了，想要再买20盒。

然而，根据医疗规定，奥卡西平只能开84天内的药量。我耐心地解释了这个规定，并告诉患者，由于她上次购药时间已经好几个月了，所以这次无法再开20盒。患者有些失望，但我安慰她，我们会为她重新开具处方。

经过一番操作，我成功地为患者开具了新的处方，并告诉她已经送达药师审核。患者很高兴，表示可以接受只开17盒。我告诉她，开好了，她可以在医生处购买。

然而，患者又遇到了新的问题。她告诉我，她不知道在哪里购买，因为她是一位农村人。我耐心地指导她，告诉她可以在医生处购买。患者表示已经支付了5元，但仍然不知道处方在哪里。我告诉她，可以往上翻看聊天记录，处方已经在那里。

最终，患者成功购药，并对我的帮助表示感谢。这让我感到非常欣慰，我知道，作为医生，我的责任就是帮助患者缓解痛苦，让他们过上更好的生活。

那天清晨，我醒来时，感觉腰间像被重锤击中，疼痛难忍。这已经持续了两个月，但以前疼痛并不严重。最近几天，早上醒来时腰痛得让我几乎无法起床。我决定寻求帮助，于是选择了互联网医院。

医生是一位经验丰富的疼痛科专家，他通过详细询问我的症状，包括疼痛的位置、时间、是否伴随其他症状等，很快便找到了问题的根源。他指出，我可能是由于受凉引起的慢性疼痛。

医生的建议很简单：先关闭空调，适当进行热疗，看看是否能缓解疼痛。我按照医生的建议做了，虽然过程有些痛苦，但疼痛确实有所减轻。

然而，第二天早上，我的腰依旧疼痛。我有些沮丧，但医生告诉我，受凉引起的慢性疼痛需要一段时间才能恢复。他鼓励我要有耐心，并告诉我，如果疼痛加剧，应及时就医。

通过与医生的线上交流，我不仅得到了有效的治疗建议，还感受到了医生的专业和耐心。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到温暖和安心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。无论何时何地，只要有网络，就能得到医生的及时帮助。这让我对未来充满了信心。

那天，我正在忙碌地照顾家人，突然感到臀部一阵剧痛，让我瞬间动弹不得。起初，我以为只是因为长时间工作导致的肌肉酸痛，但疼痛感越来越严重，甚至连翻身都变得困难。我意识到这并非小事，于是决定通过网络咨询一位经验丰富的医生。

我选择了京东互联网医院，通过他们的线上问诊服务，我详细描述了我的症状，包括臀部疼痛、翻身困难、坐立难安等。医生非常耐心，他询问了我疼痛的具体位置、疼痛程度、是否有外伤史等信息，并建议我做一些检查以确定病因。

几天后，医生回复了我的咨询。他告诉我，我的情况多数是肌筋膜炎引起的，建议我进行口服、外用药治疗，同时进行臀部热敷理疗。听到这个消息，我感到一丝安慰，因为我知道，在医生的帮助下，我有望尽快康复。

在治疗过程中，医生一直关注我的病情变化，并给予我及时的建议。他告诉我，虽然疼痛有所缓解，但仍需坚持治疗，以免病情反复。在医生的指导下，我逐渐恢复了正常生活，疼痛也消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养让我对病情有了更深入的了解，而他们的耐心和关心也让我感受到了温暖。我相信，在互联网医疗的推动下，未来的医疗行业将更加美好。

一个阳光明媚的早晨，我像往常一样打开了手机，准备开始新的一天。突然，一条来自京东互联网医院的推送信息跳了出来，提醒我预约的线上问诊时间即将到来。我有些意外，因为最近身体有些不适，但考虑到医院排队等候的繁琐，我决定尝试一下这种新型的医疗服务。

在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状：昨天进行了一次腹部训练后，今天早上肋骨两边按压会很疼，躺下再起来时一整个肚子那部分会非常疼。医生听后，并没有立即给出诊断，而是细心地询问了我的生活习惯和锻炼情况。

原来，我平时喜欢规律健身，昨天是第一次尝试无氧训练。医生根据我的描述，初步判断我可能是肌肉劳损，并详细解释了可能的原因。医生告诉我，腰方肌和肋间肌是疼痛的源头，建议我暂时停止健身，给予肌肉充分的恢复时间。

听到这个建议，我有些犹豫，毕竟健身对我来说已经成为生活的一部分。医生看出了我的顾虑，安慰我说：“乳酸代谢好了再去锻炼，现在最重要的是休息。”在医生的鼓励下，我决定听从医生的建议，停下来休息几天。

接下来的几天，我在家里休养，按照医生的建议进行拉伸和放松。虽然有些无聊，但我知道这是为了自己的健康。在医生的建议下，我还尝试了用热水袋敷腰部的办法，疼痛感逐渐减轻。

经过一段时间的休息，我的症状明显好转。我再次预约了线上问诊，医生告诉我，已经可以逐渐恢复锻炼了。但要注意的是，腰背肌和腹部肌肉需要保持平衡，以免再次受伤。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识、耐心和细致的沟通让我倍感温暖。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天，周四下午，我突然感觉右肘一阵剧痛，就像被针扎一样。晚上回到家，疼痛加剧，肘部也开始肿胀。我犹豫了一下，但考虑到疼痛难忍，最终还是决定第二天去就医。

周五一早，我来到了一家附近的医院。医生询问了我的症状和病史后，得知这是我第一次出现这样的疼痛，以前并没有类似的情况。医生仔细地检查了我的肘部，发现伸直和打弯肘部时疼痛会加剧，偶尔还会有刺痛感。

医生告诉我，根据我的症状和影像学检查，应该是局部软组织肌筋膜炎症的问题。他建议我现在可以开始用药治疗，如果一周左右不见明显好转，可以考虑进行肘关节B超检查，甚至局部注射治疗。

听到这里，我有些担心，但医生的话让我放心了许多。他告诉我，现在的药就可以，而且他也会持续关注我的病情。在医生的鼓励下，我开始了治疗。

接下来的几天，我按照医生的指导用药，疼痛逐渐减轻，肘部的肿胀也消退了。我觉得很幸运，遇到了这样一位专业、细心、耐心的医生。他不仅给我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。在日常生活中，我们难免会遇到一些突发的小病小痛，而互联网医院和线上问诊为我们提供了一个快速、便捷的就医途径。在这里，我们可以随时随地咨询医生，获得专业的医疗建议，这对于忙碌的现代人来说，无疑是一个非常好的选择。

您好，我是一名49岁的男性，最近几年我的右臂和肩膀肩胛骨那里总是很酸痛，这种情况已经持续了好几年了。

一天，我在网上搜索相关信息，无意中看到了一家名为‘京东互联网医院’的平台，心想或许可以试试线上咨询医生。于是，我填写了病情描述，提交了咨询请求。

很快，我接到了一位医生的回复。他首先询问了我右侧活动度如何，上举、外展、背伸是否有影响，活动时疼痛还是平静休息时疼痛，有没有做相应的检查。我根据自己的感受回答了医生的问题。

医生根据我的描述，初步判断我可能是肩关节病加肩周肌肉附着点炎症，建议我先尝试口服塞来昔布和地奥司明片，并告诉我服药的方法和注意事项。

医生的服务态度非常专业和友好，他耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更清晰的认识。同时，他还提醒我注意休息，减少患侧负重及过度活动，并建议我去医院做相关检查。

收到医生的回复后，我立刻前往药店购买了药物。用药一段时间后，我的症状有所缓解。我对京东互联网医院的服务非常满意，也对我的医生充满信任。

这次线上咨询的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人带来健康和便利。

那天，我坐在电脑前，突然感觉右手食指一阵刺痛，仿佛被针扎了一般。我微微皱眉，心想这可能是工作长时间导致的疲劳。然而，这种疼痛并没有随着休息而消失，反而愈发严重。

于是，我决定通过网络寻求帮助。我选择了京东互联网医院，这是一个便捷的线上问诊平台。我描述了自己的症状，上传了相关资料，很快就得到了回复。

一位来自疼痛科的医生回复了我的咨询。他耐心地询问了我的症状，包括颈部、肩背部或手臂是否有不舒服的感觉。我告诉他，除了食指刺痛外，没有其他症状。医生建议我做一个颈椎磁共振，看看是否有颈椎问题。

我回忆起去年曾经做过颈椎磁共振，结果显示颈椎有点曲度变直。医生告诉我，颈椎的问题可能是导致食指疼痛的原因。他建议我平时注意不要长时间保持一个姿势，必要时可以佩戴颈托，加强颈部肌肉锻炼，也可以使用膏药或口服药来缓解症状。

医生还告诉我，膏药应该贴在颈部后面偏下的位置。我心中顿时豁然开朗，原来这刺痛并不是食指神经受损，而是颈椎问题。我心中的担忧顿时减轻了许多。

医生的专业和耐心让我感到十分安心。他不仅解答了我的疑问，还提醒我注意生活习惯，让我对颈椎问题有了更深入的了解。最后，他告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和耐心让我对医疗服务有了更高的期待。