通许县城关镇一村卫生室

中医心身医学科

简介:

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中医心身医学科推荐医生
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王处渊
王处渊

医学硕士,中国中医科学院广安门医院心理科主治医师,世界中联中医心理学专业委员会常务理事,参与国家级课题2项,省部级课题3项,发表学术文章11篇,SCI收据2篇。临床擅长失眠,抑郁,焦虑,青少年心理障碍等心理问题的诊治、心理治疗及咨询

好评率:100%

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擅长抑郁,焦虑,失眠,躯体形式障碍,心脏神经症,更年期精神障碍,青少年心理障碍
刘义
刘义

副主任中医师,中国睡眠研究会成员,浙江省医学会心身医学分会青委会委员,国家二级心理咨询师。主持浙江省中医药科技计划项目、杭州市卫生科技计划重点项目4项,发表国家一级、SCI论文10余篇,获得浙江省医药卫生科技奖三等奖1项,多次在国内外学术会议上论文交流并获奖。

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擅长中西医结合诊疗睡眠、焦虑、抑郁、双相、强迫、进食、创伤、应激、分离、躯体症状障碍等。
谢贵文
谢贵文

1996年毕业于湖北中医学院,从事精神卫生专业临床二十二年

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擅长本人擅长中西医结合治疗各类精神心理疾患
潘惠萍
潘惠萍

潘惠萍简介:主任医师,从事精神科临床工作三十年,擅长对强迫症、多动症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相障碍、神经症、癫痫、酒精所致精神障碍等精神科疾病的治疗。同时利用中医学知识、运用中西医结合方法治疗抗精神病药物的副反应

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擅长睡眠障碍、强迫症、多动症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相障碍、神经症、癫痫、酒精所致精神障碍等精神科疾病的治疗
王翼
王翼

天津市安定医院院长助理,主任医师。从事精神科临床工作十余年,擅长各类精神疾病治疗及心理咨询,临床经验丰富,医术精湛。

好评率:95%

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擅长各类精神疾病治疗及心理咨询,如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、酒精依赖、双相障碍、情感障碍、强迫症、失眠症、老年期精神障碍,其对中西医结合治疗各种精神疾病及药物副反应具有丰富的临床经验,并掌握精神科治疗的最新进展。
李翔
李翔

李翔,男,副主任医师,针灸专业毕业,从事精神科临床治疗多年,擅长以中西医结合及心理疗法治疗各类精神、心理疾患,以针灸结合辅助疗法治疗睡眠障碍,积累了丰富的临床经验。近几年来,先后在《国外医学》、《临床精神医学杂志》、《健康心理学杂志》等专业刊物上发表多篇论文、综述。2004年组建睡眠障碍科,以中西医结合与心理治疗并重,取得了一定的成效。

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擅长以中西医结合及心理疗法治疗各类精神、心理疾患,以针灸结合辅助疗法治疗睡眠障碍,积累了丰富的临床经验。
程瑶
程瑶

程瑶,女,副主任医师,山东中医药大学中西医结合专业硕士,泰安中医医院脑病科主任助理,泰安市中医医院“青年骨干医师”。山东中医药学会脉学委员会委员,山东中西医结合学会眩晕专业组委员。擅长对头痛、眩晕、失眠、脑梗死、脑出血、失眠、癫痫、帕金森病、痴呆等神经科疑难危重疾病中西医治疗。

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擅长脑血管疾病,老年痴呆症,帕金森病等
陈斌华
陈斌华

主任中医师,国家心理咨询师(二级),国家心理咨询师职业技能鉴定高级考评员。从事老年精神科临床工作20余年,擅长老年痴呆症的早期诊断、干预和中西医结合治疗,对老年人其他心理障碍和精神疾病,如老年情感障碍(抑郁症、焦虑症等)、老年心身疾病、睡眠障碍等的中西医结合治疗也有丰富的临床经验。

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擅长心理障碍和精神疾病的中西医结合诊治和心理咨询,对情感障碍(抑郁症、焦虑症等)、记忆障碍、痴呆、中老年心身疾病、不明原因的疼痛等躯体不适和失眠有深入研究。
刘立
刘立

甘肃省名中医。教授,主任医师,硕士生导师,国家二级心理咨询师。 中国中西医结合学会精神疾病专业委员会常务委员。甘肃中医药学会心身疾病专业委员会主任委员。兰州市医学会睡眠医学专业委员会首届顾问委员。兰州市心理卫生协会副会长。美国南佛罗里达大学医学院国家公派教师。享受省政府高级人才津贴。 主持完成省厅级科研6项,其中获甘肃省皇甫谧中医药科技进步奖二等奖2项,三等奖3项。发表国家级及省级论文30余篇。

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擅长擅长运用中西医结合及心理干预的方法对失眠、抑郁、焦虑、头痛、眩晕、植物神经功能紊乱、神经衰弱等心身疾病及精神障碍进行诊治;用认知重建及中医五行音乐进行心理干预。
慈轶宏
慈轶宏

北部战区总医院主治医师

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擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症、癔症、精神分裂症、物质成瘾依赖戒断、器质性精神病等
中医心身医学科患者评价
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中医心身医学科问诊记录
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中医心身医学科科普文章
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  • 丙型病毒性肝炎简称“丙型肝炎”“丙肝”,是由于丙型肝炎病毒感染人体所导致的一种以肝脏损害为主要临床表现的一组全身性疾病。人群对丙型肝炎病毒是普遍易感的。丙型肝炎的潜伏期平均 40 天左右,主要通过输血及血制品、性接触等肠道外途径传播。

    丙型肝炎病毒的感染可以通过以下方式确定:

    • 通过肝病的流行病学史
    • 通过丙肝相关的特异性抗体 IgM、IgG 的检测

    如何预防丙型肝炎病毒的传播:

    • 管理传染源。
      • 丙型肝炎及慢性患者以及无症状的病毒携带者均可以成为该病的传染源。应根据肝功能、丙肝病毒载量等化验情况评估其传染性的大小,及时进行保肝降酶、抗病毒等治疗。
      • 已确定有丙型肝炎病毒感染,最好不从事餐饮、托幼、保育等职业,禁止进行献血等。
    • 切断传播途径。
      • 养成良好的个人卫生习惯,使用一次性注射器具。去正规营业场所进行理发、洗浴、美容等。
      • 加强血制品的管理,不接触带血、及其丙肝患者体液污染过的物品。
      • 做到洁身自好,有异常性接触时要做好保护措施。减少性接触途径引起感染。
    • 保护易感人群。
      • 目前丙型肝炎是没有有效疫苗进行预防的。
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    1.可以每天晚上用牛奶加鸡蛋吃,增加营养,同时有很好的助眠作用。莲子百合粥和莲子粥也可以滋阴安神。
     
    2.加强自我放松训练,睡觉前一定要自己放松身体,同时要放松身体的时候,要注意深呼吸。
     
    3.睡觉前做头部的按摩,太阳穴,百会,风府等穴位,可以用木梳梳头,使头部经络通畅,有助于睡眠。
     
    4.睡觉前在床上做腹部按摩,以脐部为中心。
     
    5.平时注意锻炼身体,提高体质。

  • 吃啥吐啥!秋冬季又到诺如高发季,防护要点看这里
    如果你家宝宝

    最近突然无原因呕吐

    吃啥吐啥

    甚至连胆汁都吐出来

    那就要当心啦!

    这可能是招惹了“大BOSS”!

    诺如病毒

    这病传染性超强

    没有特效药

    抗生素无效

    少数患儿还会发展为重症

    一、什么是诺如病毒?

    诺如病毒是临床上一种常见的病毒感染性腹泻的病原体,患者感染后出现呕吐、腹泻、水样便为主要临床特征,是一种急性肠道传染病。

    二、什么人群最容易“中招”?

    诺如病毒造成人体的感染可以发生在各个年龄段的患者,婴幼儿多见。

    三、得了这病,有哪些症状?

    (一)恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻;

    (二)可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等;

    (三)严重者可出现脱水症状。

    (四)其中儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多。

    四、“中招”了该咋办?

    诺如病毒没有特效药,抗生素对其无效。

    但是,你也别着急。如感染,也不必过于担心。诺如病毒感染引起的急性胃肠炎属于自限性疾病,虽没有特效的治疗方式,但多数患者发病后症状轻,无需治疗,一般持续2-3天就可康复,可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

    注意:频繁呕吐或腹泻,极少数患者会因脱水而发展为重症。

    五、哪些孩子需要马上送医?

    (一)身体十分虚弱不能站立。

    (二)呕吐物有血。

    (三)怀疑脱水(超过8小时无尿、口干、没有眼泪)。

    (四)体温超过40度。

    六、预防

    (一)勤洗手:饭前便后要勤洗双手。

    (二)吃熟食:食物必须煮熟煮透才能吃,最常见的食物是绿叶蔬菜,其次是水果和贝类海产品。饮用水要煮沸后才喝。

    (三)多锻炼:加强锻炼,提高免疫力。

    (四)勤通风:多开窗通风,保持室内环境良好。

    提示:本内容仅作参考,不能代替面诊(文中所提及药品,必须在专业医生的指导下使用),如有不适请尽快线下就医。

  • 脑瘫是临床常见而病情比较严重的一种疾病,这种疾病的治疗主要通过以下三方面来处理。

    • 药物对症处理:需要完善头部方面的检查,头部磁共振,脑电图,脑血管彩超,还需要抽血检查,血常规,血生化,微量元素测定,激素分泌测定水平,详细的了解一下头部和血液方面的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是必不可少的。
    • 康复治疗:需要尽早的介入康复治疗才行,对于脑瘫这种疾病来说,康复治疗应该是目前临床上最有效的一种措施了,针灸,推拿,穴位注射,手脚活动锻炼,认知功能训练,言语功能训练,这些康复治疗措施都是必不可少的。
    • 饮食方面:在日常生活中要多注意饮食方面的问题,膳食均衡,尽量不挑食不偏食,要注意钙铁锌的补充,稍微多吃蔬菜水果,多带小朋友出去走一走,晒晒太阳这一类的。

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    1、土豆祛痘法:
    土豆洗干净,切片敷在脸上。土豆是祛痘简单快捷的方法,因为土豆有消炎的功效。刚长出来的痘痘敷一下,隔天就会见效。
    2、洁面型面膜的使用:
    清洁性质的面膜有清除毛孔脏污,对去除痘痘有很大的功效,每周2次左右,有深层祛痘的功效。

  • 小儿得木性,自然好动。小儿多动其实是木性疏泄过度,调畅肝胆,使木气归于平衡,即是正治。临床常见有 4-7 岁小儿出现一些很奇怪的动作,比如,频繁地眨眼、皱鼻、做怪脸、摇头、耸肩、做出咳嗽声、清嗓声、喉咙发声等奇怪动作。少数患儿有控制不住的骂人、说脏话。症状时轻时重,感冒发烧或精神紧张可诱发和加重,其中约半数患儿伴有多动症。

    一、病因病机分析
    现代医学认为,此病的病因不明,可能是多因素作用的结果。从中医来分析,小儿多动多由先天禀赋不足,或后天护养不当,或病后失养,或忧思惊恐,导致肝肾不足,水不涵木,引起肝风内动,或心火偏旺,上扰心神所致。也就是说,小儿多动症属于本虚而标实,或下虚而上实。

    二、中医的治疗思路
    中医如何治疗呢?

    • 调养肝肾。肝肾阴足则水能涵木,水能制火。养阴,当从肺肾入手,使金水相生,需用熟地、麦冬之属滋养阴精,或杞菊地黄丸加减。
    • 健运中焦。中焦为土,土旺则能化,既能伏火,防止火气上扰,又能制木,使风木安静。培土,可考虑四君子之类,或用甘味药,如山药、人参、白糖之属。
    • 熄风平木。小儿天生肝木偏旺,木旺则易风动。敛木,当用酸味,可用乌梅、白芍、甘草之属,必要时配合用生龙骨、生牡蛎、珍珠母、石决明等石类药,或蜈蚣、全蝎等虫类药;
    • 安心敛火。木旺易生火,木火两旺,则上扰神明。安心,可用远志、龟板、石菖蒲、郁金之类。敛火,当用黄连、竹茹、淡竹叶之类。
    • 化痰清火。痰为百病之源,怪病多由痰作祟。清热涤痰,可用黄连温胆汤加减。
    • 养心健脾。小儿秽语,多由于心脾两虚,当补益心脾,养血安神,可用归脾汤合甘麦大枣汤加减。可以配合针灸,针灸能平衡阴阳,调和脏腑,疏通经络,畅和气血,扶正祛邪,安定神志,对于小儿多动有相当不错的效果。一般可取百会、印堂、四关、足三里诸穴。亦可坚持做小儿推拿,配合小儿捏脊,最能平衡脏腑,扶助正气。

    三、家长的责任
    家长要清晰地知道,小儿多动症源于木旺而风动,肾虚而火扰。因此,平时当努力做好以下八点,有助于缓解孩子的病情,并且帮助孩子健康成长。

    • 对孩子千万不要采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚等措施,这样会加重孩子的肝木郁滞,容易激发肝风内动,导致病情加重。而且,这些负面的教育措施也会加重孩子的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理;
    • 孩子得木性,木应于春天。养孩子就要象春天养生那样,“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”怎么做呢?对孩子不要滥行打骂,多奖励,少敛夺,多奖励,少惩罚,这是适应春季的时令,保养生发之气的方法,也是养孩子的正确方法;
    • 对孩子多鼓励,多夸奖,多支持,多安慰,让孩子感到愉快和满足,这样可以让心气和畅。心和则五脏六腑皆归于安和,有助于心神安定;
    • 若孩子做错了事情,可以批评教育,但建议和言细语,慢慢开导,必要时可以采用暂时隔离法,使孩子明白其不良行为。对孩子的处罚不宜采取恐吓、打骂等粗暴方式,以免影响肝气疏泄,导致风木妄动;
    • 尽量不要用言语或动作刺激孩子,让孩子保持情绪平和,避免让孩子发脾气。有时孩子发脾气是因为父母过分关注,若父母能采取不理睬的态度,孩子自然也就不会莫名其妙地发脾气了;
    • 鼓励孩子多户外活动,多运动,一方面可以使孩子有机会渲泄过剩的精力和体力,另一方面,脾主四肢,运动可以健脾;
    • 父母要以身作则,保持家庭气氛和谐,避免吵架,以免导致孩子精神紧张、心神不宁、焦虑和恐惧。另外,阴阳各归本归,夫唱妇随,当夫人的不能太强势;
    • 帮助孩子形成良好的生活作息习惯。尽量早睡,要保证充足的睡眠,饮食可以适当清淡些,忌吃煎炸、烧烤、油腻、粘滑(指糯米做的食物以及月饼等)、生冷(多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等)、辣椒等物,以免耗损脾阳,或动火伤阴。

    另外,还要注意两点:一则,尽量避免孩子感冒发烧。若孩子外感风寒邪气,容易引起内风,邪气内外勾结,导致风木妄动;二则,不要滥用药物,特别是寒凉药物,容易伤损阳气,导致阳虚,进而变成三阴体质。小儿多动症与父母的错误行为有着莫大的关系。可以肯定地说,与父母的过于紧张、激动、急躁等情绪相关。父母和谐,孩子才能和谐。父母心理健康,孩子才能心理安和。因此,若能营造一个宽松、和谐、安静、幸福的家庭环境,非常有利于多动症的孩子康复。特别是夸奖孩子,如春风化雨,润物无声,但能产生意想不到的效果。另外,父母也要慢慢引起孩子放松,学会宽容,学会安静,学会助人为乐,学会从容生活,这些都是最根本的治疗。小儿多动症并非不治之症。随着小儿逐渐发育,木气逐渐疏泄,风动自然缓解,且心神亦能逐渐归于平和。当然若能配合中医积极治疗,更可收取显效。

  • 猪肉是很多家庭平时常吃的肉类,虽然现在价格相比于以前上涨了不少,但也无法阻挡大家购买的欲望,毕竟肉类是餐桌上不可缺少的一部分。而且相比于素食,肉类中的营养更加丰富,有人体所需的优质蛋白和脂肪,为人体健康做出了不少贡献。

      
    但是,猪身上的所有部位,并不是都有食用价值的,有些人“偏爱”的那些部位,其实都是毒素和寄生虫的“窝”!如果平时经常吃的话,患病几率将会明显增加。下面就一起来看看都是哪些部位吧。

     

    猪身上这3个部位,医生几乎一口不吃,希望你也能忍住

     

    猪肝

     

    对于很多朋友来说,猪身上的内脏是个“宝”,毕竟中国人相信“吃什么补什么”,所以对于猪肝,人们自然也没有放过的道理。而且猪肝也确实有一定的滋补作用,丰富的营养让它成为我们餐桌上常见的菜肴。

      
    但是猪肝中除了铁元素和维生素等能为人体所利用的营养物质之外,还含有不少毒素,肝脏是负责毒素代谢的器官,所以猪肝中也存在着大量未完全代谢的垃圾和毒素,食用过量的话,很容易危害健康。

     

     

    猪脖子

     

    人们对猪身上很多特殊的部位有更大的兴趣,在一些卤味店,猪脖子也是深受大家欢迎的部位,卖得非常好,但是你知道吗?这个地方大多是宰杀猪时,放血的部位,所以会残留许多淤血,加上这个部位的淋巴腺、甲状腺较多,也是细菌和病毒的“藏身之处”。

      
    虽然很多朋友都特别爱吃猪脖子,觉得这个部位的口感很好,但实在不建议大家多吃,尤其是免疫力比较低下的儿童而中老年人,摄入过量,对身体可能会造成严重的伤害。

     

    猪大肠

     

    很多人在外面吃饭的时候,点的次数最多的可能就是猪大肠,其实猪大肠也是非常受大家欢迎的部位,无论是爆炒还是用其他的烹饪方式,都非常合适。但这个部位虽然美味,却也存在不少健康隐患。

     

    猪大肠中含量最多的可能就是胆固醇和脂肪了,这两种物质相信很多高血压、高血脂患者都会主动避而远之,但也有很多朋友不知道,大量食用,不仅加重了身体的负担,还增加了患病的风险。

      
    相信这三个部位,也是大家平时经常吃的,了解了以上知识,希望大家以后在吃之前,多想一想,尽量少吃几口。

     

     

    猪肉相比于其他肉类,确实更受大家欢迎,但是在挑选猪肉的时候,大家也要谨记这2点:

     

    闻味道

     

    有些朋友不太会挑选猪肉,总是容易被商贩欺骗,其实我们在挑选猪肉的时候,首先应该闻一闻猪肉的味道,一般来说,新鲜的猪肉是不会出现异味的,而闻起来有异味的,往往都是一些变质、发霉的猪肉,遇到这样的猪肉,价格再便宜也别买,因为这种猪肉可能存在大量的细菌和病毒,吃了拉肚子事小,加重身体的负担、诱发疾病事大!

      
    摸手感

     

    除了闻气味以外,我们在挑选猪肉的时候,还要学会用手摸一摸,新鲜的猪肉摸上去是有一层油腻的脂肪的,而变了质的猪肉手一摸上去就能摸到一层黏黏的物质,这种猪肉吃了对身体也是一种负担,希望大家别买错了。

      
    总结:猪肉其实是我们平时经常吃的肉类,有的人觉得自己从小吃到大,要有问题早就发生了,其实存在大量病菌的部位吃下肚,不一定会立马在人体发生反应,可能会一点点吞噬我们的健康,最终造成不可挽回的后果,希望大家别置之不理。

  • 二、发病机制

    1、遗传因素

    • 短暂性抽动障碍可有家族聚集性,患儿家族成员中患抽动障碍较多见,故认为可能与遗传因素有关。

    2、躯体因素

    • 开始时往往由于局部刺激而产生抽动。如眼结合膜炎、倒睫刺激引起眨眼,鼻炎或上呼吸道感染而出现吸鼻、面肌抽动。当局部疾病因素去除后,抽动症状仍继续存在。

    3、体质因素

    • 有抽动症的小儿,一般不安静,对人对事较敏感,神经质,要求水准高,有固执倾向。并常合并一些心理性症状,如头痛、腹痛、不明原因的发热、便秘、哮喘、遗尿等。

    4、情绪因素

    • 常与家庭有关,常见的因素如父母对患儿过高的学习要求,过多的责备,母亲常有神经质,精神上不安静。过多的干预使小儿发生情绪障碍,特别是焦虑和紧张等情绪,抽动即是心理上的矛盾冲突在运动系统方面的反应。家庭的争执,父母离婚,亲人死亡等。另外,还有人认为与患儿曾有过运动活动遭受限制的历史有关,如父母对儿童安全过分担心或早年的某些疾病限制了儿童的活动。精神上的刺激也可成为诱因。或患儿近期遭受意外事件如生病住院、遇见危险等。或患儿看紧张的电视、录像节目,玩紧张的游戏如打游戏机等,抽动成为心理应激的一种表现。这一因素在短暂性抽动障碍中起主要作用。

  • 你是否经常被恼人的腰背部疼痛搅得不能入睡?早上叫醒你的是否不是阳光,而是背部晨僵?对于大多数人来说,常常把腰背疼痛当作小事,然而,殊不知这有可能是“强直性脊柱炎”在作怪。这种慢性炎症性疾病高发年龄在20-30岁,男性多于女性。在我国,有大约500万强直性脊柱炎患者。
     
    一、炎性背痛与机械腰背痛一定要区分
    很多患者极易将强直性脊柱炎的“炎症性背痛”与其他原因如运动损伤导致的背痛感相混淆。40岁以下年轻人如果逐渐出现腰背部疼痛和晨僵,夜间加重,休息后未好转而活动后缓解,症状持续超过3个月需尽快到正规三甲医院风湿免疫科就诊。然而,由于大多数人对疾病认知度较低,患者从初次出现慢性症状到确诊一般要经过5-10年。很多患者确诊时已错过了最佳治疗时机,严重者可发生脊柱畸形、关节强直、失明、生长发育停滞甚至过早死亡等不良后果。

    另外,强直性脊柱炎是一种具有遗传性的疾病,患者子女的发病率是普通人的100倍。因此,建议强直性脊柱炎患者要警惕子女是否有早期疾病信号,一旦发现征兆应尽早到医院进行疾病筛查。

    二、关节外表现不容忽视

    强直性脊柱炎不仅主要累及脊柱,也可侵犯关节外的其他脏器和组织,如眼、肾脏、肺、心脏等器官。值得特别注意的是,严重的关节外脏器损害可造成患者过早死亡,然而,关节外表现目前并没有得到患者足够的重视。因此,当患者首发关节外表现时,应同时考虑到风湿免疫科就诊,早发现、早诊断、早治疗至关重要!

     三、生物制剂是强直性脊柱炎的创新治疗方案

    除了传统治疗药物,目前临床上越来越多的使用生物制剂治疗强直性脊柱炎。生物制剂(TNF-α抑制剂)是一种新型控制强直性脊柱炎的药物,具有良好的抗炎和阻止疾病进展的作用,起效快 ,抑制骨破坏的作用明显,对中轴及外周症状均有疗效,患者总体耐受性好。

    此外,对于伴有关节外表现的强直性脊柱炎患者可首选单克隆抗体类的生物制剂进行治疗。如英夫利西单抗、阿达木单抗、戈利木单抗等,治疗合并炎症性肠病或复发性虹膜炎/葡萄膜炎或银屑病的患者,其疗效优于依那西普。另外,英夫利西单抗注射液在国内已获批的适应症除强直性脊柱炎,还有类风湿关节炎、克罗恩病等。

     【温馨提示】

    强直性脊柱炎是慢性、进展性的风湿免疫疾病,需早期发现、及时治疗、适当锻炼,遵从医嘱、坚持长期治疗,不宜私自停药,才能有利于改善预后、提高生活质量。如有慢性背痛超过3个月,请到 风湿免疫科咨询及就诊!

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    01 养肝法

    肝,在志为怒,在声为呼。

    • 如果一个人动不动就发脾气,还大呼小叫,可能是肝出了问题,一般是肝火太盛,可以适当吃些有助于清火的寒凉食物,菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。
    • 平常习惯“长吁短叹”的人,可能为肝气郁结,柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。
    • 吐纳养生法“六字诀”中提到,常发“嘘”字音,对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用。

    02 养心法

    心,在志为喜,在声为笑。

    • 心气足的人就会爱笑,笑声听上去也很爽朗,适度的笑可以疏通心气。
    • 如果多笑一会儿、多说一点话,就觉得心慌,气不够用,多为心气虚,就要注意保养心气了。
    • 养心的关键是学会慢生活,工作时间特别紧张,下班了就要刻意放慢节奏。
    • 食补方面,桂圆、莲子、百合、黑木耳,都能益心气养心阴。
    • 六字诀中,常读“呵”字音可以补心气,对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。

    03 养脾法

    脾,在志为思,在声为歌。

    • 因此,如果一个人歌声洪亮,脾就应该比较健康。
    • 相反,如果一个人脾胃有病,唱起歌来就会声音低微,没有底气。
    • 生活中,饮食不规律会把脾气打乱。
    • 养脾的关键时期在长夏,结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补,可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。
    • 六字诀中,常读“呼”字音可以培养脾气,对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

    04 养肺法

    肺,在志为忧,在声为哭。

    • 和脾类似,如果一个人哭声洪亮,说明肺气强盛。
    • 相反,如果总是声音很小地哭哭啼啼,就可能是肺气虚弱的表现。
    • 养肺的首要工作是保持情绪开朗,别像林黛玉那样悲悲凄凄。
    • 另外,每天早晚细细嚼食核桃仁 1~2 枚,生姜 2 片,也能养肺气。
    • 六字诀中,常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。

    05 养肾法

    肾,在志为恐,在声为呻。

    • 一个人如果总是哼哼唧唧,可能是肾出了问题。
    • 补肾要注意腰的保养,久坐伤肉,上班族要勤活动,伸个懒腰,搓搓腰背,都助于养肾。
    • 补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。
    • 六字诀中,常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

    最后祝大家生活愉快,身体健康!

  • 那是一个普通的工作日,我像往常一样忙碌着,但心中却有一丝不安。这天,我因为近期的焦虑症状,头晕头痛、胸闷心慌、失眠,以及容易紧张害怕和濒死感,决定寻求医疗帮助。

    我通过互联网医院,预约了一位经验丰富的医生进行线上问诊。医生***的耐心和专业让我感到安心。他详细询问了我的症状,并给出了建议。我了解到,可以尝试服用谷维素和帕罗西汀胶囊来缓解症状。

    对于谷维素可能带来的副作用,我有些担心。但医生***告诉我,基本上没有副作用,让我放心。他还告诉我,谷维素的牌子并不重要,都可以,而且一般需要服用2周到4周的时间。

    除了药物治疗,医生***还提醒我注意日常饮食和生活习惯,比如减少奶茶和咖啡的摄入。他的关心和细心让我感到温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。医生的专业建议和耐心让我对病情有了更清晰的认识,也让我对未来充满信心。

    在医生的鼓励下,我开始调整生活,服用药物,并逐渐恢复了健康。现在,我已经能够开车上班,生活也回到了正轨。感谢医生***的帮助,让我重新找回了生活的勇气和希望。

  • 那是一个普通的周五下午,我坐在电脑前,焦虑地等待着与医生的线上问诊。自从我发现自己无法正常与人交流,只能闭眼与人说话,我的生活发生了翻天覆地的变化。我害怕直视人,因为一旦超过几秒钟,我的脑海中就会开始胡思乱想,那种感觉让人难以忍受。

    医生***在屏幕的另一端,他的声音温和而专业。他耐心地听我描述我的病情,并询问了我的生活状况。我告诉他,我以前可以正常交流,但现在却无法控制自己的思维,每当看到人,尤其是熟悉的人,我就会不由自主地想很多,以至于无法正常生活。

    ***医生建议我做一些量表测试,以帮助他更好地了解我的病情。我按照他的指示完成了测试,然后等待他的回复。他告诉我,我的情况可能是强迫障碍伴有明显的焦虑抑郁情绪。

    听到这个诊断,我感到一丝希望。我知道这需要治疗,但我担心西药的副作用。***医生告诉我,新一代的抗强迫药物副作用较小,并建议我在医生指导下调整药物。

    我还询问了关于中药的问题,***医生告诉我,中药疗效慢且效果不佳,不建议我尝试。他强调,治疗需要系统进行,并建议我尽快到医院就诊。

    虽然我无法亲自前往医院,但与***医生的这次线上问诊让我感到安慰。他的专业和耐心让我相信,我能够战胜这个病魔。

  • 那天,我像往常一样在京东大药房购买药物,却意外地遇到了难题。由于需要电子处方单才能完成审核,我不得不向京东互联网医院的医生寻求帮助。

    医生在了解了我的病情后,非常耐心地询问了我的一些详细信息。虽然我患有焦虑症已经两三年了,但我还是第一次遇到需要提供病历资料的情况。医生告诉我,由于这是一种特殊药物,需要更加严格的审核程序。

    医生非常细心,他不仅询问了我目前所服用的盐酸文拉法辛缓释胶囊的情况,还询问了我是否有既往病历资料。我有些尴尬地表示,由于是线上问诊,我并没有携带这些资料。医生安慰我说,这是正常程序,无需过多担心。

    然而,当我再次尝试开具电子处方单时,却被告知无法开具文拉法辛。医生立刻联系了客服,并建议我申请退款,然后尝试找其他医生开具处方。我虽然有些失望,但也被医生的耐心和细心所感动。

    在整个过程中,我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅在我遇到困难时给予了解决方案,还提醒我,如果需要诊疗,最好还是去医院就诊。这让我对医生充满了敬意和感激。

    这次线上问诊的经历让我更加深刻地认识到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,还让我感受到了医生的专业和关爱。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为更多的人带来健康和便利。

  • 您好,我是***医生助理,最近我接到了一位老患者的电话。这位患者之前因为身体不适在我所在的互联网医院进行了线上问诊,他的情况引起了我的注意。

    患者在电话中告诉我,他最近一直感觉身体不适,容易出汗,鼻炎症状严重,甚至出现了视力模糊的情况。我立即意识到,这位患者可能需要进一步检查和治疗。

    我耐心地询问了他的病情,并告诉他我已经将他的情况同步给了***主任。主任是一位经验丰富的医生,他对于这类病例有着丰富的治疗经验。我告诉患者,主任的时间比较紧张,但一旦有空闲,会尽快给他回复。

    在等待主任回复的这段时间里,患者主动提供了他的病历资料,包括去年的药物处方和今年的体检报告。这些资料对于我们了解患者的病情非常有帮助。

    几天后,我收到了主任的回复。他详细分析了患者的病情,并根据患者的具体情况给出了治疗方案。我立即将治疗方案告知了患者,并提醒他按照医嘱进行治疗。

    在整个治疗过程中,患者非常配合。他告诉我,自从开始治疗以来,他的症状有了明显的改善。这让我非常欣慰,也让我更加坚信,互联网医院能够为患者提供高效、便捷的医疗服务。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的优势。它打破了传统医疗模式的时空限制,让患者能够随时随地获得专业的医疗服务。同时,互联网医院还能够提供更加个性化的治疗方案,让患者得到更加精准的治疗。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个温暖的下午,我坐在北京丰台区的家中,心中充满了焦虑。自从三月下旬开始,我的生活被一种名为中度抑郁的阴霾笼罩。头痛、情绪波动,甚至轻生的念头,让我对生活失去了信心。

    在朋友的推荐下,我选择了互联网医院,开始了我与医生的线上问诊之旅。第一位与我交流的是一位医生助理,她的语气温柔而专业,让我感受到了一丝安慰。她告诉我,我的主治医生是一位来自中医心身医学科的专家,他将在接下来的时间里为我提供诊疗建议。

    医生助理让我上传舌苔照片,以便医生更准确地了解我的病情。随后,医生与我进行了详细的沟通,询问了我的主要不适症状和想要解决的问题。虽然主任出门诊很忙,但医生助理承诺会提醒主任给我回复。

    在等待主任回复的日子里,我填写了一份问卷,并上传了截屏结果。这份问卷帮助医生进一步了解了我的病情,为后续的治疗提供了依据。

    终于,主任给出了诊疗建议。他告诉我,我的治疗方案是有效的,情绪已经有了明显的好转。他鼓励我通过调整心态,多角度看问题,以及配合中成药舒肝解郁胶囊和运动来调理情绪。

    这段线上问诊的经历让我感受到了医生的专业和关怀。他们不仅给予了我治疗建议,更重要的是,他们让我重新找回了生活的信心。

  • 那是一个普通的午后,我独自坐在电脑前,心情沉重。自从13年下半年原生家庭发生变故后,我的生活变得支离破碎。情绪波动大,时而低落,时而亢奋,甚至有自残的行为。我知道,我不能再这样下去,于是鼓起勇气,决定通过网络寻求帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一位医生。医生***非常耐心,他详细询问了我的症状和经历,让我感受到了前所未有的温暖。他没有急于下结论,而是先了解我的情况,给我提供了很多实用的建议。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了心理支持,还建议我进行一些检查,以便更全面地了解我的健康状况。虽然我对未来的治疗充满期待,但同时也担心费用问题。医生***得知我的顾虑后,耐心地为我解释了检查的必要性,并告诉我大概的费用。

    在医生***的建议下,我预约了线下医院就诊。虽然路途遥远,但我还是鼓起勇气,决定面对自己的问题。在就诊过程中,医生***的专业素养和耐心让我倍感安心。他为我制定了治疗方案,并鼓励我要有信心,相信自己能够战胜病魔。

    如今,我已经按照医生的建议进行治疗,生活逐渐恢复了正常。虽然康复之路漫长,但我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病魔,重拾生活的希望。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我,一个普通的宁德市民,再次踏入了线上问诊的虚拟世界。自从两年前因心脏不适而在线上寻求帮助后,我的生活发生了微妙的变化。当时,我因为心慌、胸闷、呼吸困难等症状,感到极度不安。在线上,我遇到了一位来自中医心身医学科的***医生,他耐心倾听我的病情描述,并为我开具了黛力新的处方。经过一段时间的服用,我的症状得到了显著改善。

    如今,那些症状再次袭来。我再次联系了***医生,他详细询问了我的近况,并为我进行了线上诊断。他告诉我,我的焦虑症状有所加重,建议我进行进一步的线下复诊。虽然有些失望,但我还是接受了他的建议。

    在等待线下复诊的日子里,我再次收到了***医生的消息。他告诉我,由于舍曲林目前缺货,他为我开具了黛力新的处方。我虽然有些犹豫,但还是选择了相信他。很快,处方就送到了药师手中,我预约了药品。

    用药期间,我严格按照医生的指导进行。每当症状出现时,我都会想起***医生那鼓励的话语:“请相信我,你的病情会得到控制的。”这句话成为了我坚持下去的动力。

    如今,我的病情已经得到了很好的控制。我衷心感谢***医生,是他用专业的知识和温暖的关怀,为我照亮了前行的道路。我相信,在未来的日子里,我会在他的帮助下,过上更加健康、快乐的生活。

  • 今天,我坐在家里的沙发上,心里有些忐忑。我打开了电脑,登录了那个让我既期待又紧张的互联网医院平台。屏幕上,出现了一个温柔的笑容,那是我的医生***的笑脸。

    “你好,我是***医生,很高兴为你提供服务。”他的声音很温和,像春天的细雨,让我紧张的心情稍微放松了一些。

    “医生,我想咨询一下和老公夫妻生活的问题,可以在这问吗?”我小心翼翼地提出了我的问题,心里有些不好意思。

    “当然可以。”医生很耐心,他的回答让我感到温暖。

    我开始讲述我的困扰,他说:“阴液亏损是指体内津液亏少,导致机体各脏腑、组织、肌肉等失于濡养、滋润,从而出现的一系列症状。阴液亏损主要是由于饮食不节、气候干燥所致。”我听着,虽然有些专业,但他的解释让我感到很清晰。

    “医生,是不是我这个年龄不能被泄掉太多吧?”我又提出了我的疑问。

    “你这个年龄本身就进入更年期了,更年期就容易出现上述症状。”医生耐心地为我解答。

    在医生的指导下,我学到了很多知识,也明白了如何与爱人沟通。虽然这个过程有些困难,但我觉得,有医生的帮助,我一定会好起来的。

    最后,医生提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”这让我感到很安心。

  • 我的线上医疗之旅

    那是一个普通的夜晚,我坐在电脑前,心中充满了焦虑。我的病情一直困扰着我,抑郁和焦虑让我难以入眠。我决定尝试线上问诊,希望能找到一丝希望。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,注册并填写了详细的病情描述。很快,一位经验丰富的医生出现在了我的屏幕上。他耐心地听我讲述病情,并给出了专业的建议。

    医生告诉我,虽然我目前没有找到劳拉西泮和佐匹克隆的药物,但我可以尝试使用国产的替代品。他详细解释了国产药物与进口药物之间的剂量差异,并为我调整了用药方案。

    在医生的指导下,我开始尝试使用国产药物。虽然一开始有些不适应,但经过一段时间的调整,我的病情有了明显的改善。我感到前所未有的轻松,仿佛看到了希望的曙光。

    然而,在使用度洛西汀的过程中,我发现了一些问题。我再次联系了医生,他耐心地为我解答了疑问,并为我调整了剂量。在医生的指导下,我成功地找到了适合自己的用药方案。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和敬业精神。他们不仅为我提供了专业的治疗方案,还给予了我极大的心理支持。我由衷地感谢他们的帮助,也感谢互联网医院为我们患者提供的便捷服务。

  • 那天,阳光透过窗帘的缝隙洒在房间里,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从患上了精神分裂症,我的生活发生了翻天覆地的变化。尽管西医治疗让我度过了很多难关,但阴性症状一直困扰着我。在这个时候,我决定尝试线上问诊,寻求中医的帮助。

    通过京东互联网医院,我找到了一位中医心身医学科的专业医生。医生在详细询问了我的病情后,告诉我需要做一些检查,以便更好地了解我的病情。我按照医生的建议,预约了相关检查,并等待结果。

    几天后,医生给出了治疗方案。除了中药辩证治疗外,医生还建议我增加运动和康复训练,以改善认知障碍。虽然我对中药的治疗效果有些疑惑,但在医生的鼓励下,我还是决定尝试。

    在医生的指导下,我找到了当地的一家中医院,找到了一位经验丰富的中医大夫。经过诊舌脉面象的辩证,大夫为我开出了中药方子。虽然中药的剂量和药物组合让我感到有些复杂,但在大夫的耐心解释下,我渐渐明白了其中的道理。

    同时,医生也建议我调整西药治疗方案。在医生的指导下,我增加了艾司西酞普兰的剂量,并换用了舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等药物。虽然初期感觉有些不适,但随着时间的推移,我的症状逐渐得到了改善。

    这段线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和关爱。他们不仅为我提供了治疗方案,还给予了我很大的心理支持。我相信,在他们的帮助下,我的病情一定会得到控制。

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