《医生查房》18CM血管瘤患者术后恢复情况（三）

《医生查房》18CM血管瘤患者术后恢复情况（二） 

夏天，又到了游泳的季节。但亲们知道吗？每年淹溺导致全球至少 50 万例死亡，即使有了游泳池的救助人员，有时都难免会发生意外！所以不管是熟悉水性者，还是游泳初学者，都应该了解溺水后的自救方法。此外，如果是外出游玩与水亲近，却不慎跌入水中，大家都要学会利用自己所掌握的急救知识自救保命。

一、写给不会游泳者的你

• 切莫惊惶无措！尽量采取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
• 呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到 0.967，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为 1.057，比水略重。
• 切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

二、写给"泳坛老将"的你

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

在这样的天气中越来越多的人选择游泳来解暑降温，通过这篇文章的介绍，仅希望多一些人在避暑的同时，能够了解一些溺水自救和预防溺水的知识，这样才能在这个炎炎的夏季健康的拥有清凉哦。

希望能帮到你#健康科普 #传播正能量

什么样零食能放心吃？什么样的零食吃了不会胖？看看零食表就明白

吃零食是女人们的最爱之一，尤其是闲暇之余与朋友小聚之时，一边吃零食一边聊天，那简直就是一种享受。但是吃零食会使人变胖，变胖又是女人最害怕的事情，这就着实让人感到为难了。那面对这样的矛盾和纠结该如何解决呢？别着急，有些零食不但吃了不会让人发胖，还有促进健康、美容养颜的功效。

蔬菜

拿蔬菜当零食吃？是的，你没有看错，不过这里说的蔬菜是那些既可以生吃又可以熟吃的蔬菜，如番茄、胡萝卜、黄瓜等。这些可以生吃的蔬菜，有一个共同的特点，即所含的热量低，如每100g番茄的热量为20Kcal、每100g胡萝卜的热量为39Kcal、每100g黄瓜的热量仅为16Kcal。这些蔬菜虽然热量低，但却营养含量却不低，不但含有维生素、矿物质等多种人体必需的微量营养素，还含有有机酸、番茄红素、类胡萝卜素等多种植物化学物质。这些可以生吃的蔬菜，具有良好的饱腹感，经常吃可以起到减肥的作用，又因为它们所含的植化物和部分维生素具有极强的抗氧化性，经常吃还有清除体内自由基、抗衰老、美容养颜、抗癌等功效。

水果

水果本就是人们为了维持人体健康每天都应该吃的食物，《中国居民膳食指南》建议成年人每人每天应该吃200-350g的水果。水果是人体必需的维生素和矿物质的主要载体，也是有机酸、萜类化合物、多酚、有机硫化物等植物化学物质的重要承载者，所以坚持每天吃水果，具有延缓衰老、改善皮肤、抗氧化的重要意义。虽然部分水果的糖含量较高，但因其含有的主要是果糖等单糖，因此只要每天适量吃，也不会引发肥胖。需要记住的是，吃水果应该尽量咬着吃而非榨果汁喝，因为水果中富含膳食纤维，咬着吃的饱腹感较强，不容易吃多。但如果榨汁喝，需要的水果量就会增加，无形中也会增加糖的摄入，不利于身体健康。

坚果

坚果也是人们日常生活中常见的一类水果，但因为其富含油脂，所以很多人都选择不吃坚果。事实上，坚果虽然属于高脂肪含量的食物，但因为所含的脂肪有一半属于不饱和脂肪酸，只有4%-16%为饱和脂肪酸，所以是对人体无害的脂肪。据多相相关的研究显示，每天坚持吃适量坚果不但无害身体健康，还有利于心脏类疾病的预防与缓解，女性怀孕后的前三个月如果坚持每天吃坚果，对于孕妇身体健康的维持和胎儿大脑细胞的发育都有着重要的促进作用。需要注意的是，坚果中的脂肪虽然对人体有益，但如果摄入过多也会增加热量的摄入，久而久之会引发超重或者肥胖，因此吃坚果时，也应该适可而止，《中国居民膳食指南》建议，成年人每天每人吃25g坚果最为适宜。

和涵涵对话想到的医源性焦虑

女性膀胱结石的治疗，以清除结石、治疗原发病为原则。

女性膀胱结石相对少见，常为膀胱颈硬化症或尿道狭窄等下尿路梗阻，或者神经源性膀胱导致的膀胱内尿液无法排空，反复发作尿路感染，尿结晶沉淀凝聚，导致膀胱内形成继发结石。因此女性膀胱结石患者一定要明确结石形成的病因，并进行针对性的治疗，结石清除后才不容易复发。

膀胱结石目前的治疗主要以微创手术为主，手术方式有经尿道膀胱碎石清石术、经膀胱造瘘碎石清石术、膀胱切开取石术等。微创手术碎石的设备器械有：医用激光、气压弹道、双导管、大力碎石钳等，不同的设备或者器械有不同的优缺点，目前临床常用的碎石设备是钬激光。如果患者的膀胱结石体积较大、碎石时间长，也可考虑行开放膀胱切开取石术。膀胱结石一般不做体外冲击波碎石，因为膀胱内会有尿液源源不断地流入，体外冲击波碎石结石活动度大、不易固定，所以碎石效果较差。

如果有机械性梗阻导致的膀胱结石，在进行碎石或取石手术的同时，最好一起处理梗阻因素。如患者是因为膀胱颈硬化症导致的膀胱结石，可同时行膀胱颈内切开术；如患者是因为尿道狭窄导致的膀胱结石，可同时行尿道扩张术。如果是因为神经源性膀胱导致的膀胱结石，需积极治疗导致神经源性膀胱的原发病如糖尿病、脑梗、脊神经病变等，服用增加膀胱收缩力的药物，或者间歇自家清洁导尿，尽量让尿液排空，可降低膀胱结石的复发率。

那天，我，一个37岁的普通女性，正面临着前所未有的挑战。例假前的日子，我服用了12天的备孕中药，本想迎接新生命的到来，却事与愿违。这次例假，我的反应异常激烈，痛经、肚子下坠感、腰痛，让我痛苦不堪。更糟糕的是，右乳头突然开始疼痛，右乳房变得肿胀，乳头仍然疼痛难忍。

我意识到事情严重，便上网寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位中医乳腺科的专家。他耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状，并给出了专业建议。他说，我的情况可能是由乳腺炎引起的，建议我去当地有乳腺专科的中医医院治疗。

在专家的建议下，我来到了上海虹口区的一家中医医院。医生为我进行了详细的检查，确认了我的病情。他告诉我，这是一种非细菌性炎症，抗生素治疗无效。他建议我采用中西医结合的方法治疗，并为我开了一些中药。

治疗初期，我的病情并没有明显改善，乳房的肿块反而增大了。我有些担心，便再次联系了那位专家。他安慰我说，这是治疗过程中的正常现象，是血脉在打通。他建议我继续按照他的方法治疗，并告诉我，如果1-2周后病情有所改善，就可以暂时不用做穿刺检查。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。疼痛减轻了，肿块也有所缩小。我知道，这一切都离不开那位专家的耐心和细心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我极大的心理支持。

现在，我依然在坚持治疗，对未来充满了信心。我要感谢那位专家，是他让我重新找回了生活的希望。

那天，阳光正好，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为最近我发现乳房有些不适，于是决定通过网络平台寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为听说这里的医生专业、服务好。

我详细描述了我的症状，一位乳腺科的医生耐心地询问了我的情况，并告诉我，根据我的描述，乳房囊肿的可能性较大。他建议我进行彩超检查，以便确诊。我按照医生的建议，预约了当地医院的彩超检查。

几天后，检查结果出来了，果然如医生所说，是乳房囊肿。医生根据我的病情，为我开具了内消瘰疬片的处方。由于我在外地，无法亲自取药，医生便将处方信息发送到了我的手机上。

收到医生的信息后，我感到非常安心。虽然不能亲眼见到医生，但是通过互联网，我们之间的沟通依旧顺畅。医生的专业知识、耐心解答，让我对治疗充满了信心。

用药期间，我严格按照医生的指导进行。虽然乳房囊肿的症状有所缓解，但我依然保持着警惕，生怕病情反复。医生也提醒我，如果用药期间有任何不适，要及时线下就诊。

通过这次线上问诊的经历，我深刻感受到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业素养、服务态度，让我对这种新型的就医方式充满了信任。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多患者受益。

那是一个晴朗的午后，我坐在天津南开区的家中，心中充满了不安。近期，我发现自己乳头的溢液有些异常，黑色且粘稠。这种情况下，我深知不能掉以轻心，于是决定通过网络寻求专业的医疗咨询。

我选择了京东互联网医院，一位经验丰富的乳腺科医生接待了我。医生首先询问了我的症状，得知溢液是从一个孔中流出后，她建议我进行乳腺超声和钼靶检查。我虽然有些紧张，但医生温和的语气让我感到安心。

几天后，我再次与医生沟通，得知乳腺导管内长了一些东西，而且级别稍高，需要进一步检查。医生告诉我，这是4A级别的，建议我考虑手术。

我向医生询问手术的成功率，她安慰我说，手术不会有太大问题，关键是明确诊断。医生还告诉我，现在还无法确定是良性还是恶性，让我不要过于悲观。

在医生的鼓励下，我开始调整心态，尽管我婆婆对此事态度并不积极，但我还是决定劝劝她。在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关心，这让我对治疗充满了信心。

最后，医生希望我的建议能够帮助到我，并感谢我的信任。在结束对话时，医生提醒我说，她的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病魔。

那天，我鼓起勇气，通过互联网医院平台预约了一位乳腺科的专家。专家***热情地和我打招呼，让我倍感安心。虽然只是线上交流，但我能感受到他专业而亲切的态度。

我把乳腺的BC单发给***，他仔细查看后，告诉我结果还可以，问题不大，只需要定期复查。我有些担心，询问了结节的具体类型。***解释说，彩超看不出明确的类型，但大致认为是增生结节。听到不需要手术切除，我心中的大石终于落地。

关于结节是否会消除，我咨询了***。他告诉我，用一段时间中药，结合心情调理，有可能会消失的。我听了之后，心里顿时觉得温暖了许多。

接下来，***为我开具了中药处方，并详细解释了用药方法。他还提醒我，用药期间如有不适，请及时线下就诊。我感激不已，对***的专业和负责感到十分敬佩。

在咨询过程中，我还了解到一些关于乳腺健康的知识。***告诉我，乳腺平时有不舒服的，可以用点中药调理一下。他还提醒我，需要忌雌性激素多的食物，比如豆类。虽然有些担心，但在***的指导下，我学会了如何调整饮食。

在预约下一次复查时，我提到了自己所在的城市。***告诉我，广州也可以过来他所在的医院复查。他详细地给了我地址和交通方式，让我感到十分贴心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业、贴心的医疗服务，还学到了许多关于乳腺健康的知识。我对***的专业素养和敬业精神深感敬佩。虽然只是线上交流，但我能感受到他对患者的关心和负责。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个来自山东菏泽的普通女性，正坐在电脑前，心中满是忧虑。乳腺检查的结果让我陷入了迷茫，乳腺囊肿，这四个字在我心中重如千斤。我试着向一位不知名的医生咨询，他耐心地询问了我的情况，告诉我囊肿并不严重，只需定期复查。他的话语如同一股清风，让我心中的石头稍微落下了。

然而，面对是否需要进行微创手术的问题，我再次陷入了纠结。医生告诉我，可以观察，也可以选择微创，完全取决于我的意愿。这种尊重和选择权的给予，让我对这位医生产生了深深的信任。

医生还告诉我，经前乳房胀也是正常的生理现象，无需吃药。这让我对乳腺囊肿有了更深的了解，也减轻了我的焦虑。

在咨询的过程中，我还提到了之前医生给我开的乳癖散结胶囊。医生解释说，这个药有散结的作用，囊肿也是结节的一种。这让我对病情有了更深的认识。

最后，医生提醒我说，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。这让我感受到了医生的严谨和专业。

通过这次线上咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的人文关怀。我深深地感谢这位不知名的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那是一个普通的周四下午，我在忙碌的工作之余，通过互联网医院平台预约了一位中医乳腺科的专家进行线上问诊。专家的耐心和细致让我印象深刻。

问诊开始，专家首先询问了我的病史，得知我去年开始出现乳房胀痛，经过一段时间的调理后有所缓解。今年结节有所增大，我感到有些焦虑。专家安慰我，告诉我结节并非一定需要手术，可以通过中医进行调理。

专家详细询问了我的生活状态，包括情绪、饮食、睡眠等方面。我如实相告，专家根据我的症状开具了中药处方。虽然价格比中成药贵，但我相信中医的疗效。

在专家的指导下，我开始了中药治疗。一周后，我感到乳房胀痛有所减轻，心情也好了许多。专家告诉我，中药需要坚持服用，我决定按照他的建议，继续完成三个月的疗程。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还感受到了医生的专业和关怀。互联网医院让看病变得更加方便，我对此感到非常满意。

那天晚上，我躺在床上，突然感觉胸口一阵刺痛，就像被什么东西挤压着。第二天，疼痛依旧，而且更加明显。我想到可能是乳腺增生，但一直没有去医院就诊。直到有一天，我偶然在网上看到了一家互联网医院的广告，心想试试看线上问诊。

我选择了乳腺科，填写了病情描述，提交了问诊请求。很快，我就收到了医生的回复。医生很耐心地询问了我的症状，并给出了诊断。他告诉我，我的疼痛很可能是乳腺增生引起的，建议我继续服用之前开的有结节时的药物，同时调整饮食、作息，保持情绪良好。

医生还提醒我，在经期要停药，并注意月经情况和腹痛情况。我按照医生的建议做了，果然，疼痛有所缓解。这段时间，我也更加关注自己的生活习惯，尽量保持饮食清淡，不熬夜，情绪也变得稳定。

通过这次线上问诊，我感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识让我对病情有了更深入的了解，也让我更加重视自己的健康。