北京大学国际医院多动性障碍推荐专家

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?抽多动症患者在选择药物治疗时，通常会由专业医生根据患者的具体症状、年龄、身体状况以及病情严重程度来开具药物。常见的药物类型包括抗精神病药物、抗抑郁药物以及中枢兴奋剂等。

抗精神病药物如氟哌啶醇等，有助于减轻抽动症状，但使用时需密切关注患者的反应，以防出现副作用。抗抑郁药物如舍曲林等，也可能被用于缓解抽动症状，尤其是当抽动症状与情绪问题相关联时。而中枢兴奋剂，如可乐定等，则可能用于改善患者的注意力不集中问题。

然而，值得注意的是，药物治疗并非抽动秽语综合征的唯一治疗方法，且不同患者的治疗效果可能有所差异。因此，在选择药物治疗时，务必遵循医生的建议，综合考虑各种因素，以确保治疗效果最佳。同时，患者和家属也应关注非药物治疗方法，如心理治疗和行为疗法，以全面改善患者的症状和生活质量。

药物治疗见效时间因个体差异、病情严重程度以及所选药物的不同而有所差异。一般来说，药物治疗需要一段时间才能显现出明显的效果。

对于病情较轻的患者，可能在服用药物后1个月左右就能看到一定的疗效。然而，对于病情较为严重的患者，可能需要更长的时间，甚至可能需要6个月或更长时间才能看到显著的改善。这是因为抽动秽语综合征是一种慢性神经精神障碍，其治疗过程往往较为漫长，需要患者和家属有足够的耐心和信心。

同时，值得注意的是，药物治疗并非唯一的治疗方法。在药物治疗的同时，患者和家属还应关注心理治疗和行为疗法等非药物治疗方法。这些方法有助于患者更好地应对抽动症状，提高生活质量。

【健康科普】小孩抽多动症吃什么药好?药物治疗见效时间因个体差异而异，但通常需要一段时间才能看到明显的疗效。在治疗过程中，患者应保持积极的心态，配合医生的治疗建议，以期早日康复。

【健康科普】注意力很难集中是什么原因?注意力很难集中是一个涉及多方面因素的复杂问题。首先，生理因素不可忽视，如睡眠不足、营养不良或健康状况不佳，都可能影响大脑的正常功能，导致注意力难以集中。

其次，心理层面的原因同样重要，如压力过大、情绪不稳定、焦虑或抑郁等心理状态，都可能干扰个体的专注力。

此外，环境因素也是影响注意力的一个重要方面，嘈杂的环境、过多的干扰或缺乏适当的学习或工作环境，都可能使人的注意力分散。要准确找出注意力难以集中的原因，需要综合考虑生理、心理和环境等多方面的因素。

针对注意力难以集中的问题，以下是一些解决思路：

1.保证充足睡眠：睡眠是恢复精力的关键，建议每晚保持7-9小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息。

2.改善心理状态：保持积极乐观的心态，相信自己有能力应对挑战和困难。避免陷入消极情绪中，以免影响注意力。

3.减少干扰：在学习或工作时，尽量减少外界干扰。关闭手机通知、电视等可能分散注意力的设备，创造一个安静、专注的环境。

4.营造舒适氛围：保持室内光线柔和、温度适宜，有助于集中注意力。同时，保持工作桌面整洁，减少不必要的物品和干扰

5.设定目标：为自己设定明确的学习或工作目标，并制定详细的计划。这有助于保持专注和动力，减少分心的可能性。

6.时间管理：合理安排时间，避免拖延症。制定清晰的时间表，合理分配任务和休息时间，提高工作效率。

7.练习专注：通过一些练习来提高专注力，如番茄工作法(每25分钟专注工作，然后休息5分钟)等。这些练习有助于培养专注力和自律性。

如果以上方法都无法解决注意力难以集中的问题，且已经严重影响到日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过评估和分析，提供针对性的建议和治疗方案，帮助个体更好地应对注意力问题。

【健康科普】注意力很难集中是什么原因?解决注意力难以集中的问题需要综合考虑多个方面，并采取综合性的措施。通过调整生理状态、改善心理状态、优化环境、培养专注力以及寻求专业帮助等方法，可以逐步提高个体的注意力水平，提升生活和工作质量。

【健康科普】孩子坐不住好动是什么原因?孩子坐不住，总是好动，似乎身体里藏着无尽的活力，动作敏捷而充满活力，时而蹦蹦跳跳，时而手舞足蹈，一刻也停不下来。

孩子的这种好动确实可能会影响到学习。具体表现和影响可以从以下几个方面来阐述：

一、注意力分散

孩子的好动往往伴随着注意力的不集中。在学习过程中，他们需要将注意力集中在老师的讲解、课本的内容或作业的完成上。然而，由于好动，他们容易分心、走神，导致对知识的吸收不完整、不准确。这种注意力的分散会直接影响他们对新知识的理解和掌握，进而影响学习成绩。

二、课堂秩序破坏

孩子的好动还可能在课堂上造成秩序混乱。他们可能难以安静地坐着，会打断老师讲课或同学学习，甚至破坏课堂秩序。这种行为不仅会影响自己的学习氛围，还会干扰到其他同学，降低整个班级的学习效率。

三、学习困难

由于好动导致的注意力不集中和课堂秩序破坏，孩子在学习上可能会遇到更多的困难。他们可能无法有效地获取和处理知识，从而在理解、记忆、应用知识方面出现问题。这不仅会导致学习成绩下降，还会进一步打击孩子的学习自信心和积极性。

四、心理健康影响

此外，好动还可能对孩子的心理健康产生负面影响。孩子可能会因为学习上的不如意而产生焦虑、沮丧等负面情绪，甚至对学习产生抵触心理。这种抵触心理会进一步降低他们的学习兴趣和动力，形成恶性循环。

五、社交问题

在学校的不良表现也可能影响孩子与老师、同学之间的关系，导致社交问题。他们可能因为好动而与同学发生冲突，无法建立良好的人际关系，进一步影响他们的社交能力和情感发展。

【健康科普】孩子坐不住好动是什么原因?孩子的好动确实可能会影响到学习。因此，家长和老师需要给予更多的理解、支持和帮助。他们可以通过行为干预、心理辅导、药物治疗等多种方式，来改善孩子的症状，为孩子创造一个有利于学习和成长的环境。同时，家长和老师也应该关注孩子的心理健康和社交能力的发展，帮助他们建立积极的学习态度和良好的人际关系。

【健康科普】小孩子多动症都有哪些症状?儿童多动症的症状是多种多样的，包括过度活动、注意力分散、冲动行为、学习困难、情绪不稳定、精细动作协调性差、社交障碍以及睡眠障碍等。那么儿童患有多动症时会表现出哪些典型症状?

在探讨儿童多动症时，了解其典型症状至关重要。多动症儿童通常会展现出以下一系列行为特征：

首先，他们可能表现出过度的活动水平，难以保持静止，经常在不适当的场合跑来跑去或攀爬。

其次，注意力分散也是多动症儿童的一个显著特点，他们很难长时间专注于某项任务或活动，容易分心并频繁转换注意力。

此外，冲动行为也是多动症儿童常见的症状之一，他们可能在没有充分考虑后果的情况下迅速采取行动，难以控制自己的冲动。

儿童患有多动症时，除了过度活动、注意力分散和冲动行为之外，还可能表现出以下一系列症状：

学习困难：尽管多动症儿童的智力通常正常或接近正常，但由于他们的注意力和专注力受损，可能会导致学习上的困难。他们可能难以跟上学习进度，成绩波动较大，或者在写作、阅读等方面出现障碍。

情绪不稳定：多动症儿童可能表现出情绪上的不稳定，容易发脾气、焦虑或抑郁。他们可能难以控制自己的情绪，对愉快或不愉快的刺激常表现出过度兴奋或异常愤怒的反应。

精细动作协调性差：部分多动症儿童可能在精细动作方面存在困难，如穿衣、扣扣、写字等动作可能不够协调或灵活。

社交障碍：多动症儿童可能在与同龄人的交往中遇到困难。他们可能难以理解他人的情绪或意图，导致在社交场合中显得笨拙或不合群。

睡眠障碍：一些多动症儿童可能存在睡眠障碍，如入睡困难、易惊醒或睡眠不安稳。这些睡眠问题可能会进一步影响他们的情绪和行为。

认知功能障碍：部分多动症儿童可能合并认知功能障碍，如记忆力减退、思维迟缓或注意力不集中等。这些认知问题可能会进一步影响他们的学习和日常生活。

【健康科普】小孩子多动症都有哪些症状?识别儿童多动症的典型症状包括过度活动、注意力分散和冲动行为，这些表现有助于家长和教育工作者及时识别并采取相应的干预措施。这些症状可能会对孩子的日常生活和学习造成严重影响，因此家长和教育工作者应密切关注孩子的行为表现，并及时寻求专业医生的帮助。

【健康科普】多动症是什么原因引起的?多动症又称注意缺乏多动障碍，它的病因比较复杂，目前明确的病因还是不太清楚，孩子的多动症不是天生的，大多是外界环境影响，但可能与以下几方面因素有关那么到底哪些行为会导致孩子出现的多动症呢?

一、母亲常在孕期或遗产期时有大量的吸烟或酗酒史，

二、遗传因素，患儿在血缘兄弟父母等之中，如果有多动或注意力不集中的表现，亲属中出现酒精中毒、反社会人格及等后代儿童出现多动症的几率也较多，

三、铅中毒，可能使儿童出现致命的中毒性脑病、痴呆等神经系统损害，孩子多动症的病因是什么呢，但较为轻微铅中毒对多动症是否有影响尚没有确切的结论，

四、社会家庭心理因素的影响，像出现不良的社会环境或家庭条件这些都可能是孩子的多动症的病因，同时还可能影响儿童病程的发展预后，

五、轻微脑损伤，目前认为早产、低体重、缺血缺氧性脑病、脑膜炎，脑外伤、甲状腺功能不全与多动症有关

其他因素，营养问题、维生素缺乏、食物过敏、食品的调味剂或添加人工色素等都可能使儿童出现多动症，

【健康科普】多动症是什么原因引起的?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：多动症不同于其他疾病，治疗趁早治疗效果越好，千万不要有病乱求医，一定要到专业正规的医院准确检查科学治疗。家长应仔细观察孩子的症状，并尝试与孩子沟通了解其可能的原因。如果问题持续存在或加重，建议及时就医，进行专业的检查和诊断，以便得到针对性的治疗。同时，家长也应注意保持孩子的心理健康，避免给孩子造成过大的心理压力。如果您的孩子也有类似问题可以在评论里留言有机会一起聊聊。

第33届夏季奥运会终于在巴黎的夜色中落下了帷幕，这届奥运会不仅让我们领略了法兰西独有的艺术和松弛，还留下很多动人的精彩瞬间。其中就有美国体操选手西蒙·拜尔斯（Simone Biles），她以三金一银的成绩结束了巴黎之旅。然而比起奥运成绩她作为“注意力缺陷和多动障碍”人士的身份同样引人关注。拜尔斯是全球知名度最高的注意缺陷与多动障碍（ADHD）人士之一。（本文部分简称多动症）

说到多动症，你脑海中会浮现出什么画面？男孩、到处乱跑，冲动暴躁……

我们知道注意力缺陷多动障碍 （ADHD） 是一种神经发育障碍，它的特点是持续的注意力不集中、多动和冲动，干扰日常生活活动。长期以来一直被认为是一种影响男性的疾病。

一、为什么女性ADHD不容易被诊断？

1.症状的表现不同 

患有多动症的男孩可能表现出更多的外在身体症状，如多动和冲动。而患有多动症的女孩往往表现出内在症状，例如注意力不集中和混乱。

女孩也可能将她们的症状内化，表现为其他心理健康状况，如焦虑、抑郁和自卑。而且女孩会更好地适应学校或课堂环境，掩盖了注意力和执行功能方面的不足。

2.研究中的性别偏见 

从历史上看，多动症一直被认为是一种男性疾病，诊断标准是基于对男孩的研究。

3.应对机制 

患有多动症的女孩通常会制定应对机制来掩盖她们的困难，例如完美主义或退缩。

这种高度专注有时也是一种应对策略。因为ADHD女孩容易感到无聊，这种高度专注于自己喜欢的事情会让自己保持娱乐。

而且如果一个女孩多动，她可能会被描述为“假小子”，而不是被考虑是多动的问题。

3.被误解的冲动表现

患有多动症的女孩可能有冲动和健谈。她可能会在言语上冲动、打断他人、过度交谈或在谈话中反复改变话题。她甚至可能脱口而出，而不考虑它们对他人的影响。这些行为常常被误认为是人格（性格）特征而不是多动症。

患有多动症的女孩也可能过于敏感，难以控制强烈情绪。很容易生气和哭泣，或因压力而感到不知所措。有些人被认为是女性容易有的情绪表现，描述为过度情绪化和容易兴奋，而不会想到这可能是多动症的症状表现。

由于组织和时间管理方面的困难，ADHD女性可能会常常陷入自责中，觉得自己一直在失败，尤其是当她们因症状而受到斥责时。这些都影响她们的自尊，导致焦虑和抑郁的感觉。

6.社交困难

ADHD女性可能会在社交互动和建立有意义的关系方面遇到困难。原因可能是难以识别社交线索或理解社交互动的细微差别，从而导致友谊和关系脆弱。

多动症特征在每个孩子身上的表现都不同，有一两个症状也并不意味着多动症是确定的。如果您身边的女孩不断表现出这些特征中的一些，寻求与专业人士的进一步讨论将是有益的。

二、心理咨询/治疗

除了药物治疗外，心理咨询/治疗可以帮助您制定应对策略来控制症状、提高自尊心并培养社交技能。

认知行为疗法 （CBT） 是一种专注于改变消极思维和行为模式的疗法。它对患有多动症的妇女和女孩所引发的自卑、焦虑或抑郁特别有帮助。

家庭治疗对患有多动症女孩的父母也有好处。家庭治疗可以帮助父母了解孩子的行为，并制定在家庭环境中管理症状的策略。

三、生活方式的改变

除了药物和心理咨询/治疗外，还可以通过改变生活方式以帮助控制多动症症状。

1. 运动

对患有多动症的妇女和女孩来说，有效的生活方式改变之一是运动。运动已被证明可以增加多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等神经递质，这些神经递质对于调节情绪、改善注意力，并提升意志力至关重要。定期锻炼还可以改善睡眠质量，这对于经常与失眠作斗争的多动症患者来说同样重要。

同时，运动本身也可以成为强烈情绪和压力的物理发泄口，反过来帮助和改善多动症的症状，提高注意力水平。

2. 建立一致的日常生活时间表

尽量留出规律的时间来起床、吃饭、工作和放松。一致的日程安排可以帮助减少健忘和冲动的可能性。帮助保持生活井井有条，减少不知所措的感觉。坚持一致的睡眠时间表也有助于提高注意力、情绪和整体认知功能。

西蒙.拜尔斯在比赛间隙做正念冥想

2. 训练调节情绪

将正念练习融入日常生活。冥想、深呼吸和瑜伽等正念练习可以帮助减轻压力和增加情绪调节，这对于可能经历强烈情绪的ADHD人士来说很重要。

四、建立常用的应对策略

帮助应对组织和时间管理方面的困难。

1.寻找一些管理软件帮助管理时间提醒重要事项。

2.设置闹钟、便利贴或白板等视觉提醒 用于时间管理和记住重要任务。

3.任务分解法 例如，将较大的任务分解为更小、更易于管理的部分。

4.设置优先级别 优先考虑心理健康和自我保健活动，如锻炼、冥想和充足的睡眠。

写在最后

就像我接待的ADHD女性来访所说的，仅仅是终于知道出现这些跑神，注意力不集中，组织和管理困难的症状是因为她患有ADHD这一点，就已经减轻内心巨大内疚和羞耻感。使她摆脱“空虚、“没有动力”、“懒惰”、“不自律”等等的破坏性标签。从这是“个人的问题”的这一巨大的桎梏中跳脱出来。

患有这一障碍更不意味着人生的不幸。我们所知的英国著名企业家、维珍集团创始人理查德.布兰森、著名物理学家和诺奖得主理查德.费恩曼都是ADHD的患者，甚至有研究表明爱因斯坦可能患有这种病。更遑论本文中提到的西蒙·拜尔斯。

也正如她所经历和践行的，通过正确的治疗干预，调整生活方式，建立日常生活策略来过好每一个ADHD女性的人生。

————你，也可以！

苏昕 国家二级心理咨询师 北京东方云开心理机构联合创始人

15年青少年心理咨询实战经验 LGBTQ人群友好心理师 女性自我觉醒倡导者

▲图片来源于网络，侵删

▲参考文献:

https://www.adhdcentre.co.uk/an-adhd-in-girls-checklist/

https://www.verywellmind.com/adhd-in-girls-symptoms-of-adhd-in-girls-20547

多动症是一种常见的心理障碍疾病，也称为注意缺陷多动障碍（ ADHD ）。其主要症状表现为多动、冲动或注意力不集中，或兼而有之。

多动症的发病年龄较早，通常在 6 岁以前，且持续时间长，可能影响患者的日常生活、学习、工作和社交能力。多动症的病因较为复杂，与遗传、环境等多种因素相关。多动症患者的大脑前额叶发育较慢，且神经递质分泌异常，导致患者注意力难以集中，行为控制能力较弱。

多动症患者的症状在不同场合都有表现，如教室、操场、家庭等。治疗多动症的方法包括药物治疗、心理治疗和行为疗法等。

药物治疗可以缓解症状，心理治疗和行为疗法可以帮助患者建立正确的心态和行为模式，提高自我控制能力。

对于多动症患者，家长和社会应该给予更多的关注和支持，帮助患者控制症状，提高生活质量。

多动症，全称为注意力缺陷多动障碍（ Attention Deficit Hyperactivity Disorder ，简称 ADHD ），是一种常见的神经发育障碍，主要影响儿童和青少年。多动症的症状包括注意力不集中、过度活跃和冲动行为。这些症状可能会对患者的学习、工作和社交功能产生负面影响。

根据症状表现的不同，多动症可分为三种类型：注意力缺陷型、多动 - 冲动型和混合型。注意力缺陷型主要表现为注意力不集中，而多动 - 冲动型主要表现为过度活跃和冲动行为。混合型则同时具备这两种症状。

多动症的确切原因尚不清楚，但研究表明，遗传、环境因素和大脑结构和功能的异常可能与多动症的发生有关。遗传因素在多动症的发生中起着重要作用，有家族史的患者患病风险较高。此外，孕期母亲吸烟、饮酒、药物滥用等不良生活习惯，以及早产、低出生体重等围生期因素也可能增加患病风险。

多动症的诊断主要依据患者的症状表现、病史和相关评估工具。诊断过程需要排除其他可能导致类似症状的疾病，如焦虑症、抑郁症、学习障碍等。诊断多动症的专业医生通常包括儿科医生、精神科医生和心理学家。

多动症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要使用刺激剂和非刺激剂类药物，如利他林、安非他命等。这些药物可以帮助改善患者的注意力、减少多动和冲动行为。心理治疗包括认知行为疗法、行为疗法和家庭治疗等，旨在帮助患者建立良好的行为习惯、提高自我控制能力和应对压力的能力。

7 岁的小明是大家公认的“熊孩子”，因为跟别人家的小孩相比，他表现出明显的多动，感觉有用不完的精力，上课不专心，难以集中注意力，学习成绩差，做事粗心大意、虎头蛇尾，跟小朋友也不合群，还经常打架，不管父母和老师怎么教育也没用，有人说小明这么好动，是不是得了“多动症”了？

什么是多动症？

注意缺陷多动障碍又称多动症，是儿童最常见的神经行为障碍之一。主要表现为注意力不集中、多动、冲动行为，常伴有学习困难，但智能正常或接近正常。男孩发病率明显高于女孩。

不同年龄阶段的临床表现：

• 婴儿期
• 不安宁，易激惹，行为不规则变化，过分哭闹，叫喊，饮食差，活动度保持高水平。
• 学龄前期
• 干预每一件事，注意集中时间短暂、不能静坐，好发脾气，很早入睡或很早醒来，对动物残忍，行为具有攻击性、冲动性、破坏性，参加集体活动有困难，情绪易波动，遗尿。
• 学龄期
• 注意集中时间短暂，好白日做梦（女孩），不能静坐（男孩），忍受挫折的耐受性差，对刺激的反应过强，学习困难，不能完成作业，具有攻击性，好冲动，与同伴相处困难，自我形象不好。
• 中学时期
• 接受教育（能力）迟钝，注意集中时间短暂，缺乏动力。不可靠，具有攻击性，好冲动，对刺激的反应过强，过失行为多，情绪易波动，说谎，容易发生事故，自我形象不好。

多动症的危害

多动症患儿如果不及时治疗，症状会逐渐加重，对其本人、家庭和社会都会产生一定的影响。

多动症儿童常出现学习困难，经常受到老师批评、同学嘲笑，导致自信受损，最后荒废学业、影响心理健康。同时，因为孩子的不良行为，可能浪费大量的时间、金钱与精力去纠正，当效果不明显时，可导致家长对其失去信心，家庭关系也会因此紧张，影响家庭和睦。

严重的多动症儿童到青春期后可能因社会适应性差、攻击性或反社会行为走上犯罪道路，影响社会安定与和谐。

家长误区：

• 多动=多动症？
• 有的家长认为多动的孩子都患有多动症，事实并不是这样的，可能有些孩子天性调皮、好动，或是患有抽动症等情况，另外儿童处于疲惫、饥饿、焦虑状态或在陌生情景中也可能出现多动和冲动行为。
• 安静的小孩一定不会得多动症？
• 另外，有的家长望文生义，认为“多动症”的孩子都有多动现象，其实有的“多动症”是以注意力缺陷为主要表现的，这种小孩看上去很文静，但是在学习时难以集中注意力，容易分心、走神，即“安静的多动症“。

所以需要提醒大家，”多动症“有三大核心症状：注意力缺陷、多动、冲动，有的孩子以注意力缺陷为主，有的以多动、冲动为主，更多的是三者并存。家长在无法辨别时，可及时到医院咨询。