经常有病人问降压药是不是有依赖性?是不是吃上就拿不下来了?
有这种疑问很正常,毕竟吃药是有心理压力的。目前所有类型的降压药都没有成瘾性,都不会成瘾。但是呢,现在还没有一种降压药物,吃一次就能够把高血压完全治好。
高血压病是一种需要长期治疗的疾病,长期高血压是跟各种类型的脑血管病、冠心病、甚至痴呆都有一定的关系。维持血压长期的平稳,能够减少这些疾病的发生风险。
因此呢,我们要树立一种观念:就是高血压需要长期用药,贸然停药是不对的。 我们就是要依赖这些降压药物,减少患上面那些疾病的风险。
得益于国家的政策,我们上医院开点降压药,可以说是非常便宜。每天的费用可能也就几毛钱,几分钱。老百姓还是能吃得起的。
所以说该依赖依赖。毕竟身体是自己的。
体检发现高血压怎么办?
体检发现高血压,有人觉得没有症状无所谓,听之任之。有人自行服了家人或药店提供的降压药,以为万事大吉。岂不知这些应对都罔顾了健康危机,延误了疾病治疗时机。
那么,正确的应对方法应该是什么呢?
1 首先,判断是不是真正的高血压
成人高血压诊断标准(诊室):非同日测 3 次以上血压,收缩压≥140 mmHg 和/或舒张压≥90 mmHg。这里强调“非同日测 3 次以上”,以及检查部位是肱动脉。注意检查前需要静坐 5-10 分钟。
2 其次,改变不良的生活方式
改变饮食结构
- 以低盐(每日盐不过 6g )、素食为主。
- 多吃含钾高食品,如土豆、茄子、海带、莴笋;以及含钙高食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。
- 每日新鲜蔬菜不少于 8 两,水果 2-4 两。
适当增加体力活动。
因人而异,小跑或快走最具普适性。
节食减肥
戒烟、限酒
减轻精神压力
患上高血压病也不必担心。高血压病是最常见的慢性病,成人近 1/5 患病。高血压长期不良的后果有心肌梗死、心力衰竭、中风等,但目前的治疗方法能够大幅减少这些疾病风险。
睡眠好坏、精神应激均影响血压。保持平和的心态减少血压的波动性,不失为养生之道。
3 、就医作进一步检查,非急症不必急于服药
检查内容包括以下几个方面:
了解高血压的严重程度和血压变化规律
动态血压检查。部分患者表现为夜间血压升高明显,特别适合此项检查。
家中自行检测血压,每日多个时间点测量记录。
明确有无高血压并发症(靶器官损害程度)
高血压主要影响心、脑、肾、视网膜和大血管,需要作心电图、心脏超声、眼底、肾脏 B 超、尿常规、踝臂指数、颈动脉 B 超等检查。
高血压的原因判断
排除继发性高血压即为原发性高血压。所谓继发性高血压,即其他疾病并发的高血压,如慢性肾炎、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、睡眠呼吸暂停综合征等。这需要心脏专科医生有选择性进行检查。
原发性高血压常有家族病史。除遗传因素外,环境因素也发挥作用,如长期摄入盐多、吸烟、肥胖、精神紧张等可以引起高血压病。
明确有无高血压合并症
高血压病常与高脂血症、糖尿病、肥胖症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病共同出现,俗称“姊妹病”。需要检测血大生化、体重指数、多导睡眠呼吸指数等。尽早诊断、治疗这些“姊妹病”有助于抑制心血管疾病的进程。
确诊高血压病后,应该规则用药,作血压监测,将血压控制在正常水平。正常水平血压指收缩压<130 mmHg、舒张压<85mmHg。
随着生活环境的不断变化,越来越多的人会患有一些慢性疾病,比如高血压疾病。可能在十几年前,听说年纪大的人患高血压也不觉得奇怪,但是现如今很多年轻人也患有高血压,这不得不让人们感到恐慌。那么,对于越来越多的人患高血压疾病,到底有没有办法去治根这种慢性疾病呢?
要弄清楚这个问题,大家必须知道人为什么会患高血压?其实,这主要跟人的脉管系统有很大的关系,通俗来说就是心脏和遍布全身的血管(只要指动脉系统)。人的血管富有很大的弹性,可以随着环境的变化而发生收缩、舒张,但是这种能力并不是无限制的。在外界环境改变了血管这种功能以后,人的血管就会变得不那么富有弹性了,因此也更容易发生堵塞或破裂。最常见的就是血管被堵住以后,造成人的血压飙升!
哪些因素会导致血管弹性变差呢?其实很多因素都可以导致,比如生活习惯不好,这其中就包括熬夜、高脂肪、高盐摄入等,这些都会导致血管里面沉积过多的脂肪,这些脂肪就好比道路上面的垃圾,时间越久就会堆积的越多,最后会慢慢将血管给堵住,从而使血液无法通畅地流动,由此引发高血压疾病。另外,还有一些人经常处于紧张状态,这个时候的身体里面会释放一些激素,这些激素会对血管发挥一定的调节作用,比如在紧张的时候使血管变得收缩,这样也会使血压在短时间内迅速升高。总而言之,任何不能顺应身体舒服状态的行为或者代谢,都可以导致人的血压快速升高。
关键问题就在于,高血压既然已经来了,那么有没有办法再让它回去呢?事实上,如果一个人的脉管系统已经病入膏肓了,那么要想利用药物或者手术的方法,也只能解决暂时的问题,对于以后会不会再次发生,这是谁都无法保证的。比如说,有些人可能存在局部的血管狭窄了,那么可以采用手术的方式,将相应的部位安装一个支架,这样就可以使血管暂时通畅。但是,随着年龄的增加,人的血管也好比水管一样,长期暴露在外界各种环境的刺激下,水管也会老化的。
另外,如果是由激素引起的变化,那么就必须依靠药物进行长期的治疗,这样也无法达到根治的效果。只能说有些人的血压不是很高,可以利用药物进行适当的调节,但是这种调节是否会真正将血管或心脏的功能恢复至以前的状态,这也是谁都无法保证的。总而言之,人的身体就好比机器,一旦经历了维修就很难再保证如新的一般,所以对于高血压能不能够进行根治,这也是不能完全肯定回答的。
综上所述,随着时间的变化,大家要想不让自己患高血压,关键还在于平时的自我管理,包括情绪和饮食,以及运动等各个方面的控制,只有这样才能够从源头上减少疾病发生的可能,而不是完全杜绝这种疾病的发生。
硬度太软,时间太短,应该先调理哪一个,还是应该一起调理呢?
高海燕医生的青春期心理门诊经常会有一些孩子因情绪差或成绩差而来到医院求助,访谈评估发现,这些表现的根源在于“注意力缺陷与多动障碍”。我们知道学习是需要专注力的,而专注力的核心就在于能够集中注意力。
很多家长认为是孩子“学习态度”的问题,或者认为孩子是因为“多动症”的多动导致的,而忽略了注意力缺陷的问题。
有的孩子尽管已经明确了诊断,家长不愿意孩子接受必要的药物治疗,导致孩子学业、情绪、人际关系等方面进一步受影响。同时
因为学习的事儿,搞的亲子关系冲突明显。今天就跟大家聊聊注意力缺陷与多动障碍的诊断、治疗及预后。
注意力缺陷与多动障碍英文简称-ADHD,本文中ADHD代表注意力缺陷与多动障碍。
一、关于注意力缺陷与多动(ADHD)常见的误区
1.孩子没有问题家长担心有问题:
有一个妈妈特别焦虑,对孩子要求也高,孩子在幼儿园的时候比较调皮,活动多,妈妈因为自己的高焦虑过度关注孩子多动或注意力不集中的某一方面,反复带孩子去医院就诊。经过医生的心理疏导,妈妈的焦虑降低,对孩子关注减少,孩子进入小学后发现注意力正常。活动多不见得就是“多动”,有些属于这个阶段儿童的正常范围。
2.孩子有问题家长不知道:
来访是个职高学生,初中发现脾气急,冲动,家长带TA就诊,来到高海燕医生青春期心理门诊之前曾被诊断 “抑郁症”;之前经治疗后病情缓解,但仍有一些冲动行为。经高医生综合评估发现来访患有ADHD,予以药物治疗后注意力集中,冲动减少,能安心学习。妈妈反馈一直不知道孩子有注意力缺陷与多动的问题,感到很后悔和自责。
3.孩子有问题家长认为没有问题:
有的孩子注意力不集中的情况已经严重影响到学业,进而因为学业不佳影响到情绪,人际关系等方面。但有些家长只是认为孩子有些情绪问题,坚持认为通过其他方式(如运动)缓解孩子的情绪,而不愿意药物治疗。但孩子情绪低落的根本原因是注意力不集中的一系列后果造成的,只有针对病因的治疗才能帮助孩子增加自信,完成学业,不影响她未来的社会功能。
4.这是小孩的病成人不会得:
多数在儿童期诊断为ADHD的患者在成人期仍满足该病的诊断标准。更近期的研究显示,很大比例的ADHD成人在儿童期未患ADHD。成人期ADHD使来访者的职业、学业和社会功能显著受损。成人全球患病率为2.6%。
二、什么是注意力缺陷与多动(ADHD)
ADHD国内简称为“多动症”,很多人理解为多动症就是以动为主。其实“多动症”主要包含:注意力缺陷,多动及冲动。有三种组合表现:1)注意力缺陷为主;2)多动为主;3)两者混合表现。
1)注意力缺陷:需要注意力集中的任务时粗心大意、学习时难以维持注意力、与人交谈时看起来没有在听、不能完成作业或写作业时间过长、难于管理日常生活、丢三落四、容易被外界的刺激分神、容易忘记事情。
2)多动和冲动:上课时手脚动个不停/经常下座位、需要安静的场合控制不住的跑来跑去、像上了发条一样忙个不停、话多、不能耐心的举手/排队、经常打断别人的谈话。
提示:ADHD属于神经发育的问题,儿童在发育过程中可能会出现上述个别表现,未影响学业和社会功能家长无需过度担心,为发育过程的正常现象。
前列腺炎是指前列腺的炎症,它是男性泌尿生殖系统中常见的疾病之一。前列腺炎可以影响各个年龄段的男性,但在20至50岁的男性中更为常见。尽管它常常不会威胁生命,但如果不加以治疗,前列腺炎可能会导致长期的慢性不适,影响生活质量和性功能。因此,了解前列腺炎的成因、症状以及有效的治疗方法,对于男性的健康至关重要。
龟头炎是指阴茎龟头发生的炎症,这种情况在男性中并不少见,尤其是那些未进行包皮环切手术的男性。龟头炎可能引发不适、疼痛,甚至会影响性生活质量。因此,了解龟头炎的成因、症状及其防治方法,对于男性的生殖健康至关重要。
癫病的饮食调理是一个备受关注的话题。对于癫病患者来说,合理的饮食不仅能够帮助控制病情,还能提高生活质量。那么,癫病患者可以吃肉吗?
首先,我们需要了解癫病的基本情况。癫病,又称癫痫,是一种由于大脑神经元异常放电导致的慢性神经系统疾病。我国癫痫病患者数量众多,且近年来呈上升趋势。癫痫的发作症状多样,包括意识丧失、肢体抽搐、口吐白沫等,给患者及其家庭带来了巨大的痛苦。
那么,癫病患者能否食用肉类呢?答案是肯定的。癫痫患者并没有严格的饮食禁忌,可以根据自己的口味和身体状况选择合适的食材。肉类富含优质蛋白质、维生素B族、矿物质等营养成分,对患者的身体健康有益。然而,需要注意的是,癫痫患者在食用肉类时,应遵循适量、多样化的原则,避免过度摄入。
癫病患者在饮食方面需要注意的是,要避免食用刺激性食物,如辛辣、油腻、咖啡、酒精等。这些食物可能会诱发癫痫发作,对患者的病情产生不良影响。此外,患者还应保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等,以确保身体所需的营养。
除了饮食调理,癫痫患者在日常生活中还需要注意以下几点:
1. 保持良好的作息时间,避免熬夜、劳累。充足的睡眠有助于减轻病情,降低发作风险。
2. 保持情绪稳定,避免过度激动、紧张、焦虑等负面情绪。情绪波动过大容易诱发癫痫发作。
3. 适当进行体育锻炼,增强身体素质。但需注意,运动强度不宜过大,避免发生意外。
4. 遵医嘱,按时服药。药物治疗是癫痫治疗的主要手段,患者需遵循医生建议,定期复查,调整药物剂量。
5. 建立健康的生活习惯,戒烟戒酒,避免接触有毒有害物质。
总之,癫病患者可以吃肉,但要在适量、多样化的原则下进行。同时,患者还需注意生活中的方方面面,以达到更好的治疗效果。希望本文能为癫痫患者及其家庭提供有益的参考,助力患者战胜病魔,过上的正常生活。
硬度不够可以拿长度来凑吗?
低压低,什么原因?
低压低,即舒张压低于60mmHg,是一个值得关注的健康信号,其背后隐藏着多种可能的原因。在深入探讨这些原因时,我们按照动脉硬化、主动脉瓣反流)、瘦小女性体质、高动力循环的顺序来逐一解析。
1. 动脉硬化:老年性高血压的隐形推手
动脉硬化是导致低压低的一个重要因素,尤其在老年人群中是最常见的原因。随着年龄的增长,血管壁逐渐失去弹性,变得僵硬,这种变化在主动脉中尤为显著。动脉硬化导致心脏在收缩期(即高压形成时)能够有效推送血液,但在舒张期(即低压形成时),由于血管弹性不足,血液回流心脏的量减少,从而使得低压偏低,形成脉压差增大的现象。此外,下面淡的主动脉瓣的反流也是加剧这一状况的原因之一,它使得部分血液在心脏舒张时逆流回主动脉,进一步降低了舒张压。
2. 主动脉瓣反流:瓣膜疾病的直接体现
主动脉瓣反流是另一种导致低压低的常见原因,它可独立于高血压存在。当主动脉瓣关闭不全时,血液在心脏舒张期会从主动脉倒流回左心室,减少了主动脉腔内的血液量,从而导致舒张压下降。这种情况下,即便收缩压正常或偏高,舒张压也可能低于正常范围。因此,对于低压持续偏低的患者,进行心脏超声检查以评估主动脉瓣的功能状态显得尤为重要。
3. 瘦小女性体质:生理特征与生活习惯的交织
瘦小女性由于体表面积相对较小,血管系统较为纤细,加之部分女性可能存在饮食摄入不足、能量储备少的情况,这些生理特征和生活习惯共同作用下,可能导致血压整体偏低,包括舒张压。对于这类人群,通过增加营养摄入、进行适度的体育锻炼以增强肌肉张力和心血管功能,是改善低血压状况的有效途径。对于收缩压,舒张压都偏低的这类患者,还可以适当的高钠饮食给予纠正。
4. 高动力循环:年轻人群中的特殊现象
虽然高动力循环在本文中排在最后讨论,但它也是导致低压低的一个不可忽视的因素,尤其在年轻人群中更为常见。高动力循环意味着心脏收缩力强,泵血效率高,这可能导致收缩压相对较高而舒张压正常或略低。虽然这种状态下的低压低不一定构成健康威胁,但也需要结合个体情况进行综合评估。
综上所述,低压低的原因多种多样,从动脉硬化、主动脉瓣反流等病理状态到瘦小女性体质、高动力循环等生理特征,都可能成为其背后的推手。因此,在面对低压低的情况时,应及时就医,通过全面的检查明确病因,并采取相应的治疗措施和生活方式调整。
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