肾结晶结石预防需要注重代谢产物、多喝水、少吃含草酸盐和多嘌呤食物：1、注重代谢产物：结石的生成主要跟代谢有关系，代谢里面其中吃的饮食或者生活习惯都有很大的关系。比如高尿钙、高尿酸、高胱氨酸这些代谢产物都有可能影响尿液里面的结节。2、多喝水：预防结石办法是要多喝水，使尿液稀释，多喝水会使尿液里面的代谢产物钙、草酸、尿酸不容易沉积。每天要保证2500毫升水。3、少吃含草酸盐和多嘌呤食物：一般结石最多见的就是草酸盐结石，其次是尿酸盐，所以含草酸盐的食物要少吃一点，比如菠菜、西红柿。还有含多嘌呤的饮食，比如动物的内脏，海鲜类的食物，这些饮食的量要控制适当，尽量少吃。

尿常规检查就是查尿液也就是小便。它的检查内容包括尿液的外观，尿液化学检查，尿液有形成分检查。

外观

• 尿液正常情况下是黄色透明的
• 混浊的尿液可能意味着感染或大量结晶
• 红色的尿液可能是出血或药物引起的

化学检查

• 尿蛋白的检查
• pH 的测定
• 尿比重的测定
• 尿隐血的测定

有形成分检查

包括尿红细胞，尿白细胞，尿结晶，尿液管型等有形成分检查。通过结合这些检查结果，可以初步判断泌尿系统是否存在炎症、出血或感染。

好冷，不想脱裤子，再憋会？你问过了你的尿了吗？其实你的尿早就有自己的想法了。

经常很多朋友憋尿人原因是没空、懒、忘了，又不经常没事的，平时会多注意的，然而转身好像健忘症又犯了~~

我们都知道，我们体内的尿液都在膀胱的这个器官里储存着，就好比如大水库一样。

如果总是憋着，你可能会……

1.尿失禁

这时候就好比如水库关闸门是关着的，水库的水位确一直在上升，憋的时候久了，关闸开关可能都不灵活了，该发水的时候发现水放不出来，不该放水的时候，水自动排出来。

2.尿路感染

当你的尿已经占膀胱最大的容量时，还在憋着，那么你膀胱壁血管就会受压，黏膜也慢慢变薄，这时候细菌就会很容易乘机入侵，，保不准会有细菌沿着尿道逆流而上，在膀胱繁衍做窝。

3.尿结石

尿液中含有少量的钙，如果一直在憋着尿，不让你的尿排出，那么尿液里的钙含量在膀胱力逐渐增加，慢慢地就会形成尿结石。

4.膀胱破裂

洪水也有爆发的时候，就好像水库破堤，当膀胱里的尿液达到了上限的时候，膀胱壁小血管可能会突然充血，发生破裂。

5.不孕不育

因为女性的身体结构比较特殊，私密部跟膀胱和子宫靠得都比较近，经常憋尿的话膀胱一方面处于充盈的状态，压迫到子宫，另外一方面容易让尿道里的细菌跑到阴道，会对以后的生育造成一定影响的。

而男性憋尿的话容易引起阳痿等，从而影响生育。

医生提示：

所以说能不憋就不憋，该放水时一定要及时，肆无忌惮花样憋尿，一时爽，但尿终究是留不住的，该放手时就放手。

肾结晶主要见于肾结石的早期。一般根据结晶性质不同，可以分为草酸钙磷酸钙，或者是尿酸钙结晶。

 

肾结晶以及肾结石的发病，与性别，年龄，饮食，种族，水分的摄入量以及相关疾病有密切的关系。

 

一是性别年龄。年龄越大，肾结晶以及肾结石的发病率越高。男性患者多于女性患者。女性患者由于容易出现尿路感染，所以临床感染性结石比较多见。

 

二是种族。美国泌尿系统结石发病率为1/1000.64，其中有色人种比白色人种结石的发病率少。

 

三是职业因素。长期久坐的患者，由于排尿减少，容易出现结石，肾结晶。

 

四是饮食和营养的关系。食物中营养成分的含量对泌尿系统结晶结石的形成有重要的影响。饮食中动物蛋白摄入较多时，容易形成结晶及结石，主要成分是草酸钙磷酸钙结石。

 

五是水分的摄入量。饮水较少的人会使尿液中钙和盐处于过饱和状态，有利于肾结晶及肾结石的发生。

 

六是某些疾病与结石结晶的形成密切相关。如胱氨酸尿症，家族性黄嘌呤尿等遗传性疾病，结石的发病率较高。先天性畸形如多囊肾马蹄肾，肾盂输尿管连接处狭窄导致的梗阻，髓质海绵肾，与结石的发生密切相关。甲状旁腺功能亢进，高尿酸尿症，高草酸尿症，以及尿路梗阻，也容易促进肾结晶及肾结石的形成。

 

七是尿液的改变。如尿液PH值改变，在碱性尿中易形成磷酸盐沉淀，在酸性尿中易形成尿酸和胱氨酸结晶。

8 岁孩子出现尿床的话,有可能是神经性的原因所导致的. 如果说仅仅只是一两次的尿床是不要紧的,可以给孩子好好的沟通一下，让孩子改掉这种不良的生活习惯。如果说经常性的出现尿床的话,需要及时的去医院里面进行检查,确定尿床的原因之后再进行具体的治疗，如果是神经性的话，可以服用一些药物，或者是应用一些营养神经的药物，平时的时候家长要注意观察,尽量多和孩子进行沟通,让孩子慢慢的改变自己的不良生活习惯，适当的补充一些含维生素比较丰富的食物，才能够起到更好的效果。

一

什么是把尿把便？

把尿把便，大家应该都很清楚吧，就是双手放到孩子大腿下面，抱着孩子，让其对着马桶小便和大便，如下图所示，是经典的把便姿势。

这种方式是 1955 年尿不湿发明之前，小婴儿们小便和大便的方式，持续了数千年，目前在经济不发达地区，还是主流的方式。使用这种方式，孩子不用尿不湿，在孩子生后 1-4 周开始，就用这个方式排泄。

把尿把便在国外被称为 Elimination Communication（简称 EC），也叫做 natural infant hygiene，大家如果要查相关资料，用这两个关键词。把便把尿非常形象，但是没有和这两个词完全统一起来。

Elimination Communication（直译：排泄沟通）重点想强调的是，婴儿排便时，父母在此过程中提供亲切的情感和身体支持，所以有 Communication。

natural infant hygiene（直译：自然婴儿卫生），这个自然是和用尿不湿相对应的，也可以和 nappy-free（直译：不用尿不湿）等同起来。

二

把尿把便怎么被取代的？

之前把尿把便是婴儿主流的排泄方式，这种情况随着尿不湿的发明而改变。

1955 年尿不湿获得专利，1962 年，儿科发育专家托马斯·贝瑞·布拉泽尔顿（Thomas Berry Brazelton）博士发表了一篇开创性的论文《A CHILD-ORIENTED APPROACH TO TOILET TRAINING》，概述了父母应该避免过早地强迫孩子如厕训练[1]。

文章建议到儿童生理和心理发展成熟，能意识到尿便，并愿意主动排泄时才开始训练，在此之前，完全使用尿不湿，让孩子随意大小便。孩子大约 2 岁左右（最早 18 月龄）开始进行如厕训练，这时孩子需要达到以下能力：

• 模仿成人的行为；
• 愿意停止四处奔走并坐下；
• 对把物品放置在适当位置的兴趣；
• 说“不”的能力，以便排便训练可以是他自己的成就，而不是他的父母。

这样的话，就是小朋友感觉“它”来了，去固定排泄的地方，在那儿大小便，然后看着“它”消失。

这种方式被认为孩子自控率高、训练时间短、退步率低，所以提出后，被美国儿科学会接受和推广。到 1980 年代，大多数美国儿童都在使用尿不湿，并且父母工作越来越忙碌，方便的尿不湿成为必须品。

在之后，把便把尿成为了一种不科学的排泄方式，一旦采用这种方式，被认为对孩子不好、家长不懂育儿，也成为老人和年轻父母之间争论的一个焦点。

三

把尿把便主要被认为不好之处在哪里？

它被认为是一种强制性的行为，非孩子主动参与；另外这属于过早的进行了如厕训练，会影响到孩子的心理，导致以后压力大影响以后排便；孩子学习排便的反而慢。

那这些说法是正确的吗？一条条说。

是否是强制性的行为呢？

尽管把尿把便（EC）和 infant potty training（直译：婴儿排便训练）已成为同义词，但是二者并不是统一的，因为虽然大部分是强制的，比如家长定时排泄的做法，但还有其他的排泄时机选择方式，而这些时候，是孩子控制的什么时候排泄。

P.S.定时排泄的方式，也不是没有原则地制定几个时间点，而是根据孩子的生理表现。比如在新生儿期，根据自己孩子小便频率，定在 30 分钟或 1 小时一次，到孩子大些时，比如 6 月龄，就几个小时定一次。不是一成不变的。

比如按照婴儿的信号。有些婴儿从一开始就发出非常清晰的信号，而另一些则可能有非常微弱的信号，或者根本没有信号。

当孩子属于信号比较明确的娃时，在排尿或排便前，会出现某些面部表情、特定的哭泣、扭动或突然的无法解释的烦躁情绪，给家长以提示。

随着婴儿的长大，他们的信号变得越来越明显，有些婴儿经常指向看护人或便盆以表明需要。年龄较大的婴儿可以学习“ 便盆 ” 的手语等表示。

所以，通过观察孩子的信号，进行排泄，是不属于强制性的排便行为，而是孩子主导的，大人抱起孩子来，就是当个辅助而已。

还有一种是通过声音诱导孩子排泄的方式，就是你说“嘘嘘/psss psss”等让孩子尿尿，很熟悉是不是？还能通过“嗯嗯/hum hum”的声音诱导孩子大便。

这种是家长主动控制，但具体方法是在孩子排泄时开始出声，等声音和排泄建立了联系，就可以用这种方式诱导排泄。哈哈，感觉成了条件反射，不太喜欢也不赞同这种方式。

会让孩子更晚地学会排便排尿吗？

布拉泽尔顿医生（就是第 2 条里的那位教授）在文章中确实明确提出，过早地进行如厕训练，确实会导致孩子更晚地学会大小便。在研究中，有 108 名患儿到 4 岁时还没学会完全自主排尿便，这里面有 70%的在 18 月龄之前就进行了排便训练，所以，如厕训练不能过早。

但是大家要明确一点，布医生的实验是对孩子在不同的月龄，进行真正的如厕训练，得出的结果，不是和把便把尿孩子对比的。如厕训练怎么做？看文章：出现这 7 大信号，说明孩子可以开始如厕训练啦

所以，只能得出过早进行如厕训练会导致孩子学会排尿便更晚，得不出把尿或者把便会导致孩子更晚地学会大小便的结论。

相反，在 2017 年 Pediatrics [2]这篇文章中提到，9 名接受 EC 训练的儿童被认为具有更好的膀胱感觉和控制能力，排尿更加彻底。当孩子发育成长后，准备如厕训练时，做过把尿把便（EC）的孩子可以轻松过渡，并可以享受独立排泄的过程。

当然，因为这方面的对比研究太少，我们期望能有更多的证据，但是因为现在几乎都使用尿不湿，这样的研究会很难进行。