北京市石景山区广宁街道寿山福海社区卫生服务站化妆品皮炎推荐专家

面部，作为我们日常与外界接触最频繁的部位，其皮肤健康尤为重要。对于面部皮炎、湿疹及特应性皮炎患者而言，正确的洗脸方式更是护理的关键。以下是一份温柔洁面指南，不仅适用于面部皮炎患者，同样对湿疹及特应性皮炎患者大有裨益。

清水冷水，温柔以待：首先，选择清水与冷水作为洁面伴侣。冷水能有效收缩毛孔，减少刺激，而热水则可能加剧皮肤炎症。轻轻拍打或轻揉面部，让清水带走一天的尘埃与油脂。

适度清洁，避免过度：洗脸次数不宜过多，早晚各一次足矣。频繁清洁会剥夺皮肤必要的油脂保护层，使肌肤更加干燥敏感。

远离刺激，选择温和：避免使用含有刺激性成分的洗面奶，它们可能加重皮肤炎症。选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的洁面产品，或干脆以清水代之，让肌肤享受最纯净的呵护。

如需化妆 ，温和卸妆：尽量减少化妆，特别是厚重的底妆，它们可能堵塞毛孔，影响皮肤呼吸。若必须化妆，务必选择温和无刺激的卸妆产品，并仔细清洁，确保无残留。 用了防晒霜也需要仔细清洁，所以尽量使用 打伞、戴帽子等物理防晒措施 。

遵循这份温柔洁面指南，让你的面部肌肤在舒适与保护中逐渐恢复健康光彩。