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河南理工大学第一附属医院腰痛专家

简介:

河南理工大学第一附属医院(焦作市第二人民医院)是国家综合性三级甲等医院,焦作市肿瘤医院,以精湛的医术和先进设备致力于肿瘤疾病的诊疗。医院设有70个临床、医技科室,其中29个为省市级医学重点学科,2个区域医疗中心,5个医学实验室,15个医学中心,是河南省癌症区域医疗中心建设单位。拥有直线加速器、PET-CT等高端医疗设备,总价值4.96亿元。医院积极开展肿瘤疾病的研究与治疗,尤其在肿瘤、心脑血管疾病诊疗方面具有突出特色和技术优势。近年来,医院在肿瘤疾病治疗领域取得了显著成绩,荣获多项省、市级科技成果奖,连续四届蝉联省级文明单位,是肿瘤患者值得信赖的选择。。

王露 主治医师

类风湿关节炎,强直性脊柱炎,骨关节炎,系统性红斑狼疮,干燥综合征等

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:类风湿关节炎,强直性脊柱炎,骨关节炎,系统性红斑狼疮,干燥综合征等
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白传光 主治医师

骨科常见病,手外科,创伤科

好评 100%
接诊量 11
平均等待 30分钟
擅长:骨科常见病,手外科,创伤科
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司天福 主治医师

四肢创伤、关节外科疾病、脊柱骨科疾病、颈椎病、腰椎间盘突出、颈腰椎退变性失稳症的诊疗。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:四肢创伤、关节外科疾病、脊柱骨科疾病、颈椎病、腰椎间盘突出、颈腰椎退变性失稳症的诊疗。
更多服务
郭中帅 主治医师

擅长于颈椎病,腰椎间突出症,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,脊柱、脊髓损伤,髋、膝关节骨关节炎,股骨头坏死,四肢骨折,老年骨质疏松椎体骨折,骨与软组织肿瘤等疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 186
平均等待 1小时
擅长:擅长于颈椎病,腰椎间突出症,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,脊柱、脊髓损伤,髋、膝关节骨关节炎,股骨头坏死,四肢骨折,老年骨质疏松椎体骨折,骨与软组织肿瘤等疾病的诊治。
更多服务
张权 主治医师

中西医结合治疗头晕,头痛,消化系统疾病 男性病

好评 99%
接诊量 2.3万
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗头晕,头痛,消化系统疾病 男性病
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丁晓 住院医师

各种骨关节疾病,微创治疗腰椎间盘突出,微创治疗关节疾病,膝关节置换,髋关节置换,各种骨折(腰椎骨折,肱骨骨折,尺桡骨骨折,股骨骨折等)

好评 100%
接诊量 127
平均等待 2小时
擅长:各种骨关节疾病,微创治疗腰椎间盘突出,微创治疗关节疾病,膝关节置换,髋关节置换,各种骨折(腰椎骨折,肱骨骨折,尺桡骨骨折,股骨骨折等)
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杨建造 住院医师

创伤显微骨科 手外科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:创伤显微骨科 手外科
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患友问诊

腰部疼痛,求推荐适合上班佩戴的腰椎疼痛缓解产品。
38
2024-11-06 12:36:37
腰痛,使用腰痛缓解产品后是否可以缓解
19
2024-11-06 12:36:37
腰疼,去年骨折,现诊断为腰间盘突出和腰椎管狭窄。
28
2024-11-06 12:36:37
腰椎下半部分感觉笔直,疑似腰椎疼痛。
14
2024-11-06 12:36:37
我吃了两天腰痛宁和止痛药,腰疼反而加剧了,想知道这是正常现象吗?
21
2024-11-06 12:36:37
腰椎管狭窄,想了解护腰带的适用性和佩戴建议。
38
2024-11-06 12:36:37
腰椎间盘突出引起腰痛,服用腰痛宁和迈之灵,腿麻,效果一般。
49
2024-11-06 12:36:37
腰痛,想了解腰痛贴的使用方法和健康指导。
62
2024-11-06 12:36:37
腰痛多年,想了解腰椎间盘突出膏药和口服药物的建议。患者男性34岁
58
2024-11-06 12:36:37
我有腰椎间盘突出和肺结节,正在服用大活络胶囊、依托考昔和柑橘黄酮片,想知道是否可以使用腰痛宁,并如何正确使用?
40
2024-11-06 12:36:37

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
7
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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