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博爱县人民医院腰痛专家

简介:

博爱县人民医院,始建于1949年,是一所集医疗、预防、科研、保健、康复、教学为一体的综合医院。医院拥有先进的医疗设备,如核磁共振、36排螺旋CT等,以及专业的治疗团队。在心血管疾病治疗方面,心内科是该县心血管疾病的诊疗中心,心、脑血管疾病和肿瘤的介入诊断治疗达省级水平。此外,医院还开展了多种手术,如小切口食管癌肺癌根治术、断指再植术等,均达到国内先进水平。针对{{query}}疾病,博爱县人民医院凭借其先进的医疗技术和丰富的临床经验,为患者提供优质的诊疗服务。医院始终秉承“以人为本”的服务理念,努力为患者创造一个温馨、舒适的就医环境。。

赵国红 主治医师

膝关节半月板/软骨/交叉韧带损伤,肩关节/髋关节软骨、韧带等损伤,颈肩腰腿痛

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接诊量 -
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擅长:膝关节半月板/软骨/交叉韧带损伤,肩关节/髋关节软骨、韧带等损伤,颈肩腰腿痛
更多服务

患友问诊

腰痛,使用腰痛缓解产品后是否可以缓解
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2024-11-06 12:41:11
腰痛,咨询腰痛贴的使用位置。
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2024-11-06 12:41:11
患者腰部疼痛,寻求适合的产品缓解疼痛,并询问产品的品质、效果和副作用情况。
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2024-11-06 12:41:11
腰腿疼痛,腿部疼痛更明显,已使用舒筋活血片和麝香擦剂,效果不佳。
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2024-11-06 12:41:11
腰疼,坐久或搬重物后加剧,非处方药效果不明显。
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2024-11-06 12:41:11
腰疼伴有麻木,疑似腰间盘突出。
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2024-11-06 12:41:11
腰痛,咨询腰痛贴是否适用
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2024-11-06 12:41:11
腰部疼痛,求推荐适合上班佩戴的腰椎疼痛缓解产品。
54
2024-11-06 12:41:11
腰疼、腿疼,疑是腰椎间盘突出,想了解护腰产品是否适用。
54
2024-11-06 12:41:11
患者因腰痛咨询用药问题,经医生诊断后建议使用腰痛宁中成药治疗。
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2024-11-06 12:41:11

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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