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作者信息：中国人民解放军总医院(301医院) 肾病内科 副主任医师 马强

普通的肾衰竭患者，每天保持正常的饮水就可以，只有在肾脏的排水功能出现问题时，喝水才需要注意。

肾小球具有强大的滤过功能，喝进去的水可以被滤过与排出体外，大部分肾脏病并不出现水肿或者仅有轻度的水肿患者的排尿功能大多是正常的，就算是轻度的水肿，喝水后并不会加重水肿，无水肿或者仅有轻度水肿的肾病患者，即使喝再多的水，通常也不会有什么问题。只有当肾衰竭患者出现了较重的水肿，或者尿量减少，甚至无尿时，才需要限制每日的饮水，通常需要“量出为入”，也就是根据每天的尿量，来决定饮水量，以防止加重水肿。

在慢性肾脏病患者长期的病程中，都可能出现肾功能，急剧下降的情况，血肌酐快速升高，此时不仅要多喝水，往往还需要通过静脉输液，来补充水分，以逆转急剧下降的肾功能，让血肌酐逐渐恢复到，正常或者原来的水平。

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作者信息：中国人民解放军总医院(301医院) 肾内科 副主任医师 马强

肾衰竭患者可以考虑换肾，但具体是否需要换肾要根据患者本人的病情，和具体身体情况来决定。

换肾前首先要到医院肾内科评估一下肾脏疾病的严重程度，如果出现肌酐超过442μmol/L，可以诊断为肾衰竭。一般来说肾脏疾病发展到这个阶段，还能基本维持人体的内环境的稳定以及电解质的平衡，不会对人体造成特别大的影响。所以说这个阶段是不需要换肾的，注意规律的口服一些，保护肾脏、控制血压，以及降低肌酐的药物进行治疗，就可以来延缓肾衰竭，病情恶化的速度。

当肾功能衰竭这个疾病，进展到尿毒症阶段的时候，也就是血肌酐超过了707μmol/L，那么就需要开始透析治疗了。在这个阶段，一般可以进行肾移植手术，通过肾源配对配型来寻找合适自己的肾源进行手术治疗。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 杨宁

糖尿病肾病患者日常生活中应注意控制饮食，低蛋白饮食能有效延缓慢性肾脏疾病进入终末期肾病的时间，推荐每天应摄入的蛋白含量为0.8g/kg，有研究显示，每日更低的蛋白质摄入0.6-0.8g/kg，可能是延缓疾病进展更为有效的管理策略。

低盐饮食，减少钠摄入不但可以优化降压药的疗效，也可以起到降低患者的血压和尿蛋白的作用，饮食中钠摄入过多会增加患者的死亡率和进入终末期肾病的风险。建议钠摄入为1.5-2.3g/d，相当于钠盐3.75-5.75g/d，对于合并高血压的糖尿病肾病患者，减少钠摄入量应个体化管理。低脂饮食，膳食中可适当包含ω-3脂肪酸，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。适量运动，对于病情允许的糖尿病肾病患者，每周建议进行150min以上中等强度有氧活动，每周至少5d，每次至少30min。戒烟限酒。

通过日常生活习惯的严格管理，达到延缓糖尿病肾病患者病情的进一步发展的目的。

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作者信息：北京大学第一医院 肾病内科 副主任医师 苏涛

首先，从肾脏病的角度来讲，建议要进行低盐饮食，尤其是对于北方地区，本身日常的饮食就是高盐状态的生活习惯，就需要进行改变，一般推荐的盐的摄取量是每天是6克左右。

第二方面，建议进行饮食结构的调整，通俗来讲，可能需要少吃点肉，少吃点蛋和奶。

第三方面，也要注意在生活当中进行工作强度和休息的调整。一般来讲要建议就是劳逸结合。在工作特别忙的时候，尤其是熬夜加班，睡眠不好的时候，往往都会出现病情的变化，在这个时候往往就会出现身体这个体力严重的透支，也需要更多的耗损，肾脏的这个工作的量也是需要有很大的投入的，所以在这个时候通常都会出现或者说更容易出现病情的变化，所以建议肾脏病的患者在工作当中应该劳逸结合。

第四方面，在生活当中还是要注意进行运动的管理，应该去遵循以提高心肺功能为目的的运动的锻炼。当然运动的形式可以根据喜好和能够接受和能够坚持的运动形式来坚持运动。

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作者信息：北京大学第一医院 肾脏内科 副主任医师 苏涛

慢性肾小球肾炎患者的饮食，一般需要根据蛋白尿数值、肾功能分级以及是否还有其他基础疾病等几方面进行建议。

第一、建议低盐饮食，也就是通常所说的要少吃盐，以及少添加酱油、味精这些含钠丰富的调味品。摄取过多的钠会增加水肿、血压升高，蛋白尿增多等问题。

第二、根据肾功能的好坏来推荐高蛋白饮食摄取量。大原则是限制蛋白质含量高的食物摄取，主要指瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白食物。

第三、如果伴有血糖以及血压的问题，还需要注意每天热量的摄取，包括主食的量，比如馒头、米饭等含淀粉类的食物，还有含糖的饮料以及膳食当中油脂的摄取量，都会影响到血糖的控制。

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作者信息：北京大学人民医院 肾病内科 副主任医师 赵新菊

肾病综合征患者大多需要低盐饮食，因为常常伴发高血压或者水肿，血压高或者水肿严重的患者，更应该控制钠盐的摄入，盐每天的摄入量应该低于3~5克，3克的食盐大约相当于15毫升酱油或者10克黄酱。含钠高的食物包括：

第一、腌制加工食品，比如像腌制蔬菜、咸菜、肉类、蜜饯、脱水的干果、紫菜、海带等等。

第二、加工熟食，像香肠、火腿肠，熏制鸡鸭鱼肉食品、还有罐头制品、咸蛋等等。

第三、一些素食食品，包括方便面、苏打饼干、咸面包等等。

第四、调味品、味精、酱油、鸡精、番茄酱、豆瓣酱、蚝油。

总结，限制钠盐有四要素：不吃腌制食品、远离加工食品、限制使用调味品、恰当使用低钠盐，但是需要注意低钠盐中含钾，高钾血症患者应该注意。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 主任医师 于岩岩

肝衰竭的患者一定是不能喝酒的，喝酒本身就可能造成肝衰竭。

已经出现肝衰竭更不能喝酒的，喝酒会增加肝衰竭的症状，导致疾病的恶化，出现严重的不良结局。酒主要的成分就是乙醇，乙醇在肝脏里面可以代谢为乙醛，无论是乙醇还是乙醛都会起到伤害肝细胞的这样的作用，所以饮酒一定是不利于病情的恢复，并且对病情的进展是有促进作用的。

肝衰竭的患者在饮食方面，其实需要注意要选择易消化的，清淡的饮食，少量多餐，这样的话减少肝脏的负担，并且还要养成更良好的一些生活习惯，比如说作息规律，早睡早起，避免熬夜，日常生活中可以在医生的指导下适当的增加活动量，提高机体的免疫能力。

另外，还要到医院进行定期的肝功能的检测，根据这个病情的变化，对原有的治疗方案进行调整，将治疗效果最大化

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作者：北京大学第一医院 肾病内科 副主任医师 孟立强

 

肾炎患者不仅仅要积极治疗，同时一定要注重生活方式的调整，在饮食上尤为关键。肾炎患者在饮食上要注意以下几点：

 

第一、要严格地限盐。比如咸菜、腐乳、咸鸭蛋等腌制品；市售的各种成品或者半成品，比如酱牛肉、火腿肠、方便面、挂面等；酱油等一些调味品中也含有很多盐，要尽量避免过多食用。也可以到医院去查24小时的尿钠来判断自己的盐量是否达标，我们要求病人每天的盐量要小于6克。

 

第二、如果血糖、血脂高、肥胖，要严格控制主食，包括米、面，还有一些含淀粉的食物，如土豆、山药、红薯等，以及糖分较高的水果和零食。

 

第三、血尿酸高的患者要严格控制高嘌呤的物质的摄入，比如酒类、海鲜、动物内脏、肉汤、笋 菜花、坚果、菌类、豆制品以及各种饮料。

 

第四、如果患者存在高钾血症，一定要严格地限制含钾高的水果，如橘子、香蕉等这些水果的摄入，蔬菜一定要用开水焯后才能食用。

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作者信息：中国人民解放军总医院(301医院) 肾内科 副主任医师 马强

想要预防肾衰竭，需要注意以下几点：

第一、应该首先预防中毒，急性肾功能衰竭，多是由药物引起的，还有部分因为接触有害物质所致，患者应尽量避免使用和接触。对肾脏有毒害的药物或者毒物，如果意外服用或者接触，应该及时发现及早治疗。

第二、预防肾衰竭，应采取防治结合，一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发性疾病发生，应该及早治疗，注意扩充血容量，纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡，恢复循环能力。

第三、肾衰竭的患者还要注意，控制血压降血脂，适当进行一些运动锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗各种疾病的发生，慢性肾衰患者的休息时间，相对要比运动时间要多一些，尽量减少熬夜，尽量少调生物钟，保持机体状态的平稳。

第四、肾衰竭患者一定要当心感冒和感染破坏肾功能。感染发生以后应及时，在医生指导下用药。用药千万要小心，严格遵医嘱用药。

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作者信息：中国人民解放军总医院(301医院) 肾病内科 副主任医师 马强

肾衰竭的治疗方法，主要有以下几种：

第一、对因治疗。主要是治疗造成肾功能衰竭的重要的原因。

第二、血液透析治疗。因为患者肾脏已经失去了功能，所以医生会暂时利用透析治疗的方式，协助排除体内多余的毒素和废物。

第三、肾移植。有些中末期的肾功能衰竭的患者需要长期做透析治疗，在患者本身经济和身体条件适合时，可以选择肾脏的移植。

第四、饮食治疗。饮食治疗主要做好以下几个方面，第一个就是限制蛋白质的摄入，患者肾脏无法代谢蛋白质，会使肾功能衰竭的状况更加严重，因此建议减少蛋白质的摄入。但如果有肾移植的情况下，那这个时候体内蛋白质，虽然有流失，但是也要注意适当的补充。第二个是限制钠的摄入，患者体内有过多的钠，可以引起体内水分的储留，这样一定要限制钠的摄入。第三个是限制钾的摄入。体内钾的堆积可以造成高钾血症，甚至会造成病人出现心率不齐，心脏衰竭等等。第四个就是限制磷的摄入。体内过高的磷可以造成，钙质的流失引发骨质疏松。第五个是限制水分的摄入。如果病人摄取过多的水分，肾脏无法将过多的水分排除，从而出现水肿，可以引起病人出现，心肺功能衰竭的情况。

肾衰竭是一种严重的肾脏疾病，其病因复杂多样。以下是一些常见的引发肾衰竭的原因：

1. 慢性肾病：如糖尿病、高血压、慢性肾小球肾炎等慢性肾病是导致肾衰竭的常见原因。

2. 急性肾损伤：如急性肾小球肾炎、急性间质性肾炎、急性肾小管坏死等急性肾损伤也可能导致肾衰竭。

3. 药物和毒素：某些药物、化学物质和毒素，如造影剂、抗生素、重金属等，也可能导致肾衰竭。

4. 感染：尿路感染、败血症等感染也可能导致肾衰竭。

5. 血液循环问题：如心衰、肾动脉狭窄等血液循环问题也可能导致肾衰竭。

6. 肿瘤：某些肿瘤，如多发性骨髓瘤、肾脏肿瘤等，也可能导致肾衰竭。

7. 其他原因：如系统性红斑狼疮、结节性多动脉炎等自身免疫性疾病、尿路结石、多囊肾等也可能导致肾衰竭。

了解肾衰竭的病因对于预防和治疗至关重要。如果您有肾脏疾病的风险因素，请咨询医生，及时进行筛查和干预。

肾衰竭是一种常见的慢性肾病并发症，其发生往往与患者平时对慢性肾病的忽视以及不良的饮食习惯有关。因此，对于肾衰竭患者来说，了解并遵循正确的饮食原则至关重要。

首先，钠盐摄入需要严格控制。肾衰竭患者往往伴随水肿和高血压症状，过多的钠盐摄入会加重水肿和高血压，因此，患者应尽量减少食盐摄入量，每日食盐量不超过2克为宜。同时，应禁用腌制食品、少用味精及食碱。

其次，蛋白质摄入应根据肾功能情况进行调整。肾功能衰竭综合症时，患者会出现大量血浆蛋白从尿中排出，导致低蛋白血症，因此，在肾功能正常或早期阶段，患者应摄入较高质量蛋白质的饮食，如鱼和肉类等。但随着肾功能的逐渐恶化，蛋白质摄入量应逐渐减少，以减轻肾脏负担。

此外，肾衰竭患者还应注意微量元素的补充。由于肾小球基底膜的通透性增加，患者会丢失大量的蛋白质、微量元素和激素，导致人体钙、镁、锌、铁等元素缺乏。因此，患者应通过食用含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮、海产品等食物来补充这些营养素。

此外，肾衰竭患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免加重肾脏负担。

2. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，肾衰竭患者的饮食调养是一个长期的过程，患者需要遵循正确的饮食原则，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，其治疗过程中，饮食管理起着至关重要的作用。正确的饮食习惯不仅能帮助控制病情，还能减轻肾脏负担，改善患者的生活质量。

首先，慢性肾炎患者需要定期进行体检，包括尿常规、肾功能和肾脏B超等，以便及时发现病情变化。其次，患者应避免感冒和感染，因为感染会加重肾脏负担，诱发肾功能衰竭。

在饮食方面，慢性肾炎患者应注意以下几点：

1. 限制盐分摄入：过多的盐分会导致水肿和高血压，加重肾脏负担。建议每日盐分摄入量控制在2-4克以下。

2. 控制蛋白质摄入：过多的蛋白质会增加肾脏负担，建议每日蛋白质摄入量控制在0.6-0.8克/千克体重。可以选择牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等优质蛋白。

3. 限制水分摄入：有水肿症状的患者，应限制水分摄入，每日水分摄入量控制在1200-1500毫升。

4. 限制钾摄入：肾功能不全的患者，肾脏排钾能力下降，容易导致高钾血症。应限制富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆等。

5. 限制嘌呤摄入：嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过多尿酸会导致痛风和高尿酸血症。应限制富含嘌呤的食物，如海鲜、啤酒等。

6. 适量摄入维生素和矿物质：维生素和矿物质对维持身体健康至关重要。患者应适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

此外，慢性肾炎患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动、保持心情舒畅等，以促进病情恢复。

肾脏作为人体的重要排泄器官，承担着过滤血液中的废物和毒素，维持体内环境平衡的重要任务。然而，由于药物滥用、不健康生活方式等因素，肾脏健康正受到越来越多的威胁。本文将详细介绍哪些药物容易对肾脏造成损害，以及如何预防和应对药物性肾损害。

首先，我们需要了解肾脏的功能和重要性。肾脏由大约一百万个肾单位组成，每个肾单位都包含一个肾小球和一条肾小管。血液流经肾小球时，废物和毒素会被过滤出来，形成尿液，最终排出体外。因此，肾脏对于维持人体健康至关重要。

然而，一些药物在治疗疾病的同时，也可能对肾脏造成损害。以下是一些常见的对肾脏有潜在危害的药物：

1. 抗生素：氨基糖甙类抗生素（如新霉素、庆大霉素）具有明显的肾毒性，长期或大量使用可能导致肾功能损害。磺胺类药物也可能引起肾脏损害，尤其是老年人。

2. 消炎镇痛药：吲哚美辛、舒林酸、布洛芬等药物可能导致肾脏损害，尤其是在原有肝肾疾病、脱水或血容量不足的情况下。

3. 降压药：血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）如卡托普利、依那普利可能导致肾脏损害，尤其是在肾动脉狭窄、多囊肾、心衰等患者中。

4. 造影剂：老年人使用造影剂更容易发生肾脏损害，尤其是原有肾脏病、脱水或在短期内大量注射造影剂的患者。

5. 抗肿瘤药：顺氯氨铂、丝裂霉素等抗肿瘤药可能导致肾脏损害，尤其是在剂量过大的情况下。

6. 中草药：一些中草药（如雷公藤、木通、使君子等）也可能导致肾脏损害，尤其是过量服用或未经医生指导使用的情况下。

为了预防和应对药物性肾损害，我们需要采取以下措施：

1. 在医生指导下合理用药，避免滥用药物。

2. 定期检查肾功能，及时发现肾脏损害。

3. 注意补充水分，保持尿量充足。

4. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制血压、血糖等。

5. 避免接触有害物质，如重金属、农药等。

总之，肾脏健康至关重要。我们应该关注药物对肾脏的潜在危害，并采取积极措施预防和应对药物性肾损害。

慢性肾衰，一种常见的慢性疾病，给患者带来了极大的痛苦。目前，慢性肾衰尚无根治方法，主要依靠药物、饮食等手段延缓病情进展。

一、慢性肾衰的治疗方法

1. 药物治疗：主要包括对症治疗、纠正可逆因素、控制血压、纠正电解质紊乱等。

2. 饮食治疗：低蛋白饮食是治疗慢性肾衰的关键，患者应选择优质蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，并限制蛋白质摄入量。

3. 透析治疗：对于晚期慢性肾衰患者，透析治疗是维持生命的重要手段。

4. 肾移植：对于适合肾移植的患者，肾移植是治愈慢性肾衰的最佳方法。

二、慢性肾衰的日常保养

1. 适量运动：慢性肾衰患者应进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。

2. 保持良好的心态：慢性肾衰患者应保持乐观的心态，积极面对疾病。

3. 遵医嘱：患者应遵医嘱，按时服药，定期复查。

三、慢性肾衰的预防

1. 积极预防慢性肾病：如避免接触毒物、保持良好的生活习惯等。

2. 定期体检：定期进行体检，早期发现慢性肾病。

3. 控制血压、血糖：高血压、糖尿病等慢性病是慢性肾衰的常见原因，患者应积极控制血压、血糖。

肾功能衰竭是一种严重的疾病，其形成因素多样，包括肾炎、严重外伤、药物中毒等。然而，以下五种人群更容易患上肾功能衰竭，需要引起警惕。

哪些人容易患上肾功能衰竭呢？

1、原发性肾小球肾炎患者

原发性肾小球肾炎有多种类型，其中慢性肾小球肾炎导致慢性肾功能衰竭最为常见。慢性肾小球肾炎的确切病因尚不明确，起病隐匿，病程较长，临床表现多样化，可出现蛋白尿、血尿、高血压、水肿等，并伴有不同程度的肾功能减退。病情时轻时重，逐渐发展为慢性肾衰。

2、糖尿病和肾病患者

随着我国人口老龄化以及生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的患病人数迅速增加。糖尿病肾病是糖尿病最主要的并发症之一，尤其在患糖尿病5年以上，其发病率较高。表现为肾脏体积增大、肾小球滤过功能增加、尿中微量蛋白增多至大量蛋白尿、血肌酐升高、肾功能减退等，最终导致终末期肾衰竭。因此，在早期糖尿病肾病阶段进行积极治疗，控制血糖、减少蛋白尿、降低血压、保护肾功能，延缓肾功能恶化至关重要。

3、高血压肾病患者

与糖尿病类似，高血压病的患病率自20世纪80年代以来也呈迅速上升趋势，并随着年龄增长而发病率越高。高血压病是老年人的常见病、多发病。人们都知道高血压会引起心脏病、脑血管疾病等，其实持续的血压升高会加重肾脏负担，引起肾脏损害。早期出现夜尿增多，继之出现蛋白尿，肾功能进行性损害，血肌酐升高，最后进入肾功能衰竭。因此，在严密监测血压的同时，要定期进行尿液常规和肾功能检查，及早发现肾脏损害，及早进行治疗。

4、多囊肾患者

多囊肾是一种遗传性疾病。大多数患者幼年时肾脏体积常保持正常大小或略大，偶可发现小囊肿。随着年龄增长，囊肿数目及其大小均增大，病程进展缓慢，大多数患者到40岁以后才出现症状，表现为腰腹部隐痛不适、血尿、蛋白尿、血压升高，最后进入肾衰期。

5、梗阻性肾病患者

尿路梗阻尿液排泄障碍所引起的肾损害称为梗阻性肾病。其常见病因为泌尿系结石、中老年人的前列腺增生肥大等。尿路梗阻持续不解除，将引起不可逆的肾功能损害及肾实质破坏，最终导致肾功能衰竭。

肾衰竭患者可以通过加强随诊、合理饮食、控制血压等方面延缓慢性肾衰的发展。

中医养生学认为，肾为先天之本，肾气的盛衰直接关系到人体的健康和寿命。肾气旺盛，则身体强健，精力充沛；肾气衰弱，则易出现各种疾病，甚至早衰。

以下十个中医偏方，可以帮助大家养好“肾”，达到强身健体的目的：

1. 鹿肾粥：鹿肾具有补肾壮阳、益精填髓的功效，适用于肾虚阳痿、耳聋耳鸣、宫冷不孕等症状。

2. 粟米粥：粟米具有益肾补虚、清热利尿的功效，适用于肾虚劳损、脾胃虚热、泄泻下痢、热淋等症状。

3. 麻雀粥：麻雀具有壮阳益精、暖腰膝、缩小便的功效，适用于男性阳痿、早泄、不育、女子阴冷、不孕等症状。

4. 狗肉酒酿：狗肉具有补肾气、壮阳道、强腰膝、暖下元的功效，适用于阳痿、早泄、滑精等症状。

5. 栗子炖鸭：栗子具有补肾益气、健脾开胃的功效，适用于更年期脾胃虚弱者。

6. 粟子炖猪肾：粟子具有补肾气、厚肠胃的功效，适用于肾虚引起的牙齿松动。

7. 固齿补肾散：适用于肾虚牙齿松动者。

8. 鹌鹑枸杞汤：适用于肝肾虚引起的腰膝酸软、牙齿松动者。

9. 牙齿保健粉：具有补肾气、坚固牙齿的功效，适用于牙齿松动者。

10. 肾气丸：适用于肾气虚衰、腰膝酸软、精神疲乏等症状。

随着生活节奏的加快，感冒成为了困扰人们健康的一大问题。许多人为了迅速缓解感冒症状，会同时服用多种感冒药，殊不知这种做法可能会带来严重的健康风险。

事实上，感冒的治疗并非一蹴而就，需要一定的时间。然而，对于许多患者来说，当感冒症状持续存在时，他们会选择通过药物来缓解不适。这种情况下，医学专家提醒，同时服用多种感冒药很容易导致药物成分重复，甚至超过正常剂量，从而引发不良反应，如恶心、胃痛，甚至加重肝肾功能受损。特别是对于老年患者来说，严重的甚至可能导致肾绞痛或急慢性肾功能衰竭。

那么，导致肾衰竭的原因有哪些呢？首先，毒性物质的伤害是导致肾衰竭的主要原因之一。例如，某些抗生素、化疗药物、非甾体类抗炎药、X光造影剂，以及酒精、重金属中毒、昆虫、蛇毒等，都可能对肾脏造成不同程度的毒性反应，导致肾功能减退，从而引发肾衰竭。

其次，人体内的血液动力学变化也是导致肾衰竭的重要因素。例如，休克、心力衰竭、心脏疾病、血栓症、中暑、血管过度收缩或扩张等疾病，都可能导致血液灌流量不足，从而加重肾脏负担，引发肾衰竭。

此外，身体本身的疾病也是导致肾衰竭的原因之一。例如，钩端螺旋体感染、自体免疫性肾炎、肝脏衰竭、细菌性心内膜炎、肾盂肾炎、淋巴瘤等疾病，都可能导致肾脏损伤，从而引发肾衰竭。

为了预防肾衰竭，我们需要采取以下措施：

1. 预防药物毒性侵害：尽量避免服用可能损害肾脏的药物，如氨基糖苷类抗生素、抗真菌药二性霉素B、非甾体类抗炎药、抗肿瘤药物和造影剂等。

2. 改掉不良的生活习惯：保持健康的生活方式，如低盐、清淡饮食、戒烟限酒等，可以有效预防肾脏疾病。

3. 预防感染：在医生指导下合理使用抗生素，预防链球菌感染等疾病。

4. 定期体检：及时发现并治疗肾脏疾病，预防肾衰竭的发生。

汞中毒：不只是雪碧

你是否有过这样的经历：喝雪碧时感觉像是吃果冻？这并非梦境，而是现实中真实发生的事情。近期，雪碧饮料中出现汞珠的现象引起了广泛关注。

去年十一月，有人饮用雪碧后出现大量银色小珠，并伴有口渴、头疼、眩晕等症状。三个月后，北京再次出现类似事件。经过检查，确诊为汞中毒，那些银色小珠正是汞珠，也就是人们俗称的水银。

汞是一种微量元素，同时也是工业上常见的金属毒物。汞中毒虽然不常见，但其危害不容忽视。上个世纪五十年代，日本熊本县发生的“水俣病”就是由于附近水域受到工业污染的汞中毒所致。

汞中毒的症状及危害

汞中毒的症状分为急性和慢性两种。

急性汞中毒主要由于短时间内吸入高浓度汞蒸气引起，症状包括头痛、头晕、乏力、发热、全身酸痛、急性支气管炎、间质性肺炎等。慢性汞中毒则是长期接触一定量的汞蒸气引起，症状包括头晕、乏力、失眠、多梦、健忘、心烦、两腿酸沉、食欲减退、恶心呕吐、体重下降等。

汞中毒的危害主要表现为对肾脏和神经系统的损害。汞中毒会导致肾功能衰竭、神经系统功能障碍等症状。

如何预防汞中毒

为了预防汞中毒，我们需要注意以下几点：

• 避免接触汞及其化合物。
• 妥善处理废弃的汞制品。
• 购买含汞量低的中药材。
• 使用含汞量低的化妆品。
• 注意个人防护，如佩戴防护口罩、手套等。

如何处理汞中毒

一旦发生汞中毒，应立即脱离中毒环境，并尽快就医。在就医过程中，医生会根据中毒程度进行相应的治疗，如驱汞治疗、输液、保护肝肾功能、使用维生素B等。

总结

汞中毒是一种严重的健康问题，我们需要提高警惕，加强预防，避免汞中毒的发生。

肾衰竭是一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康和生活质量造成严重影响。了解肾衰竭的预防措施，对于降低患病风险具有重要意义。

一、预防肾衰竭，饮食是关键

1. 限制钾摄入：高血钾是尿毒症期常见的并发症，应严格控制钾的摄入。避免食用含钾量高的食物，如鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。

2. 限制磷摄入：磷摄入过多会加重肾脏负担，应采取极低磷饮食。避免食用含磷量高的食物，如干豆种子及坚果类、动物内脏、骨头汤等。

3. 增加热量摄入：保证充足的热量摄入，是实现长期低蛋白饮食的保证。每日摄入热量为30~35千卡/公斤体重，约2000～2500千卡。

4. 限制蛋白摄入：预防慢性肾功能衰竭的发生，患者血肌酐在159.1微摩尔/升时就应该限制蛋白摄入量。随着生活水平的提高，高蛋白饮食已成为许多人的日常饮食，但过度摄入高蛋白食物会增加肾脏负担。

二、预防肾衰竭，日常生活要注意

1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重肾脏负担，增加肾衰竭的风险。

2. 控制血压：高血压是导致肾衰竭的重要原因之一，应积极控制血压。

3. 控制血糖：糖尿病是导致肾衰竭的常见原因，应积极控制血糖。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现肾脏问题。

5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量。