半月板损伤疾病多见于球类运动员、搬运工、矿工等运动负荷量高、过度劳累的人群，尤以青壮年易发，患者常会出现膝关节疼痛及局部产生较明显的肿胀。当剧烈运动，健康半月板表面平滑，当受到快速扭动、弹跳落地时扭伤等大动作冲击时，其受压超过承受范围内会产生急性创伤性损伤时，即可诱发半月板损伤。

 

 

一、半月板损伤如何确诊？

 

根据病史、临床表现及查体基本可以诊断，一般需要以下检查：

关节间隙压痛征：受损半月板临近部位关节间隙压痛，阳性率高，临床意义最大。
麦氏试验：仰卧位检查，屈髋屈膝，检查者在伸屈膝关节的过程中对小腿施加内旋内收、外展伸直、外旋外展，内收伸直等力量，如有疼痛或弹响者为阳性。该试验是临床应用最广泛的检查方法，近年来发现其阳性率低于关节间隙压痛征。
研磨试验(Apley试验)：俯卧位检查，患膝屈曲90度，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部分病例可阳性。
核磁共振(MR)检查：诊断半月板损伤的重要检查，准确率超过90%，不仅可以确诊，而且可以判定撕裂形态及范围，指导治疗、康复方案的制定。
关节镜检查：准确性最高的检查方法，但属于有创检查，一般现在只在有明确适应证时，做为治疗手段应用。

二、如何预防运动时发生半月板损伤？

 

 

预防半月板损伤，运动前要充分做好准备活动，将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开。要加强股四头肌的力量练习，使落在膝关节的负担量减少。另外，不要在疲劳状态下进行剧烈的运动，以免因反应迟钝、活动协调性差而引起半月板损伤。

早期筛查：对初次发生半月板破损的患者在感动无法自行缓解的疼痛时，尤其是出现弹响的患者应就诊完善体格检查，必要时加做MRI检查。

运动前的热身：在剧烈运动前，应充分做好准备活动，使身体各部分发热，减少关节粘滞性，增强其内部各组织的活动性。
合理安排运动量：不让膝关节局部负荷过大，防止髌骨劳损，并且在训练后保证有足够的恢复时间，可有效防止半月板损伤。
加强对膝关的功能锻炼：除了增强膝关节肌肉力量外，还应该加强膝关节周围的韧带、半月板的力量、柔韧和弹性的锻炼。在平时的训练中，可采用各种不同的方法，使其功能增强，达到预防损伤的效果。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生

 

小蒋是一位运动达人，平时也喜欢健身，上半身看起来就知道练的时间很长。作为一个看了小学三年级就开始接触篮球的人来说，小蒋也曾经幻想过长大后成为一名优秀的篮球运动员，像姚明一样报效祖国。

 

 

可能是发育的比别人快，小蒋小学时候在队内还是能主打中锋位置的。上了初中，大家都拼命长个头的时候，小蒋的身高却只能原地踏步，渐渐地就只能打后卫去了。但小蒋却并不大对抗，经常冲入篮下。可惜身材差距明显，被弄伤的次数很多，手也骨折后，崴脚是常事。

 

后来，小蒋便迷上了健身，经常一个人去锻炼。前段时间不小心，就在健身时弄到半月板，膝盖就肿胀了起来。本来以为能好起来，谁知道最后还是到了医院才治好的。

 

 

半月板肿胀的原因，一方面可能是损伤的位置在半月板的外侧，存在血供的地方。血管因为外伤的缘故破裂，血液流到外周，就会导致皮肤外面，膝关节的位置出现肿胀。

 

另一个可能，就是半月板损伤出现撕裂，关节结构发生变化。机体释放一下炎症物质，炎症反应的出现就可能出现关节位置的积液，进而出现肿胀。

 

 

处理时，如果是出血导致的膝关节肿胀，它会出现一些明显的表现，比如皮下的一些瘀斑。而且因为出血的原因，肿胀起来的速度会很快，肿胀的程度也比较大。这时候就要求我们要进行止血，或者通过穿刺把积血抽出来。但是这个操作是有创的，需要特别注意。

 

如果是炎症反应产生的积液，我们可以口服抗炎镇痛的药来缓解症状。机体一般能在三到五天内进行吸收，炎症也会消失。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

半月板是位于胫骨与股骨之间的一副纤维关节软骨，一般是因膝关节外伤引起的两块软骨损伤，局部是以疼痛、肿胀、关节水肿，甚至关节交锁、膝关节运动障碍为主要症状的损伤，患者通常有明显的外伤史。半月板损伤的非手术治疗主要是对膝关节进行制动，同时辅以局部理疗、热敷、康复锻炼，部分损伤较重的半月板损伤都应釆用关节镜下手术治疗，主要包括部分切除术和缝合修复术，因半月板大部分没有血液供应，所以愈合能力较差，需要较长时间康复训练，否则可影响治疗效果。

 

 

一、半月板损伤是因为哪些原因导致的呢？

 

在足部固定的情况下，膝关节在半屈曲位时，做内收、外展，或内外旋转，这时半月板卡在股骨保和胫骨平台之间，若突然伸直或屈曲膝关节，如外伤性损伤和退行性损伤，使半月板受到股骨和胫骨的夹挤、研磨，造成损伤。

外伤性损伤：其为半月板损伤最常见的类型，半月板具有缓冲震荡、保护关节软骨的作用，当角度不对、姿势不当时，当在此运动下超过半月板承受能力时会造成半月板损伤。
退行性损伤：主要与年龄、运动相关，当膝关节承受超过半月板能接受的生理范围的摩擦负荷，会将原来小的破损逐渐加重，甚至达到撕裂的程度。

二、半月板损伤好发于哪些人？

青壮年：这类人群为热爱运动的青年人群，损伤类型通常为急性创伤性损伤。当膝关节略屈曲产生快速扭动、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等动作时，容易产生半月板急性创伤性损伤。
老年人：年龄较大的老年人群，损伤类型通常是慢性退变性撕裂，患者大多没有明确的外伤病史。老年人群随着年龄的增长，半月板内部结构发生变性、退化，抗压性及耐磨性都逐渐衰退，而退化变性的半月板无法承受膝关节日常的反复活动，从而产生半月板破裂，这种类型的破裂最常见于内侧半月板后角的损伤。

 

三、半月板的作用有哪些？

 

 

1.承重：在不负重时，胫骨与股骨不接触，全由半月板衬垫两者之间。在负重时，有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨。

2.维持膝关节运动协调：半月板随着胫骨一起运动，内侧半月板较外侧半月板移位小，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调，从而维持膝关节运动协调。

3.维持稳定：半月板切除在前交叉韧带完整时，不引起胫骨前移，而在前交叉韧带断裂时，则引起更大程度的胫骨前移。

4.吸收震荡：有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差。

另外半月板还有润滑关节等功能，半月板可将关节液均匀涂布于关节表面，使关节的摩擦系数大为减小。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

膝关节半月板损伤，是一种以膝关节局限性疼痛，多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。

 

 

在临床上，膝关节半月板损伤的治疗，相对来说还是比较复杂的，需要根据它的分级和分度，来进行相关的治疗。就半月板损伤的分级来讲，临床上主要根据核磁共振下的一些影像学变化，将半月板损伤分为一度、二度、三度损伤。

 

 

1、早期的半月板损伤，比如一度、二度损伤，主要采用口服药物治疗，加上外用药或是理疗来进行治疗。一般能够减轻关节的疼痛症状。

 

因为这些情况的半月板损伤并不是很严重，也没有达到关节面，相关的体征也只有疼痛，所以保守治疗就足够了。

 

2、到了二度的一些半月板损伤，有时会伴有明显的弹响或是绞索的症状，此时就需借助关节穿刺治疗，另外再给予促进半月板修复的药物。

 

3、到了三度，已经明确出现了半月板撕裂，此时就需进行手术治疗。若此时不进行手术，它后续的半月板损伤就会像剥橘子皮一样越滚越大，损伤会越来越厉害。所以遇到这种情况就不能拖延，要积极配合医生进行手术治疗。

 

总结：对一、二度损伤来讲，多采用保守治疗，对三度损伤来讲，就需采用手术治疗。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生

 

日常生活中，大家对于半月板受伤，普遍认为是骨关节疼痛、膝盖扭伤骨折了。但在临床上，哪些症状才是属于半月板损伤呢？

 

 

从目前临床接诊患者来看，半月板损伤会有三种症状：

 

第一种症状，就是关节疼痛，这是一种非特异性的症状。

 

因为能够引起关节疼痛的原因很多，不单单是半月板损伤，还是其他软骨损伤、滑膜炎等等。但半月板损伤还是具有其自身的特点，比如说轻度的半月板损伤，即一度到二度损伤，这时主要表现是上下楼梯出现明显的疼痛。而普通的走平路不出现疼痛感，但只有比较长时间走路的情况下，疼痛感就会表现出来。

 

而到了三度损伤，疼痛感会相对更加明显了，除了是上下楼、久走外，下蹲、走平路、关节屈伸活动，也会存在比较明显的疼痛感。

 

 

第二种症状，就是弹响，但是弹响并不是所有半月板损伤的患者都会出现的一个问题，与此同时，有了弹响也不一定是半月板损伤，这是一个相互的问题。

 

半月板弹响主要是由于半月板产生了严重撕裂，如三度损伤半月板撕裂，这时，撕裂部分的关节内不能够很好地跟关节缝进行契合，在软骨之间发生了一些摩擦，从而形成弹响。特别是儿童的盘状半月板损伤，这种损伤，弹响是非常明显表现。

 

第三种症状，就是绞索，一旦撕裂的半月板脱落，在关节内形成了所谓的“桶柄状撕裂”。这时，半月板撕裂的部分就会被挤压到髁间窝，从而对关节的运动形成非常大的限制。这就是关节绞索，半月板损伤的症状之一。

 

综上所述，半月板损伤可能有疼痛，有弹响、有绞索这三种症状，也可能有些患者有当中一项，或者也可能两到三项兼而有之，具体方面需要通过医生的综合判断，才能准确诊断出来。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

在维生素的大家族里，有这样四个B族维生素容易被人忽略，恰巧缺少了这四样维生素可能会给我们的生活带来很大的困扰。我们可以从食物的方面了解如何补充这四种维生素，也要了解这四种维生素缺少了会给我们带来什么危害。

 

维生素B6——抗皮炎素

维生素B6可以协助人体内的蛋白质正常代谢，另外对于维持我们的大脑神经功能有着不可或缺的地位。缺乏了维生素B6会造成在生活中很容易抽筋，贫血、头晕目眩、抑郁、恶心虚弱、抵抗力下降等这些症状。主要的摄入来源是肉类，动物肝脏，全麦类，豆类，坚果类，最后还有香蕉。平时不爱吃香蕉的朋友可以尝试着吃一点香蕉，既可以补充维生素，而且香蕉也非常的好吃，还可以通便。

 

还有一些研究发现，有四分之一抑郁症量表指数比较高的人，是因为缺乏了维生素B6和B12所导致的。

维生素B12——钴胺素类

维生素B12的主要功能是帮助人体制造血液中的红血球，很明显缺乏了维生素B12就会造成恶性贫血。另外维生素B12也负责维持神经系统的正常运作。如果长期缺乏的话，会出现一些特殊的症状，比如体重突然减轻、整个人非常的虚弱，四肢酸痛，舌头痛，抑郁等。食物来源为肉类、鱼类、鸡蛋、海鲜、奶制品这些。不知道大家发现没有，B12是唯一一个只能从动物身上获取的维生素，所以有些全素爱好者要注意维生素B12的补充。

维生素B5——泛酸

泛酸的主要工作是合成体内抗体、合成胆固醇制造荷尔蒙这三大项目，其他还可以帮助蛋白质在体内的利用。这种维生素存在于非常广泛的食物中，很不容易造成不足的情况。

维生素B9——叶酸

说维生素B9大家可能不熟悉，一说叶酸大家就熟悉了，一般孕前妈妈备孕时婚检的医生就会跟她说要多吃叶酸，对胎儿和自己都很好。那么叶酸是做什么的呢，它其实是与B12一同参与造血的功能，正常人缺少了叶酸可能会造成贫血，肠胃不适，失眠和健忘这样的症状。而孕妇则可能会造成胎儿神经发育的缺陷，所以在怀孕时一定要注意叶酸的补充。从胡桃、动物肝脏、深绿色的蔬菜、鸡蛋牛奶等这些食物中可以有效获取叶酸。

 

湿疹，也称为特应性皮炎，从刚刚出生的婴儿到八九十岁的老人都会长。

 

发病原因是多种因素导致皮肤屏障功能受损，外界有害物如细菌、真菌等入侵皮肤。

 

 

每年10月到次年4月，是北方气候相对干燥的月份，也是湿疹好发的时间。湿疹反反复复，瘙痒难耐。

 

《生命时报》邀请专家，教你科学阻断湿疹，防住这种难忍的痒。

 

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 简丹

北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师 赵作涛

首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤性病科主治医师 王奔

四川大学华西医院皮肤性病科主治医师  李萌萌

 

湿疹不是因为湿，秋冬季更猖狂

 

湿疹的名字里，虽然有“湿”字，其实根本不是“湿”引起的，相反是因为“干”。

 

皮肤是人体的屏障，由于空气、环境等多种原因导致皮肤屏障破坏后，经皮水分丢失增加，皮肤会变得干燥、脆弱，从而产生湿疹、炎症等问题。

 

 

目前研究表明，湿疹的发病与遗传、环境、感染、免疫异常以及皮肤屏障功能下降等有关。

 

根据皮损表现，湿疹分3种：急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹。

 

急性湿疹可发生在任何部位，主要表现为红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、渗出、结痂等，可循序出现，也可2~3种同时出现。

 

 

一些人出现湿疹觉得痒就去抠，结果加重了病情，进展成下面两种类型的湿疹：

 

• 亚急性湿疹，以丘疹、鳞屑、结痂为主，抠的话还容易出现糜烂；
• 慢性湿疹，长湿疹的皮肤浸润增厚，变成暗红色。

 

湿疹伤害的不只是皮肤

 

出现湿疹，可以用干净的冷毛巾在患处进行冷敷。如果患处没伤口，可用保湿霜暂时缓解瘙痒；如果患处有破损，可用碘伏、聚维酮碘等消毒，并坚持使用医生开具的药。

 

湿疹并不是单纯的皮疹而已，应该积极治疗，阻断过敏进程。它除了对皮肤的破坏，还会牵连身体其他机能：

 

诱发过敏

湿疹作为过敏进程的起始，部分患者可以后续出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等特应性疾病。

 

损害睡眠

患者可因皮疹、严重瘙痒导致睡眠缺失。通常60%的湿疹患者有睡眠障碍，在疾病发作期这个比例可上升到83%，还会因饮食限制损害生活质量。

 

影响心理健康

湿疹严重影响小儿的发育及心理健康，抑郁症在儿童及成人湿疹患者的发病率较高。最近的报告表明，湿疹还可能与多动症有关联。

 

可能危害心脏

湿疹可能对免疫系统产生影响。在美国皮肤病大会上，皮肤科医生西尔弗伯格•乔纳森提醒，湿疹还可能会危害心脏，甚至引发心脏病。

 

湿疹患者应严格遵医嘱用药、控制症状，一旦出现胸闷、气短、胸痛等症状时应及时就医。

 

湿疹反复发作，怎样才好得快？

 

湿疹容易反复，与这类人群皮肤缺乏稳定牢固的防护墙有关。

 

目前没有任何一种药能够根治湿疹，患者能做的是减少湿疹复发，控制湿疹向严重程度进展。

 

 

因此，在日常洗脸和洗澡时，都应格外注意和加强护理。

 

01洗澡不超过10分钟

为避免湿疹复发，患者洗澡时不能用温度太高的水，时间也不能太长，最好别超过10分钟。

 

02使用温和的中性浴液

洗脸、洗澡都不需用去角质产品。不建议用搓澡工具，可用手来打泡沫。

 

洗澡时的清洁产品应选择低敏无刺激的，且不用每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品。

 

03洗澡后3~5分钟涂保湿霜

洗澡后，用柔软的浴巾轻轻拍干水分，而不是用力擦拭。稍稍抹干后，在3~5分钟内给皮肤涂上润肤膏，防止水分流失。涂好润肤膏后待皮肤吸收，再穿衣服。

 

04选择棉制品衣物

穿衣着装选择棉制品衣物，以宽松为宜，由于部分患者对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着，避免刺激皮肤。

 

05涂抹保湿霜量要大

好多患者药擦了，保湿霜也用了，湿疹还是没有缓解，多半是因为保湿霜没擦够。

 

湿疹的保湿治疗不等于平时的护肤，不是挖硬币大小的量涂均匀就可以，而是需要擦大量温和无刺激的保湿霜。

 

 

孩子每周至少用100克，大人每周至少用250克，每次都需把保湿霜厚厚地涂在湿疹皮肤处才能达到保湿效果。

 

至于为什么需要这么大量，原因很简单——皮肤干燥表明皮肤屏障功能破坏了，就像出现了裂缝，过敏原、细菌等会乘虚而入，通过厚涂保湿霜就能把裂缝堵上，恢复屏障功能。

 

06合理使用激素药

国内外的临床经验已经证明，对于中重度湿疹患者来说，合理选用外用激素药膏是首选疗法。

 

激素药物的副作用通常是在长期大量的口服后才能出现，且不良反应局限于皮肤，主要表现为皮肤变薄或色素沉着。

 

另外，即使不用激素药膏，恢复期的湿疹部位皮肤在也可能会出现色素沉着，因而并不一定都是激素造成的色斑。

感到眼睛疲劳时，很多人会顺手拿起一瓶眼药水，滴上几滴。

 

 

作为生活中最常见的药品之一，眼药水几乎人手必备。对准眼球就滴，一瓶眼药水用个一年半载，全家共用一瓶……这些错误你还在犯吗？

 

《生命时报》采访专家，解读眼药水的作用，并教你如何正确使用眼药水。

 

受访专家

中山大学附属第六医院眼科主治医师  杨筱曦

湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师   张健

中国药学会合理用药科普传播专家团

 

含这3个字眼的眼药水，滥用得青光眼

 

“激素类滴眼液容易导致青光眼”，这一民间说法已得到不少临床医生的证实。

 

 

激素类滴眼液像是一把双刃剑，使用得当，治疗效果甚佳；滥用误用，就会造成伤害。

 

激素类滴眼液是抗炎利器

 

眼科临床中，常用的含有糖皮质激素的滴眼液，药名中多含有“松”“龙”“泼”等字眼。

 

主要有甲羟松滴眼液、可的松滴眼液、泼尼松龙滴眼液、氟米龙滴眼液、氯替泼诺混悬滴眼液、利美索龙滴眼液、庆大霉素氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液（眼膏、凝胶）、氯替泼诺妥布霉素滴眼液等。

 

它们都具有抗炎、抗过敏和抑制免疫等药理作用，可减轻和防止组织发生炎症反应，同时防止或抑制中间媒介的免疫反应，减轻原发性免疫反应的扩展。

 

激素类滴眼液的副作用不容小视

 

长期而频繁地使用激素类滴眼液，可能会产生以下副作用：

 

• 导致眼内压增高或激素性青光眼，引起视野缺损和视力损害；
• 可致晶状体后囊下混浊的激素性白内障和继发性真菌感染等；
• 极大地影响视功能，甚至导致失明。

 

因此，如果眼睛产生了任何不适，千万不要盲目使用激素类滴眼液，一定要到正规医院经确诊之后，遵照医嘱，方可用药。

 

眼药水别直接滴眼球上

 

很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上，这样的操作是不对的。

 

眼药水的药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。同时，药物直接接触角膜，也会给角膜带来更多的药物性损伤。

 

1 变色或混浊，再用把眼伤

在使用之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在有效期内。再看看有没有变色、异味、混浊等情况，如果出现性状异常则不宜再用。

 

2 用前洗净手，轻摇使混匀

滴药前应洗净双手，避免使用过程中的细菌感染。

 

可采取仰卧位或坐位，头略后仰，左手轻轻拉下眼睑成袋状，右手滴1滴眼液于袋内后，轻轻提起下眼睑覆盖眼球，使药液充满整个结膜囊内。

 

 

滴眼后最少闭眼1～2分钟。有些滴眼液是混悬液（如可的松滴眼液），滴药前应充分摇匀后再用，以免影响疗效。

 

如果有几种滴眼液都要使用，前后两种之间必须有间歇（15分钟左右），不可同时滴入，否则可能影响药效，甚至发生不良反应。

 

3 滴后压泪囊，避免进鼻腔

滴眼药水后要用食指压住内眼角2~3分钟。因为泪囊位于内眼角，若不及时按压，眼药水会很快从此流入泪管，随后进入鼻腔。

 

这样一是药水在眼球表面停留的时间短，药效作用不充分；二是泪囊和鼻腔内的血管丰富，药水能被吸收到血液里，可能会增加不良反应的风险。

 

4 莫要共同用，避免传家人

家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。

 

5 用完拧紧盖，夏天放冷藏

用完后将盖拧紧，降低污染风险。夏天气温高时，根据贮藏要求，可以将部分眼药水放入冰箱冷藏。

 

需要在冰箱冷藏的眼药水，放进去前应确保瓶盖拧紧，最好用塑料袋扎紧后再放进去。

 

此外，开封后眼药水与外界空气接触，使用时还可能与眼睑、眼睫毛接触，这都可能污染眼药水。

 

因此，眼药水开封后建议在一个月内用完，超过这个时间就不要再用了。

 

眼睛累，不能光滴眼药水

 

许多人整天玩电脑、看手机、熬夜加班，用眼过度，就会出现眼睛累，医学上称为视疲劳。

 

 

视疲劳患者的不同症状

 

• 轻者出现双眼刺痛感、肿胀感、视力减弱等典型症状，常伴有眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等；
• 重者伴有头痛、恶心、眩晕。

 

视疲劳的情况十分多见，很多主打缓解视疲劳的眼药水应运而生。不过，只点眼药水却是错误的行为。

 

消除诱因，注意用眼卫生

 

缓解眼睛疲劳，最根本的办法就是消除各种诱因，注意用眼卫生，工作和阅读环境要在明亮柔和的光线下；看电视、上网要节制，合理安排作息时间。

 

日常生活中还要注意饮食和营养的平衡，多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，有助于改善眼部的疲劳状态。

 

需要提醒大家的是，如果长期得不到缓解或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。

支气管扩张能否一直吃消炎药需根据具体病情来判断，部分患者不需要一直吃消炎药，还有部分患者需要长疗程使用药物。对于支气管扩张急性加重期患者，抗生素疗程一般为14天，如果是轻症患者或病原菌对抗生素敏感，迅速恢复到基线状态时，可适当缩短疗程，所以不需要一直吃消炎药。对于慢性咳脓痰的患者，可考虑使用疗程更长的抗生素，如口服阿莫西林或吸入氨基糖昔类药物，或间断并规则使用单一抗生素以及轮换使用抗生素 以加强对下呼吸道病原体的清除。还有部分支气管扩张症患者，需长期使用十四环或十五环大环内酯类抗生素，减少急性发作和改善症状。

患者还应注意长期用药带来的其他副作用，包括心血管、听力、肝功能的损害和出现细菌耐药等。以上药物需要在医生的指导下使用，支气管扩张患者不宜擅自用药，平时要注意防寒保暖。

半月板损伤积液是膝关节常见的损伤之一，它会导致膝关节疼痛、肿胀和活动受限。针对半月板损伤积液的治疗，可以根据病情的严重程度选择不同的方法。

如果半月板损伤和渗出较少，且膝关节无明显肿胀、疼痛和运动受限，可以通过以下方法进行治疗：

• 降低膝关节的应力，避免剧烈运动和负重。
• 热敷、理疗和针灸，可以缓解疼痛和促进血液循环。
• 活血通络药物和软骨营养药物，可以促进渗出液的吸收和消退。

如果半月板损伤后膝关节有明显积液，导致膝关节肿胀、疼痛和运动受限，可以通过以下方法进行治疗：

• 注射营养润滑剂，如透明质酸钠和糖皮质激素，以减轻关节滑膜炎症和半月板的营养损伤。
• 抽取膝关节液，以清除关节腔内的炎症物质。

半月板损伤积液的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，并注意以下事项：

• 避免剧烈运动和负重。
• 注意保暖，避免受凉。
• 保持良好的心态，积极配合治疗。

半月板损伤积液的治疗是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力，才能取得良好的治疗效果。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，以下是一些建议：

• 保持膝关节的温暖，避免受凉。
• 适当进行关节功能锻炼，增强膝关节的稳定性。
• 控制体重，避免过重对膝关节造成额外的负担。

如果半月板损伤积液的治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是修复半月板损伤，减轻膝关节的疼痛和肿胀，恢复膝关节的正常功能。

总之，半月板损伤积液的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能取得良好的治疗效果。

膝关节半月板损伤是常见的运动损伤之一，了解其检查方法和治疗方法至关重要。以下将详细介绍半月板损伤的检查方法，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、半月板损伤的检查方法

1. 麦氏实验：这是一种常用的检查方法，通过观察膝关节屈伸时的疼痛和弹响来判断是否存在半月板损伤。如果麦氏实验阳性，提示可能存在半月板损伤。

2. 轴移试验：通过观察膝关节屈曲时的稳定性来判断膝关节前交叉韧带和内侧副韧带的完整性，从而间接评估半月板损伤的可能性。

3. 磨损实验：这是一种检查半月板损伤的体格检查方法。患者站立成弓步，膝关节做环形的研磨运动，观察有无疼痛或弹响，以判断是否存在半月板损伤。

4. 磁共振检查：磁共振检查是目前诊断半月板损伤最可靠的影像学检查方法。通过磁共振检查，可以直观地了解半月板的损伤程度，为后续的治疗提供重要依据。

二、半月板损伤的治疗方法

1. 保守治疗：对于不严重的半月板损伤，可以先尝试保守治疗。包括休息、制动、冷敷、药物治疗等。常用的药物有活血化瘀的肿痛气雾剂、活血止痛胶囊等。

2. 关节镜治疗：对于半月板损伤较严重的患者，保守治疗效果较差时，可以选择关节镜治疗。关节镜下可以对损伤的半月板进行修补或部分切除成形手术，恢复膝关节的功能。

三、半月板损伤的日常保养

1. 注意休息：避免过度运动，以免加重损伤。

2. 加强康复锻炼：在医生指导下进行康复锻炼，以恢复膝关节的功能。

3. 注意保暖：寒冷刺激会增加关节症状，不利于损伤修复。因此，注意患侧膝关节保暖非常重要。

4. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。

下蹲困难是日常生活中常见的现象，它可能由多种原因引起，其中较为常见的包括膝关节滑膜炎和半月板损伤。

膝关节滑膜炎：这是一种常见的关节疾病，多数是由于暴力打击、过度劳累、关节附近骨折、关节内积液或者关节内反复刺激引发的。运动员和老年肥胖者更容易患病。滑膜炎可分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎，两种类型都会出现膝关节肿胀、疼痛，不敢伸直和弯曲，疼痛位置不固定。部分患者还可能出现关节发热和大腿前侧肌肉萎缩等症状。

半月板损伤：半月板是膝关节的重要结构，负责缓冲和稳定关节。半月板损伤会导致下蹲困难，表现为疼痛或活动受限，有时会出现突然关节交锁。半月板损伤的原因包括运动损伤、关节过度负荷等。

下蹲困难的预防与治疗：

预防方面，首先要注意关节的保护，避免过度运动和暴力打击。其次，加强关节的保暖，避免关节受到冷风的刺激。肥胖者应适当减肥，减轻关节负担。此外，适当的锻炼可以增强关节的稳定性，预防下蹲困难的发生。

治疗方面，根据具体情况选择合适的治疗方案。对于轻微的滑膜炎和半月板损伤，可以通过休息、保暖、药物治疗等方式缓解症状。对于严重的病例，可能需要进行关节镜手术等治疗。

总之，下蹲困难是一种常见的现象，可能由多种原因引起。了解其原因，采取相应的预防和治疗措施，有助于缓解症状，提高生活质量。

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，它指的是半月板的撕裂或磨损。半月板位于膝关节内部，是两个新月形软骨垫，分别位于胫骨平台的前后两侧。它们在膝关节运动中起到缓冲和稳定作用。

一、半月板损伤的症状

1. 疼痛：患者常在运动时感到膝盖疼痛，尤其是在改变运动方向或跳跃时。疼痛可能在休息后减轻，但在活动后加剧。

2. 肿胀：受伤后，膝关节可能会出现肿胀和积液，导致活动受限。

3. 关节弹响：在运动过程中，患者可能会听到膝关节发出弹响声。

4. 关节交锁：患者可能会感到膝关节卡住，无法正常活动。

5. 活动受限：膝关节活动范围可能受限，尤其是在蹲下、跪下或上下楼梯时。

二、半月板损伤的治疗

1. 保守治疗：包括休息、冷敷、抬高患肢和药物治疗。适用于轻度损伤。

2. 手术治疗：对于严重损伤或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗，如半月板缝合、半月板部分切除或全切除。

三、半月板损伤的预防

1. 加强膝关节周围肌肉力量训练，提高关节稳定性。

2. 运动前做好热身，避免突然剧烈运动。

3. 选择合适的运动鞋和场地，避免运动损伤。

4. 避免长时间站立或蹲下，减少膝关节负担。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，其中3度损伤意味着半月板损伤较为严重。那么，如果半月板3度损伤不进行手术治疗，会有什么后果呢？以下将为您详细介绍。

首先，半月板损伤3度如果不进行手术治疗，会导致膝关节内部出现异常摩擦，长期下去会引起膝关节退变，最终诱发关节炎。关节炎会严重影响关节的正常活动，给患者带来极大的痛苦。

其次，半月板损伤3度会导致明显的疼痛，甚至出现膝关节交锁现象。膝关节交锁是指膝关节在活动过程中突然卡住，无法正常活动。患者正常走路时容易出现摔倒的情况，给日常生活带来诸多不便。

此外，如果不进行手术治疗，关节软骨也可能受到损伤，导致关节变形。关节变形表现为外翻或内翻，严重影响患者的行走姿势和美观。

针对半月板损伤的治疗，建议患者在医生指导下进行。一般而言，轻度损伤可以通过保守治疗恢复，如减少患肢运动、进行物理治疗等。而对于3度损伤，手术治疗可能是更好的选择。

在日常生活中，要避免膝关节扭伤，注意运动姿势，加强膝关节周围肌肉的锻炼。一旦出现半月板损伤，要及时就医，避免病情加重。

半月板损伤的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：适用于轻度损伤，包括休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗等。

2. 物理治疗：通过按摩、牵引、热疗等方法，缓解疼痛、促进血液循环、改善关节活动度。

3. 关节镜手术：适用于3度损伤，通过微创手术修复半月板。

4. 开放手术：对于严重损伤或半月板撕裂无法修复的患者，可能需要进行开放手术。

总之，半月板损伤3度不进行手术治疗，可能会引发关节炎、关节软骨变形等严重后果。患者应重视半月板损伤，及时就医，选择合适的治疗方案。

膝关节作为人体最大的关节，承担着支撑身体、缓冲震动等重要功能。然而，膝关节也容易受到损伤，其中半月板损伤是常见的膝关节损伤之一。

半月板是膝关节内部的两块半月形软骨，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤通常是由于以下原因造成的：

1. 运动损伤：在运动过程中，由于不当的跳跃、扭转、扭转等动作，可能导致半月板受到过度挤压或撕裂。

2. 慢性劳损：长期从事重体力劳动、过度运动等，可能导致半月板逐渐磨损、变性，最终发生损伤。

3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病，也可能导致半月板损伤。

半月板损伤的临床表现包括：

1. 膝关节疼痛：在活动或承重时，膝关节出现疼痛，尤其在行走、上下楼梯、蹲起等动作时。

2. 膝关节肿胀：由于损伤导致关节积液，膝关节出现肿胀。

3. 膝关节活动受限：关节活动范围减小，行走、蹲起等动作受限。

4. 膝关节弹响：在活动过程中，膝关节出现弹响。

对于半月板损伤的治疗，主要包括以下方法：

1. 保守治疗：包括休息、冷敷、药物治疗等，适用于轻微的半月板损伤。

2. 物理治疗：通过运动疗法、按摩等手段，改善关节功能。

3. 手术治疗：对于严重的半月板损伤，可能需要手术治疗，如半月板修补术、半月板切除术等。

此外，预防半月板损伤的发生也非常重要。以下是一些建议：

1. 注意运动姿势：运动时保持正确的姿势，避免过度扭转、跳跃等动作。

2. 逐步增加运动强度：避免突然增加运动强度，导致关节损伤。

3. 加强膝关节周围肌肉力量：通过锻炼，增强膝关节的稳定性。

4. 注意场地安全：运动时选择平坦、安全的场地，避免跌倒。

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，其发生原因多种多样，主要包括以下几种：

1. 外伤因素：膝关节扭伤、直接碰撞等外力作用可能导致半月板损伤，使其完整性受损。

2. 退行性损伤：随着年龄的增长，半月板的弹性逐渐降低，容易在活动时受到损伤。

3. 职业因素：长期从事深蹲、油漆工、木匠等职业的人群，由于长期重复的膝关节运动，容易导致半月板损伤。

4. 膝关节交叉韧带断裂：尤其是前交叉韧带断裂，容易导致半月板损伤，尤其是内侧半月板后角。

5. 膝关节过度磨损：过度磨损的膝关节更容易发生半月板损伤。

半月板损伤后，患者会感到膝关节剧烈疼痛，活动受限，有时关节内有积血。为了减少半月板损伤的发生，建议适当运动，运动时使用护膝，并注意膝关节的保护。

半月板损伤，作为常见的膝关节损伤之一，困扰着许多运动爱好者和老年人。那么，半月板损伤能否恢复正常呢？答案是：半月板损伤无法完全恢复正常，但可以通过治疗恢复部分膝关节功能。

半月板是一种位于膝关节内的纤维软骨垫，具有缓冲和稳定关节的作用。由于半月板没有血液供应，一旦损伤，无法像其他组织一样自我修复。因此，半月板损伤通常只能通过手术或其他治疗手段来恢复部分功能。

半月板损伤的原因有很多，包括运动损伤、过度使用、关节退变等。运动损伤可能导致半月板受到挤压、拉伸，从而发生损伤。关节退变则可能使半月板磨损，最终导致损伤。此外，先天性畸形或疾病，如盘状半月板、半月板囊肿等，也可能导致半月板损伤。

半月板损伤的症状包括关节疼痛、肿胀、积血、弹响等。严重时，还可能出现关节交锁、不稳或滑落感。针对半月板损伤的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、冰敷、药物治疗、理疗等。手术治疗则包括半月板部分切除、半月板修复等。

为了预防半月板损伤，我们应注意以下几点：加强膝关节肌肉锻炼，提高关节稳定性；避免过度使用膝关节；注意运动姿势，避免关节损伤；对于关节退变患者，应定期进行关节检查，及时发现并治疗。

半月板损伤虽然无法完全恢复正常，但通过积极的治疗和预防，我们可以最大限度地恢复膝关节功能，提高生活质量。

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，它主要发生在膝关节的半月板上。半月板是膝关节内两个C形软骨垫，位于股骨和胫骨之间，具有缓冲和稳定关节的作用。

半月板损伤的症状主要包括以下几个方面：

1. 疼痛：患者会在膝关节的特定区域感到疼痛，尤其是在运动或负重时。

2. 肿胀：半月板损伤会导致关节液增多，从而引起膝关节肿胀。

3. 绞索感：在活动膝关节时，患者可能会感到一种绞索或卡顿的感觉。

4. 关节活动受限：半月板损伤可能导致膝关节活动幅度减小，例如蹲下或弯曲时感到疼痛。

5. 关节弹响：在活动膝关节时，患者可能会听到弹响声。

半月板损伤的治疗方法取决于损伤的严重程度。对于轻度损伤，可以通过休息、冷敷、药物治疗和物理治疗来缓解症状。对于严重损伤，可能需要进行手术治疗。

在日常生活中，为了避免半月板损伤，我们应该注意以下几点：

1. 避免剧烈运动和过度负重。

2. 加强膝关节周围肌肉的力量。

3. 保持正确的运动姿势。

4. 使用护具保护膝关节。

如果怀疑自己患有半月板损伤，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，其中二级损伤较为严重。那么，半月板二级损伤需要多久才能恢复呢？一般来说，完全恢复需要1到2个月的时间。

半月板二级损伤的具体恢复时间取决于治疗过程中的症状缓解情况。损伤后，患者可能会出现膝关节疼痛或功能障碍。因此，首先要到医院的相关专科进行体格检查和核磁共振检查，明确损伤的具体情况。

对于一、二级的半月板损伤，可以通过保守治疗恢复。早期绝对卧床休息，口服活血通络止痛、营养软骨的药物，一般恢复良好。而对于三级的半月板损伤，一般需要进行手术治疗。通过手术将半月板进行部分切除或修补，然后慢慢恢复。

未经手术治疗的半月板损伤的康复主要是防止股四头肌萎缩。等长腿矫形器初始训练后，可在等长腿矫形器初始训练后固定小腿。肿胀消失后，根据渐进阻力原则进行进一步的肌力训练。恢复运动训练时，不得有疼痛和无声的声音，可进行蹲立试验。

半月板手术后恢复关节活动度并不困难，训练的主要任务是恢复肌力。一般情况下，术后2天开始股四头肌静态收缩训练，术后5天进行直腿提举训练。术后两周，患者在不负重的情况下练习膝关节屈曲和伸展，拄着拐杖走路，逐渐增加患肢的负重。一般来说，3周后练习正常行走。术后三个月，肌肉力量完全恢复后，可以开始准备训练，逐渐增加运动负荷。培训计划的进展是为了避免引起症状。当活动和肌力恢复到健康的90%以上时，患者可以参加正式训练。

术后6小时无恶心呕吐。应食用清淡易消化的食物，以避免胃肠道反应。第二天，可以进入富含钙、高蛋白、高维生素和高热量的食物，如牛奶、鱼、肉、水果等，保持丰富的营养，增强身体抵抗力。