本期话题：颈椎病患者如何选择合适的枕头？

出镜嘉宾：中国中医科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：擅长:①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

视频简介：

作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

颈椎病患者睡觉时需要垫枕头。

因为患者如果不枕枕头，头的位置就会比心脏低，容易导致流入头部的血液偏多，影响头部的血液循环，血管充盈，管壁受压，患者醒来时会感到头晕，眼皮浮肿，严重的时候会影响睡眠质量。

但颈椎病患者应选择自己合适的枕头，颈椎病患者选择高度合适的枕头。最合适的枕头一般高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡后枕头高度要正好与肩宽相匹配。这样不仅能够很好的承担颈部的前凸复合，还能够很好地容纳头颅的枕部后凸，从而使颈椎各组织器官，处于松弛状态，能够使颈部的肌肉有一个非常好的休息。因此颈椎病患者应该选择软硬度合适和高度合适的枕头。枕头不宜过高，过低，也不要不枕枕头。

视频简介：颈椎病的临床分类有哪些

作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

主要内容：颈椎病的临床分型主要有以下四类：

1、神经根型的颈椎病，它在临床上占颈椎病的约75%左右，是最常见的；

2、脊髓型的颈椎病，虽然它的患病率比较低，但是在临床症状中，是最严重的，病人经常可能有走路不稳，脚底发麻有踩棉花的感觉，或者是有手脚戴袜套的感觉，出现感觉平面、出现胸腰椎有束带感，这些都是脊髓型的颈椎病的症状。

3、交感型的颈椎病；

4、椎动脉型的颈椎病。

本期话题：颈椎病和腰椎间盘突出如何治疗

出镜嘉宾：中华医学会疼痛学分会常委兼脊柱内镜学组组长  王文

擅长领域：微创治疗各种颈椎、胸椎、腰椎退行性疾病（腰椎间盘突出症、椎管狭窄症）以及各种微创、开放手术后的返修手术等。尤其擅长：颈椎、腰椎高难度微创手术。在椎间孔镜技术下，经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面，取得良好的临床效果；椎间孔镜技术下双枚CAGE腰椎间撑开融合术（WLIF），居国内外领先水平。

视频简介

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

患上了颈椎病之后，不仅患者会受到很大的痛苦，而且这种疾病还非常的难以治疗。而对付颈椎病这种疾病最好的方法就是做好预防工作，下面就来给家介绍一些关于颈椎病的预防方法。

视频简介：

作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

针灸治疗颈椎病有一定的效果，针灸通过单纯的针刺，单纯性的艾灸或者针灸，艾灸合并使用，可以直接作用于人体的一些穴位，加速局部的血液微循环，达到调理气血等作用，适合于病情比较轻且初次发作者，长期坚持应用，可以起到很好的治疗作用。

但是针灸治疗和其他治疗方法有所不同，在治疗颈椎病期间，要注意一些事项，避免影响到治疗效果。选取穴位的时候，要根据颈椎病的不同类型，选取其相应的穴位。

如果颈椎病，以颈型颈椎病疼痛为主，应该选择风府穴，风池穴，颈肩穴，可以明显的减轻疼痛。如果患者以头痛、头晕等症状为主，可以选择太阳穴、百会穴等等。如果患者以手臂麻木为主，可以选肩髃穴、曲池穴等。

本期话题：长期电脑工作有颈椎病，和偏头痛有关系吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

本期话题：颈椎病和腰椎间盘突出使用哪种治疗效果最好？

出镜嘉宾：中华医学会疼痛学分会常委兼脊柱内镜学组组长  王文

擅长领域：微创治疗各种颈椎、胸椎、腰椎退行性疾病（腰椎间盘突出症、椎管狭窄症）以及各种微创、开放手术后的返修手术等。尤其擅长：颈椎、腰椎高难度微创手术。在椎间孔镜技术下，经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面，取得良好的临床效果；椎间孔镜技术下双枚CAGE腰椎间撑开融合术（WLIF），居国内外领先水平。

颈椎脖子的生理曲度变直！有哪些方法有助于恢复的？

视频简介

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

很多人坐的时间长了，常会感觉头晕眼花脖子疼，总想扭动扭动，才会舒服些。扭动脖子时经常可以听到“咔咔”响，感觉像要被折断了一样，到底是怎么回事儿呢？

那天，阳光正好，我正在家中享受午后的闲暇时光。突然，一阵突如其来的疼痛从我的大臂外侧传遍全身，我忍不住皱起了眉头。这种疼痛并不剧烈，但每次昂头时都会加剧，让我不得不时刻保持低头的姿势。更糟糕的是，偶尔左手还会感到一阵麻，这让我感到非常不安。

我开始担心自己的身体状况，于是决定通过互联网医院寻求医生的帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的骨科医生，他耐心地询问了我的症状，并给出了初步的诊断。

医生告诉我，我的症状可能是颈椎病变引起的。他详细解释了这种疾病的成因和可能的后果，并建议我进行磁共振检查以确定病情。虽然需要预约，但医生安慰我说，这是为了确保检查的准确性和安全性。

在等待医院回复预约时间的过程中，我感到有些焦虑。然而，医生始终保持着耐心和细心，他不仅给予了我专业的建议，还鼓励我要保持积极的心态。这让我感到无比温暖和安心。

终于，医院回复了预约时间。我按照医生的建议进行了磁共振检查，并得到了更详细的诊断结果。虽然得知病情后心情沉重，但医生的专业和关怀让我感到一丝安慰。

在医生的指导下，我开始接受治疗。虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了自己的健康。在此期间，医生始终关注着我的病情，并根据需要调整治疗方案。他的专业和细心让我对康复充满了信心。

现在，我的病情已经有所好转，大臂外侧的疼痛明显减轻，左手也不再经常感到麻木。这一切都离不开医生的专业治疗和关怀。通过京东互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了前所未有的温暖和安全感。

我叫小李，今年28岁，是一名小货车司机。最近，我开始感到左大臂内侧疼痛，尤其是在早上醒来时最为严重。这种疼痛让我无法安心工作和生活。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，然而随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的疼痛位置和是否有包块等症状。我告诉他疼痛主要集中在左大臂内侧，没有摸到任何异常的包块。医生进一步了解到我的疼痛在早上最为严重，白天活动后会有所缓解，但手臂仍然会有拉伤的感觉。医生还问及了我是否有头晕、颈椎问题等相关症状，并了解到我偶尔会有颈椎不适的情况。

经过详细的询问和分析，医生初步判断可能是颈椎问题引起的神经压迫，或者是肌肉拉伤、甚至高尔夫球肘等情况。医生建议我尝试艾灸治疗，并推荐我去线下机构进行针灸理疗。如果症状没有改善，医生建议我去医院拍片检查，以便更准确地诊断和治疗。听完医生的建议，我感到非常放心和安慰，决定按照医生的建议进行治疗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了艾灸治疗，并注意了手臂的休息和保护。同时，我也开始关注自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是在开车和推拉叉车时。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，手臂也恢复了正常的活动能力。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业帮助让我重新找回了健康和快乐。

2024年9月5日上午6点35分，北京房山区的张先生在京东互联网医院进行了线上问诊。张先生主诉走路时头昏，座着睡着做事情不昏，说话也好，能吃能睡。医生详细询问了张先生的病史和症状，发现他有时会手指麻木，尤其是右手。医生建议张先生进行前庭功能测定和颈椎检查，排除神经和颈椎问题。张先生表示感谢，并表示会按照医生的建议去做相关检查。

在问诊结束后，张先生还向医生询问了一个关于他父亲的健康问题。他的父亲86岁，心衰3，肝肺功能失常，需要人抱才能活动。张先生想知道他父亲还能活多久。医生以同情和理解的态度告诉张先生，作为医生，他们不能预测生命的长度，只能尽力延长生命的质量。张先生表示理解，并感谢医生的耐心解答。

我一直以为自己是健康的，直到那天我突然发现右手食指麻木无力。起初我并没有太在意，认为可能是长时间使用电脑导致的。但是随着时间的推移，症状越来越明显，甚至连拿东西都变得困难。焦虑和恐惧开始笼罩我，我开始担心这是否是某种严重的疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的询问和检查。最终，医生建议我进行头部和颈椎的磁共振检查，以排除颅内病变和颈椎问题的可能性。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我长期的不良习惯导致了这个问题？我开始调整自己的作息和饮食，增加锻炼和休息的时间。同时，我也开始学习如何正确地使用电脑和手机，避免过度使用导致的身体不适。

几天后，我收到了检查结果，幸运的是并没有发现任何严重的问题。医生告诉我，这可能是由于局部神经损伤或脊椎问题引起的，建议我继续保持良好的生活习惯，并在必要时进行物理治疗和康复训练。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗各种疾病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我能够在第一时间得到专业的医疗建议和帮助。

我妈妈最近两天可能岔气了，整个人都被左肩和腋窝一圈的疼痛所困扰。这种疼痛不是持续的，而是阶段性的，但每次发作都让她难以忍受。已经疼了两个晚上，网上搜索的相关敲拍方法都尝试了，但没有任何好转。昨天她吃了布洛芬，希望能缓解疼痛，但昨晚疼得更厉害了。这种情况让我们非常焦虑和无助。

在与医生的交流中，医生建议我们继续治疗，并推荐了塞来昔布来缓解疼痛。同时，医生也提醒我们可能需要去看西医的胸外科或中医的相关科室。我们也向医生描述了左手食指和中指出现的木麻感，医生建议我们再去检查一下颈椎，可能需要拍个X光片或核磁共振来确定问题所在。虽然医生说这种情况只能慢慢恢复，但我们仍然希望能找到更好的治疗方法。

在这段时间里，我也在思考，为什么我们会选择在线问诊？可能是因为它的便捷性和实时性。我们不需要排队等待，也不需要花费大量的时间和精力去医院。只需要一部手机或电脑，就可以随时随地与医生交流。当然，线上问诊也有其局限性，例如无法进行实体检查和操作。但对于一些常见病或初步咨询来说，线上问诊无疑是一个非常有用的工具。

随着生活水平的提高，人们对睡眠质量的要求也越来越高。而枕头作为睡眠中不可或缺的伴侣，选择一款适合自己的枕头尤为重要。那么，在琳琅满目的枕头市场中，我们该如何挑选呢？

首先，我们要关注枕头的材质。市面上常见的枕头材质有乳胶、羽绒、荞麦等，但材质本身对颈椎的健康并没有直接影响。关键在于枕头的质地，即软硬程度。枕头需要具有一定的硬度和弹性，才能在睡眠时维持颈椎的正常生理弯曲，同时也要保证舒适度，避免过硬或过软的枕头影响睡眠质量。

如何判断枕头的软硬程度是否合适呢？最简单的方法就是亲自试躺。平躺时，可以尝试不同的枕头，感受头部和颈部的支撑是否到位；侧躺时，也要尝试不同的枕头高度，看是否能够保持头颈部的自然状态。此外，枕头的高度也非常重要。一般来说，平躺时枕头高度与拳头同高，侧躺时枕头高度与肩膀同高，这样能够保持头颈部的中轴线，有利于颈椎健康。

除了材质和软硬程度，枕头的高度也是影响睡眠质量的重要因素。选择合适高度的枕头，能够帮助我们在睡眠中保持自然的头颈姿势，减少颈椎的压力，从而降低颈椎病的风险。

此外，还有一些特殊的枕头设计，如可调节高度的枕头、具有按摩功能的枕头等，可以根据个人需求选择。总之，选择一款适合自己的枕头，不仅能够提高睡眠质量，还能够保护颈椎健康。

总之，选择枕头是一个需要综合考虑多方面因素的过程。通过关注枕头的材质、软硬程度和高度，我们可以找到适合自己的枕头，享受更加美好的睡眠时光。

那天，我像往常一样在山东日照市的家中处理日常事务。突然，手机震动了一下，是一条来自京东互联网医院的在线问诊邀请。我立刻打开，原来是颈椎下方的背膀子开始时不时的麻，左腿也感觉酸软痛，让我感到有些不安。

我点击了预约，选择了一位脊柱科的专家进行线上咨询。医生先是温和地询问了我的症状，然后告诉我胸椎轻度增生改变，并不是很大问题。听到这个，我心里稍微踏实了一些。

医生接着说，轻度的退变是正常的，每个人都有。这让我感到很欣慰，因为我之前一直担心这个问题。

随后，我提到了体检发现的肺结节，医生告诉我结节只有4mm，非常小，不需要特别的治疗，只需要定期复查CR和CT。听到这个，我心中的大石头终于落下了。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细解答了我的问题，还给予了我很多实用的建议。这让我对京东互联网医院的服务有了更高的评价。

如今，我每个月都会按时进行复查，感谢京东互联网医院让我能够在家门口就能享受到专业、便捷的医疗服务。

作者：李晓

在日常生活中，许多人可能会遇到左上臂外侧疼痛以及左手臂疼痛的情况。这种疼痛可能是由多种原因引起的，了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗。

首先，我们需要了解，肺部疾病如肺癌，常常会导致身体出现各种不适。肺癌不仅会导致咳嗽、痰中带血等症状，还会引起左侧肩膀以及手臂的疼痛。这种疼痛通常在左侧肩膀上，并可能随着病情的发展而加剧，严重时甚至会导致手臂麻木。

其次，心血管疾病也是导致手臂疼痛的常见原因。例如，冠心病、心绞痛等疾病都可能引起手臂疼痛。这种疼痛可能伴随有胸闷、气短等症状，需要引起我们的高度重视。

此外，颈椎病也是导致手臂疼痛的常见原因之一。颈椎病引起的疼痛可能从颈部延伸至肩部、手臂，甚至指尖。这种疼痛通常在劳累或长时间保持同一姿势后出现。

还有一些非疾病因素也可能导致手臂疼痛，如肌肉劳损、关节炎症等。这些因素通常与不良的生活习惯、过度劳累有关。

为了预防和治疗手臂疼痛，我们建议采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 定期进行体育锻炼，增强身体素质。
• 注意颈椎保健，避免长时间保持同一姿势。
• 如出现手臂疼痛，应及时就医，明确病因。

总之，左上臂外侧疼痛以及左手臂疼痛可能由多种原因引起，了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗。在生活中，我们要关注自己的身体状况，一旦出现不适，应及时就医。